讓90後新手爸媽迅速了解嬰兒夜啼的秘密，通過培養幫助寶寶養成科學的睡眠習慣，告別黑眼圈、遠離煩躁瞬間，實現輕松帶娃。1.內容科學權威 醫學博士、兒童心理咨詢醫生小山博史從專業角度帶你了解嬰幼兒大腦發育和睡眠之間的規律，幫你快速了解嬰兒夜啼的原因；睡眠治療師三橋美穗帶你一起營造適合嬰兒安睡的睡眠的環境，幫助嬰兒養成科學的睡眠習慣；嬰兒理療師Yuki教你學會幫助嬰兒按摩身體，放松身心。2.語言通俗易懂 “一看就明白”，許多新手爸爸媽媽看過本書之後這樣評價。全書語言通俗易懂，一本書就能夠讓爸等

●第1章
寶寶的睡眠與大腦
睡眠促進嬰兒的身體和大腦發育
新生兒睡眠周期僅為40分鐘
寶寶啼哭是有原因的
"大腦邊緣繫統"與"額葉"的平衡是嬰兒大腦發育的關鍵
夜啼的主要原因在於大腦
寶寶容易夜啼的時間
大腦的發育可以培養"睡眠能力"
促進大腦發育的竅門①與寶寶進行眼神交流，親密育兒
促進大腦發育的竅門②從寶寶4個月起，積極給予玩耍的時間
促進大腦發育的竅門③認真回答寶寶的話
促進大腦發育的竅門④對寶寶"想嘗試"的行為給予支持
促進大腦發育的竅門⑤1歲以後，尊重寶寶的自主行為
促進大腦發育的竅門⑥不放任寶寶看電視或玩手機
促進大腦發育的竅門⑦逐步培養寶寶的忍耐力
……

全書旨在告訴讀者，嬰幼兒夜啼的優選原因在於其大腦正處在發育階段——大腦的邊緣繫統和額葉發育不平衡的階段。當爸爸媽媽了解寶寶夜啼的生理、心理原因之後就能夠更好地理解和面對寶寶的啼哭。同時，作者也告訴讀者，良好的睡眠習慣有助於嬰兒大腦的發育。如何讓孩子養成良好的睡眠習慣？書中主要從兩個方面給出了建議：營造寶寶睡眠的環境和遵循科學的睡眠時間。作者在書中強調這樣的育兒理念——一百個寶寶，就可能有一百種發育方式和個性，不要一味追求做一名理想的媽媽，而應隨機應變，使寶寶和自己都能開心、快樂地生活，這樣的育兒纔是最理想的。全書語言通俗易懂，具有較強的指導意義，能夠較大程度上解決新手爸爸媽媽的育兒焦慮和煩惱。