內容簡介
美是人類永恆的追求，愛美是人類的天性。健美的身體不僅是一個人健康與美麗的像征，更是內在氣質的外在表現。隨著現代生活質量的提升，人群中肥胖者的數量逐年增加，這與長久以來形成的美的意識反差巨大。因此，在追求健康時尚的今天，減肥成為一種時尚熱潮，各種減肥方法也應運而生，層出不窮，真可謂是花樣繁多，比如節食減肥、藥物減肥、抽脂減肥及氣功減肥等等，愛美心切的瘦身人士真是有點頭暈目眩，不知所措了，但是切莫為了美而盲目追隨，盲目減肥往往容易誤入歧途！
書介紹了多種安全、自然、健康的減肥方法，不但在日常生活中隨時可做，而且不必去費工夫，無需高價的器具、特別的減肥藥品，隻需花少少心思，就可享受到立竿見影的瘦身效果。
本書中除了為讀者介紹多種瘦身之道，幫助讀者認清阻礙減肥的圈套，還介紹隨時可做的輕松減肥運動，引導讀者樹立堅持減肥的信心，同時還為讀者收集了有利瘦身的蔬菜水果，以及數十款減肥餐單，讓你可以善加利用，向肥胖的生活說Bye-bye!
書介紹了多種安全、自然、健康的減肥方法，不但在日常生活中隨時可做，而且不必去費工夫，無需高價的器具、特別的減肥藥品，隻需花少少心思，就可享受到立竿見影的瘦身效果。
本書中除了為讀者介紹多種瘦身之道，幫助讀者認清阻礙減肥的圈套，還介紹隨時可做的輕松減肥運動，引導讀者樹立堅持減肥的信心，同時還為讀者收集了有利瘦身的蔬菜水果，以及數十款減肥餐單，讓你可以善加利用，向肥胖的生活說Bye-bye!
