李光、唐純志、吳潤秋編著的《按摩**穴位瘦身法》以實用為**目標，精心選取了人體各部位的**穴位進行按摩示範，從認識人體的穴位，找到自身常用穴位，再到從頭到腳的**穴位的減肥瘦身全真人拍圖解說，並詳述了各個穴位的認穴、取穴方法，四色全彩印制，讓人一看就懂，一學就會。
希望讀完本書的人能夠切實體驗到按摩瘦身、保健、美顏的妙處。

按摩療法是中醫從古流傳至今的外治法之一，其 療效一直備受人們的推崇。按摩通過按、推、拿、捏 等手法作用於人體經穴，通經活絡，將囤積在人體內 的毒素排出，促進人體的新陳代謝。通過按摩某些特 效穴位還可以達到抑制食欲、調節內分泌等效果，從 根本上解決肥胖問題，達到自然瘦身不反彈的目的。 除此之外，按摩還能加速身體脂肪的燃燒，從而讓身 體快速地瘦下來。 李光、唐純志、吳潤秋編著的《按摩特效穴位瘦 身法》從最簡單的按摩手法入手，結合中醫理論深度 剖析按摩瘦身、美顏、保健原理。全書語言文字輕松 活潑，真人實拍圖片250多張，以圖文結合的形式講 解了人體各部位的瘦身方法。選取人體100多個特效 穴位作詳細操作演示，並詳述各個穴位的認穴、取穴 方法，讓沒有中醫基礎的人也能一目了然，一學就會 。

第一章　揭開穴位按摩瘦身的秘密
一、借助中醫了解肥胖的真實面目
二、中醫瘦身的首要任務是減少體內廢棄物
三、減少體內廢棄物的方法就是通經活絡
四、通經活絡*簡單的方式是按摩
第二章　**穴位按摩瘦身基礎課堂
一、老祖宗流傳下來的按摩法
二、輕松取穴 一看就會的取穴方法
三、合理體位法 讓按摩*有效
1.小小穴位作用大
2.一看就明白的取穴方法
四、身體各部位的按摩方法
1.拿捏得當的按摩手法
2.按摩身體各部位的**穴位
五、選擇合適的環境 讓按摩效果*明顯
六、按摩前簡單的熱身 消除安全隱患
七、按摩的“輔助劑”
八、按摩的注意事項
第三章　從頭瘦到腳 輕松“享瘦”
一、認清自己需要瘦哪裡
二、瘦臉：拒*面部水腫
1.拒*面部水腫 遠離大臉
2.按揉承泣 預防眼袋松弛
3.按揉攢竹 緩和眼睛的疲勞和水腫
4.按揉太陽穴 消除眼睛疲勞和水腫
5.按揉翳風 消除雙下巴
6.按揉天突 祛除臉部多餘水分
7.按摩頰車 消除面部水腫
三、瘦肩頸：按出俏瘦肩部
四、瘦臂：甩掉“拜拜肉”
五、豐胸：按出身體*美高峰
六、瘦背：**背影按出來
七、瘦腰：瘦出妖嬈動人腰線
八、瘦腹：甩掉難看大肚腩
九、翹臀：緊致挺翹的**臀形
十、瘦腿：消除“蘿卜腿”
十一、瘦腳：亮出身體的“閃光點”
第四章 調理髒腑，按出健康苗條永瘦體質
一、清心：健康瘦身無負擔
二、養肝：讓脂肪不再堆積
三、健脾：散熱除濕，氣血通暢
四、潤肺：補氣養生
五、補腎：排毒又瘦身
六、養胃：瘦身加油站
七、清腸毒：排出“變胖因子”
附錄
一、按摩異常情況的處理
二、按摩後水分的補充
三、主要參考資料