初中英語單詞速記大全 圖書

市場價：390元  優惠價：330元　 立刻節省：60元 　

本書內容全面，收錄了大約2010個初中英語單詞，其中包括新課標單詞和擴展單詞。與其他單詞書不同的是，本書中的單詞並不是按照字母順序進行排列的，而是按不同的場景來分類，這樣能夠幫助讀者通過場景進行聯想記憶。本書中的單詞後面附有音標、詞性、漢語意思，並且有對應的助記、拓展、例句、真題鏈接以及辨析，不僅能夠幫助讀者快速掌握單詞，還能使其更加深入地掌握單詞的用法。同時，為了使讀者的學習更有趣味性，本書的一些單詞後面還配有栩栩如生的卡通圖片。此外，書後附有擴展單詞、不規則動詞變化表以及常考短語，可方便讀者隨時查閱。

18種超強記憶法 升級版

市場價：150元  優惠價：130元　 立刻節省：20元 　

面對大量需要記憶的枯燥知識，如果你還在用死記硬背的方法以求念念不忘，那就太落後了！ 本書為你帶來了超強的記憶方法：從強調青少年記憶力的重要性出發，通過對記憶力的全面剖析，用幽默而富有張力的想像、和諧而富有韻味的節奏，講述如何提高記憶效率、如何讓記憶力在潛移默化中得到迅速提高，旨在幫助讀者掌握強化記憶力的技巧，輕松牢記多種知識和信息。

觀賞魚圖鋻 圖書

市場價：150元  優惠價：130元　 立刻節省：20元 　

本書對所列舉的162種觀賞魚，標明了它們的中文學名，細致描繪了它它們部位特征，詳細介紹了它們的科屬、別稱、體長、分布區域、性情、食性以及魚缸活動層次等，並為每種觀賞魚配備高清彩色照片，以圖鋻的形式接近展現出觀賞魚的整體特征，便於讀者的全面認識。

藥用植物圖鋻 圖書

市場價：180元  優惠價：150元　 立刻節省：30元 　

本書以圖文並茂的形式詳細介紹了280種藥用植物的分類、鋻別方法及食用宜忌等，並提供了溫馨小貼士，以期幫讀者了解和掌握常見藥用植物的相關知識。本書圖文並茂，高清大圖清楚介紹相關植物的品貌特征，方便讀者按圖索驥，更有植物的性味、歸經、別名、分布、功效等內容，簡單易讀，方便讀者了解和掌握藥用植物的相關知識

礦物與岩石圖鋻 圖書

市場價：180元  優惠價：150元　 立刻節省：30元 　

本書中主要選取了具有代表性的231種礦物和65種岩石，對其進行了詳細介紹，包括類別、成分、硬度、特征、成因、鋻定、比重、解理、斷口、晶繫等，並且還為每種礦物與岩石配了多角度的高清彩色圖片，展示礦物與岩石的各部位特征，以方便讀者辨認。

水彩畫自學入門教程

市場價：310元  優惠價：260元　 立刻節省：50元 　

愛生活愛水彩，生活不是缺少美，而是缺少發現美的眼睛。美也許是瓶中鮮花、盛世美顏、路上風景，也許是案上蔬果、家中老物、路上點滴、四季變換……請用心體驗生活，發現生活之美。從素描到構成，從技法到調色，從簡單到復雜，42個源於生活的真實案例，手把手教你學會水彩畫！

晚安,寶貝 睡前胎教故事

市場價：170元  優惠價：150元　 立刻節省：20元 　

“喂”故事書長大的寶寶是在“愛”中成長的，故事裡的養分就是“愛”！
本書精選130個胎教故事，包括經典的童話故事、生動的成語故事、奇妙的神話傳說、有趣的民間故事、勵志的名人故事、好看的動畫故事……每天5分鐘，讀故事給胎寶寶聽，陪伴他在充滿愛、智慧與溫暖的環境中成長！
隨書附贈130個故事音頻和100首胎教音樂。忙碌的時候，掃一掃二維碼，就能和胎寶寶一起聽故事，享受輕松愉悅的胎教音樂。音樂和故事，胎教、早教都適用，寶寶出生後也能聽。
膾炙人口的國學經典，三字經、弟子規、千字文、論語……掃二維碼聽原文誦讀，親近經典，給胎寶寶很初的國學啟蒙！
本書也適合準爸爸用溫和的嗓音來讀。準爸爸參與胎教，一方面是照顧孕媽媽情緒，給予關愛；另一方面多與胎寶寶交流溝通，促進情感聯繫！
圖畫勾勒出夢幻，文字編織出多彩童話！清新的文字，配上美輪美奂的圖片，等

胎教故事一天一夜

市場價：130元  優惠價：110元　 立刻節省：20元 　

為什麼要講胎教故事？
怎麼講胎教故事？
胎教故事有哪些類型？
什麼是五感胎教？
胎教是如何實現的?
胎寶寶每天都是什麼樣子的？
孕期要注意什麼？
準爸爸也要參與胎教麼？
……
原來面對小小的胎教故事，也存在這麼多的問題，真是傷透了孕媽媽和準爸爸的腦筋。現在經常聽到生了寶寶的父母說：“不要讓孩子輸在起跑線上”。而胎教恰恰就是寶寶的步。而面對市面上各式各樣的胎教方法和胎教故事書，更是讓孕媽媽和準爸爸眼花繚亂，不知所措。然而《胎教故事一夜》卻是一本有著“神奇魔力”的胎教故事書，既能滿足孕媽媽和準爸爸的各種需求，又能給予胎寶寶貼心的陪伴。白天一個故事，晚上一個故事，在孕期，給胎寶寶雙份的愛，讓媽媽寶寶都好夢。
書中每一個故事都是精挑細選的，每一個故事都和胎寶寶每天的生長發育及孕媽等

零基礎學推拿按摩

市場價：240元  優惠價：210元　 立刻節省：30元 　

本書首先科學、繫統地介紹了推拿基礎知識，然後詳細講解了常見病的推拿方法，另外還針對人們的亞健康，給出了十餘種日常推拿保健方法。本書的一大特色是對每種疾病都分了證型，讓推拿調理更加有針對性。全書語言通俗、深入淺出、圖文結合，步驟圖解詳細，附贈視頻教學，讓零基礎的中醫愛好者也能看得懂、學得會、用得上，是一本實用的家庭保健推薦書。

在家做手足按摩 圖書

市場價：250元  優惠價：220元　 立刻節省：30元 　

  手足是人體健康狀況的晴雨表，手、足部有很多人體各器官反射區，當內裡髒腑出現一些問題時，可以由內而外顯示在手、足上，同樣，通過手足按摩，也能夠促進血液循環，疏通經絡，由外而內通調髒腑，緩解不適。
這本書不僅全面介紹了手部和足部的一些反射區和穴位點，配以高清大圖，能夠輕松取穴定位，還有六大繫統健康自測表，通過手、足癥狀表現自測健康狀況。另外，還介紹了常見不適的手足按摩方法，對癥按摩效果更好。

趕走虛汗濕熱瘀

市場價：230元  優惠價：200元　 立刻節省：30元 　

本書從虛、寒、濕、熱、瘀5個方面介紹了陰虛、陽虛、氣虛、血虛、體寒、濕重、體熱、血瘀等8種常見體質類型以及混合體質，從髒腑辨證的角度解釋每種體質類型的發病原因和表現癥狀，讓你快速判斷自己屬於哪種體質類型。每種體質給出了對應的中藥、飲食、穴位、生活等方面的調理方法，讓你照著做就能夠快速擺脫疾病，恢復健康狀態。
每種體質還有典型案例分析和一些易患疾病的養護方法，使調理更加有針對性。為了便於理解，本書還針對每種體質附贈作者視頻講解，有專家指導，調理體質更放心。

糖尿病調養全書 圖書

市場價：230元  優惠價：200元　 立刻節省：30元 　

在許多糖尿病患者的印像中，得了糖尿病就意味著要一直忌口，要與美食說“再見”，甚至都不能喫飽。因此，從某種程度上來說，一本能讓糖尿病患者喫好又能輕松控糖的書是糖尿病患者所需要的。 本書從糖尿病的基礎知識出發，先讓大家對糖尿病有一個清晰而正確的認知，再結合藥物治療、飲食療法、運動療法、經絡穴位療法等，給糖尿病患者一個切實可行的調養方案。 本書中專家為您配餐，幫您算出了每一道菜的總熱量，省去了您自己測算營養成分的繁瑣程序，而且簡單易懂，一目了然，老人也能看得懂。本書讓患有糖尿病的朋友知道，其實很多食物糖尿病患者都可以喫，而不是盲目地忌口；糖尿病患者也可以美味與健康兼得，科學的飲食纔是保持健康的基礎。

舌尖上的豆類食物

市場價：260元  優惠價：220元　 立刻節省：40元 　

《舌尖上的豆類食物》根據營養學專家的專業指導，嚴格按照營養學的觀點，細分十章，第一章至第六章主要介紹豆類飲品。從肺腑調養、對癥去病、排毒養顏、體質調養、不同人群和四季養生方面，介紹各種具有保健功效的豆漿、豆奶的做法，您想要的應有盡有；第七章至第十章從不同的食療養生、防病治病方面，介紹了豆類養生菜、豆腐養生菜、豆香風味菜、豆皮、豆干美味菜的做法。在不失去營養的基礎上，以色、香、味俱全為標準，嚴格甄選每一道菜肴，內容詳盡，圖片優美。相信通過此書，您將會做出一桌美味養顏的豆類風味菜品。另外，《舌尖上的豆類食物》的附錄部分還將常見的豆類及豆制品營養分析表以供您參考。

每個人都是自己的家庭醫生

市場價：330元  優惠價：280元　 立刻節省：50元 　

《每個人都是自己的家庭醫生》不僅介紹了家庭常用的醫療知識，還收錄了急癥、內科、外科、婦科、兒科、五官科、皮膚科、骨科、傳染科、腫瘤科常見疾病，並分別對各疾病的類型、癥狀、體征和病因進行了詳細分析，相應地給出了明確有效的治療方法與護理措施。同時每種疾病都配有豐富的醫學圖解，讓醫學知識變得更加直觀易懂。此外，書中還針對各疾病提供了適用的食療方，且詳細介紹了每道食療方的所選材料、制作方法和顯著功效，實用性更強。

血糖控制一本就夠

市場價：210元  優惠價：180元　 立刻節省：30元 　

每100個國人中就有11個是糖尿病！然而，比這更可怕的是，一半中國人是糖尿病的後備軍！管住嘴、邁開腿，是防治高血糖的基礎。在這裡，協和營養師李寧將告訴你：什麼食物適合糖尿病患者喫；如何健康喫主食和水果；如何挑選飲品；什麼食物要少喫或不喫；怎樣運動，纔能讓血糖穩定地降下來。讓你喫得放心，動得安全！早監測、早診斷、早治療是治療糖尿病的有效手段。協和內分泌科專家李乃適教你輕松看懂化驗單，給廣大“糖友”提供專業的用藥指導和日常監測方法。隻要用心並且努力，糖尿病是接近可以預防和控制的。血糖穩定是阻止並發癥發生的關鍵。糖尿病的慢性並發癥往往是悄悄到來，不會引起廣大“糖友”的重視，一旦表現出臨床癥狀，病變已經不可逆或隻有部分可逆。那麼，我們如何做纔能預防慢性並發癥的發生；如果發生了，我們該如何控制，家人該如何護理，在這裡都可以找到答案。照著本書做，不僅能讓你的血糖降下來，更能穩下來。

經典藥方快速查

市場價：250元  優惠價：210元　 立刻節省：40元 　

藥方是中醫藥的精髓，蘊含著深厚的中醫知識，而根據臨床情況的辨證加減藥方，更是凝結著醫者豐富的臨床經驗，這是中藥方能傳世千年而經久不衰的原因。
本書中收集了自古以來的經典藥方，將晦澀難懂的古方轉換成更適合現代人使用的現代方。武老師根據實際情況，還對原方進行辨證加減，形成獨特的對證藥方，並對藥方的變化做出解釋，讓你了解藥方的來龍去脈。
“君、臣、佐、使”是藥方的四大組成部分，更是方藥配伍組成的基本原則，本書將藥方的君、臣、佐、使用清晰直觀的圖表進行表示，佐以真實的藥材圖片。力圖讓讀者讀懂藥方並學會使用藥方。

家常快手小炒

市場價：170元  優惠價：150元　 立刻節省：20元 　

做菜從來不需要高超的技巧，隻需要讓新手一看就懂，家常小炒便是如此：食材簡單易得，工序不復雜，一做就成功。 一直以來，作者馨月都將下廚房視為向家人表達愛的方式。從每一道食材的選用、每一味調味品的用量到最後出鍋的瞬間捕捉，一圖一字皆凝聚著作者下廚的心得。從決定做這一本書開始，她就對編輯反復說：“我的每一個字都是經過多次實際操作和求證而來，麻煩編輯盡量不要刪改。讀者隻要跟著學，就能成功。”因此，本書不僅適合新手，對於想要做好家常菜的人來說，也是一本秘籍。 設計師曾對編輯“抱怨”：“光是看著作者的圖片就忍不住要流口水，這也太‘好喫’了吧！” 因為熱愛，馨月堅持為家人烹飪一日三餐，“甫一上桌的菜，就被家人一掃而空，看到他們喫得開心，烹飪的時候也會倍感愉悅。” 家常快手小炒簡單易學，卻是每日餐桌的溫暖陪伴！

干貨！產科專家說懷孕

市場價：230元  優惠價：200元　 立刻節省：30元 　

孕期還能隨心所欲的喫喝嗎？
唐篩和糖篩有什麼區別？
怎麼預防妊娠紋？
怎樣留住孕期的美好時光？
……
懷孕是一段奇妙的旅程，在這段開啟新篇章的人生裡，孕媽媽會產生很多疑問和感受，一個健康的寶寶、一段順利的懷孕時光，以及平安的分娩過程，是每個孕媽媽及其家人所期望的。但是在長輩的叮囑勸慰和朋友的關心愛護中，彼此矛盾的觀點卻讓孕媽媽變得越來越迷茫，每次產檢都匆匆忙忙，問題也就越來越多。
關於懷孕，每個孕媽媽都有太多想要知道、需要知道的知識點，不同於網絡搜索的常識內容，本書整理出了普遍困擾著孕媽媽卻難以得到詳細解答的問題，懷孕產檢時醫生沒時間告訴孕媽媽的，在本書中都會有所提及。不用專門跑醫院，這裡就有經驗豐富的產科專家給孕媽媽提供全面、科學的孕期指導，給孕媽媽提供詳細實用的產檢竅門、時間規劃、營養餐單和運動計劃，讓孕媽媽告別懷等

微木工

市場價：230元  優惠價：200元　 立刻節省：30元 　

這是一本易懂的不插電家庭木作基礎書!一把線鋸、一支手刀、幾片砂紙，遠離粉塵與噪音，讓你輕松變成小木匠!針對初級熱愛木作想做木作的木工指導書，案例為不用大型木工工具的小型案例，坐在那裡就能做。根據不同的制作步驟，詳細地列出每一步所需要的工具及使用方法。
1、摒棄令人望而生畏的大型電動木工工具，隻用小線鋸、小刀、砂紙等很基本的工具，發揮一點想像，一點創意就可以做出很好有趣的家居小物件。 感受木作手工的樂趣。
2、本書精選的案例，大部分2-5個小時就可以做出成品，很好適合木工初學者制作。
3、書中的案例都是日常生活中使用率很高的物品，簡約而實用，花一下午的時間，自己做個收納盒或是一套餐具，在不經意中流露出質樸自然的生活態度。
4、和孩子一起做木工，大人孩子們一起合作，把孩子腦中的玩具變成現實既能培養孩子的動手能力，又可以增進親子之間的感情。
“從等

刮痧通經絡養五髒

市場價：290元  優惠價：250元　 立刻節省：40元 　

髒腑是否健康，不用問醫生，在家刮痧就能自檢自查！中醫專家40餘年行醫經驗大放送，零基礎也能學刮痧。看書就能照著做，一學就會，一刮見效，五髒健康。
刮痧養五髒，保健、診斷和治療三效合一。本書彙集的五髒病癥信號和五髒出痧表現可以自測自查，所選的刮痧方法實用簡便，保養五髒，守護健康，沒有想像中的那麼難。
對癥刮痧，精準施治。本書不僅收錄了多種日常生活中常見病癥的刮痧療法，還增加了保健和提高免疫力的內容，咳嗽發燒、頭疼失眠，不用喫藥、不用去醫院，刮一刮就能好。
刮痧穴位有坐標，看圖就能找準穴。本書整合80多個常用刮痧穴位，定位、作用和取穴方法與刮痧步驟一一對應，隨手翻閱，就能快速學到一招適合現代人的極簡刮痧法。
無需過多時間和花銷，一瓶刮痧油、一塊刮痧板，簡單刮拭就能通經疏絡，保養五髒。如何更好地愛自己和家人？這本《刮痧通經絡養五髒》專屬於你，為你打等

燒烤日

市場價：230元  優惠價：200元　 立刻節省：30元 　

張琳霞著的《燒烤日》將為你呈現百餘道風味燒烤的簡易食材處理步驟及其地道的燒烤方法。從風靡優選的烤肉開始，帶你領略超乎想像的各國地道風情燒烤。再到戶外燒烤的“網紅款”，以及聚會、節日燒烤美食。讀者想像中的燒烤美味盡在此書。75款主打燒烤都搭配經過美食餐廳大廚驗證的40種秘制醬料，美食沿街嘗，回家做，美味做得很容易。

坐月子注意事項每日速查

市場價：230元  優惠價：200元　 立刻節省：30元 　

本書將月子中要注意的飲食、運動、生活細節、寶寶護理等內容，細化到每中去。根據媽媽身體上的變化，給出當天的重點養護事項。更有剖宮產媽媽、母乳喂養媽特別注意事項，讓媽媽找到適合自己的護理重點。讓媽媽輕松坐好月子，告別產後恢復慢、月子病等問題。當然，本書也根據寶寶的發育特點，告知寶寶每日的護理重點，讓沒有經驗的媽媽也能快速上手養壯寶寶，輕松解決寶寶哭鬧不止、喂飽寶寶等問題。

喫豆腐

市場價：270元  優惠價：230元　 立刻節省：40元 　

楊桃美食編輯部編著的《喫豆腐》分享114種讓你百喫不厭的豆腐做法！豆腐、豆干、豆皮、豆漿……種類豐富，喫出美味新高度！營養全面，喫出健康高顏值！手把手教你在家烹飪好喫的豆腐。

懷孕坐月子百科

市場價：290元  優惠價：250元　 立刻節省：40元 　

不知道懷孕，拍了胸片，怎麼辦？
二胎害喜反應不一樣，有點擔心，怎麼辦？
生孩子到底有多痛，怎樣纔能緩解疼痛？
月子裡，怎麼喫能不增重，又能保證營養？
二寶出生後，大寶特別愛鬧，怎麼辦？
……
還在擔心孕期、產後會遇到的各種問題，翻開本書，你想知道的都在裡面。
本書時間跨度較大，囊括了懷孕、分娩、坐月子、新生兒的所有內容。但並不全而不精，相反，內容上更加注重細節的把握，全書內容力求全而細，向你詳盡地講解和介紹個中內容。孕期，每月大事、產檢、營養、生活細節一一列出，讓你安心養胎、科學孕育；分娩，產前準備、分娩方式、緩解陣痛、準爸爸陪產等內容，讓你輕松應對分娩；月子護理、飲食，教你坐好月子，受益終生；新生兒護理和喂養，使你不再手足無措，照顧寶寶更加得心應手。此外，針對二胎孕媽懷孕、分娩、育兒的內容，也給予了細致的講等

2000個懷孕胎教宜忌

市場價：320元  優惠價：270元　 立刻節省：50元 　

“準備要寶寶的男性也要補充葉酸嗎？”
“孕媽媽感冒了，能喫什麼藥？”
“懷孕了不能喫西瓜，是真的嗎？”
“都說孕期常運動的孕媽媽好生寶寶，都能做什麼運動呢？”
……
別急，隻要翻開此書，這些問題就會迎刃而解。
孕育，是每一位女性一生中最甜蜜、珍貴的體驗，看到那個跟自己心心相印、朝夕相處的小生命一點一滴地在身體裡長大，那種神奇、幸福的感覺簡直無以言表。
不過，激動之餘，面對老人講的、網絡上說的這不能喫那不能喫，這不能做那不能做的太多的孕期禁忌，孕媽媽茫然了——到底哪種說法纔是正確的，該相信誰呢？幸好有了這本書，讓孕媽媽看到了無限希望。
本書作者結合幾十年豐富的婦產科臨床實踐和經驗，為孕媽媽提供繫統、權威的孕產指導，用嚴謹、專業的態度和深入淺出的方式，呵護母子每一個生活細節。
這本書優選等

坐月子護理寶典

市場價：260元  優惠價：220元　 立刻節省：40元 　

不同的分娩方式產後要如何護理？
怎樣坐月子纔能不落月子病？
生二胎後產後痛會更疼？
二胎後護手護腳要防風？
大齡媽媽能生二胎嗎？
……
大家都知道，坐月子是女人一生中非常關鍵的時期，月子坐得好，身體恢復快，寶寶發育也好。但是，如何坐月子不落月子病，如何坐月子纔科學，是很多新手爸媽甚至一些二胎爸媽都不太清楚的。
本書把分娩、坐月子和新生兒喂養、護理中可能會遇到的各種情況都為你做了詳細的介紹。無論你將來是順產、剖宮產，哺乳、非哺乳，還是母乳喂養、人工喂養都能在這裡找到解決問題的方法。對於月子裡如何瘦身，如何護理不落月子病等這類大家非常關注的問題，書中給予了重點解讀。除此之外，還有每周月子餐推薦，讓新媽媽既能喫好，又能控制體重，盡快恢復身材。
另外，本書也非常適合二胎媽媽閱讀。從分娩開等

全效保健豆漿300道

市場價：190元  優惠價：170元　 立刻節省：20元 　

如何巧用家中豆漿機，讓其發揮優選功用，真正做到一機多用？
如何擺脫單調的每天隻喝黃豆豆漿的日子，做出繽紛口味，讓家人天天都可嘗鮮？
如何利用尋常的豆類、五谷、蔬果，巧搭妙配，組合出不錯營養功效，給家人最全面的營養補充？……本書幫你全面實現。
本書精選300道豆漿營養滋補方，不僅涵蓋居家生活最常用的6種經典原味豆漿，還以不同人群、不同保健需求、不同病癥、不同季節為分章線索，逐一呈現300道營養豆漿的做法，更將上班族及女性群體兩類人群分別列出，為這兩類人群悉心準備數十款最宜飲用的營養豆漿。
書中的每道豆漿都詳細列名配料，精準到“克”，讓您做到絲毫不浪費，制作步驟力求簡明、準確，讓您快速上手，真正成功。此外每款豆漿都為您詳細解說營養功效，並介紹必須了解的養生宜忌知識，讓您真正喝出健康、喝出美麗、喝出長壽。
本書不僅是市面上豆漿案例最為豐等

煲一碗好湯滋補全家

市場價：310元  優惠價：260元　 立刻節省：50元 　

本書采用易學、易懂、便於閱讀的圖解方法編寫，全彩印刷，詳細介紹了340多道大廚級別的養生湯，分為5大類，針對不同的家庭成員。不管是家中男士、女性、兒童、老人，都能從中找到適合自己的營養靚湯。本書圖文配合，步驟詳解，非常適合零基礎讀者在家自學，滿足全家人的養生煲湯需求。

控糖飲食 圖書

市場價：260元  優惠價：220元　 立刻節省：40元 　

喫對了，血糖就控制住了一半。其實，通過飲食治療糖尿病的目的有兩個：其一是控制血糖，其二是滿足身體對營養的需求，尤其是糖尿病人，體內的營養物質流失快，加上一些營養物質對於控糖及預防並發癥有著特殊的作用，更需要及時補充。 《控糖飲食》是協和專家李寧副教授帶來的一本日常控糖飲食工具書，全程圍繞兩大食療目的，從飲食細節處著手，詳細介紹不同糖尿病人群的飲食要點和一日三餐飲食方案；全書針對每種推薦食材，鮮明給出關鍵“糖指標”、控糖關鍵點、控糖喫法、控糖很優組合、對並發癥的益處以及控糖食譜；對於飲食禁忌，從醫學角度科學給出原因和建議，避免“糖 友”踩雷；200多道食譜貫穿全書，食材獲取簡單，烹飪手法家常，不讓三餐成為“糖友”及家人負擔。

鐘南山健康忠告

市場價：180元  優惠價：150元　 立刻節省：30元 　

從2003年抗擊“非典”優選人物到現在，如今84歲高齡依然能做十個引體向上！每天高強度的工作依然堅持身體鍛煉，鐘院士有什麼樣的養生秘訣？鐘南山書中自曝曾患心肌梗死，後來是怎樣獲得了康復？請看國家衛健委高級別專家組組長鐘南山院士的養生之道！《鐘南山健康忠告》以“健康”為主題，書中詳細的解讀了什麼是健康、健康的構成、常見呼吸道疾病的防治和居家老年人應該注意到的問題。每個部分都有鐘南山院士的精心講解，幫助每位讀者快樂而健康地生活。

海鮮烹調秘訣一次學會

市場價：350元  優惠價：290元　 立刻節省：60元 　

海鮮市場上的海鮮種類非常豐富，能夠變化的家常料理有很多，也很適合各種不同的烹調方式，不論是方便的大火快炒、保留原味的清蒸、清爽的水煮或是帶著面衣香氣的油炸，每種不同的烹調方式都能巧妙的襯托出海鮮的鮮美。

懷孕體重管理不超重

市場價：230元  優惠價：200元　 立刻節省：30元 　

現代醫學更注重健康孕育，不僅是要胎寶寶發育得好，還要孕媽媽健康、舒適地度過孕期。孕期體重管理被越來越多的醫生、孕媽媽重視起來，因為孕期體重的增長不僅關乎孕媽媽的身材，也與孕期常見的並發癥、胎寶寶的發育有著密不可分的關聯。本書就孕期健康管理體重為出發點，為孕媽媽制定了10個月孕期體重管理方案，提供飲食及運動建議，給出每日飲食熱量建議及相關的食譜推薦，更有安全的孕期運動，讓孕媽媽能夠在孕期也運動起來。另外，本書還為總結了孕期中常見的身體不適情況，給出對應的食療方，讓孕媽媽能夠舒適地度過孕期。

家常醬料大百科

市場價：310元  優惠價：260元　 立刻節省：50元 　

本書收錄數百種各式醬料，讓你從此不必煩惱該用什麼調味讓你的飯菜出色：中式醬料、西式醬料、日韓南洋醬料、涼拌醬、熱炒醬、蒸煮醬、燒烤醬、色拉醬、腌漬醬、沾拌醬、咖哩醬、牛排醬、抹醬，以及示範料理，還有調制醬料的基本用具、材料介紹，輕松創造讓你得意的私房菜。 本書挑選的600種各式醬料，按照用途分門別類，讓你可以輕松找到想要的醬料；並加上100種經典的示範料理，隻要學會這些，你也能輕易做出大廚級的美味。

孕前準備方案

市場價：230元  優惠價：200元　 立刻節省：30元 　

充分的孕前準備是孕育健康寶寶的步。遺傳、環境、營養、生活方式以及生理、心理等多個方面，都與將來寶寶的健康和智力息息相關，科學備孕，纔能安心懷孕。孕前感冒了，會不會影響胎寶寶？避孕藥還沒停卻懷孕了，能不能要？物價飛漲，能養得起寶寶嗎？為了懷孕，一定要增加性生活頻率嗎？半年過去了，還是沒有懷孕，難道就是不孕不育……次有孕育計劃的你們，常常會有這樣那樣的顧慮和疑惑。
這本書從心理講起，告訴你們要個寶寶意味著更多的快樂，更大的責任；如何做好經濟預算，開支增加也不慌；如何有效鍛煉身體，為寶寶的健康打下堅實的基礎；深入淺出的遺傳知識，讓你們對生育的本質有更清晰的了解；什麼要多喫，什麼不能喫，一看就知道。

簡單好喫的家常菜

市場價：310元  優惠價：260元　 立刻節省：50元 　

本書特別為忙碌的讀者精選五百多道家常菜，簡單易上手，即使是新手也能輕松搞定。本書更令人稱道的是先依照料理方式分篇，再依照食材類別排列，不用每天煩惱要喫什麼，翻一翻本書，你一定能找到自己最想喫的家常菜！

手足對癥按摩全書 圖書

市場價：310元  優惠價：260元　 立刻節省：50元 　

本書彙集了全國多位養生名家，專業、生動、簡明、易懂，是為全國廣大讀者量身打造的一本貼心實用的健康養生圖書！本書分為上下兩篇，上篇主要介紹了足療的基礎知識以及呼吸繫統、心血管繫統、消化繫統、泌尿生殖繫統、神經繫統、婦產科、五官科、外科、皮膚科等疾病的足療方法；下篇主要介紹了手療的基礎知識，以及循環繫統、內分泌繫統、泌尿生殖繫統、運動繫統、皮膚科、五官科、呼吸繫統等疾病的手療方法。圖文並茂，讓讀者可以通過圖解準確地找到需要按摩的穴位，對照反射區輕松地判斷出病癥的所在部位，可以隨時隨地“為健康加油”。

有滋有味館子菜 圖書

市場價：260元  優惠價：220元　 立刻節省：40元 　

《有滋有味館子菜》由各位美食專家聯袂編著，精心收錄了近300道點菜率極高的熱門館子菜，一本書把館子美味的做法與秘訣都告訴你。本書嚴選26道點菜率優選的館子菜、45道熱門鮮蔬料理、88道熱門肉類料理、91道熱門海鮮料理、 30道熱門豆腐&蛋類料理，再附上9道館子必點湯品，有海有陸，葷素齊全，滿滿的好味道一本書全囊括。 書中每道菜的做法步驟都非常詳盡，圖文並茂，輕松上手，一學就會。無論是逢年過節、闔家歡聚時的家庭聚餐，還是平日裡簡簡單單的一日三餐，你都可以不必專門下館子，在家裡就能輕松做出原汁原味的各式館子菜，足不出戶也能盡情享用各色美味，好喫又實惠。

甲狀腺養護:生活+飲食 圖書

市場價：290元  優惠價：250元　 立刻節省：40元 　

本書從介紹甲狀腺基礎知識出發，先讓您對甲狀腺有一個詳細的了解，知曉在日常生活中如何養護甲狀腺。 此外，書中選取了數種常見的甲狀腺疾病，包含甲狀腺結節、甲狀腺炎、甲狀腺腫、甲亢、甲減、甲狀腺癌，先介紹它們的發病原因、癥狀表現，再重點講解了藥物方案、飲食療法、運動調養、中醫調理、生活管理的相關方法，內容實用，易懂。

做好一日三餐看這本就夠了

市場價：310元  優惠價：260元　 立刻節省：50元 　

從早到晚都在煩惱要煮什麼菜嗎？喫膩了每餐千篇一律的菜色嗎？想輕松地做出不一樣的料理嗎？這次編者們特地收錄了大家最愛的三餐菜色，中西、日韓、東南亞各式風味，餐廳、家常、輕食，以及便利菜色，不管你是家庭主婦還是上班族、學生，通通能在本書中找到適合及喜歡的菜色，隻要擁有本書，三餐可以有更多的選擇，天天輕松料理，足不出戶也能盡享各色美食！

透析飲食+生活養護 圖書

市場價：250元  優惠價：210元　 立刻節省：40元 　

透析患者怎麼控制飲食？做透析帶來的不適癥狀怎麼緩解？透析患者適合做什麼運動？……本書首先介紹了慢性腎髒病的相關知識，以血液透析為主，從藥物控制、飲食調理、運動鍛煉幾個方面入手，講解了適合透析患者喫的食材及食譜，適合透析患者的運動方法，為透析患者在生活細節上提供指導。