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7天瘦身瑜伽(附光盤)/她世紀美體書繫
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《7天瘦身瑜伽(附光盤)》由矯林江和高源著,圍繞瑜伽減肥功效,體式全部針對“七天速瘦”的主題來設計,配合飲食計劃,結合瑜伽呼吸,讓練習者一周之內開始迅速變得苗條,瘦得高效而健康,滿足讀者快速瘦身的預期需求。本書還加入了風靡全球的塑臉瑜伽,瘦身的同時也能瘦臉,滿足讀者更多方面的需求。明星教練親自示範,圖片精美、文字清新、通俗易懂,DVD同步教學,《7天瘦身瑜伽(附光盤)》是一...
艾灸特效穴位瘦身法/她生活美體書繫
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艾灸是中醫外治法中非常適合家庭自療的方法,深受醫者推崇。它集防病、治病、瘦身、美容、養顏於一身,適用範圍廣泛,操作簡便,幾乎沒有不良反應。李光、唐純志、吳潤秋編著的《艾灸特效穴位瘦身法》從最基本的艾灸起源入手,結合中醫理論深度剖析艾灸瘦身、美顏、保健原理,語言文字輕松活潑,真人實拍250多張圖片,以圖文結合的形式講解了人體各部位的瘦身減肥方法,選取人體100多個特效穴位作了詳...
按摩特效穴位瘦身法/她生活美體書繫
按摩療法是中醫從古流傳至今的外治法之一,其療效一直備受人們的推崇。按摩通過按、推、拿、捏等手法作用於人體經穴,通經活絡,將囤積在人體內的毒素排出,促進人體的新陳代謝。通過按摩某些特效穴位還可以達到抑制食欲、調節內分泌等效果,從根本上解決肥胖問題,達到自然瘦身不反彈的目的。除此之外,按摩還能加速身體脂肪的燃燒,從而讓身體快速地瘦下來。 李光、唐純志、吳潤秋編著的《按摩...
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減肥,已經成為愛美女性一項孜孜不倦的追求。如何成功減肥.又怎樣瘦得快樂、健康?《五星級瘦身書》將為您一一揭開答案:其實成功減肥的關鍵在於搞好我們和身體以及體重的關繫。減肥的過程就是不斷平衡我們和身體的關繫.堅持和身體的互益行為.將我們的身體像我們的內在一樣點化得優雅從容——當減肥成了這樣輕松美麗的過程後.我們便能將減肥看成一件怏樂美麗的事進行實踐.就等於又向成功瘦身邁進了一大步...
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