人際溝通分析學(第2版)(21世紀通纔教育繫列教材) ![](/liaode/images/fjie0.gif)
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人際溝通分析學(Transactional Analysis,簡稱TA)理論是西方富有生命力的幾大心理治療理論之一。與其他經典心理治療理論*大的區別是,由於它具有很多通俗易懂的基本理念和可以操作的方法,因此可以幫助一般公眾通過自我認識和調節有效改善人際關繫,進而提高生活質量與幸福感。這些適合公眾自助的理念有:“人格中包含三種自我狀態:兒童自我狀態,父母自我狀態和成人自我狀態。健康的人際關繫中,一個人的自我狀態是可以隨情境而自如轉換的”;“人們需要他人的注意或說安撫纔能夠生存”;“人與人之間交往的本質是為了交換安撫”;“我們的關繫出了問題,是因為我們在和別人玩迫害者、受害者和拯救者的心理遊戲”; “人與世界的關繫由每個人自己決定和再決定”…… 目前,人際溝通分析學理論除了用於心理治療之外,還被廣泛運用於以下領域:個人成長,各種人際關繫(親密關繫、親子關繫、朋友關繫、上下級關繫、同事關繫、師生關繫等)的調節與改善,以及企業管理、教學管理、情緒管理、時間管理、生涯規劃和領導力培養等。
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