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中醫養生知識讀本 
市場價：398元 優惠價：283元
立刻節省：115元
範俊德主編的《中醫養生知識讀本》是四川省社
科聯2016年規劃課題，綿陽市社科聯2016年度重點立
項課題。本課題組立足於自身的專業背景，參考有關
中醫養生資料，討論研究如何比較全面的介紹中醫養
生，組織編寫了這本書。首先讓大眾了解中醫基本概
念和基本原理；其次，也為廣大讀者呈現中醫豐富的
養生內涵、理念、方式，讓大家選擇適合自己的養生
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中年養生保健指南
市場價：330元 優惠價：247元
立刻節省：83元
俗話說“人到中年萬事憂”。中年是人生最長的時期。中年人承先啟後，又是社會的中堅，國家的寶貴財富，但工作責任繁重，在家裡上要贍養父母，下要培育子女，集諸多矛盾於一身，生理及心理負擔很重。隨著年齡的增長，中年人的體質也由盛趨衰，生理機能日益下降，精力逐漸減退。
本書為《中年養生保健指...
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摩/養生保健叢書
市場價：200元 優惠價：144元
立刻節省：56元
本書書名《摩》，就是按摩的簡稱。全書分為上、下2篇。上篇以通俗的語言介紹了按摩養生的認知，共分5章，包括按摩養生由來、“摩”的藝術按摩手法、按摩養生原則及按摩養生適宜人群；下篇分了6章，分別講述了按摩養生的具體應用，分別是：“摩”來健康、“摩”去病痛、“摩”正筋骨、“摩”出漂亮的你、“摩”出夕陽紅、“摩”得寶寶健康長。每章內容各有側重，但都注重於簡單實用，有些章節還著重講述了保...
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藥/養生保健叢書
市場價：200元 優惠價：144元
立刻節省：56元
自古以來，中藥在養生保健中都發揮著十分重要的作用；常用藥物養生延年或預防疾病。隨著中國人民生活水平的不斷提高和保健意識的不斷增強，掌握養生保健的基本知識成了大家的自覺行動。本書從藥物在保健中的適應證候，常用劑量，服用劑型，使用方法等方面進行闡述；對中成藥有一定介紹，特別是像六神丸這類既可治病，又可保健的中成藥會著墨稍多。文字通俗易懂；該書既有弘揚祖國優秀文化遺產，又有增強人民體...
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動/養生保健叢書
市場價：200元 優惠價：144元
立刻節省：56元
動養生和靜養生是東方養生的兩大法寶，各有利弊。必須因人而異。動則生陽，可以增強精力，使生命充滿活力，同時還可提高工作效率。本書主要告訴讀者，如何科學地動，有樂趣地動。既可養生，又可提高生活情趣。...
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居/養生保健叢書
市場價：200元 優惠價：144元
立刻節省：56元
居住環境與人的健康密切相關。從住宅的選址、朝向、樓層、層高、室內環境的布置、家具的擺放、植物的拜訪無不關繫的人的健康。本書用中醫傳統的思想和現代的生活理念告訴讀者科學地安排自己的居室等。...
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健康源於會養生
市場價：180元 優惠價：133元
立刻節省：47元
健康長壽已成為每個人追求的目標。但隻有了解健康，纔能關注健康、投資健康、獲得健康。 筆者以新的健康理念介紹了健康養生十法，包括關注養生、起居養生、心理養生、飲食養生、文化養生、按摩養生、藥物養生、艾灸養生、季節養生、運動養生。全書深入淺出，貼近生活，可供大眾閱讀。 ...
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288.
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從肺開始養生
市場價：290元 優惠價：203元
立刻節省：87元
肺，是人體最重要的器官之一，卻也極易受到內外因素的損害——灰霾、二手煙、大氣污染、天氣驟變、機體免疫力下降等因素均可誘發或加重肺繫病，《從肺開始養生》正是一本給廣大讀者提供養肺護肺指引的實用性書籍。本書由廣東省中醫院副院長、全國抗擊“非典”模範張忠德與資深藥師、“嶺南湯王”佘自強合著，書中所提供指引全面有效，既有因應環境季節變化與不同人群自身的體質和生活特點所提供的日常調...
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運動養生與健康
市場價：238元 優惠價：178元
立刻節省：60元
全場正品
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290.
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本草綱目中的養生智慧
市場價：299元 優惠價：239元
立刻節省：60元
《本草綱目中的養生智慧》精選日常生活中最常用的一百多種食材，提供調養五髒、延緩衰老、防治亞健康、提高免疫力的方法，教你養生保健、美容養顏、固本培元、祛病健體、益壽延年的應用方案。讓你用對食材，補養全家。 “食”與“藥”是日常生活中不可或缺的兩件事。有些食物不僅可以充饑，而且還具有治療疾病的作用，所以自古就有“藥食同源”之說。目前，各類藥膳食療的方法頗多，令讀者眼花繚...
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本草綱目家庭養生速查
市場價：298元 優惠價：215元
立刻節省：83元
牛永寧主編的《本草綱目家庭養生速查》在秉承《本草綱目》的基礎上，打破了長期以來對本草所進行的傳統分類，從中精心挑選出最常用、最常見、最有效的本草，從性味、歸經、功效、用法、禁忌等方面做了詳細介紹，並針對不同癥狀、不同季節、不同人群，給出了不同的本草養生對策。希望本書能成為您居家養生不可缺少的好幫手。...
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養生防病特效茶
市場價：360元 優惠價：270元
立刻節省：90元
茶飲是中華民族古老的第一飲品。喝茶不僅可以解渴，如果配合常用的食物和藥材，更可以給身體健康帶來很多益處。蘇鳳哲、於悅主編的《養生防病特效茶》由中醫師結合多年的治療經驗，針對現代人常見的各種亞健康癥狀和慢性病等，介紹不同功效的養生茶配方。主要包括四季養生茶、不同體質養生茶、慢性病和常見病治療保健茶、女性養生防病茶。《養生防病特效茶》中的茶飲配方將使您通過日常簡便安全的自然養...
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掃忙養生書
市場價：350元 優惠價：262元
立刻節省：88元
全場正品
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黃帝內經養生說明書
市場價：268元 優惠價：180元
立刻節省：88元
全場正品
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滋補養生湯煲
市場價：298元 優惠價：217元
立刻節省：81元
在王作生編著的《滋補養生湯煲》中，作者精選了500餘款營養美味的湯品，有四季養生湯，有滋養調理湯，有常見病保健湯，有家庭不同成員的營養湯，有利於特殊職業者調理的保健湯，有針對不同體質的補養湯，有幫助亞健康人士恢復精氣神的提神湯，此外，還有運用各種高檔食材煲制的養生湯……所有這些，相信總有適合您和家人的湯品。小嘬一碗，品嘗美味，體會溫暖，享受健康。 《滋補養生湯煲》是一本...
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中藥滋補養生堂
市場價：348元 優惠價：251元
立刻節省：97元
中藥養生，今古同脈。本書用最通俗的語言，告訴你最實用的中藥滋補養生知識：如何煎煮中藥、巧食中藥；中藥材的藥味歸經、功效、主治及禁忌等；中藥材的四性與體質白勺關繫；如何運用中藥滋補養生、美容養生、四季養生的方法。 全書內容豐富，資料翔實，所選的中藥材，皆隨時隨地可取；所選的養生驗方，經過長期中因臨床驗證，養生功效明顯；且具有驗、廉、簡、便之優點。讀者通過閱讀本書，可以了解...
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養生祛病一碗粥
市場價：198元 優惠價：142元
立刻節省：56元
中醫推崇“藥補不如食補”，食物不僅能飽腹，還能起到保健的效果。在食補中，粥膳無疑是首選。恰當地喝粥，可以在一定程度上起到滋補身體、增強體質、預防疾病的作用。粥不僅自身營養豐富，更是其他營養食物的絕佳載體。中國的粥不僅能飽腹，而且能治病防病，強身健體。 《養生祛病一碗粥》(作者張明)精心挑選200餘款粥品，按開胃消食、提神健腦、保肝護腎、養心潤肺、降糖、降壓降脂...
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中老年食療養生入門
市場價：299元 優惠價：218元
立刻節省：81元
《中老年食療養生入門》(作者周德)是上海市專家醫學研究中心教授周德主編的《中老年經絡保健入門》的姊妹篇。全書分兩大部分：基礎篇，闡述上工治未病之真諦，分析科學食品、合理營養之概念和應用，分析五行、五色與五味之關繫，指出動植物、微量元素、維生素、茶等的正確使用，論述中老年人的食療特點和健康飲食；疾病篇，具體論述糖尿病、高血壓、冠心病、肥胖癥、老年痴獃癥、癌癥、胃病、肝炎、感冒、喘...
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粗糧養生十日通
市場價：218元 優惠價：150元
立刻節省：68元
全場正品
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養生祛病一碗湯
市場價：198元 優惠價：99元
立刻節省：99元
湯是人們所喫的各種食物中最鮮美可口、最富有營養、最容易消化的品種之一。湯不僅味美可口，能刺激食欲，而且食材中所富含的營養成分多半已溶於水中，極易被人體吸收。 《養生祛病一碗湯》(作者張明)以指導你如何根據自身狀況選用合適的湯膳調理身體為出發點，收錄了包括谷物、蔬菜、水果、肉類以及水產等多種常見食材和中草藥，並從開胃消食、提神健腦、保肝護腎、養心潤肺、降糖、降壓...
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圖解蔬果養生寶典
市場價：390元 優惠價：277元
立刻節省：113元
全場正品
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302.
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蔬菜養生金典
市場價：360元 優惠價：259元
立刻節省：101元
健康長壽是人類永恆的追求，而健康長壽在於養生，養生之道又以飲食為本。蔬菜是人類僅次於糧食的第二大食物源，因此蔬菜在人類養生中十分重要。 張天柱主編的《蔬菜養生金典》從蔬菜養生的角度出發，參考了《本草綱目》、《本草求真》、《本草拾遺》等我國歷代醫學專著對蔬菜的藥用功效、食療作用的論述，同時參考了近現代關於食物養生、蔬菜養生、蔬菜栽培、蔬菜營養分析研究等文獻資料，對老百...
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妙智養生功
市場價：360元 優惠價：259元
立刻節省：101元
全場正品
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節氣養生藥膳食譜
市場價：480元 優惠價：326元
立刻節省：154元
本書以二十四節氣為主軸，用通俗易懂的文字簡單介紹節氣的飲食養生特點和地方食俗，主要內容是原創的百餘款節氣養生大菜食譜和重大節氣（含傳統節日）的一餐家宴，並且帶熱量和主要營養素標注。為讀者在不同季節時令裡安排營養又美味的家宴飲食提供了非常有益的指導，幫助讀者輕松掌握平衡膳食的秘訣，養成健康的節日飲食習慣。...
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對癥滋補養生粥
市場價：350元 優惠價：280元
立刻節省：70元
世人個個學長年，不悟長年在目前，我得宛丘平易法，隻將食粥致神仙。 陸遊詩中所謂“食粥致神仙”，是說粥有補脾和胃、清肺強身、療疾之功。經常有選擇地食粥，能使人像神話傳說中的人物一樣超脫塵世、長生不老。清代名醫王世雄在《隨息居飲食譜》中說：“粥飯為世間第一補人之物。”粥是中國飲食文化的重要組成部分，也是中國傳統飲食的一大特色，對於個人來說，喝粥更是一種非常有效的養生方法...
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脾胃養生保健說明書
市場價：268元 優惠價：201元
立刻節省：67元
《脾胃養生保健說明書》全方位地介紹了脾胃的生理功能、喜好、病理特性，以及其與髒腑之間的關繫，涵蓋了飲食、運動、經絡、本草等多種常見的保養脾胃的方式。同時，還列舉了臨床上一些因脾胃虛弱導致的疑難病證，並為不同類型的患者擬定了有針對性的治療方案，方便大家對照病證迅速找到病因和預防、治療的手段，讓你不走冤路，不浪費金錢，自己就能養脾胃、保健康。 《脾胃養生保健說明書》由蔡...
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健康養生我做主
市場價：210元 優惠價：168元
立刻節省：42元
本書作者均為多年從事教學研究和臨床一線工作的專家、教授，他們參考了國內外最新文獻，結合自己長期臨床工作中防病治病的實踐經驗，精心編寫了《健康養生我做主》（孫希誥、王應立主編）這本科普讀物。通過“養心、養身、生活”三篇，分別介紹了人們關心並迫切需求的防病保健知識，其中既有健康養生的名言警句，也有防治疾病的具體方法，還有長壽智者的經驗體會。本書內容豐富，科學實用，可...
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科學養生與健康
市場價：230元 優惠價：177元
立刻節省：53元
《科學養生與健康》分為四篇。第一篇介紹了人體生命的基本特征、人生階段的劃分、重視生命的質量、珍惜生命等現代生命觀。第二篇介紹了對健康認識的發展和變化、健康的要素及其具體標準、影響健康的因素、如何增強體質等現代健康長壽觀。第三篇重點介紹了健康的智養、動養、靜養、防養、食養、樂養、律養、外養等通養之道，人體各組織、器官、繫統健康的專養之道。第四篇介紹了人生不同年齡階段自我保健...
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309.
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女士健美養生功
市場價：200元 優惠價：144元
立刻節省：56元
全場正品
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名醫養生長壽經
市場價：430元 優惠價：310元
立刻節省：120元
“自古名醫多長壽”。《名醫養生長壽經》編者謝英彪、侯國新、楊璞收錄了70位長壽名醫的養生經驗，其中包括26位國醫大師，十餘位西醫、中西醫結合領域的名醫及10位古代名醫。全書資料翔實、方法實用、文字優雅、耐人回味，是一本不可多得的養生力作，可讓讀者看到名醫另一面獨特的風采，學習到名醫各具特色的養生方法。本書適合於養生保健愛好者閱讀參考。...
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養生祛病一杯茶
市場價：198元 優惠價：148元
立刻節省：50元
如今，茶已經成為全世界人民喜愛的飲料之一。究其原因，不僅在於它獨特的口味，更在於它具有滋養身心、防病祛病等保健作用。據測定，、茶葉中含有膠質、粗纖維、葉綠素、維生素、鞣質、黃酮類及生物堿。因此，茶除了眾所周知的提神、解乏、利尿、明目等功能外，還有增強記憶力，抗菌消炎，止喘祛痰，調節甲狀腺功能，預防心血管病、糖尿病和放射性物質損害的作用。有學者發現：茶葉可減少過氧化物的產...
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312.
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養生先養腎
市場價：298元 優惠價：238元
立刻節省：60元
這是一個追求健康的時代，這是一個保健養生的時代。中醫學認為，腎為先天之本，是我們身體的“老本”。養生必養腎，腎足則人體健康、延年益壽；腎虛，則百病叢生、短命早衰。腎不虧虛，身體纔能百病不侵，健康長壽不請自來。 張興龍所著的《養生先養腎》立足於中醫學之上，從飲食、心理、運動、生活細節、經絡按摩，日常用藥等方面，詳細篩選並收錄了眾多科學的養腎方法。養腎方法安全、簡單又實...
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養生雜糧堅果粥
市場價：288元 優惠價：187元
立刻節省：101元
陳志田主編的這本《養生雜糧堅果粥》分為雜糧粥、堅果粥、家常養生粥、最適宜以粥調養的病癥、清粥小菜5部分。雜糧粥、堅果粥兩部分以食材分類，所選取的每種雜糧、堅果，都說明了其養生功效、相宜搭配、禁忌搭配等內容，並附上相關的養生粥品。家常養生粥部分以功效分類，如補血養顏、增強免疫力、清熱祛火等，讀者可根據自己的體質特征選擇最適合自己的養生粥。最適宜以粥調養的病癥，選取了日常生活...
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食物養生一本全
市場價：298元 優惠價：214元
立刻節省：84元
“藥補不如食補。”如今，人們越來越關注健康和養生，越來越崇尚用食療法來代替藥物療法，那麼，您經常喫的食物都可以治什麼病？不同的食物有什麼樣的保健養生功效？不同體質的人可以用同樣的食物來養生嗎？ 孫志慧編著的《食物養生一本全》從中醫學和營養學兩個角度出發，全面介紹了蔬菜、水果、堅果、谷物、肉蛋、水產等百餘種常見食物的營養價值與健康功效，繫統解答了人們在生活中遇到的...
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茶療特效養生
市場價：268元 優惠價：193元
立刻節省：75元
全場正品
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316.
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對癥保健養生菜
市場價：280元 優惠價：196元
立刻節省：84元
全場正品
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317.
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飲食中的養生之道
市場價：340元 優惠價：255元
立刻節省：85元
食物禁忌是中醫裡一個重要的概念，最早見於《黃帝內經》，此後，隨著食物內容的不斷擴展，禁忌內容在歷代的本草著作中逐漸豐富。並成為流傳於群眾中的飲食指導原則，被稱為禁口或忌口。隨著現代醫學對食物禁忌研究的不斷加深，使我們更加認識到了食物禁忌在人們生活中的重要，可以說是食物禁忌是食物的應用法紀。違背了它有可能使我們在不知不覺中為健康埋單。例如有的食物在食用時搭配好了，可以功效倍...
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蔬果養生治百病
市場價：298元 優惠價：223元
立刻節省：75元
謝文英主編的《蔬果養生治百病》是最實用的蔬果養生百科全書。 天然蔬果有益健康，喫對了更能收到養生保健的效果。《蔬果養生治百病》詳盡介紹了一些常見蔬果的營養保健及養生知識，教你輕松擺脫亞健康狀態，改善體質，提高免疫力，喚醒身體中的每一個健康細胞，越活越年輕。...
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水果蔬菜養生事典
市場價：268元 優惠價：180元
立刻節省：88元
由吳凌編著的《水果蔬菜養生事典》精選了近百種養生功效不俗的“明星”果蔬，詳細地介紹了每種食材的別名、性味、歸經、功效、食用宜忌、養生說明以及選購指南。同時，本書還特別推薦了一些經過長期實踐、卓有成效的保健食譜，使您不僅能輕松掌握水果、蔬菜的特性，還能熟知怎麼喫可以強身健體，怎麼喫可以防病治病，真正成為自己身體的保健師和營養師。...
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