艾灸為中醫外治法中**適合家庭自療的方法，它集防病、治病、瘦身、美容、養顏於一身，範圍廣泛，操作簡便，幾乎沒有毒副作用。李光、唐純志、吳潤秋編著的《艾灸**穴位瘦身法》將從*基本的艾灸起源入手，結合中醫理論深度剖析艾灸瘦身原理，語言文字輕松活潑，讓無中醫基礎的人也一目了然。希望讀完本書的人能夠切實體驗到艾灸瘦身、美顏、保健的妙處。

　　艾灸是中醫外治法中非常適合家庭自療的方法， 深受醫者推崇。它集防病、治病、瘦身、美容、養顏 於一身，適用範圍廣泛，操作簡便，幾乎沒有不良反 應。李光、唐純志、吳潤秋編著的《艾灸特效穴位瘦 身法》從最基本的艾灸起源入手，結合中醫理論深度 剖析艾灸瘦身、美顏、保健原理，語言文字輕松活潑 ，真人實拍250多張圖片，以圖文結合的形式講解了 人體各部位的瘦身減肥方法，選取人體100多個特效 穴位作了詳細的操作演示，讓沒有中醫基礎的人也一 目了然，一學就會。

第一章 揭開艾灸瘦身的秘密
一、借助中醫 了解肥胖的真實面目
二、中醫減肥的本質是恢復體內陽氣
三、恢復體內陽氣 *簡單的方式是玩“火”
第二章 艾灸瘦身基礎課
一、選擇合適的艾灸工具
1.艾絨
2.艾炷
3.艾條
4.艾灸盒
5.艾灸罐
6.艾灸棒
7.艾灸滅火器
8.其他
二、常用的艾灸方法
1.瘢痕灸
2.無瘢痕灸
3.隔姜灸
4.隔蒜灸
5.隔藥餅灸
6.隔鹽灸
7.溫和灸
8.雀啄灸
9.回旋灸
三、認準穴位再艾灸
1.手指度量取穴法
2.體表標志參照取穴法
3.身體度量取穴法
4.徒手取穴法
5.瘦身**穴位
四、艾灸的注意事項
1.艾灸的適應證
2.艾灸的禁忌證
3.禁灸穴位
五、灸後癥狀好轉的現像
第三章 “灸”調髒腑 灸出健康苗條永瘦體質
一、脾好身材就好
二、養胃瘦身加汕站
三、潤肺讓你又瘦又美
四、補腎排毒又瘦身
五、清調腸道瘦身*佳捷徑
六、養肝纔有柔軟的身姿
七、心清了身也輕了
第四章 **穴位+艾灸讓你從頭瘦到腳
一、小臉美人速成班
二、肩頸不老優雅一生
三、緊致玉臂打造水股靈動手臂
四、美胸女神**菲林
五、魅力背影搖曳多姿
六、盈盈細腰瘦出妖嬈動人腰線
七、拒當“小腹婆” 不拒露臍裝
八、魔力電臀挺翹的**臀型
九、3D美腿秀出貓步的修長美腿
十、**雙足愛上步步生蓮的曼妙
第五章 全身“灸”組合窈窕洛神之姿
一、做**女人灸出**上半身
二、做**女人終結下半身肥胖
三、做**女人灸出**三圍
四、做**女人不做“小富婆”
第六章 追本溯源話艾灸
一、艾灸身世揭秘——艾灸的起源
二、艾灸歷經數千年時光
主要參考文獻