全家美味粥

市場價：230元  優惠價：200元　 立刻節省：30元 　

本書精心挑選好喝的粥品，對近180道粥膳做法進行分類講解。花樣翻新，百樣荟萃，全面提升全家老小精氣神，內容全面、搭配合理、運用巧妙，各類肉禽蛋粥、蔬果粥、水產粥、雜糧粥應有盡有，口口香濃，煮好粥，讓全家天天都有好口福。本書全彩印刷，圖文結合，格調輕松清新，編排新穎，便於讀者閱讀和查找。

4種食材搞定烘焙甜品 全家愛喫快手健康營養餐

市場價：330元  優惠價：280元　 立刻節省：50元 　

本書以4種食材的準備為切入點，強調食材的簡單，突出了烹飪的簡單及容易操作，簡化了步驟，讓烹飪門檻更低，以甜點為介紹的門類，營養健康還容易做，比較適合當下忙碌的都市人群。版式上，非常清晰，圖片精美，有很好的閱讀體驗。

帶給全家幸福的妙手烘焙

市場價：170元  優惠價：150元　 立刻節省：20元 　

本書共分為五個部分，分別是烘焙基礎、花樣面包、手做餅干、美味蛋糕和經典西點。靠前個部分是烘焙基礎，主要向您介紹烘焙美食所需要了解的一些入門知識，比如打發材料、制作面團等；剩餘四個部分主要向您介紹多款烘焙美食，涉及面包、餅干、蛋糕、甜點等，做法詳實，內容豐富，從家庭手DIY的角度出發，詳細說明所需的配方、工具和間，還附上了實用的烘焙技巧。

帶給全家幸福的大眾家常菜

市場價：170元  優惠價：150元　 立刻節省：20元 　

《帶給全家幸福的大眾家常菜》從家常和健康著手，彙集了數百道家常美味佳肴，並介紹了制作這些菜式的秘訣，易學好做。本書重點在於菜肴的家常性，所以更加注重菜品的簡單性，菜譜用料計量明確，做法講解詳細，要領點撥透徹，深入淺出，適合在家習作。更值得一提的是，每一道菜上面都附有一個二維碼，通過掃描二維碼可以直接觀賞做菜視頻，真正做到全程手把手教學，讓讀者把數百道大眾家常菜做得正宗，從而喫出健康與幸福！

全家愛喫的花式營養早餐 圖書

市場價：210元  優惠價：180元　 立刻節省：30元 　

本書從營養的角度出發，介紹了早餐常用到的營養美味食材，教大家如何用簡單的食材在家制作美味營養與顏值兼備的早餐。內容包含中式、西式、日式不同種類的早餐，五谷營養粥、包子、饅頭、花卷、面條、餅、三明治、果汁、豆漿，還有甜蜜的假日早餐推薦，品種多樣、老少咸宜。從今天起，開始親手為家人制作一份健康、美味的早餐吧。

7分鐘搞定湯羹餐 全家愛喫快手健康營養餐

市場價：150元  優惠價：130元　 立刻節省：20元 　

本書提出7分鐘準備食材的這個時間節點，迎合了美食愛好者喜歡烹飪，但怕麻煩的心理，從簡單容易操作的步驟入手，湯譜分為肉湯譜、魚湯譜、素湯譜，總共30多道美味湯的制作方法，讓讀者花少量的時間，制作出美味的菜肴，從此愛上烹飪。

帶給全家幸福的藍帶面包

市場價：150元  優惠價：130元　 立刻節省：20元 　

本書向讀者展示了面包的世界，包括基本的烘焙工具、常用的烘焙原料等。其次，介紹了83款藍帶面包的制作，涵蓋了簡易面包、吐司面包、調理面包、花式面包、歐式面包、丹麥面包，以及天然酵母面包等七大類面包。

全家人的營養早餐周計劃

市場價：250元  優惠價：210元　 立刻節省：40元 　

早餐是目前飲食這一分類中較受關注的一個點，本書打破市場上很多早餐圖書按照食物品種進行分類的方式，采用一周不重樣的早餐搭配的形式，免去讀者在閱讀時選擇的麻煩，直接給出每日早餐的營養搭配方案；餐品選擇上不局限於中式早餐，西式早餐也有很多介紹；同時又考慮到家人中的特殊人群的特殊需求，如對營養需要很大的兒童，對熱量攝有要求的減肥的人群，以及適合亞健康人群的早餐等，內容全面，營養搭配合理、靈活多樣。

給全家人的10分鐘營養早餐

市場價：170元  優惠價：150元　 立刻節省：20元 　

很多人不在家裡喫早餐，一來是覺得時間太緊張，二來是不知道做什麼，怎麼做。《給全家人的10分鐘營養早餐》針對廣大讀者的困惑，提出“10分鐘快速營養早餐”的概念，為讀者朋友提供兩百餘道早餐，並根據季節、人群的不同需求，按照營養和口味進行多樣性搭配，更重要的是每一套早餐都給予了具體的操作步驟和時間，讓讀者一目了然。既學會了菜的做法，也掌握了早餐如何時間的技巧。

7分鐘搞定家庭烤箱燒烤 全家愛喫快手健康營養餐

市場價：150元  優惠價：130元　 立刻節省：20元 　

本書提出7分鐘準備食材的這個時間節點，可以用7分鐘的時間烤制一盤美味的食物，迎合了美食愛好者喜歡烹飪，但怕麻煩的心理，從簡單容易操作的步驟入手，強調餐食的簡單易做。在版式安排上也能清晰表現食材準備的簡單易行。是美食愛好者的很好美食參考書。

全家都愛喫的經典湘菜

市場價：210元  優惠價：180元　 立刻節省：30元 　

本書從湘菜的基本特征和烹調技法入手，帶您走進湘菜的世界，領略湘菜獨特的魅力，品味舌尖上的湖湘文化。書中精選了226多道經典湘菜，並根據食材的特點分為素湘菜、畜肉類湘菜、禽蛋類湘菜、水產類湘菜、湘味小喫主食五個部分，圖文搭配，步驟鮮明，操作簡單，通俗易懂，並增設“大廚面對面”一欄，讓您不僅掌握湘菜的基本制作方法，更能提高廚藝造詣，為自己和家人帶來美味與健康。

帶給全家幸福的經典西餐

市場價：150元  優惠價：130元　 立刻節省：20元 　

《帶給全家幸福的經典西餐》一書為讀者奉上了眾多不可錯過的經典西餐，從開胃頭盤、湯、主菜、沙拉到甜品，精致而又充滿藝術感的西式菜肴，讓視覺上的盛宴在舌尖上盛放。並且本書從制作原料、制作小貼士到制作步驟，一一詳細說明，讓每個讀者都可以做出地道的、美味的西餐，為自己的生活增添浪漫色彩。

帶給全家幸福的滋補湯煲

市場價：150元  優惠價：130元　 立刻節省：20元 　

4種食材快速做早餐 全家愛喫快手健康營養餐

市場價：170元  優惠價：140元　 立刻節省：30元 　

全家都愛喫的家常小炒

市場價：210元  優惠價：180元　 立刻節省：30元 　

帶給全家幸福的家常小炒

市場價：150元  優惠價：130元　 立刻節省：20元 　

帶給全家幸福的暖胃早餐

市場價：170元  優惠價：150元　 立刻節省：20元 　

50道低卡飽腹瘦身輕食超級碗 全家愛喫快手健康營養餐

市場價：420元  優惠價：350元　 立刻節省：70元 　

Vue.js全家桶零基礎入門到進階項目實戰 圖書

市場價：1090元  優惠價：920元　 立刻節省：170元 　

Vue.js是一套構建用戶界面的漸進式框架，本書旨在幫助讀者全面掌握Vue.js全家桶技術和單頁面前後端分離項目開發，理解MVVM框架思想，讓前端和後端開發人員快速精通Vue.js全家桶技術。本書貫穿入門準備實操、基礎核心案例、中級進階實戰、綜合進階項目進行講解，循序漸進、環環相扣，通俗易懂，並分析為什麼這樣使用，讓你知其所以然。包含的主要技術：NPM/CNPM、VSCode、Vue.js、MVVM、Axios、VueRouter、webpack、ECMAScript6、VueLoader、VueCLI、ElementUI、Vuex、Mock.js、EasyMock、ECharts、Promise、、組件通信、跨域問題、上線部署等。本書適合有HTML、CSS、JavaScript基礎的Vue.js零基礎小白、前端開發人員、後端開發人員。同時，也適合以下人員閱讀：在校生，需要掌握流行的新技術等

全家人的小金方2：疑難雜癥點穴消

市場價：710元  優惠價：600元　 立刻節省：110元 　

本書是我社暢銷書《全家人的小金方——疑難雜癥一掃光》作者的第二本書，該書2017年8月——2018年9月共印三次，總印量11000冊，銷售10468冊，庫存439冊。本書風格承繼了第一本書的特色，寫作文筆流暢，內容通俗易懂，書中涉及近百個穴位對應相關的病癥，用點穴按摩的方式治療保健。本書文圖並茂，對應每個穴位配圖講解，是一本大眾易學易懂的養生科普讀物，一定會受到讀者喜歡。

1小時搞定全家保險

市場價：320元  優惠價：270元　 立刻節省：50元 　

一個穴位調養全家/家庭書架

市場價：250元  優惠價：210元　 立刻節省：40元 　

女中醫寫給全家人的黃帝內經養生智慧書

市場價：190元  優惠價：160元　 立刻節省：30元 　

帶給全家幸福的滋補湯煲

市場價：150元  優惠價：130元　 立刻節省：20元 　

首先，在靠前章中，我們先為您介紹一些關於煲湯的基礎知識，包括煲湯的器具的選擇、煲湯的南北差異、煲湯的原則、煲出好湯的竅門等內容，希望這些內容能夠為您煲出
一鍋好湯打下一個好的基礎。在第二章中，我們為您提供了營養十足的兒童活力成長湯，希望孩子們都能夠身體好、胃口好，快樂成長。在第三章中，我們為您介紹適合女性補血養顏和排毒瘦身的營養湯品。在第四章中，我們為您介紹讓男性充滿能量的強身健體湯。在第五章和第六章中，分別介紹適合中老年人和孕婦喝的養生湯品。

養生好粥滋補全家

市場價：120元  優惠價：110元　 立刻節省：10元 　

本書按照粥的養生功效、對應人群、調養部位等分為四章，從介紹養生粥的歷史起源入手，詳細講述了養生粥的制作竅門、藥材挑選以及烹飪過程，部分食譜還介紹了養生粥的食療功效，並配以高清美圖，不管你有沒有烹飪基礎，都能輕松學會對癥選用適合自己和家人食用的養生粥，掌握制作養生粥的方法，就可將養生粥端上自己家的餐桌，輕松解決家人和自身的健康問題。

滋補靚湯養全家

市場價：180元  優惠價：160元　 立刻節省：20元 　

膳食養生，湯水先行。由胡永濟和石永江所共同編著的《滋補靚湯養全家》一書收錄了近200道滋補湯，充分考慮到了老人、孩子、男性、女性等各種人群的體質差異和不同需求，有針對性地推薦了不同的湯，而且洋細講解了每一道湯的功效，使得大家在學做湯的同時，也學會了養生之道。父母、愛人、孩子、孕婦、產婦……總能找出一款專屬他們的湯。

全家都愛喫的百姓家常菜

市場價：210元  優惠價：180元　 立刻節省：30元 　

本書食材種類豐富、烹飪技法多樣、菜肴覆蓋面廣、人群分類詳細，知識性強；烹飪指導切中要點，實用性強；體例編排科學，方便查閱；配套步驟圖，眼見為實，可讀性強。更是搭配了讓傳統紙質圖書與視頻完美結合的二維碼，手機掃掃，視頻就來，大廚親自教學，即使是初學者，做菜也會變簡單。

帶給全家幸福的經典西餐

市場價：150元  優惠價：130元　 立刻節省：20元 　

《帶給全家幸福的經典西餐》一書為讀者奉上了眾多不可錯過的經典西餐，從開胃頭盤、湯、主菜、沙拉到甜品，精致而又充滿藝術感的西式菜肴，讓視覺上的盛宴在舌尖上盛放。並且本書從制作原料、制作小貼士到制作步驟，一一詳細說明，讓每個讀者都可以做出地道的、美味的西餐，為自己的生活增添浪漫色彩。

Vue.js全家桶零基礎入門到進階項目實戰 圖書

市場價：1090元  優惠價：920元　 立刻節省：170元 　

Vue.js是一套構建用戶界面的漸進式框架，本書旨在幫助讀者全面掌握Vue.js全家桶技術和單頁面前後端分離項目開發，理解MVVM框架思想，讓前端和後端開發人員快速精通Vue.js全家桶技術。本書貫穿入門準備實操、基礎核心案例、中級進階實戰、綜合進階項目進行講解，循序漸進、環環相扣，通俗易懂，並分析為什麼這樣使用，讓你知其所以然。包含的主要技術：NPM/CNPM、VSCode、Vue.js、MVVM、Axios、VueRouter、webpack、ECMAScript6、VueLoader、VueCLI、ElementUI、Vuex、Mock.js、EasyMock、ECharts、Promise、、組件通信、跨域問題、上線部署等。本書適合有HTML、CSS、JavaScript基礎的Vue.js零基礎小白、前端開發人員、後端開發人員。同時，也適合以下人員閱讀：在校生，需要掌握流行的新技術等

全家人的蔬果養生手冊

市場價：210元  優惠價：180元　 立刻節省：30元 　

本書從季節養生的角度出發，詳細介紹了四季適宜食用的蔬菜、水果、谷物、豆類等近百種食物，作為日常食用的參考。本書以簡潔、實用、方便為原則，設立了不同的版塊，提供了豐富的與蔬果膳食相關的知識。

薩巴廚房 湯湯水水 滋養全家

市場價：140元  優惠價：120元　 立刻節省：20元 　

繁瑣的烹飪過程讓很多人對下廚望而卻步，如果你也曾有這樣的顧慮，不妨試著從煮湯開始吧。把各種食材洗一洗、切一切、煮一煮，就成了餐桌上令人垂涎的美味。沒有什麼是比煮湯更易掌握的了，即使是從未下過廚的新手，也能從這本書中輕松學會各種煮湯技巧，再也不用擔心該如何挑選、處理和搭配食材。快手的清湯、清香的甜湯、醇香的肉湯、鮮美的海鮮湯，想喝什麼自己做。即便你是忙碌的上班族，用冰箱裡現有的食材也能做出快手佐餐湯。再辛苦也不能虧待了自己，美味的湯品是忙碌生活中最溫暖的存在，簡單易做又能讓你煥發精神活力。

全家人的小金方

市場價：250元  優惠價：210元　 立刻節省：40元 　

蘇全新編著的《全家人的小金方(疑難雜癥一掃光)》介紹了，時下人們對健康問題愈發關注，對醫生的要求也越來越高。同行們時常慨嘆，“神醫”這個稱呼並不是贊頌醫生的技術，而是一個要求，要醫生對患者的訴求給出神一般的解決方案！經常有患者說：“蘇大夫，我不想喫藥，也不想針灸，你可一定要把我治好呀……”望著患者充滿渴望的雙眼，我通常會為他們選用代茶飲、膏滋方、外治方、藥酒方、食療方等更便於患者接受的方法。很多患者試了後感覺很有效，他們常說：“蘇大夫，你開的小方子真管用，比金子還值錢，你這就是小金方呀！”其實在中醫的長河中，這類簡便、安全、有效的小驗方有很多，它們飽含了古人的心血，彙聚了中醫的智慧。診治三五十位患者，這是小愛。如果把經驗總結起來，出版成書，就能讓成千上萬的人受益，這便是大愛！古有醫學巨有名為《千金方》，今著小驗方集，為向前人先輩致敬，起名為《小金方》，希望與大家一起分享，共獲健康！

嬰幼兒安睡指南 寶寶不哭鬧 全家睡好覺

市場價：180元  優惠價：160元　 立刻節省：20元 　

全書旨在告訴讀者，嬰幼兒夜啼的優選原因在於其大腦正處在發育階段——大腦的邊緣繫統和額葉發育不平衡的階段。當爸爸媽媽了解寶寶夜啼的生理、心理原因之後就能夠更好地理解和面對寶寶的啼哭。同時，作者也告訴讀者，良好的睡眠習慣有助於嬰兒大腦的發育。如何讓孩子養成良好的睡眠習慣？書中主要從兩個方面給出了建議：營造寶寶睡眠的環境和遵循科學的睡眠時間。作者在書中強調這樣的育兒理念——一百個寶寶，就可能有一百種發育方式和個性，不要一味追求做一名理想的媽媽，而應隨機應變，使寶寶和自己都能開心、快樂地生活，這樣的育兒纔是最理想的。全書語言通俗易懂，具有較強的指導意義，能夠較大程度上解決新手爸爸媽媽的育兒焦慮和煩惱。

全家人的小金方(2疑難雜癥點穴消) 圖書

市場價：370元  優惠價：320元　 立刻節省：50元 　

本書是《全家人的小金方——疑難雜癥一掃光》作者的第二本書，本書風格承繼了第一本書的特色，寫作文筆流暢，內容通俗易懂，書中涉及近百個穴位對應相關的病癥，用點穴按摩的方式治療保健。本書文圖並茂，對應每個穴位配圖講解，是一本大眾易學易懂的養生科普讀物，一定會受到讀者喜歡。

食養全家 像營養師一樣過日子 圖書

市場價：350元  優惠價：300元　 立刻節省：50元 　

隨著肥胖、高血壓、高血脂、高血糖、兒童營養過剩、女性內分泌失調等問題直接影響人們的生活幸福指數。
作者結合自身20多年的健康管理及營養食療經驗，以個人的親身經歷出發，將老百姓關注的熱門營養學知識融於其與愛人、孩子、老人及學員的生活故事中，以場景對話的形式呈現，解讀深入人心，講解通俗易懂，全程圖解。
書中囊括與女性有關的美容問題、與男性有關的養肝問題、與兒童有關的營養補充、與老人有關的慢性病調理等科普知識，旨在引導讀者掌握實用的健康知識及膳食要點，像營養師一樣過日子，過得健康，活得舒坦，為全家人的健康保駕護航。

7分鐘搞定家庭烤箱燒烤 全家愛喫快手健康營養餐

市場價：210元  優惠價：180元　 立刻節省：30元 　

本書提出7分鐘準備食材的這個時間節點，可以用7分鐘的時間烤制一盤美味的食物，迎合了美食愛好者喜歡烹飪，但怕麻煩的心理，從簡單容易操作的步驟入手，強調餐食的簡單易做。在版式安排上也能清晰表現食材準備的簡單易行。是美食愛好者的很好美食參考書。

一碗好湯,"煲"養全家

市場價：210元  優惠價：180元　 立刻節省：30元 　

對養生而言，喝湯進補益處多。可湯的世界豈止如此，煲湯作為最有家庭感的暖胃美食，煲出來的不僅是一碗熱湯，同時包含了生活態度，夫妻相處之道，還有親情的傳遞。
《一碗好湯煲養全家》作者煲湯女王以一位專業營養師的視角，根據喝湯的不同人群，尤其以家中三代人為主，呈現出127道簡單易學，養生滋補的煲湯盛宴。無論是快湯、慢湯還是男人湯、女人湯、老人湯、孩子湯，每道湯都會有食材營養和功效的解說。當然，作為專業營養師，還有一些喝湯的講究和誤區要提醒朋友們。在學習和品嘗的同時，透過作者溫暖的文字，讓你體會到有一種幸福的絕活兒叫煲湯。

全家人的營養早餐周計劃

市場價：280元  優惠價：240元　 立刻節省：40元 　

早餐是目前飲食這一分類中較受關注的一個點，本書打破市場上很多早餐圖書按照食物品種進行分類的方式，采用一周不重樣的早餐搭配的形式，免去讀者在閱讀時選擇的麻煩，直接給出每日早餐的營養搭配方案；餐品選擇上不局限於中式早餐，西式早餐也有很多介紹；同時又考慮到家人中的特殊人群的特殊需求，如對營養需要很大的兒童，對熱量攝有要求的減肥的人群，以及適合亞健康人群的早餐等，內容全面，營養搭配合理、靈活多樣。

暖呼呼湯煲補養全家

市場價：110元  優惠價：100元　 立刻節省：10元 　

現代人生活和工作壓力大，職場應酬較多，很多人處於亞健康狀態，經常喝喝湯，可以很好地調理調理身體，老年人常喝湯可緩解便秘、養生保健……女人做月子、哺乳嬰兒，病人病後調養等等，家人都會為其熬上一碗湯。本書按常用食材和保健功效推薦給讀者各種養生湯煲，並介紹了湯煲的基本知識，內容實用，可操作性強。

全家都愛喫的經典湘菜

市場價：210元  優惠價：180元　 立刻節省：30元 　

本書從湘菜的基本特征和烹調技法入手，帶您走進湘菜的世界，領略湘菜獨特的魅力，品味舌尖上的湖湘文化。書中精選了226多道經典湘菜，並根據食材的特點分為素湘菜、畜肉類湘菜、禽蛋類湘菜、水產類湘菜、湘味小喫主食五個部分，圖文搭配，步驟鮮明，操作簡單，通俗易懂，並增設“大廚面對面”一欄，讓您不僅掌握湘菜的基本制作方法，更能提高廚藝造詣，為自己和家人帶來美味與健康。