簡易養生太極十八式

  市場價：250元  優惠價：210元　 立刻節省：40元   

由劉安兵主編的《簡易養生太極十八式》以陳氏太極為基礎，並融合了各類內家拳的特點，根據現代人因為職場壓力大、長期勞累而導致的各種慢性疾病和勞損引發的“亞健康”，編選了十八個基本動作套路，以緩解、治療並預防因上述疾病而引起的種種不適，促進身體技能的平衡，強身健體。此外，本書快架部分也具有一定的技擊性，長期練習也可防身自衛。本書適用於易受慢性疾病困擾的職場人士，也可供對太極拳有興趣的廣大武術愛好者使用。

泡沫軸訓練全書

  市場價：320元  優惠價：270元　 立刻節省：50元   

本書首先介紹了泡沫軸訓練的基礎知識，接著采用專業運動員真人示範、分步驟圖解的形式，對121個泡沫軸練習動作的目標肌群、鍛煉步驟和動作要點進行了講解。最後，本書提供了8個針對不同需求的訓練計劃，旨在幫助有預防損傷、緩解疼痛和提升運動表現等不同訓練目標的鍛煉者獲得理想的鍛煉效果。

陳式太極核心技擊13式

  市場價：190元  優惠價：160元　 立刻節省：30元   

程克錦著的《陳式太極核心技擊13式》以圖文並茂的形式，詳細地介紹了陳式太極格鬥核心招術13式的特點、基本手型、基本步法、基本功等，是太極拳愛好者必學的基礎，可盡快掌握陳式太極拳的精髓，亦是提升功法水平、晉階上乘的好教材。

體育賽事運作管理手冊

  市場價：410元  優惠價：340元　 立刻節省：70元   

《體育賽事運作管理手冊》的一大特點是對體育賽事運作階段的介紹與相關參考文件緊密相連，互為支撐。對賽事五個階段工作目標與任務的介紹為參考文件提供索引，參考文件為五個階段工作目標與任務的實現和完成提供豐富充實、具有實效性的內容。《體育賽事運作管理手冊》既為讀者提供了進一步理解賽事運作管理的工具，同時也為讀者提供了組織實施賽事的具體指導。

CrossFit交叉訓練精英健身指南

  市場價：440元  優惠價：370元　 立刻節省：70元   

本書是一本全面介紹CrossFit交叉訓練的精英健身指南。全書可分為三大部分，第一部分介紹了精英健身者進行交叉訓練的基礎知識；第二部分分別從身體、心理、精神三個層面講解了運用CrossFit交叉訓練進行全方位提升的健身方式，不止包括各種身體訓練動作，還涵蓋了心理鍛煉及精神修煉的方法與技巧；第三部分則給出了適合初中高級的三套21天交叉訓練計劃，以及各年齡段的進階訓練標準等。本書適合廣大的健身愛好者閱讀，尤其適合對CrossFit交叉訓練感興趣的人士學習使用。

怎樣打網球

  市場價：70元  優惠價：60元　 立刻節省：10元   

《怎樣打網球》是由北京大學體育部陳占奎教授和北京西城師範學校張顯義高級講師主編的，重點介紹打網球基本知識和技能的實用性科普讀物。其主要內容包括：網球運動概述、網球基本技術、網球各種打法與戰術、網球運動員的體能訓練及網球競賽規則等。各種技術動作均附有圖解，並講述了練習時易犯的錯誤和糾正方法等。
《怎樣打網球》內容豐富，具有科學性、繫統性、通俗性，對初學網球者具有指導作用，對網球運動員也有參考價值，適合廣大網球愛好者學習，亦可供有關院校體育教師都學參考。

看圖學女性家庭健身 視頻版

  市場價：250元  優惠價：210元　 立刻節省：40元   

想要擁有美好的身材，不一定非要到健身房。隻要你有一副小啞鈴，一條彈力帶，一個瑞士球，甚至，你什麼都不需要，跟隨本書作者的專業指導，在家利用身體自重即可完成減脂塑形的目標。本書精心挑選了適合女性入門的家庭動作練習，涵蓋背部、肩部、胸部、手臂、腹部、臀部、腿部全身7大部位，動作練習配有豐富的步驟圖解、專業的肌肉解剖圖以及常見錯誤和練習要點提示。如果你想認真對待自己的身體，本書是一個不錯的開始。

體育運動中的軟組織損傷評估與運動按摩技術 圖書

  市場價：820元  優惠價：690元　 立刻節省：130元   

運動按摩可以處理急性和慢性軟組織損傷，在臨床運動按摩實踐中，按摩治療師可以判斷並正確治療各類急、慢性軟組織損傷，避免使運動員二次受傷。臨床按摩治療師必須具備各領域的各類知識，從生物力學到適應性訓練技術，從力量訓練到飲食營養，從特定運動技巧到其對身體的影響，要事無巨細，斟酌再三，纔能幫助運動員恢復健康，防止復發。本書涵蓋了許多常見的軟組織運動損傷及其病理原因與治療手段，供讀者學習或參考。本書包含65幅插圖和各類照片190張，可以為從業者提供對疾病的精準評估和治療方案的清晰指導。希望這些綜合知識與豐富經驗能為臨床按摩治療師帶來幫助，並鼓勵他們積極尋求親身體驗的學習環境、磨煉實踐技能。本書適合運動按摩治療師、運動教練、運動醫生，以及其他從事運動醫學、修復軟組織損傷的臨床醫生閱讀。

金球

  市場價：550元  優惠價：460元　 立刻節省：90元   

“英超名嘴”顏強從資本角度揭秘世界上很豪華的足球聯賽——英超的前世今生，既有著眼於英超歷史和發展現狀的面，也有審視英超各大豪門經營的點。
《金球》是一本講商業的書，細述一個個足球俱樂部的發家秘史；一本講歷史的書，披露英國百年社會變遷，影響著足球聯賽職業化並一步步走到今天；一本講經營的書，道盡足球背後各勢力間的勾心鬥角、爭名奪利；一本寫給所有足球迷的書，讀完秒變“懂球帝”。
本書分上下兩冊，裝幀精美，內文全彩四色印刷，包含大量珍貴高清攝影圖，球迷優選珍藏不二之選！

看圖學無器械健身 視頻版

  市場價：270元  優惠價：230元　 立刻節省：40元   

利用身體自重，無需專業設備投資，不需要占用大空間，也不需要占用太長時間，本書提供了讓初學者能夠堅持得下來的無器械鍛煉方法。本書采用真人演示圖片和專業肌肉解剖圖相結合的方式，對肩部、手臂、背部、胸部、核心、臀部和腿部身體7大部位的74個簡單高效的無器械訓練動作進行了詳細講解，並配有由專業教練示範的視頻，能夠幫助讀者在家、在辦公室隨時隨地進行鍛煉。無論讀者是以減肥塑形為目的，還是旨在改善身體素質，提高運動表現，本書都能提供寶貴的知識和經驗。

像形太極古傳戒尺劍

  市場價：540元  優惠價：450元　 立刻節省：90元   

《像形太極古傳戒尺劍/武家學派典藏繫列叢書》從古傳戒尺劍基本概況，劍的基本常識、劍的基本技法、經絡學說及分布、楊瞻戒尺劍十六勢和楊景戒尺劍四十九勢六個方面進行研究和論述，附錄像形太極拳傳承譜繫及專家述評，還列出了參考文獻的出處。並在上饒師範學院、山西大學和全國37家像形太極拳傳承基地，進行了試點教學收到了良好效果。

馬拉松實戰訓練指南

  市場價：290元  優惠價：250元　 立刻節省：40元   

《馬拉松實戰訓練指南》中對於想要參與馬拉松運動的跑者進行有針對性的訓練指導時，按照不同的身體素質條件、訓練側重點、心理調節方式、賽前準備手段、恢復訓練方法，特別區分了專業跑者和大眾跑者，因材施教、區別對待。以利於處於不同階段的讀者選用很適合自己的方式進行閱讀和學習。

許家印和恆大足球

  市場價：220元  優惠價：190元　 立刻節省：30元   

本書內容是恆大隊不斷奪取勝利的精神指引。從入主低谷中的廣州足球，到贏得中超五連冠、亞冠雙冠等十一個優選，很終實現“奪取亞冠、稱雄亞洲”的靠前個五年計劃，許家印的每一次講話都為球隊築就了進步的階石。特別是球隊遇到困難之時，他的每次鼓勁講話都成為球隊的強心劑和精神指引，對球隊勝利起到立竿見影的效果，他也由此被形像地稱為球隊的“心理按摩大師”。
本書內容是許家印足球發展思想的集中體現。許家印從不談具體的賽場戰術，他更善於從宏觀層面指引恆大足球的發展方向。一方面，他在理念、管理、文化上為球隊制定了一整套完備的職業化模式和方法，其中就包括董事長領導下的主教練負責制、隊伍建設等；另一方面，他抓住了足球人口匱乏這個中國足球發展的優選問題，認準中國不能搞足球強國的精英教育，必須從娃娃抓起、努力擴大中國足球人口，並在此基礎上成功創辦了優選優選規模的恆大足校，已耕種出一大片充滿希望的田野。
本等

太極法理的奧妙 上品太極拳修煉之路

  市場價：230元  優惠價：190元　 立刻節省：40元   

《太極法理的奧妙：上品太極拳修煉之路》所述，以親身學習、實踐所得所證為基本，以古今拳聖明師的拳論拳品為輔助，而以貫通先哲聖人大道為指歸。初時立論毋嫌其高，後繼實學亦不厭其詳，全書總以得上品拳法境界、修煉到大家地步為中心，具體列為三章：靠前明理，揭示太極拳與太極拳上品的根本道理；第二善學，分述拳法學習修煉到拳法上乘境界必須具備的層次、步驟；第三養德，闡明道德修養對於學習太極拳的重要性。即先為上乘的拳學立言，其次用拳理來指導拳技實踐，很後以品性的涵養去提升太極拳的品格，努力顯示出一條切實可信、行之有效的學拳途徑，以期各位拳友進步，每位拳手趨向太極拳的上乘埔界。

健身趨勢2030 洞察健身行業的未來版圖 圖書

  市場價：820元  優惠價：690元　 立刻節省：130元   

過去的10年是歐洲健身市場發生翻天覆地變化的10年，本書在對歐洲健身市場快速發展進行總結的同時，也對下一個10年的市場前景做出了展望。在未來的10年中，全球健身行業將面對靠前的機遇和挑戰，這要求行業從業者不僅要堅持從客戶個性化的角度出發，還要抓住數字科技帶來的技術機遇。本書彙集了來自全球健身行業管理專家的16篇前沿文章，從不同角度對健身行業接下來10年中的發展趨勢進行了有深度的分析，相信我國的健身行業從業者可以從中汲取經驗。本書適合健身房的經營者、管理者以及準備從事健身行業相關工作的讀者閱讀。

泡沫軸組合訓練

  市場價：230元  優惠價：190元　 立刻節省：40元   

本書內容主要分為理論篇和實踐篇。理論篇包括泡沫軸的起源與發展；泡沫軸訓練的科學理論基礎；泡沫軸訓練的功能和作用；泡沫軸訓練過程中的注意事項。實踐篇包括泡沫軸牽拉訓練、泡沫軸平衡性和協調性訓練、泡沫軸核心力量訓練、泡沫軸再生訓練、泡沫軸與其他訓練器材相結合、泡沫軸遊戲組合訓練等內容。

現代女子鐵餅運動員投擲技術及訓練

  市場價：810元  優惠價：680元　 立刻節省：130元   

擲鐵餅是在人體逐漸旋轉運動的過程中對器械形成加速過程的復雜投擲運動，在田徑運動中占有重要的地位。其中，女子鐵餅是我國田徑的傳統優勢項目，在國際賽場上為我國爭得了榮譽，也湧現出了一大批優秀的運動員，對《現代女子鐵餅運動員投擲技術及訓練》的研究具有重要的實踐意義。
《現代女子鐵餅運動員投擲技術及訓練》通過文獻資料整理、運動生物力學等研究方法，介紹了女子鐵餅運動的發展歷史、鐵餅投擲技術原理，以及女子鐵餅科學研究現狀、現階段我國優秀女子鐵餅運動員投擲技術綜合診斷分析研究、優秀鐵餅運動員訓練計劃安排、青少年鐵餅運動員選材及訓練、世界優秀鐵餅運動員完整技術圖像剪輯等，較繫統地研究了女子鐵餅運動員從選材到訓練不同階段、不同方面的特征。

板球遊戲 圖書

  市場價：210元  優惠價：180元　 立刻節省：30元   

本書用通俗的語言、詼諧的圖畫、寓教於樂的遊戲方式，簡明扼要地把板球運動的基礎知識和各類技巧，一目了然地展現給廣大的讀者，尤其是板球運動的初學者。本書的出版將有利於板球運動在我國的進一步推廣，帶動更多人了解、喜愛並參與板球運動。

聶衛平圍棋習題精解:手筋專項訓練(從10級到5級)

  市場價：270元  優惠價：230元　 立刻節省：40元   

《聶衛平圍棋習題精解：手筋專項訓練（從10級到5級）》是為圍棋水平在10級到5級的棋友專門編寫的手筋專項習題集。《聶衛平圍棋習題精解：手筋專項訓練（從10級到5級）》共提供了660道習題及習題答案，內容覆蓋了喫子技巧、對殺、連接、分斷和實戰技巧。習題類型靈活多變，考查深入到位。此外，在開始進行習題練習前，《聶衛平圍棋習題精解：手筋專項訓練（從10級到5級）》會對即將運用的知識點做出簡單回顧並提供相關例題，以幫助棋友進一步鞏固學習基礎，提高練習效率。

我們來學曲棍球

  市場價：200元  優惠價：170元　 立刻節省：30元   

本書是一本曲棍球入門書籍，通過生動活波的形式介紹了曲棍球的起源、發展、歷史故事，曲棍球裝備等相關知識，以及曲棍球的控球、防守和射門方面的基本技術，讓初學者獲得相對完整的訓練基礎，並激發孩子們參與此項運動的積極性，並從中獲得美好的運動體驗和樂趣。

武松拳

  市場價：90元  優惠價：80元　 立刻節省：10元   

    《武松拳》由劉建華所著，本書是以武松打虎為故事原型，結合武術技術編成套路動作。孩子在閱讀時，不僅可以受到古代英雄人物故事的熏陶，還可以根據故事書最後的武術套路鍛煉身體，達到勵志與健身的雙重效果。本書適合幼兒園和小學低年級的同學閱讀；也可以作為武術興趣班的教材使用；並且也可以成為幼兒教育工作者的參考書籍。讓我們用傳統文化的種子播種孩子的童年，收獲未來成功的希望吧！

艾揚格少兒瑜伽基礎篇

  市場價：440元  優惠價：370元　 立刻節省：70元   

拉瑪瑪妮艾揚格瑜伽紀念學院，瑜伽之光研究信托基金會合著的《艾揚格少兒瑜伽》即按照該課程的內容整理編纂而成，分為基礎篇和精進篇兩冊。基礎篇與教學大綱的入門級和一級相對應，精進篇主要針對該課程教學大綱的二級及以上級別。

王成太極(下)

  市場價：580元  優惠價：490元　 立刻節省：90元   

《王成太極（下卷）》包含太極理論體繫和訓練體繫，從健身原理、技擊規律到訓練方法作了詳盡闡述。作者將傳統太極技法、傳統養生術與當代運動醫學相融合，使健身作用更具針對性，養生效果更為顯著；同時將傳統捧打踢拿技法完整展現，使讀者可窺太極原貌，可得太極精髓。
王成先生根據多年親身實踐和散手實戰教學經驗提煉而成的“王氏法則”和“太極應對三篇”――“作戰篇”“應對篇”“接手篇”堪稱太極圭臬，讀者由此可登堂入室，直抵太極神妙之境。

帶你一起去滑雪 開啟滑雪的金鑰匙 圖書

  市場價：400元  優惠價：340元　 立刻節省：60元   

本書簡要介紹了滑雪運動的起源和發展、滑雪運動項目、滑雪場和滑雪裝備器材的選擇，重點介紹了滑雪的基礎動作和高山滑雪運動的基本動作、技巧和方法。本書對每個動作都配了大量實景照片，例如原地轉向、蹬坡、安全摔倒與站起、梨式滑降、直滑降、橫滑降、梨式轉彎、卡賓回轉等，並詳細列出了每個滑雪基本動作的基本要領、重點難點、常見錯誤動作、常用的練習方法和注意事項等，是滑雪愛好者開啟滑雪運動的金鑰匙。本書融合了作者多年的高山滑雪技巧和經驗，可以作為廣大滑雪愛好者、滑雪專業人士和大中小學鼕季滑雪教學的參考書籍。

自由風格訓練 4個基本動作優化運動和生活表現

  市場價：940元  優惠價：780元　 立刻節省：160元   

《自由風格訓練：4個基本動作優化運動和生活表現》是卡爾·保利對15餘年的體操運動員經歷和10餘年的執教經歷的總結之作，從升級動作的獨特視角，提出了一種化繁為簡的運動表現提升訓練新思路。
《自由風格訓練：4個基本動作優化運動和生活表現》首先介紹了自由風格訓練的理論基礎，解釋了通過升級動作改善人體運動表現的訓練原理。接著，《自由風格訓練：4個基本動作優化運動和生活表現》采用分步圖解的方式，對手槍式、倒立俯臥撐、雙力臂和波比——四個自由風格訓練的基本動作及其進階動作的執行步驟、技術要點和作用進行了全面介紹。同時，本書講解了自由風格訓練計劃的制訂方法，提供了針對不同鍛煉水平的人群的訓練計劃案例。不論是希望改善運動和生活表現的普通人，還是期望發展高難度動作或運動技能的健身及運動愛好者，都可從《自由風格訓練：4個基本動作優化運動和生活表現》中受益。

重競技體育

  市場價：200元  優惠價：170元　 立刻節省：30元   

我國重競技運動有著悠久的歷史，從殷商時期的“鬥”（拳擊），項羽舉鼎（舉重），到民間的劍術（擊劍圾清朝“布庫”（摔跤）。重競技項目除擁有一般運動項目的健身、娛樂性之外，其專享的鍛煉意志及提高防身技能價值成為其延續千年發展的根本。2008年北京奧運會上，我國重競技運動的各個項目均有獎牌收獲，大大提高了這些項目的受歡迎程度。因此，在中小學推廣重競技項目，使學生從小進行一定的重競技訓練，不僅有利於提高學生的體質水平、掌握一定的防身技能，對於促進其德育水平的提高也有一定的價值，同時也能促進重競技運動的普及，為其可持續發展奠定基礎。
宋琦將《重競技體育》一書獻給廣大青少年，衷心地希望本書能夠提高他們參與重競技運動的興趣，使他們體驗到重競技運動的快樂，為他們的學習生活增添一道亮麗的風景線。
本書包括拳擊、舉重、擊劍及摔跤四個部分，分別闡述了其起源與發展、基本技術、入門訓練及主要規則等內容等

騎行筆記

  市場價：260元  優惠價：220元　 立刻節省：40元   

《騎行筆記：專注科學騎行，擁抱健康人生》是為準備開始騎行或者想提高騎行成績的人群而寫。無論你是想提升騎行機巧還是提高比賽成績，本書中的內容都非常適合你。本書共分為六部分。第一部分講述騎行裝備、合理安排時間等。第二部分概述騎行技巧與策略，比如陰雨天氣騎行、刮風天氣騎行、轉彎、下坡等。第三部分講述訓練模式，包括熱身、冷身、抗阻訓練等。第四部分講述交叉訓練，比如核心訓練，以及針對不同水平騎行者的訓練計劃。第五部分講述飲食營養，為騎行提供必要的營養基礎。第六部分為針對不同等級的訓練方案。總之，本書內容全面，適合不同的跑者。

第九套廣播體操(套裝)

  市場價：570元  優惠價：480元　 立刻節省：90元   

暫無

彈力帶訓練指南 第3版 圖書

  市場價：550元  優惠價：460元　 立刻節省：90元   

彈力帶既便宜又方便攜帶，可以為任何訓練有效地增加阻力。研究證明彈性阻力訓練（ERT）對所有年齡階層的人群都有效果，不論是兒童、老年人，還是職場久坐人群或者專業的優秀運動員。在家裡、辦公室或旅途中的任何地方，隻要擁有一條彈力帶即可輕松地完成一套全面的抗阻訓練計劃。本書以圖文並茂的方式，繫統科學地講解了彈力帶訓練的基礎知識以及能夠利用彈力帶進行的柔韌性訓練、力量訓練以及康復訓練等，並針對不同人群與運動項目（包括遊泳、跑步、網球、高爾夫球、滑雪等個人項目，以及排球、籃球、足球、冰球等團體項目）給出了相應的訓練計劃。通過閱讀本書，你可以加深對彈力帶健身的理解，在進行彈力帶訓練時能夠更有成效，提升運動表現。本書適合健身愛好者、體能教練、康復治療師以及健身教練閱讀。

土庫曼斯坦體育

  市場價：270元  優惠價：230元　 立刻節省：40元   

本書旨在向中國公眾介紹當代土庫曼斯坦在體育發展與實踐的現實情況，主要介紹了土庫曼斯坦的概況，體育發展的歷史、現狀和成就，發展戰略，實踐舉措，運動項目、體育名人，體育大事等，在附錄中還附上了體育法等內容，充分介紹了土庫曼斯坦的體育發展狀況。

4周塑小腹

  市場價：180元  優惠價：150元　 立刻節省：30元   

當這本書的標題吸引住你的眼球時，也許你正在為自己腹部的贅肉而發愁；也許你也曾經嘗試過各種各樣的減肥方法，可身材依舊走樣。減肥成了我們愛美人士永恆的話題，究竟怎樣做，纔能讓凸起的小腹收回去，纔能讓蘋果型身材變成標準的S型呢?你還在迷茫嗎?幸運的你選擇了這本書，本書貼心地為您設計了25招強效瑜伽減腹操，4周的訓練計劃，4周的減腹食譜，以及教學VCD等四大減腹攻略，讓追求完美腹部不再成為夢想。 

滑冰滑雪遊泳運動手冊

  市場價：100元  優惠價：90元　 立刻節省：10元   

陳鈞等編著的《滑冰滑雪遊泳運動手冊》介紹了學習滑冰、滑雪、遊泳的入門知識，重點講解了運動項目的技術要領、鍛煉方法及健身功效；對社區(基層單位)如何組織開展這些活動，並因地制宜地舉辦賽事，制定競賽規程等，給予了具體的指導和詳盡地說明。
《滑冰滑雪遊泳運動手冊》內容通俗易懂，所有技術動作均有圖解示範，是一本既適合鍛煉者個人使用，又方便社會單位組織開展健身活動的實用手冊。

簡化太極拳+簡化太極劍

  市場價：200元  優惠價：170元　 立刻節省：30元   

簡化太極拳（24式）和簡化太極劍（32式）是原國家體育運動委員會（現國家體育總局）運動司為了便於太極運動在群眾中開展而組織創編的，是初涉太極的健身愛好者很好的選擇，也是習練人數最為龐大的套路。
簡化太極拳又稱24式太極拳，以傳統太極拳架為藍本，按照刪繁就簡、避免重復的原則編排而成，易學、易練、易記；32式簡化太極劍動作中包括抽、帶、撩、刺、點、劈等主要劍法和各種身法、步法，能夠充分體現出輕靈飄逸的韻味。
簡化太極拳和簡化太極劍是太極普及套路，初次接觸太極運動的習練者模仿練習，既可以單人獨練，也可以集體練習，每個動作練習時間僅需兩三分鐘，練習者不受性別、年齡、場地等條件的制約。通過鍛煉既可增強體質又能平心靜氣，還可為學習其他拳術、劍術套路打下基礎。

奪刀八式

  市場價：230元  優惠價：200元　 立刻節省：30元   

筆者蔣江文十四歲拜太祖拳名師劉勝英先生為師，成為首位入室弟子。四十年如一日，練拳不輟，盡得真傳，被劉勝英先生指定為太祖拳傳承人。多年來，致力於武術的教學和推廣，教授的學生已遍及世界各地。
太祖拳歷史悠久，傳承清晰，並因其繫統的理論、獨特的招法和精湛的技藝，在我國武術中占有一席之地。太祖拳宗師劉勝英先生曾言，老招古樸，原汁原味。在《奪刀八式——太祖拳徒手制暴術》的編寫過程中，筆者也盡量保持了招式的完整性與統一性。

排舞運動

  市場價：510元  優惠價：430元　 立刻節省：80元   

《排舞運動》作者李遵圍繞排舞運動的概念、特點、分類、風格、術語、舞譜、創編、教學、競賽等問題的展開撰寫。書中，有幾個顯著的特點給人印像深刻。其一，首創性地總結歸納了排舞運動的基本術語，以簡明扼要的詞彙，準確形像地反映出排舞的舞步形式和技術特征。其二，整理梳理了排舞運動舞譜，明確了編寫舞譜的方法、注意事項及向國際排舞協會申報新曲目的方法，對普及和推廣排舞運動，進而促使我國排舞走向世界具有重要意義。其三，重點介紹了當前的經典排舞曲目，鮮見性地采用步點圖的方式，不僅明示了舞步線路，還指出了舞者的重心變化，便於讀者的學習演練。

體育運動中的力量瑜伽 提升柔韌性、恢復身體平衡和優化專項表現

  市場價：940元  優惠價：780元　 立刻節省：160元   

本書作者是多支職業運動隊的隨隊瑜伽教練，她基於多年的瑜伽練習和教學經驗所創建的體育力量瑜伽訓練繫統TM被ESPN Magazine評為“佳運動醫學創新”。在本書中，作者毫無保留地分享了創建和教授體育力量瑜伽課程的方法，包括應掌握的基礎知識、提升訓練效果的方法、不同體式的圖文詳解及適合不同運動專項、身體部位和恢復階段的序列設計方法、示例等。針對跑步、籃球、足球和遊泳等十多個運動專項，作者介紹了運動專項常見損傷、接近運動專項動作的體式及有益於運動專項訓練的體式、序列。本書所提供的體育力量瑜伽體式、序列指導及呼吸、心理技巧將幫助運動員、運動愛好者等全面訓練身心，解決失衡問題，有效提升平衡性、力量、柔韌性和運動表現水平，同時預防損傷、延長職業生涯。

一學就會的100個小魔術(便攜超值版)

  市場價：110元  優惠價：100元　 立刻節省：10元   

如今，魔術已變得越來越平民化了，小到一根火柴、一枚硬幣，都能完成一場精彩的魔術表演！神奇的魔術世界，你也可以創造！寧平等編著的這本《一學就會的100個小魔術（便攜超值版）》為你展示了100個生活小魔術，有錢幣魔術、撲克魔術、道具魔術以及手法魔術。不需購買專門的道具，也不需要高超的技藝！隻需花一點點心思，包你一學就會！

冰球競賽手冊 圖書

  市場價：580元  優惠價：490元　 立刻節省：90元   

本書包括五個部分：國際冰聯運動條例、國際冰聯場外裁判手冊、國際冰聯錦標賽條例、國際冰聯行為規範、國際冰聯紀律準則。本書是國際、國內冰球比賽以及各類冰球比賽裁判員晉級考試的指定用書，也是冰球教練員、運動員以及廣大冰球愛好者推薦的參考書。

看圖學打網球

  市場價：100元  優惠價：80元　 立刻節省：20元   

本書詳細介紹了網球運動的個人基本技術、網球運動的步法、網球運動的基本戰術。書中列出了對常見的易錯動作的分析和糾正方法，方便讀者練習和掌握相關網球技術，並針對網球運動可能產生的運動損傷，提供了預防和應對方法。

健美運動員備賽完全指南

  市場價：820元  優惠價：690元　 立刻節省：130元   

健美運動的普及率創歷史新高，而且這項運動還在繼續發展。但無論是經驗豐富的參賽者，還是剛剛入門的新人，都經常會有關於如何在比賽中展現出佳狀態的問題。這本書由專業健美教練編寫，致力於向讀者提供從選擇比賽到準備比賽，再到向非賽季過渡的全面指導。本書首先介紹了健美運動的起源與發展、男女選手如何選擇比賽和級別等，然後基於科學研究和實踐經驗，向讀者提供了基於實證的備賽期形體保持方法，覆蓋營養、訓練、準備時間等重要主題，接著討論了擺姿勢、高峰周、美黑等話題，旨在幫助運動員在舞臺上展示出自己的體形。