與天使對話

市場價：110元  優惠價：100元　 立刻節省：10元 　

本書共分為十二部分。第一部分主要介紹什麼事胎教以及胎教的作用。第二部分主要介紹孕前胎教知識及具體操作方法。第三部分至十二部分，分別介紹胎寶寶從孕一月到孕十月的身體成長情況以及每個月的胎教方法，這些胎教方法包括情緒胎教、語言胎教、運動胎教、美學胎教、準爸爸胎教等。一個月一個部分，清晰明了，查找方便，非常適合普通讀者閱讀。

寶寶要健康,媽媽要美麗

市場價：110元  優惠價：100元　 立刻節省：10元 　

《寶寶要健康媽媽要美麗--孕期各階段健康食譜》編著者周會菊。
《寶寶要健康媽媽要美麗--孕期各階段健康食譜》列出了備孕、孕期、分娩每個階段所需的營養素及營養食材。
本書所選食材都是常見的、易購買的，所提供的各種優孕食譜都是簡單易操作的，並且食材搭配也是科學合理的。
所有菜例均配以高清美圖，看圖即可知食材、會操作。
孕期每個月適宜補充哪些營養素、適宜哪些菜譜，都由專業人士挑選，力求讓您喫得安全、科學、放心。

《黃帝內經》中的對癥食養方

市場價：110元  優惠價：100元　 立刻節省：10元 　

《黃帝內經》是我國第一部中醫理論經典、第一部養生寶典、第一部關於生命的百科全書，作為中國傳統醫學的理論思想基礎及精髓，在漢民族近2000年繁衍生息的漫漫歷史長河中，它的醫學主導作用及貢獻功不可沒。
關於養生的內容，《黃帝內經》中並無專章論述，隻散見於全書各處。本書收集整理了四季及五髒養生的內容，結合現代食材營養學的知識，臧俊岐編寫了這本《黃帝內經中的對癥食養方》，以幫助廣大讀者利用《黃帝內經》中的養生知識正確養生保健康。

兒童舌診圖解 伸伸舌頭 家長無憂

市場價：320元  優惠價：270元　 立刻節省：50元 　

現在，有太多家長缺乏正確的育兒知識，導致孩子生病後四處求醫，也給醫院增加了壓力——現在很多兒科醫生都處於壓力極大的狀態。即便如此，有些病還有可能治不好。如此，孩子會更加遭罪。這是一本通過觀察孩子的舌像來及早發現孩子生病的內因（孩子的身體本身出了什麼問題，實際上內因是基礎），並通過食療、推拿等方法調理孩子身心的中醫家庭育兒健康書。希望每位家長平常多觀察孩子的舌像，如果發現孩子的身體有偏頗，通過飲食、推拿等種種方法調整過來，這就是孩子的福音，也是家長的成功。相信孩子在您的呵護下一定會越來越健康。

全食材好營養

市場價：170元  優惠價：150元　 立刻節省：20元 　

樂媽咪孕育團隊主編的《全食材好營養--讓寶寶愛上喫飯的不挑食飲食宜忌》讓寶寶習慣自然食材的好味道。無論是生病、成長遲緩或是對喫飯不感興趣的寶寶，都有專屬的美味食譜，針對相異的疾病癥狀，給予不同的飲食方針，或是根據寶寶的營養需求，給予適合的健康食譜，讓寶寶擁有好食欲，不再拒絕特定食物。

每周兩天輕斷食

市場價：220元  優惠價：190元　 立刻節省：30元 　

輕斷食是近年來比較流行的飲食減肥方法，它與我們常說的節食減肥是不同的，它的特點是每周5天保持正常飲食，剩下2天稍加控制飲食的理念，因為其比較符合自然飲食狀態，而且沒有太大的，所以受到很多人的歡迎。要想讓輕斷食減肥法發揮更大的作用，就一定要科學、安全，讓營養專家來為大家進行指導吧。本書就將輕斷食的具體執行方法教給你，包括輕斷食的身心準備、食物的選擇、熱量的計算、檢驗的指標，以及如何對抗斷食期間出現的饑餓感，等等。對於輕斷食期間有可能遇到的困惑，也給出了相關解答。還為大家帶來輕斷食的各式菜肴，供大家參考。

好孕、順產、育兒寶典

市場價：170元  優惠價：150元　 立刻節省：20元 　

樂媽咪孕育團隊編著的《好孕、順產、育兒寶典》介紹媽媽在孕期和產後生活的改變及需要注意的宜忌，並根據每一階段孕產婦的特點，分別列舉宜喫食物和忌喫食物。在宜喫的食物中，適時介紹適用對像、主要營養素、食療功效、選購保存、搭配宜忌以及溫馨提示等，讓孕產婦對自己該喫什麼可以了如指掌。透過對忌喫食物的介紹，備孕女性及孕產婦可以清楚了解該種食物不宜喫的原因，以便真正做到在日常飲食中，避免並遠離這些食物，確保身體健康，孕育出健康、聰明的寶寶。另外，本書還介紹了備孕女性及孕產婦所需的各種營養素，讓備孕女性及孕產婦對所需的主要營養素能有全面性認識。

高齡產婦孕產無憂

市場價：210元  優惠價：180元　 立刻節省：30元 　

楊靜主編的《高齡產婦孕產無憂》是一本專為高齡產婦量身打造的孕產指南。針對高齡產婦關心、憂慮的問題，詳細講解，幫助其做好備孕功課，了解懷孕知識，即使是高齡女性也能順利孕育健康寶寶。其次，本書將孕期分為早中晚三階段，全面講解孕媽媽的身體變化、寶寶的生長發育、產檢指導、心理調節等內容，陪伴高齡女性平穩度過孕期，順利進入分娩階段，迎來寶寶降生。本書很後還介紹了坐月子與新生兒照護等內容，給高齡媽媽貼心指導。
本書內容全面、科學，語言通俗易懂，將能陪伴您一同度過生命中的重要階段，幫助您實現順利孕育，寶寶平安降生的美好願景。

蔬菜手冊:美味篇

市場價：200元  優惠價：170元　 立刻節省：30元 　

耐旱耐寒的雲天菜苋菜原本是一種野菜，原產中國、印度及東南亞等地，中國自古就將苋菜作為野菜食用。苋菜耐旱耐寒，有“雲天菜”之稱。苋菜有綠色或紫紅色，莖部纖維一般較粗，咀嚼時會有渣。苋菜菜身軟滑而菜味濃，入口甘香，有潤腸胃、清熱的作用。

快眠大全 圖書

市場價：370元  優惠價：320元　 立刻節省：50元 　

睡眠是我們人生中非常重要的一件事，但從小到大我們卻從未學習過有關科學睡眠的知識。
來自日本知名睡眠醫生、睡眠指導師的123個高效休息法，幫你終結“ 身心腦” 疲勞，輕松實現快速入眠、睡個好覺。本書從地點、飲食、洗澡方法、光線、運動、睡眠計劃、身心管理等7個方面全方位解讀導致睡眠障礙的原因，讓你能找到原因，對癥解決。無論你是晚上睡不著、早上起不來、白天容易犯困，還是半夜醒後無法再次入睡，解決各種睡眠障礙的方法都能在書中找到答案。

非藥而愈 一場席卷全球的餐桌革命

市場價：220元  優惠價：190元　 立刻節省：30元 　

健康的飲食方式究竟是什麼？如何通過健康飲食喚醒自愈力？是什麼飲食方式，讓美國前總統克林頓、戈爾、網球明星大小威廉姆斯重獲健康？中國2016膳食指南和美國2015膳食指南暗藏什麼玄機？“葷素搭配”是合理建議還是偽科學？為什麼要盡量避免白米、白面、白糖？素食者如何保證營養攝取均衡？美國責任醫師協會臨床營養學專家徐嘉博士，以前沿科研成果和大量真實案例為依據，用通俗、活潑的語言，將嚴謹的營養學理論生動地呈現在我們面前，向我們道出了適合現代人的——以食“蔬、果、豆、谷”為主的健康飲食（素食）基本原則。各種慢性病及癌癥患者、亞健康者、肥胖者、孕婦、兒童、老人、運動員、環保主義者、宗教人士等各類人群，都能找到適合自己的飲食建議。針對大眾對於健康飲食（素食）的各種常見疑問，本書也給予詳細的解答；其後，很接地氣地告訴我們如何開啟健康飲食之路。在全書的很後，健康已然升華為愛。施行健康的飲食及生活方式，就是對自等

癌細胞害怕我們這樣喫 修訂升級版

市場價：330元  優惠價：280元　 立刻節省：50元 　

濟陽式食療法是由日本名醫濟陽高穗，通過40年臨床研究、14年追蹤調查之後的癌癥飲食療法。即使對於末期、轉移、復發的癌癥，有效率仍高達64.5%，震驚醫界。濟陽式食療法尤其適合一般人預防保健，能大大降低健康人群的患癌風險。 濟陽式食療法提倡通過多種抗癌食材搭配食用、減少鹽分攝取、食用糙米等方式控制飲食來防治癌癥。隻需堅持3個月，您會驚喜地發現自身狀況的改善。本書以近百個權威實驗為依據，以68種日常生活中的常見食物為基礎，整理出一周21份美味餐單，讓您在享受美食的同時，輕松清除癌癥隱患，消滅癌細胞。請通過這套神奇的飲食療法來遠離癌癥吧！

徐文兵講黃帝內經前傳 圖書

市場價：590元  優惠價：490元　 立刻節省：100元 　

讀《黃帝內經前傳》，知道《黃帝內經》的前世今生，不數典忘祖。
有名中醫專家徐文兵老師為你繫統講述黃帝之前的上古之人（“春秋皆度百歲，而動作不衰……”）到底指的是誰，代表人物都有哪些，對中華文明的貢獻是什麼……
作為一個人來講，知道《黃帝內經》的淵源演變，就能盡早地“保性命之真”——第一，知道自己的天命；第二，明白如何保天命。

驚人的超慢跑

市場價：250元  優惠價：210元　 立刻節省：40元 　

所謂超慢跑，是指以與走路一樣，甚至更慢的超慢速跑步的運動。在極慢的速度下，大部分人都不會感到痛苦，還能輕松跑步，享受大汗淋漓的暢快感。而且一旦養成習慣，在不知不覺中身體就會變好，體力也會增強，讓你在日常生活中充滿活力。“我不喜歡運動，要我跑步簡直是要我的命！”有這種想法的人，請務必嘗試一次超慢跑。“我雖然不討厭運動，但跑步好痛苦，我不喜歡。”如果你是這樣想的，超慢跑或許能改變你的想法！如果你是很喜歡運動，而且是更喜歡跑步的人，請你一定要閱讀本書。超慢跑保證能讓你體會到運動的樂趣。對於大多數缺乏運動且體力不足的現代人來說，速度慢到驚人的超慢跑纔是很合適的運動。本書將有效改變你對“慢跑”的固有印像，任何人都能輕松實踐的超慢跑運動法，不僅能有效瘦身，還能幫你找回健康。隻要“慢慢跑”，就能愛上運動，擁有很大程度上健康！隻要“慢慢跑”，就能消除肌肉酸痛、改善便秘！隻要“慢慢跑”，就能增加熱量的消耗，等

救命之方 中國中青年易發疾病防治指南

市場價：290元  優惠價：250元　 立刻節省：40元 　

書中所述的經方和驗方，全部來源於《神農本草經》《傷寒論》等中醫經典和歷代中醫大家的臨床實踐，是每一個中國人安身立命、代代傳承、救濟天下病苦的瑰寶。現在，這些經典方劑經知名中醫專家羅大倫篩選梳理並詳細講解，古方今用，不僅能從根上防治那些突發的、經久難愈的心腦血管病、咳喘、鼻炎、痛風等疾病，還能有效地調治皮膚病、痔瘡等難言之隱。其中，本書部分方子由羅博士在北京電視臺《養生堂》欄目分享後，已讓廣大觀眾受益。本書介紹的每一個方子都有很好對癥的具體調治思路和方法，所推薦的每一種藥食同源的藥都能在正規中藥房買到。

極簡全蔬食

市場價：270元  優惠價：230元　 立刻節省：40元 　

內容待完善

選茶有方 喝茶有道

市場價：240元  優惠價：200元　 立刻節省：40元 　

喝一杯好茶，品一段時光之味。選茶、喝茶已成為當今好養生之人的健康生活方式之一。本書以“茶的基礎知識”為出發點，為讀者詳細講述茶的文化、茶的分類、選購指導、茶葉保存、泡茶細則等內容，並配以二維碼，輕松引導讀者走進茶世界，領略茶韻味，感受茶藝術，享受茶魅力。在餘韻繞喉的清香中，真正做到選茶有方，喝茶有道。

家庭實用小常識

市場價：150元  優惠價：130元　 立刻節省：20元 　

本書收錄了幾千條實用、有效的生活小常識，並將它們分類在服裝飾品、室內收納、食品廚藝、家具衛生、醫學養生、旅行安全六大類別下，方便讀者朋友快速查閱。本書中的常識都是經過精挑細選，確定實用有效後纔收錄其中，保證大家一學就會，一用就靈，從而幫助大家將繁瑣的生活變為簡單、快捷。

不一樣的蔬果汁 百病對癥解決方案

市場價：380元  優惠價：320元　 立刻節省：60元 　

什麼是生機飲食（包括蔬果汁）？為什麼生機飲食可以改善甚至治愈十幾個大類的數十種常見疾病？生機飲食養生法具體怎麼操做？各類疾病患者的生活、飲食宜忌及對癥蔬果汁建議是什麼？為什麼快樂的心靈也是健康的良藥？國際生機飲食療愈專家吳永志，為解答全球逾百萬讀者的各種健康疑問，耐心分享自己用生命和數十年臨床經驗換來的寶貴康復經驗，內容涉及——心血管繫統、神經繫統、呼吸繫統、消化繫統、內分泌繫統、骨骼肌肉繫統、皮膚和免疫繫統諸病保健，以及防癌抗癌、婦幼保健、體重管理等。此外，還附有各血型人群飲食建議、部分病癥的真實康復案例、養生調息運動、神奇的冷熱浴和腳部按摩法等。本書采取一問一答的形式，親切而貼心；美觀的設計，彩色的印刷，也為您的閱讀之旅增添了一份享受。

零基礎輕松學西餐

市場價：210元  優惠價：180元　 立刻節省：30元 　

牛排的鮮嫩，沙拉的清新，美酒的香醇……想從忙碌的工作中逃離，不妨和西餐來一場浪漫之約。甘智榮主編的《零基礎輕松學西餐》不但介紹了西餐的主要菜繫、西餐烹飪的常用材料、餐酒搭配原則、西餐禮儀等基礎知識，而且收錄了百餘道經典的西餐食譜，包括前菜、餐湯、副菜、主菜、沙拉、甜品等，讓美味與美感並重的西式佳肴走進千家萬戶，令每位讀者都能在家自制地道的西餐，為生活增添浪漫色彩。

雜糧美食

市場價：70元  優惠價：60元　 立刻節省：10元 　

    雜七雜八綠色食品美，粗茶淡飯雜糧鮮！
    《雜糧美食》是“家庭美食”叢書之一，為你帶來各種雜糧美食的制作方法。每菜一圖，以簡潔的文字對每款菜的用料配比、制作方法作了具體介紹。科學實用，好懂易學，圖文並茂，一目了然，不僅適合廣大家庭閱讀使用，也可供餐飲業人員參考。
    健康的生活離不開美食的調劑，美食的烹飪少不了名廚的指導，讓我們一起享受烹飪的樂趣吧！

養氣血就是養命 圖書

市場價：290元  優惠價：250元　 立刻節省：40元 　

本書從當下人們遇到的各種氣血問題入手，站在中醫角度闡述了氣血的重要性，描述了氣血可能出現問題時身體發出的各種異常信號，以及平時容易損傷氣血的一些習慣。同時，結合日常生活習慣，教會我們在日常生活中通過居家調養、日常飲食、運動鍛煉、位按摩、情緒調試等方面，簡便實用的方法來調養氣血。氣血好了，健康自然來。

和寶寶一起睡個好覺 圖書

市場價：310元  優惠價：270元　 立刻節省：40元 　

面對入睡困難、頻繁夜醒、半夜哭鬧的“睡渣”，幾乎所有的新手媽媽都是手足無措的！ 本書是日本嬰幼兒睡眠專家、專業保育士寫給亞洲媽媽的母嬰睡眠寶典。作者從專業的視角出發，並結合實際育兒經驗，摸索出了孩子夜啼、入睡困難、頻繁夜醒等睡眠問題的改善方法。書中分析了嬰幼兒的睡眠機制，並通過制定安睡時間表、改變哄睡方式來改善母嬰睡眠！

容易被忽視的癌癥 與專家一起認識鼻咽癌

市場價：270元  優惠價：230元　 立刻節省：40元 　

《容易被忽視的癌癥：與專家一起認識鼻咽癌/全媒體“健康傳播”繫列叢書》對鼻咽癌的基礎知識、如何選擇一家合適的醫院、住院後需要進行的檢查、有什麼樣的治療方法、治療效果、各種治療方法帶來的不良反應及相應處理方法、患者心理和營養護理、康復鍛煉及治療失敗後挽救辦法等做了詳盡的介紹。希望《容易被忽視的癌癥：與專家一起認識鼻咽癌/全媒體“健康傳播”繫列叢書》能夠讓患者全面了解自己的疾病，從而更好地配合醫生治療，對抗腫瘤過程充滿信心，對未來充滿希望，提高治療效果和生存質量。

風味燒烤1688例

市場價：230元  優惠價：200元　 立刻節省：30元 　

甘智榮主編的《風味燒烤1688例》講解了數百道燒烤美味的詳細制作過程，把復雜的享飪方法簡單化，讓你輕輕松松做出燒烤美食，每一道燒烤佳肴都詳細介紹了制作時所用到的材料、調料及具體步驟。講解全面又實用，讓你輕松學習美味燒烤的制作。隻要把濃香的醬料輕輕地塗抹在鮮嫩肉塊、新鮮蔬菜上，或者把主食拿來燒烤，那麼，具有世界各地不同風味的美食，就會隨著溫度的升高逸散出誘人的香氣。聞著撲鼻的香味兒，你會發現，原來，制作美味燒烤竟是這麼簡單！

四季健康蔬果汁

市場價：210元  優惠價：180元　 立刻節省：30元 　

車金佳主編的《四季健康蔬果汁》這是一本主張順應季節變化，享受蔬果營養魅力的書。本書中推薦的食材都是當季食材，運用當季食材搭配各類蔬果，制作出來的蔬果汁功效滿滿，對身體十分有益。除了按照季節劃分，本書後兩章還按照功效劃分，使書更加飽滿。愛美是每個女人的天性；改善小病癥是被小病癥病騷擾人群的願望，故特推出美容護膚、調理常見疾病蔬果汁，不僅使本書更全面，而且加強了針對性。

喫點粗糧更健康

市場價：150元  優惠價：130元　 立刻節省：20元 　

胡維勤主編的《喫點粗糧更健康》共分為四部分：
第一部分主要介紹粗糧的營養價值及喫粗糧時的注意事項。
第二部分主要介紹常見粗糧的美味與營養喫法。
第三部分主要介紹具有不同養生功效的各種粗糧。
第四部分主要介紹能讓人體更好地對抗和預防疾病的對癥食療粗糧。

防癌抗癌常識

市場價：230元  優惠價：200元　 立刻節省：30元 　

癌癥並不可怕，它就像高血壓病一樣是一種慢性疾病，可防可治！我們每天愉悅地享受“慢生活”，均衡飲食，經常鍛煉，少抽一支煙，少喝一杯酒，就能遠離癌癥的困擾。在與癌癥進行抗戰中，我們需要有一顆勇敢的抗癌之心，舍棄一些“戰士思維”，吸取多的“將軍思維”。隻要體內的癌細胞不進一步發展，就與它“和平處”、“帶癌生活”。改變陳舊的恐癌認知，引導抗癌新生活，是改善癌癥患者現狀重要的一環！《防癌抗癌常識》從飲食、作息、健身、治療各方面全面講解如何防癌抗癌。

減糖生活+減糖輕斷食 圖書

市場價：660元  優惠價：550元　 立刻節省：110元 　

《減糖生活》
《減糖生活》
《減糖生活》
重新審視日常飲食，學習正確、可堅持的減糖飲食法。5大減糖飲食方式，118個減糖食譜，精選低熱量食材，兼顧口感與營養，科學控糖。隨書附贈“減糖打卡表”。
《減糖輕斷食》
本書將“減糖”與“輕斷食”相結合，通過輕斷食減少進食時間，從而減少胰島素的分泌，大幅提高減肥效果。本書中介紹的有關減糖和輕斷食的知識，是作者在長期的減糖飲食中積累下來的經驗，以及在對許多患者進行飲食指導和治療過程中總結出來的精華。
《減糖輕斷食》
《減糖輕斷食》
本書將“減糖”與“輕斷食”相結合，通過輕斷食減少進食時間，從而減少胰島素的分泌，大幅提高減肥效果。本書中介紹的有關減糖和輕斷食的知識，是作者在長期的減糖飲食中積累下來的經驗，以及在對許多患者進行飲食指導和治療過程中總結出來的精華。
《減糖輕斷食》

白領一日養生法

市場價：180元  優惠價：150元　 立刻節省：30元 　

透視白領24小時，健康每分每秒。清晨，當一縷陽光灑入我們眼簾的時候，你是否想過，在這個城市中，有著許多的人也正和我們一樣，睜開了惺忪的眼睛，在一個哈欠聲中開啟了一個新的工作日：當我們拿著報紙和早飯急匆匆地走在人潮中的時候，你是否注意過，那些和我們一樣行色匆匆的路人也正在趕往車站、地鐵和辦公室的路上。也許我們是高層管理人員，也許我們隻是個小小的實習生，但是我們都是一棟棟辦公樓裡的小螞蟻，勤勤懇懇地忠於職守。也許我們相貌堂堂，也許我們其貌不揚，但是我們都有著一個共同的名字——白領。
當我們第一次聽到白領這個詞彙的時候，知道這是一個生活在光環裡的人群，各類名牌打造的優雅，精致的裝修營造的辦公環境，一口流利的英語帶來的高薪……這就是我們和白領的第一次親密接觸。今天，當我們再一次駐足觀察這個群體的時候，我們會發現，取而代之的是巨大的壓力、漫長的等

輕斷食 讓女人老得慢、身材好

市場價：230元  優惠價：200元　 立刻節省：30元 　

本書首章介紹了輕斷食的基本概念，告訴大家輕斷食的意義和樂趣；第二章則從開始輕斷食前的準備工作出發，介紹與輕斷食計劃實施相關的知識；第三章重點介紹了輕斷食者的飲食食譜和方案，包括了34套斷食日食譜和7套非斷食日食譜，每個食譜都配有精準的熱量數值，幫助大家控制熱量的攝入；在第四章，我們對女性輕斷食者常見的問題進行了專業解答，幫助輕她們消除疑慮，做個明明白白的輕斷食人。

換種發型換種氣質

市場價：150元  優惠價：130元　 立刻節省：20元 　

本書共分為五部分，靠前部分介紹了4種發質各自的特點、頭發的日常護理及護理誤區等內容。第二部分美發基本功，主要介紹了綁發、編發、卷發及發簪的制作技巧。第三部分看臉選發型，主要介紹了7種臉型的特點及各自很適合的發型。第四部分主要介紹了上班、約會相親、面見長輩、參加宴會、逛街聚會、外出旅遊等不同場合的發型。第五部分主要介紹了長發、中長發很適宜做的發型。

在家學做人氣烤箱菜

市場價：210元  優惠價：180元　 立刻節省：30元 　

甘智榮主編的《在家學做人氣烤箱菜》詳細介紹了家庭常用烤箱的類型和烤箱的使用、注意事項及基礎的醬料講解，將蔬菜、海鮮、肉類等食材的美味發揮到很好。本書根據大眾所需，收錄了人氣烤箱菜，包括繽紛菌菇蔬果、百搭花式主食、升級海底美味、無肉不歡烤肉和簡易烘焙小點等美味。

蔬菜手冊:健康篇

市場價：180元  優惠價：150元　 立刻節省：30元 　

多汁的潤燥食材西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑，可刺激機體產生干擾素，提高免疫力，發揮抗病毒和腫瘤的作用。西葫蘆水分含量較高，具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳的功效，常喫西葫蘆有很好的潤澤肌膚的作用。

舌診圖譜

市場價：210元  優惠價：180元　 立刻節省：30元 　

《傷寒緒論》中雲：“舌苔之名，始於長沙，以其邪氣傳裡，如有所懷，故謂之苔。”每種舌像包括與圖片對應的舌像具體特征及病理意義、生活指導以及治療等幾方面的文字內容。您可以經常借助臧俊岐主編的《舌診圖譜(觀舌知健康)》觀察比較自身的舌像，以了解自己的健康狀況。

坐月子與新生兒護理百科全書

市場價：290元  優惠價：250元　 立刻節省：40元 　

暫無

孕產婦健康飲食運動寶典

市場價：150元  優惠價：130元　 立刻節省：20元 　

樂媽咪孕育團隊主編的《孕產婦健康飲食運動寶典》分為四個部分，先針對“產前飲食”和“產後飲食”介紹養胎瘦孕的5大原則、產後飲食的9大原則、孕期少喫的8大類食物及產後飲食的5大禁忌。再教媽咪們各時期該補充哪些營養素？哪些食材含有這些營養素？以及怎樣烹調出各時期開胃又健康的佳肴。同時，還依據孕產婦常見的病癥，妥善運用飲食方式進行調理，達到安全、又健康的養生療法。另外，本書在後兩個部分還介紹了“產前產後運動”及“產前產後Ｑ＆Ａ”的內容，希望媽媽們可以通過健康的運動及正確孕產知識，達到好的孕產期照護。

我醫我素 健康素食小百科

市場價：220元  優惠價：190元　 立刻節省：30元 　

健康的飲食方式究竟是什麼？素食究竟怎麼喫纔健康？如何依靠飲食應對各種病癥？香港政府醫院執業外科顧問醫生盧麗愛分享20年素食及行醫經驗，以科研數據為依托，結合醫學、營養學、生物學、環保學，創出一把百搭的健康鑰匙：健康素食方程式（喫全素食+喫整全食物+盡量食生），一本書講透：健康素食作為“藥方”，如何幫醫療拯救更多人。亞健康、三高病、肥胖癥、糖尿病、心血管疾病、消化繫統疾病、生殖繫統疾病、免疫繫統疾病、關節病、腎髒疾病、皮膚病、呼吸繫統疾病……甚至癌癥患者，都能找到適合自己的飲食建議。針對公眾關於健康及科學喫素的各種常見疑問，作者在書中給予詳盡解答，並分享自己的每日食譜及做法，手把手教您從零開始健康素食之路。盧醫生說：“我一直都隻視自己為工具。病人好了其實是他們自己的功勞，是上天通過我給他們第二次生命的機會，所以要特別珍惜。”

根據不同體質,定制健康專案

市場價：220元  優惠價：190元　 立刻節省：30元 　

生活中，有人急脾氣，有人慢性子；有人不耐寒，有人不耐熱；有人喝水都胖，有人怎麼喫就是不長肉；有人總是面色紅潤，有人怎麼養都是臉色發暗……為什麼會出現這樣的現像呢？其實，這是因為人與人之間存在體質差異。不同的遺傳背景和不同生活環境，造就了每個人不同的生理體質，在生命過程中，每個人對待身體的不同方式，又造就了不同的病理體質。隻有學會讀懂自己的身體，辨別出自己的體質，我們纔能“有的放矢”地去防病養生，從鍛煉和強健體質的角度入手，纔能真正讓人健康少生病。
關於怎樣養出好體質的問題，我國的傳統醫學有很深入的見解和分析，給人劃分了五種生理體質。但是現代人由於工作生活壓力大，很少有人能保持在正常的生理體質範圍，絕大多數的現代人都呈現出各種各樣的病理體質。楊力主編的《根據不同體質定制健康專案》一書講述了十種主要的病理體質，根據所列舉的體質特征和容易患的疾病，讀者能判斷出自己屬於哪種病理體質，日常生等

高血壓防治常識

市場價：210元  優惠價：180元　 立刻節省：30元 　

本書簡要介紹了高血壓病的定義、病因、臨床表現及並發癥等基礎知識，詳細介紹了防治高血壓病的常識，包括學習高血壓知識，調整心態、堅持治療、調整飲食結構、加強運動、自我監測血壓、預防並發癥的發生等。