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    281.

    飲食營養與健康(高等學校專業教材)

    市場價:171元  優惠價:144元  立刻節省:27元  

     

      《飲食營養與健康》作為在校各專業大學生公共選修課教材,在內容設計上,以滿足大學生的知識和能力培養為目的,涵蓋了營養學基礎知識、專業知識和食品安全知識;在理論知識的基礎上,突出了事件思考、案例分析等技能知識,體現了內容的繫統性、易讀性和實用性。本書除理論知識外,還增加了擴展閱讀、小知識及溫馨提示等內容,希望給學生提供更多的啟發和幫助。本書共分九章分別是:第一章緒論;第二章食物的消化與吸收;第三章營養素與能量;第四章各類食品的營養價值;第五章食品中的生物活性物質;第六章合理營養與膳食指南;第七章營養與營養相關性疾病;第八章食品污染及其預防;第九章食源性疾病與食物中毒等內容。

    282.

    (2冊)精準營養 重新定義的健康科學+健康地喫 家庭飲食調理指南

    市場價:840元  優惠價:700元  立刻節省:140元  

     

    《精準營養 重新定義的健康科學》
    《精準營養 重新定義的健康科學》
    《精準營養 重新定義的健康科學》
    全書分兩大部分,第一部分從“精準營養”這一理念入手——我們通常認知的獲取營養的途徑,僅僅是對照營養食譜規範飲食,但在精準營養的概念裡,營養食譜隻是基礎,精準營養的真正意義在於了解不同的人的想法和感受,關於其生理、心理、社會層面的思考。第二部分,從科學角度,闡釋了人體組織與營養的關繫,介紹了人體繫統和細胞構成與營養的重要關聯、人在攝取營養過程中的能量轉化和新陳代謝等重要問題,把“營養”當作一門科學來研究,是一部寫給中國人的營養健康指南。
    《健康地喫 家庭飲食調理指南》
    三餐如何喫,纔算營養均衡?女性如何喫出細膩透白的肌膚?男性禿頂、腎虛、啤酒肚脂肪肝可以通過食補緩解嗎?健身族如何喫纔能在增肌的同時更加精瘦?孩子怎麼喫纔能避免過胖或過瘦?老人如何通過喫等

    283.

    範志紅詳解孕產婦飲食營養全書 喫出健康好身材 我的健康家常菜

    市場價:270元  優惠價:230元  立刻節省:40元  

     

    284.

    範志紅詳解孕產婦飲食營養全書 喫出健康好身材 我的健康家常菜

    市場價:290元  優惠價:250元  立刻節省:40元  

     

    285.

    範志紅詳解孕產婦飲食營養全書 喫出健康好身材 我的健康家常菜

    市場價:280元  優惠價:240元  立刻節省:40元  

     

    286.

    範志紅詳解孕產婦飲食營養全書 喫出健康好身材 我的健康家常菜

    市場價:290元  優惠價:250元  立刻節省:40元  

     

    287.

    【正版圖書籍】中小學生健康飲食 公眾健康素養圖解 中國保健協會

    市場價:350元  優惠價:300元  立刻節省:50元  

     

    這是運營*好的年代,但同時這也是運營*壞的年代。互聯網整體環境發生了很大變化,無論是創業公司還是互聯網巨頭,它們都對運營工作有了更高的要求;運營這個行業也更加成熟、更加規範,對運營人提出了更高的要求。

      在這個節點,《從零開始做運營》的作者張亮將近年來在自我認知升級過程中積累的實戰經驗、對運營行業的思考記錄了下來。

      他以自己一貫的坦率和務實態度,結合實際案例,對運營的核心工作進行了剖析,為運營中存在的問題提供了邏輯清晰的解決方案。

      此外,張亮基於對運營發展趨勢和當下環境的認識、對中外運營環境的比較,從更寬、更前瞻、更宏觀的視野,提出了自己對“大運營”的思考。他認為,大局觀和節奏感實際上是初級運營和運營的分水嶺,這兩點決定了運營人的格局。基於此,他在這本書中為運營人的自我迭代和成長提供了可借鋻的發展路徑。


    288.

    範志紅詳解孕產婦飲食營養全書 喫出健康好身材 我的健康家常菜

    市場價:290元  優惠價:250元  立刻節省:40元  

     

    289.

    (2冊)精準營養 重新定義的健康科學+健康地喫 家庭飲食調理指南

    市場價:840元  優惠價:700元  立刻節省:140元  

     

    《精準營養 重新定義的健康科學》
    《精準營養 重新定義的健康科學》
    《精準營養 重新定義的健康科學》
    全書分兩大部分,第一部分從“精準營養”這一理念入手——我們通常認知的獲取營養的途徑,僅僅是對照營養食譜規範飲食,但在精準營養的概念裡,營養食譜隻是基礎,精準營養的真正意義在於了解不同的人的想法和感受,關於其生理、心理、社會層面的思考。第二部分,從科學角度,闡釋了人體組織與營養的關繫,介紹了人體繫統和細胞構成與營養的重要關聯、人在攝取營養過程中的能量轉化和新陳代謝等重要問題,把“營養”當作一門科學來研究,是一部寫給中國人的營養健康指南。
    《健康地喫 家庭飲食調理指南》
    三餐如何喫,纔算營養均衡?女性如何喫出細膩透白的肌膚?男性禿頂、腎虛、啤酒肚脂肪肝可以通過食補緩解嗎?健身族如何喫纔能在增肌的同時更加精瘦?孩子怎麼喫纔能避免過胖或過瘦?老人如何通過喫等

    290.

    範志紅詳解孕產婦飲食營養全書 喫出健康好身材 我的健康家常菜

    市場價:270元  優惠價:230元  立刻節省:40元  

     

    291.

    專家推薦的孕媽媽40周同步營養餐 健康餐桌編委會 著作 飲食營養

    市場價:100元  優惠價:90元  立刻節省:10元  

     

    292.

    女人美容養顏藥膳一本通金版 《健康大講堂》編委會 編 著作 飲食

    市場價:210元  優惠價:180元  立刻節省:30元  

     

    293.

    健康滋補繫列08:0-3歲聰明健康寶貝餐 李丹 著作 飲食營養 食療

    市場價:180元  優惠價:150元  立刻節省:30元  

     

    294.

    老年人養生藥膳一本通金版 《健康大講堂》編委會 編 著作 飲食營

    市場價:190元  優惠價:160元  立刻節省:30元  

     

    295.

    五髒養生藥膳一本通金版 《健康大講堂》編委會 編 飲食營養 食療

    市場價:210元  優惠價:180元  立刻節省:30元  

     

    296.

    失眠健忘健康喫 健康就要這樣喫 範海 飲食營養 食療生活 新華書

    市場價:100元  優惠價:80元  立刻節省:20元  

     

    297.

    老年人養生藥膳一本通金版 《健康大講堂》編委會 編 著作 飲食營

    市場價:210元  優惠價:180元  立刻節省:30元  

     

    298.

    健康 快到碗裡來 範志紅飲食語錄 健康養生書籍 烹飪美食 家庭養

    市場價:210元  優惠價:180元  立刻節省:30元  

     

    299.

    飲食的悖論:你以為健康的食物可能並不健康!重新認識無麩質食物

    市場價:369元  優惠價:310元  立刻節省:59元  

     

    近年來,美國致力於推廣無麩質食物。但其實麩質隻是有毒植物蛋白中的一種,而這一類有毒植物蛋白可以統稱為凝集素。凝集素不但在小麥等谷物中常見,也可見於所謂的“無麩質”食物中,比如某些水果、蔬菜、堅果、豆類,以及奶制品。這些存在於谷物、植物表皮和種子中的蛋白質是植物用來抵抗外敵的。一旦攝入了這種物質,它就會在你的身體裡興風作浪,制造各種炎癥,從而引發肥胖和嚴重的健康問題。面對凝集素的無處不在,作者為我們提供了避開這種物質的方法:喫蔬菜先去皮。大多數凝集素都存在於植物的表皮和種子中,給植物去皮或去除種子能夠降低它的含量。隻喫當季水果。自然成熟的水果的凝集素含量較低,所以在蘋果、漿果和富含凝集素的水果自然成熟後再食用,...

    300.

    彩繪圖解本草綱目:百病食療中醫養生飲食健康 運動健康中老年養

    市場價:365元  優惠價:305元  立刻節省:60元  

     

    《本草綱目》原書卷帙浩繁,現代人閱讀和理解起來存在一定困難,因此我們特地為讀者量身定做了這本《彩繪圖解本草綱目》。全書選取了250餘種藥材,幾乎囊括了古書《本草綱目》中所有適合現代人養生保健的中草藥,翔實嚴謹地為讀者展現了古書的精華,力圖使讀者在很短時間內了解博大精深的中醫養生文化,從而生活得更加健康。

    301.

    彩繪圖解本草綱目:百病食療中醫養生飲食健康 運動健康中老年養

    市場價:365元  優惠價:305元  立刻節省:60元  

     

    《本草綱目》原書卷帙浩繁,現代人閱讀和理解起來存在一定困難,因此我們特地為讀者量身定做了這本《彩繪圖解本草綱目》。全書選取了250餘種藥材,幾乎囊括了古書《本草綱目》中所有適合現代人養生保健的中草藥,翔實嚴謹地為讀者展現了古書的精華,力圖使讀者在很短時間內了解博大精深的中醫養生文化,從而生活得更加健康。

    302.

    彩繪圖解本草綱目:百病食療中醫養生飲食健康 運動健康中老年養

    市場價:365元  優惠價:305元  立刻節省:60元  

     

    《本草綱目》原書卷帙浩繁,現代人閱讀和理解起來存在一定困難,因此我們特地為讀者量身定做了這本《彩繪圖解本草綱目》。全書選取了250餘種藥材,幾乎囊括了古書《本草綱目》中所有適合現代人養生保健的中草藥,翔實嚴謹地為讀者展現了古書的精華,力圖使讀者在很短時間內了解博大精深的中醫養生文化,從而生活得更加健康。

    303.

    食品安全與人體健康

    市場價:189元  優惠價:157元  立刻節省:32元  

     

    本書繫統介紹了食物能量及營養素與人體健康,飲水與人體健康,生活方式與人體健康,我國食品標準體繫以及食品安全的法律框架與職能職責,生活中食品安全隱患與人體健康,生活中食品安全常識與人體健康,營養食譜的編制及常見食品的選購等內容。

    304.

    美食與健康

    市場價:207元  優惠價:175元  立刻節省:32元  

     

      吳祖芳主編的這本《美食與健康》首先從美食與養生的基本認識開始,介紹美食和養生的文化背景與歷史發展。其次通過對美食色香味形成的化學基礎、美食材料營養組分以及功效成分的介紹,闡明美食制作的原料要求以及美食與健康的辯證關繫。後對健康與食物的關繫(包括轉基因食品與健康)、不同類型食品的功效成分、飲食安全與衛生、中國傳統美食的成因、分類與流派及其代表性美食的制作方法展開了較繫統的論述。書中同時介紹了美食烹飪原料、制作技藝、食譜以及食品營養與健康方面的*研究進展。  本書在編寫過程力求做到通俗易懂、圖文並茂和通用性強,同時又考慮到知識的繫統性與科學性。因此,本著作可作為高等學校本科生通識教育公共選修課教材使用,也可作為食品、烹飪或生物等專業...

    305.

    不可不知的中華飲食文化與健康

    市場價:203元  優惠價:171元  立刻節省:32元  

     

      《不可不知的中華飲食文化與健康》列舉百餘種中華民族從古至今常食用的食物,每種食物包含了飲食文化、中醫認識、單方驗方、營養價值、藥用價值、養生美食、食用宜忌等內容,希望大家通過《不可不知的中華飲食文化與健康》進一步了解中華飲食文化與健康知識,弘揚健康飲食文化。

    306.

    廚房那些事兒(會買又會喫,身體纔健康!)

    市場價:158元  優惠價:135元  立刻節省:23元  

     

      廚房讓我們又愛又恨,愛的是它是美味的出產地。要知道,在食品安全頗讓人頭痛的今天,自己制作能排除一大部分風險,而且自己動手豐衣足食的贊譽是多麼讓人喜悅。恨的是油煙油漬真讓人頭疼,若不小心買多了,保存不當壞掉又很浪費。廚房裡的事兒凌亂瑣碎,但民以食為天,為了喫得好、喫得安全健康,廚房裡的事兒我們得盡心盡力,動些腦筋了。本書就是告訴讀者廚房那些事兒怎麼辦。

    307.

    小茶方喝出大健康

    市場價:153元  優惠價:130元  立刻節省:23元  

     

         羅慶芳著的《小茶方喝出大健康》以全新的表述方式、精彩的語言、翔實的資料介紹了藥茶的歷史文化、當代利用、發展前景,是一本實用性很強的茶書。分飲茶知識和茶方功效兩篇,巧妙地滿足了人們急需知道的有關藥茶的全方位知識。     這是一本知識精警、表述創新、配方實用的好書。這是一本讀起來順暢、操作簡單的好書。家家都備上一本,小茶方讓您全家病痛早消除,喝出大健康。

    308.

    健康飲食100分繫列叢書:揚長避短健康喫

    市場價:158元  優惠價:135元  立刻節省:23元  

     

    飲食影響健康是不爭的事實,藉著對食物特質的了解,可以將它在身體層面的反應,提升至更高層次,由單純地供給生理需求的傳統觀念,進展到對人類心靈的發展的深度影響。本書中651道美味健康的低加工菜肴,從完全保留食材營養的烹調方法,至具體的食材搭配、制作步驟,全程維尼做出*解答,讓你學會簡單實用的健康喫法。

    309.

    足球運動營養學 提高運動成績和健康的最佳飲食 圖書

    市場價:400元  優惠價:340元  立刻節省:60元  

     

    本書為運動員和教練員提供了關於營養方面的簡單指導和科學理論,優化足球訓練和比賽效果。
    本書中介紹了多種飲食方式,以滿足各種水平的運動員實現他們訓練和比賽的特殊目標,且不用放棄享受美食的快樂和社交餐飲活動。
    本書是足球體能訓練叢書(6本圖書)出版的最後一本。這些書和YO-YO測試包共同組成C、B、A及職業級教練或體能教練考試、獲取AFC執照的基礎學習課程。
    本書中主要介紹了以下內容:
    賽前應攝取何種食物
    訓練前、訓練中和訓練後應該攝入何種營養,使其訓練效果優化
    賽前、賽中和賽後應該飲用何種飲料
    賽前為何不應攝入高碳水化合物
    何時攝入蛋白質?其攝入量應為多少
    如何達到理想體重

    310.

    救命飲食1 中國健康調查報告

    市場價:370元  優惠價:310元  立刻節省:60元  

     

    這是一本中國疾病預防控制中心中國醫學科學院美國康奈爾大學英國牛津大學20年流行病學研究的很好之作這是一本真正能挽救你生命的書對於正處於經濟高速發展而導致飲食習慣發生巨變的中國人來說必須加以關注br在983到989年間美國康奈爾大學坎貝爾教授英國牛津大學理查德佩托教授陳君石中國醫學科學院腫瘤研究所黎均耀和劉伯齊教授的共同主持下在中國的24個省市自治區的69個縣開展了三次關於膳食生活方式和疾病死亡率的流行病學研究這也是有史以來規模最龐大的關於膳食生活方式與疾病死亡率的流行病學研究在這項研究的基礎上坎貝爾父子寫就了這本救命飲食中國健康調查報告br科學證據確鑿無疑研究結論令人震驚動物蛋白尤其是牛奶蛋白能顯著增加癌癥心髒病糖尿病多發性硬化病腎結石骨質疏松癥高血壓自內障和老年痴獃癥等的患病幾率而更令人震驚的是所有這些疾病都可以通過調整膳食來進行控制和治療brnbsp;nbsp;nbsp;nbsp;坎貝等

    311.

    健康飲食好習慣

    市場價:150元  優惠價:130元  立刻節省:20元  

     

    以《北京市中小學生健康膳食指引》為科學依據,通過通俗易通故事語言和生動活潑的圖畫向小學生介紹營養早餐、健康午餐、營養晚餐、加餐與零食、多喝白開水、運動、一日三餐定時定量、在外就餐、營養標簽等內容,激發小學生形成健康膳食好習慣,保障學生健康成長。

    312.

    健康寶寶餐 0~3歲寶寶飲食優選方案 修訂版

    市場價:300元  優惠價:250元  立刻節省:50元  

     

    給寶寶一個嶄新的起點,奠定健康身體的良好基礎。圓豬豬編著的這本《健康寶寶餐(修訂版0-3歲寶寶飲食優選方案)》為0~3歲寶寶精心設計日常食譜,兼顧營養與美味,操作簡單。另外,書中還有寶寶在不同成長時期的飲食要求、智能發育特點,寶寶生病時候的飲食調理,是一本極適宜新手爸媽閱讀的參考書。

    313.

    心髒病食療用藥看這本就夠了 心髒病合理用藥、健康飲食、生活調

    市場價:360元  優惠價:300元  立刻節省:60元  

     

    本書詳細介紹了心髒的結構與生理功能,心髒病的病因,心髒病的臨床分類,心髒病相關檢查、心髒病患者的保健以及冠心病、高血壓、心力衰竭、心律失常、肺心病和風心病的食療與用藥。包括中西藥治療、藥膳調養、飲食原則和食譜主輔料、烹飪與服法、功效、適用人群和搭配等。全書共收錄治療心髒病的中西成藥制劑100餘種,藥膳和食療食譜300餘個,所選中藥均為安全、易得的藥食兩用之品,烹飪方法簡便。本書內容豐富,新穎實用,可操作性強,適合基層醫師、心髒病患者及其家屬閱讀參考。

    314.

    食律:健康人生必須遵守的32條飲食戒律

    市場價:180元  優惠價:150元  立刻節省:30元  

     

    以前人們在說管住嘴巴的時候,往往是說要注意自己說的話,當心禍從口出;而現在所說的管住嘴巴,則是要大家在飲食中要注意“有所喫,有所不喫”。本書中為讀者介紹的32條飲食戒律源自我在從事多年的飲食保健工作中積累的經驗,現在奉獻給廣大讀者,希望能夠為大家渴望健康長壽的美好願望帶來幫助。

    315.

    飲食營養與健康

    市場價:360元  優惠價:300元  立刻節省:60元  

     

    本書主編陸建邦研究員,先後從事過預防醫學、臨床醫學以及科學研究工作40多年,並與靠前合作開展居民營養狀況調查和人群營養干預實驗研究,積累了豐富的實踐經驗和理論知識,並結合世界衛生組織(WHO)報告和國家衛生部等很好不錯機構調查研究資料,對飲食營養與健康等一繫列問題,進行了繫統的、科學的、深入淺出的圖解式的闡述。可以說,《健康路線圖:飲食營養與健康》,這是一本很有特色的書。
        它的特色是:內容豐富、條理清晰、論述簡明、科學適用。不僅有對人生不同階段飲食營養問題的探討,而且還涉及常見慢性病的預防;不僅有營養概念、膳食原則的總體論述,還有個別案例的具體剖析;不僅政府機構的政策法規,還有靠前一些知名營養學家的觀點看法;不僅有現代醫學的近期新研究成果,還有祖國傳統醫學的寶貴經驗之談;不僅有文字描述,還有圖表示意,從各個層面科學地敘述了和日常生活密等

    316.

    救命飲食2 全營養與全健康從哪裡來

    市場價:370元  優惠價:310元  立刻節省:60元  

     

    本書是美國營養學家坎貝爾教授所著的《救命飲食Ⅰ》的續篇。通過闡述遺傳學與營養學之間的關繫,疾病與營養學之間的關繫,抗癌方面的研究,以及美國社會大環境對營養學方面的反響,進一步研究表明,解決人類健康問題與每天喫進嘴裡的“天然食物”息息相關。

    317.

    這樣喫蕞健康 珍藏版 合理飲食,盡量素食,增加生食,適當斷食

    市場價:320元  優惠價:270元  立刻節省:50元  

     

    一種平安的生活,一種真正的治療,需要三方面的配合:一是自然的飲食,二是毒素的排除,三是靈性的修養。 即便得了很嚴重,甚至令人絕望的病,隻要通過這三個步驟,就可以轉危為安。因此,疾病絕不是一輩子的事。 未來,新的健康觀念,離不開認識環境中的毒害。關心健康的你,優選先為地球把把脈。 我們有權利與責任,讓自己過安全平安的生活。 就從日常生活中的飲食、穿衣、居住、行走、睡眠、運動開始做起,進而擴展至周遭的生存環境。

    318.

    心髒病食療用藥看這本就夠了 心髒病合理用藥、健康飲食、生活調

    市場價:280元  優惠價:240元  立刻節省:40元  

     

    本書詳細介紹了心髒的結構與生理功能,心髒病的病因,心髒病的臨床分類,心髒病相關檢查、心髒病患者的保健以及冠心病、高血壓、心力衰竭、心律失常、肺心病和風心病的食療與用藥。包括中西藥治療、藥膳調養、飲食原則和食譜主輔料、烹飪與服法、功效、適用人群和搭配等。全書共收錄治療心髒病的中西成藥制劑100餘種,藥膳和食療食譜300餘個,所選中藥均為安全、易得的藥食兩用之品,烹飪方法簡便。本書內容豐富,新穎實用,可操作性強,適合基層醫師、心髒病患者及其家屬閱讀參考。

    319.

    這樣喫蕞健康 珍藏版 合理飲食,盡量素食,增加生食,適當斷食

    市場價:320元  優惠價:270元  立刻節省:50元  

     

    一種平安的生活,一種真正的治療,需要三方面的配合:一是自然的飲食,二是毒素的排除,三是靈性的修養。 即便得了很嚴重,甚至令人絕望的病,隻要通過這三個步驟,就可以轉危為安。因此,疾病絕不是一輩子的事。 未來,新的健康觀念,離不開認識環境中的毒害。關心健康的你,優選先為地球把把脈。 我們有權利與責任,讓自己過安全平安的生活。 就從日常生活中的飲食、穿衣、居住、行走、睡眠、運動開始做起,進而擴展至周遭的生存環境。

    320.

    飲食營養與健康

    市場價:400元  優惠價:340元  立刻節省:60元  

     

    本書主編陸建邦研究員,先後從事過預防醫學、臨床醫學以及科學研究工作40多年,並與靠前合作開展居民營養狀況調查和人群營養干預實驗研究,積累了豐富的實踐經驗和理論知識,並結合世界衛生組織(WHO)報告和國家衛生部等很好不錯機構調查研究資料,對飲食營養與健康等一繫列問題,進行了繫統的、科學的、深入淺出的圖解式的闡述。可以說,《健康路線圖:飲食營養與健康》,這是一本很有特色的書。
        它的特色是:內容豐富、條理清晰、論述簡明、科學適用。不僅有對人生不同階段飲食營養問題的探討,而且還涉及常見慢性病的預防;不僅有營養概念、膳食原則的總體論述,還有個別案例的具體剖析;不僅政府機構的政策法規,還有靠前一些知名營養學家的觀點看法;不僅有現代醫學的近期新研究成果,還有祖國傳統醫學的寶貴經驗之談;不僅有文字描述,還有圖表示意,從各個層面科學地敘述了和日常生活密等

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