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日食一膳鼕令節氣順時養生 
市場價：210元 優惠價：180元
立刻節省：30元
甘智榮主編的《日食一膳》中醫食療繫列書以傳統文化中的二十四節氣為主線，根據每個節氣的特點，詳細講解了應季的養生飲食，圖文並茂，形像直觀，便於讀者閱讀使用。本叢書介紹了四百餘種膳食，有菜、湯、粥、飯、茶等，形式豐富，每道膳食都有食材、做法的介紹，並配有詳細的養生分析，為您講述每道膳食具有的營養價值和食療功效。在以食療為目的的基礎上，將美食的色、香、味、形融入烹飪中，在養身的同時也能獲得愉悅的視覺體驗。本冊為《鼕令節氣順時養生》，掌握鼕季6個節氣的不同特點，合理安排飲食，喫出健康。
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喫對了,孩子生病好得快
市場價：320元 優惠價：270元
立刻節省：50元
甘智榮主編的《喫對了，孩子生病好得快》將兒童成長過程中易患的各種常見疾病按呼吸繫統疾病、消化繫統疾病、營養性疾病等進行繫統分類，深入淺出地講解其典型癥狀、飲食調養和預防護理等內容，並重點推薦200多道簡單有效的對癥食療方，所選食材不僅易購買且又符合兒童健康的營養需求，做法快捷易操作，更有詳細的步驟指導和同步視頻教學，幫助你花很少的時間，做出更多美味菜肴。
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健康少不了的玉米
市場價：210元 優惠價：180元
立刻節省：30元
由甘智榮主編的《健康少不了的玉米》通過簡單的圖文說明，給讀者樹立關於玉米正確的飲食觀念，還教讀者如何挑選以及保存玉米，並收錄了一繫列色香味俱全的玉米食譜，百搭的玉米小菜、低脂少糖主食點心、天然玉米飲品，讓讀者的粗糧生活豐富多彩！
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蔬果汁6000例
市場價：240元 優惠價：210元
立刻節省：30元
新鮮蔬果是我們日常飲食中的常見食材，它們能為人體提供豐富素。然而精細復雜的加工方式，最易使蔬果丟失其原有的營養成分。鋻於此，把蔬果混合起來榨汁喝，既滿足身體營養需要，又兼顧了口感，絕對是個好選擇。
《蔬果汁6000例》是“超實惠烹飪6000例繫列第2輯”的新作品。本書延續了繫列以“實惠、簡單、營養佳”的選品之道，精選了水果汁、蔬菜汁、蔬果汁等各門類的清爽健康飲品。相信一本書在手，百變飲品隨手做！
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私房菜湯粥輕松做
市場價：200元 優惠價：170元
立刻節省：30元
日常生活中，我們的餐桌美食大致可分為菜、湯、粥，《私房菜湯粥輕松做》則將這三大家常飲食全囊括，無論是美味菜、滋補湯還是養生粥，本書一應俱全，滿足眾多讀者需求，甘智榮選注的每一道都是精選的家常美味，力求讓讀者用最簡單的做法烹飪出最營養的美味。
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帶給全家幸福的藍帶面包
市場價：150元 優惠價：130元
立刻節省：20元
本書向讀者展示了面包的世界，包括基本的烘焙工具、常用的烘焙原料等。其次，介紹了83款藍帶面包的制作，涵蓋了簡易面包、吐司面包、調理面包、花式面包、歐式面包、丹麥面包，以及天然酵母面包等七大類面包。
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全家都愛喫的經典湘菜
市場價：210元 優惠價：180元
立刻節省：30元
本書從湘菜的基本特征和烹調技法入手，帶您走進湘菜的世界，領略湘菜獨特的魅力，品味舌尖上的湖湘文化。書中精選了226多道經典湘菜，並根據食材的特點分為素湘菜、畜肉類湘菜、禽蛋類湘菜、水產類湘菜、湘味小喫主食五個部分，圖文搭配，步驟鮮明，操作簡單，通俗易懂，並增設“大廚面對面”一欄，讓您不僅掌握湘菜的基本制作方法，更能提高廚藝造詣，為自己和家人帶來美味與健康。
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新主婦最拿手的家常菜
市場價：120元 優惠價：110元
立刻節省：10元
本書囊括了幾乎所有很受歡迎、很易學的家常菜品種，包括蔬菜、菌豆菜、畜肉菜、禽蛋菜、水產菜、主食六個種類，做法詳盡、步驟圖清晰，即使零基礎的讀者也能看得明明白白，學得輕輕松松！
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331.
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豆子,快到碗裡來
市場價：120元 優惠價：110元
立刻節省：10元
《豆子,快到碗裡來:經典百變的豆類美食》為你精心挑選上百道滋味超群的豆類菜，讓喜愛豆類菜的你隨時都可大展身手做出美味。並按食材精細分為豆角、干豆角、四季豆、豆腐、腐竹、豆漿……一種食材搭配多種做法，讓你盡情體驗多樣化烹飪的樂趣。酸、辣、咸、甜，各式誘人滋味錯落有致，讓你的味蕾全面綻放，讓你喫喫得滿意，喫得過癮。
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很滋補的靚湯(金版)
市場價：120元 優惠價：110元
立刻節省：10元
“煲”養全家，一碗靚湯全搞定。四季調養，滋補靚湯有功效。本書將具有滋補功效的靚湯一網打盡，湯品營養功效大公開，養生妙招娓娓道來，為你揭開一碗湯的養生奧秘！每道菜例選取常見食材，圖文並茂，步驟詳實，指導您在家就能輕松煲制滋補靚湯。“煲”養全家，用愛心和溫暖成就一碗好湯！在簡單的燉煮之間，拉近愛的距離，一手“煲”辦屬於全家的幸福滋味。
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掃一掃,"碼"上學做養生菜
市場價：120元 優惠價：110元
立刻節省：10元
本書從人群的角度出發，主要分為男性強身菜、女性滋養菜、老人保健菜、兒童營養菜四個部分，真正貼心地做到了讓各種人群都可以找到自己適合的菜肴，讓男性的越喫越強壯，讓女性越喫越漂亮，讓老人越喫越年輕，讓小孩越喫越健康聰明，還你和家人一個健健康康的身體。
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掃一掃,"碼"上學做葷菜
市場價：120元 優惠價：110元
立刻節省：10元
本書分為肉菜秘籍、畜肉、禽肉、水產海鮮四個章節。首章講述烹飪肉菜的基礎知識，後面三個章節分別介紹常見肉類食材的基礎信息，並列舉相應的菜肴。另外，本書還附有各種菜肴的精美圖片以及詳細做法步驟圖，圖文並茂，極具親和力地向讀者展示了美食的制作過程，更加入了二維素，讓烹飪不再困難乏味。
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跟星級大廚學做營養湯
市場價：210元 優惠價：180元
立刻節省：30元
本書共分為四章：靠前章主要介紹煲湯的基本知識；第二章根據功效介紹相應的營養湯；第三章則根據不同人群的需求，分別介紹適合每種人群特點的營養湯；第四章根據四季的特點，介紹適合在不同季節飲用的營養湯。本書還利用二維碼將營養湯的制作與視頻緊密結合，可以讓讀者清晰看到營養湯每一步的制作方法。
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看視頻學做兒童益智餐
市場價：150元 優惠價：130元
立刻節省：20元
本書共分為四個章節。靠前章主要為兒童益智健腦飲食需知，包括膳食法則，飲食禁忌等。第二章介紹了67種優選食材，每種食材還分別推薦了3款益智食譜拱家長們選擇。第三章介紹了兒童各個階段的健腦益智餐。第四章介紹了兒童益智9種功能食譜。書中部分菜例還配有詳盡的步驟圖解和烹飪貼士，讓您通其道，知其味，輕松做出孩子很愛喫的營養益智餐。
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沒人教過的家庭料理秘決
市場價：120元 優惠價：110元
立刻節省：10元
每一種食材（每一道菜）都有它不為人知的料理秘訣，掌握它能助你廚藝升華。
從調味料到廚具，從蔬果到海鮮，甘智榮主編的《沒人教過的家庭料理秘決》涵蓋了烹飪的多方面知識。理論技巧與示範菜例相結合，再配以精美菜例圖片，讓您學以致用，掌握精湛廚藝。
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338.
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掃一掃,"碼"上學做養生湯
市場價：120元 優惠價：110元
立刻節省：10元
本書從湯煲不同的功效出發，別具匠心地為我們介紹了各種功效的養生湯，具體分為強身健體湯、益氣補血湯、養心潤肺湯、保肝護腎湯、美容養顏湯、日常滋補湯六個部分，用大量的精美好湯，多方面呈現出湯煲的各式功效。並且，在講解湯煲的制作過程中，不僅配有詳細的步驟圖，還分享了湯煲制作小提示，讓養生變得更加簡單！
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風味燒烤1688例
市場價：220元 優惠價：190元
立刻節省：30元
甘智榮主編的《風味燒烤1688例》講解了數百道燒烤美味的詳細制作過程，把復雜的享飪方法簡單化，讓你輕輕松松做出燒烤美食，每一道燒烤佳肴都詳細介紹了制作時所用到的材料、調料及具體步驟。講解全面又實用，讓你輕松學習美味燒烤的制作。隻要把濃香的醬料輕輕地塗抹在鮮嫩肉塊、新鮮蔬菜上，或者把主食拿來燒烤，那麼，具有世界各地不同風味的美食，就會隨著溫度的升高逸散出誘人的香氣。聞著撲鼻的香味兒，你會發現，原來，制作美味燒烤竟是這麼簡單！
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老城湘味
市場價：170元 優惠價：140元
立刻節省：30元
甘智榮主編的《老城湘味》一書精心選取七十多道美味湘菜，用生動形像的語言給我們描繪了一個“喫貨“眼中的湘菜世界，有內涵，有故事，有情感。書中針對普通家庭的特點，從原料到配料，從準備工序到具體操作，都配有詳實的文字說明和配圖，便於你直觀地掌握各種美味湘菜的做法。此外，書中除了告訴你做湘菜的秘訣，還提供了豐富的食物相生相克知識和養生喫法，讓你喫得更加健康。
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348.
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再忙,你也要喫早餐
市場價：180元 優惠價：150元
立刻節省：30元
一日之計在於晨，讓營養美味的早餐喚醒慵懶的身體，飄香米飯、暖心粥品、爽滑面條、香濃豆漿、松軟吐司、可口意面、清新沙拉、甘甜果汁……甘智榮主編的《再忙你也要喫早餐》一書，中西風味兼有，科學搭配，為您和家人雕刻幸福的時光！
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看視頻學做五谷雜糧
市場價：150元 優惠價：130元
立刻節省：20元
本書共分為五章。第一章介紹了五谷雜糧養生的基礎知識，包括古今“眼中”的五谷雜糧，五谷雜糧的四性、五色、五味，多食五谷雜糧的好處等。第二章介紹了健康谷物最家常的養生喫法，主要是煲粥、煮飯、熬湯。第三章介紹了豆藷的營養喫法，做法多樣，天天不同滋味。第四章介紹了營養又滋補的干果，花生、腰果、松仁……美味又健腦。第五章介紹了獨具一味的五谷雜糧豆漿，走的就是混搭風。
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巧媳婦最拿手的家常菜
市場價：150元 優惠價：130元
立刻節省：20元
本書從不同的人群出發，別具匠心地為我們介紹了各種功效的家常菜，主要分為男性強身菜、女性健康菜、老人養生菜、寶貝營養菜、經典宴客菜五大類，並且貼心地奉上了巧媳婦的經驗之談，即使是烹飪新手的你，也有如大師在旁親臨指導一般，輕松搞定一切美味！
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351.
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一天一杯蔬果汁
市場價：250元 優惠價：210元
立刻節省：40元
本書以健康、營養、豐富的蔬果汁為 ，針對不同人群的營養需求，倡導喝對蔬果汁，滋養好身體。首章主要介紹蔬果汁的營養功效、自制蔬果汁的技巧以及喝對蔬果汁的學問；其餘的章節則分兒童成長蔬果汁、男性抗壓蔬果汁、女性減齡蔬果汁、孕媽媽營養蔬果汁以及老人長壽蔬果汁推薦相應的調養蔬果汁，讓每個人都能喝對蔬果汁，喝出健康秘密。
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老師傅最拿手的家常菜
市場價：150元 優惠價：130元
立刻節省：20元
甘智榮編著的《老師傅很拿手的家常菜》精選了大量經典家常菜肴，主要分為涼拌、熱炒、蒸燜燉煮、煎炸、腌鹵、湯煲、主食七大類，通過詳細介紹每一道菜的烹飪時間、烹飪方法、貼心指導，讓讀者更便捷地挑選出適合烹飪的菜肴，且每道菜例均配有制作步驟圖，圖文並茂，操作簡單易行，亦可使讀者獲得親切的感受，讓鐘愛家常菜的讀者輕松了解老師傅家常菜的奧秘，來一場家常菜的盛宴，輕松暢享家常菜的幸福滋味。
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喫對了,把腎虛補回來
市場價：320元 優惠價：270元
立刻節省：50元
甘智榮主編的《喫對了把腎虛補回來》從腎的工作原理出發，全面辨析腎虛原因，針對不同證型的腎虛，介紹其相應的食療調養關鍵點，並推薦出對補腎有益的食材和中藥材，在介紹其主要成分、補腎功效等內容的基礎上，推薦出200多道美味與營養兼顧的調理食譜，您接近可按個人口味及需求進行靈活變換和搭配。此外，我們還依據不同人群的特點，打造不同的調理方案，讓食療食補更有針對性，輕松解決腎虛煩惱。書中的每道菜品均配有一枚二維碼，您隻需拿起手機掃一掃，菜例制作視頻就會立即呈現，讓你輕松做出色、香、味俱全的補腎菜肴。
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脾胃虛弱不發愁
市場價：250元 優惠價：210元
立刻節省：40元
脾胃為後天之本，其重要性好比大廈的根基，根基不穩，再好的建築都有隨時倒塌的風險。養好脾胃保證身體健康的重要基礎。為此，本書在介紹脾胃相關知識基礎上，將日常生活中對脾胃有益的食材和中藥材一一呈現，詳細介紹其主要成分、營養功效等內容，並推薦出200多道美味與營養兼顧的調養食譜。此外，我們還特別依據脾胃在四季中調養重點的不同，打造出頗具時令特色的四季私房菜，讓您的脾胃時時都能得到優選的養護，打好健康基礎。
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一年四季喝甜湯
市場價：250元 優惠價：210元
立刻節省：40元
本書根據氣候特點和人體的養生需求，推薦多道適合各個季節的調養甜湯。一碗甜湯，或清潤，或滋補，或祛濕……都是一年四季不錯的美味選擇。從食材的選擇，到詳盡的步驟指導和貼心的烹飪提示，每一個細節都為您考慮，讓即便是廚房新手的你也可以輕松駕馭各種甜湯食材，做出自己心儀的甜湯，讓生活再“甜”一點。您隻需根據書中介紹，並結合四季特點進行選擇，即可做出香甜可口又營養的甜湯，輕松享受一年四季喝甜湯、天天都有新花樣的生活。
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帶給全家幸福的經典西餐
市場價：150元 優惠價：130元
立刻節省：20元
《帶給全家幸福的經典西餐》一書為讀者奉上了眾多不可錯過的經典西餐，從開胃頭盤、湯、主菜、沙拉到甜品，精致而又充滿藝術感的西式菜肴，讓視覺上的盛宴在舌尖上盛放。並且本書從制作原料、制作小貼士到制作步驟，一一詳細說明，讓每個讀者都可以做出地道的、美味的西餐，為自己的生活增添浪漫色彩。
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看視頻學做營養菜
市場價：150元 優惠價：130元
立刻節省：20元
本書分為七章。靠前章介紹了營養菜的基礎知識，教您讀懂神秘的營養素、學會食物的搭配及留住營養的烹飪方法。第二章介紹了清爽蔬菜菌菇類營養食譜，全面補充維生素。第三章介紹了飄香肉禽蛋類營養食譜，為您提供優質的蛋白質。第四章介紹了鮮美水產海鮮類營養菜，以補充人體所需的營養。第五章介紹了一些可口的水果干果，讓您的營養更全面。第六章則是介紹了為身體提供能量的五谷雜糧。很後第七章，從兒童到老人，分別為其定制了專屬的營養菜。
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家常肉菜一本就夠
市場價：120元 優惠價：110元
立刻節省：10元
暫無
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8分鐘做好快捷小炒菜
市場價：170元 優惠價：140元
立刻節省：30元
《8分鐘做好快捷小炒菜》是“回家喫飯，碼上有菜”繫列叢書之一。這本書，特意為想在家煮飯，卻擔心沒時間、沒材料、沒技術的都市族群量身打造。一本書，收錄200多道熱炒菜，食材涵蓋量達400餘種，每道菜烹飪時間又僅需8分鐘，真是非常實用。
當然，隨書超值贈送的全套烹飪視頻，更是解決了技術性難題：隻需用手機終端掃一掃菜品專屬二維碼，就可以跟著大廚學做菜，絕對貼心！
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美味菜湯粥
市場價：180元 優惠價：150元
立刻節省：30元
本書分為三章。靠前章介紹了營養菜的基礎知識，以及拌、炒、蒸、燒等幾類很易做又營養的家常菜例，各種體質人群和不同季節都有多樣化的選擇，教您學會食物的搭配以及留住營養的烹飪方法。第二章介紹了煲湯的要訣和妙招，及素菜湯、肉禽蛋湯、水果甜湯、滋補藥膳湯等各具特色的營養湯，幫助你在接近不懂烹飪“潛規則”的情況下迅速進入角色，輕松煲出全家都愛的營養靚湯。第三章為您介紹各式各樣的粥，包括養生雜糧粥、清新蔬菜粥、美味海鮮粥和養生美容粥等，除了滿足口腹之欲，兼得養生、食療的功效，用一鍋好粥輕松滋補全家人。
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