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《5分鐘美體瘦身法--女人局部塑身第一書(養生大講壇)》的作者是王雅蘭。 《5分鐘美體瘦身法--女人局部塑身第一書(養生大講壇)》是女性朋友局部塑身第一書,幫你分析肥胖的原因,選擇合適的飲食和運動方式,或者跳上一段健美操,或者做幾個簡單的塑身動作……隻要你抓住每天從你身邊悄悄溜走的5分鐘,那茁條玲瓏的“S”曲線很快就會與你結緣了。...
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因為你是如此地重視健康,你會發現,以下這些健康問題就是將你帶入瘦身之旅的充分理由:過度肥胖會增加心理抑郁的風險;肥胖也許會帶來許多社會問題和情感問題;肥胖會增加得心髒疾病的風險;肥胖會導致高血壓;肥胖人士常常會遭受呼吸道疾病;肥胖人士也面臨膽囊疾病的風險;關節炎也是肥胖人士經常要面臨的困擾之一;肥胖人士的免疫繫統也更常出現問題;許多的肥胖人士都更易得II型糖尿病;...
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《跑步瘦身法》是一本寫給現代都市人的瘦身指南,在日本上市2個月售出20萬冊。作者擔任福原愛的私人訓練師多年,成功幫助隱退12年的伊達公子復出,並奪得WTA單打冠軍。許多讀者表示看完本書不僅找到了瘦身方法,還扭轉了對跑步的消極看法。對於許多想要變瘦的人來說,跑步是最有效手段之一。然而開始跑步後又會出現各種問題:“試著跑了一次,實在是喫不消。”“工作忙,沒法堅持。”“膝蓋和腰好痛。”“跑步會讓腿越...
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喻思佳編著的《瘦身的幸福》為全彩手繪本,內容講述了一位名叫小佳的女孩從小不太注意自己的外表隻顧著享受美食的樂趣,直到遇見了一個喜歡的人,受到感情的打擊後,她開始注意自己的外表,突然發現自己在不知不覺中長成了一個身材有些臃腫的肉女,為了夢想中的愛情開始了地獄式的減肥。《瘦身的幸福》主人公在經歷了暗戀失敗的痛苦後,最終制定出適合自己、健康科學的瘦身計劃,找到真心相愛的男生並真...
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近年來,番茄搖身一變成了美容保健的新寵兒,舉凡番茄汁、番茄醬、番茄面膜、標榜含有番茄紅素的保養品等,在食品業與保健業屢創銷售佳績。 和平編輯部編著的《番茄瘦身力》通過圖文食譜與淺顯易懂的說明,給讀者提供對於“番茄減肥法”的正確觀念,並收錄了40道美味番茄低卡餐食譜,讓讀者親自動手做:比外,精心設計了“番茄瘦身周菜單與計劃表”,以了解每天飲食狀況和每周體重的變化,提醒...
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