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自我治療便秘/求醫更要求己叢書 
市場價：280元 優惠價：216元
立刻節省：64元
《自我治療便秘》由王海泉、劉華琳、李慧霞編著，是“求醫更要求己叢書”之一。 本該貌美如花卻臉生暗斑、痤瘡甚至黃褐斑，本該身強力壯、風度翩翩，卻食欲不振、愁眉苦臉，本該鶴發童顏、安享天倫，卻驟發偏癱，猝倒於衛生間，這一切的背後可能是同一個罪魁禍首——便秘。《自我治療便秘》從自我療法角度，介紹了按摩、撥罐、刮痧、中藥、貼敷、熏洗、艾灸、食療、運動、音樂、心理等不同自我調治...
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混搭更營養(相宜食物搭配組合菜譜)
市場價：288元 優惠價：201元
立刻節省：87元
陳志田主編的《混搭更營養(相宜食物搭配組合菜譜)》共分為八個部分，第一部分主要講食物混搭對健康的好處；第二部分主要講常見蔬菜與哪些食材搭配著喫更營養美味；第三部分主要講常見肉類的最佳營養搭配；第四部分主要講讓蛋類更營養美味的搭配方式；第五部分主要講讓菌類渮養加倍的搭配組合；第六部分主要講水產海鮮的營養美味的喫法；第七部分主要講水果的最佳搭配喫法；第八部分主要講五谷雜糧的最...
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調養體質更健康/健康智慧生活叢書
市場價：280元 優惠價：199元
立刻節省：81元
了解自己缶勺體質，就是讀懂身體釣健康窟碼，這是養生保健的基礎所在。由邵波主編的《調養體質更健康》根據中醫體質白勺研究威果，按照中國人常見釣9種體質分類，詳細介紹每種體質釣特點、威因從及有針對性舌勺養生保健方法。內容實用豐富，語言簡明流暢，適合對中醫保健感興趣的讀者閱讀參考。...
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高血壓這樣喫更健康/常見病保健叢書
市場價：298元 優惠價：220元
立刻節省：78元
吳凌編著的這本《高血壓這樣喫更健康》繫統地闡述了與高血壓相關的基礎知識、日常飲食原則等內容，並詳細地介紹了多種對高血壓病情有益的食材，同時還推薦了數十道降壓食譜，旨在讓高血壓者喫得更明白、更美味、更健康，利用日常飲食逐步改善病情，早日恢復健康。...
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董金獅談怎麼喫更健康
市場價：298元 優惠價：217元
立刻節省：81元
董金獅主編的這本《董金獅談怎麼喫更健康》對日常飲食中肉、米、面、蛋、奶、豆類、蔬菜、水果、食用油、加工食品、零食、調味料、飲料和飲用水等的營養成分和養生功效進行了介紹，並就其每天的食用量和如何搭配等知識給予了解釋。為了增加大家對優劣食品的鋻別能力，還對上述各種食物如何挑選、儲存、區別真假、烹飪制作、飲食誤區、適用人群等方面都進行了敘述。此外，還專門針對老百姓看不懂的食品包...
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關燈就睡覺(這樣治療失眠更有效)
市場價：320元 優惠價：240元
立刻節省：80元
格雷格·D.賈克布博士首創的六星期失眠療法能夠不用藥物就能幫助失眠者重拾睡眠，被證明比安眠藥更有效。在《關燈就睡覺（這樣治療失眠更有效）》一書中，格雷格利用不同案例和互動練習，清楚、具體地告訴你為了戰勝失眠，你需要做什麼以及應該如何去做。本書的出版使世界各地飽受失眠折磨的患者受益，首次引入中國。...
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自我治療高血壓/求醫更要求己叢書
市場價：280元 優惠價：216元
立刻節省：64元
高血壓既有遺傳傾向，又是典型的生活方式病，對心腦血管影響深遠，怎樣有效控制血壓，避免對心腦血管的危害，是每一個“高血壓”患者孜孜以求的問題，《自我治療高血壓》從自我療法角度，充分挖掘傳統醫藥保健潛力，《自我治療高血壓》(作者劉華、李玉霞、於麗華)介紹了按摩、撥罐、刮痧、艾灸、中藥、貼敷、熏洗、運動、食療、音樂、心理等不同自我調治方法，幫助您早日擺脫高血壓的困擾。...
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每天足浴更健康/健康智慧生活叢書
市場價：298元 優惠價：174元
立刻節省：124元
從中醫角度來講，足有三條陰經、三條陽經，均始於並終於足部，還與手三陰經、手三陽經連接，為機體的氣血運行形成一個完整的循環網絡。做好足浴保健不僅可以強身健體、延緩衰老，還能對某些疾病起到輔助治療與預防保健的功效。 這本由秦麗娜主編的《每天足浴更健康》介紹了足浴的療效、足浴方、足部穴位等內容。...
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自我治療偏頭痛/求醫更要求己叢書
市場價：280元 優惠價：216元
立刻節省：64元
《自我治療偏頭痛》由孟迎春、陳秀英、劉渤編著，是“求醫更要求己叢書”之一。 頭痛是生活中最常見也是神經科大夫最頭痛的問題，引發原因很多，治療手段卻很少，偏頭痛更是如此。個中痛苦隻有患者本人最能體會。《自我治療偏頭痛》從自我療法角度，介紹了按摩、撥罐、刮痧、中藥、貼敷、熏洗、艾灸、心理、食療、運動、音樂等不同自我調治方式，幫助您擁有頭清目明、神清氣爽的感覺，遠離頭痛煩惱...
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自我治療中風/求醫更要求己叢書
市場價：280元 優惠價：199元
立刻節省：81元
《自我治療中風》由孟迎春編著，是“求醫更要求己叢書”之一。 偏癱嚴重影響著患者本人及其家人的生活質量，怎樣避免或者減少中風對身心健康的危害是每一個中風患者及其家屬孜孜以求的問題，《自我治療中風》從自我療法角度，充分挖掘傳統醫藥保健潛力，介紹了按摩、撥罐、刮痧、艾灸、中藥、貼敷、熏洗、運動、食療、音樂、心理等不同自我調治方法，幫助您早日擺脫中風的困擾。...
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陪孩子成長(繪畫讓你更了解孩子)
市場價：290元 優惠價：212元
立刻節省：78元
我們的文化中向來流淌著婉約的血液，所謂木強則折，繪畫無疑是一種很好的緩衝。青春期的孩子往往叛逆、防備心強，他們在學習成長，在學會自我思考之前勢必要遭遇孤獨的絕境，他們把心事掩埋是因為多變的情緒不能被他人理解，他們不知道如何去表達內心的彷徨甚至無助，這時候，繪畫可以作為他們的解語話，讀懂了他的話，你就讀懂了他。嚴虎、劉鼕編著的《陪孩子成長(繪畫讓你更了解孩子)》是一本...
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睡眠革命(如何讓你的睡眠更高效)
市場價：498元 優惠價：344元
立刻節省：154元
☆ 睡得多≠睡得好，高質量的睡眠是讓生活效率*高、讓精神狀態*好的關鍵。
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鬼跤(如何摔倒更高更壯的對手)
市場價：690元 優惠價：490元
立刻節省：200元
曾幾何時，摔跤在中國是一項全民參與的運動，僅北京，跤場就多達數百個，但隨著時代的變遷和外來文化的衝擊，摔跤逐漸淡出了人們的視野。曾經輝煌一時的摔跤運動慢慢變得黯淡無光，北京的跤場已是寥寥無幾。這項從洪荒時代延續到現在達數千年的運動正被越來越多的人所遺忘。然而摔跤作為中國武術中實戰性最強、最古老的一個分支，每一個中華兒女對於摔跤運動的發展都有著不可推卸的責任。本書作者姚紅剛，師承摔跤大師...
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七部名著讀倫敦(尋找狄更斯)
市場價：320元 優惠價：249元
立刻節省：71元
王星專著的《七部名著讀倫敦（尋找狄更斯）》： 倫敦創造了狄更斯，狄更斯造就了倫敦。《霧都孤兒》等七部膾炙人口的小說，像是狄更斯為倫敦這個城市塑造的靈魂，隨著《七部名著讀倫敦（尋找狄更斯）》作者在倫敦實地走訪、觀察，這些小說中個性鮮明的人物也像幽靈一樣，與當代的街巷、行人混雜在一起，為我們解讀倫敦的歷史和現在提供了生動的想像和素材。...
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女人更懂女人美(珍藏版)(精)
市場價：580元 優惠價：400元
立刻節省：180元
在秋蘋創作的《女人更懂女人美(珍藏版)(精)》中： 網羅世界頂級時尚妝容秘籍 浪漫巴黎妝、時尚紐約妝、新潮東京妝，秋蘋老師將零保留與你分享與眾不同的時尚妝容。 100款妝品專屬推薦 真正適合自己的妝容不是一味地去模仿，而是基於了解自己的肌膚狀況後，找到適合自己的美妝佳品，從而打造屬於自己的美麗妝容。 閨密級技巧貼心指導 秋蘋老師通過十餘年給明星化妝的...
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女人更懂女人美(珍藏版)(精)
市場價：580元 優惠價：400元
立刻節省：180元
在秋蘋創作的《女人更懂女人美(珍藏版)(精)》中： 網羅世界頂級時尚妝容秘籍 浪漫巴黎妝、時尚紐約妝、新潮東京妝，秋蘋老師將零保留與你分享與眾不同的時尚妝容。 100款妝品專屬推薦 真正適合自己的妝容不是一味地去模仿，而是基於了解自己的肌膚狀況後，找到適合自己的美妝佳品，從而打造屬於自己的美麗妝容。 閨密級技巧貼心指導 秋蘋老師通過十餘年給明星化妝的...
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巧喫水果更滋養/巧喫繫列
市場價：298元 優惠價：238元
立刻節省：60元
水果品種很多，營養豐富，正確食用可以排毒養顏，滋養身心。安子編著的《巧喫水果更滋養/巧喫繫列》介紹了39種常見水果的喫法，每種水果都有食用禁忌和獨家推薦的食用或使用方法。閱讀《巧喫水果更滋養/巧喫繫列》，巧喫水果纔會喫得更健康、更滋養!...
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巧喫肉食更健康/巧喫繫列
市場價：298元 優惠價：223元
立刻節省：75元
安子編著的《巧喫肉食更健康/巧喫繫列》講述了：肉是我們日常營養中蛋白質和能量的重要來源。但是，如何按照合理的飲食標準巧喫肉食，卻是一門學問。《巧喫肉食更健康/巧喫繫列》針對人們日常生活中經常會喫到的豬肉、羊肉、牛肉、雞肉、魚肉給出了巧喫的建議，從營養學的角度幫助大家喫得更健康、更美味!...
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挑建材住得纔能更安心
市場價：398元 優惠價：302元
立刻節省：96元
葉萍編的《挑建材住得纔能更安心》共分為15個章節，每一個章節獨立為一個整體，集中地介紹每種裝修材料的種類劃分、材料選購、施工驗收、維護保養。這四個方面涵蓋了從開始的了解材料，選擇適合自己裝修的材料；到市場選購主材，避免不良商家的欺騙；然後到材料進場施工，掌握材料的施工規範，以及了解施工的驗收技巧；最後到房屋入住後的清潔與保養，並針對房屋內常見的清潔問題與難除的污漬，總結出...
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更舒適的家(理想小宅營造術)
市場價：490元 優惠價：368元
立刻節省：122元
居室自己設計？從何下手？別急，理想宅編的這
本《更舒適的家（理想小宅營造術）》就帶你一步步
走進家居設計，剖析自己布置小家的訣竅。
通過本書，你可以學到如下“高招”：家居主空
間的配色訣竅；家居主空間的選材用料；家居主空間
的照明搭配；家居主空間的家具擺放；家居主空間的
軟裝布置。
這本200多頁的小書，就是要以輕松...
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裝修不上當省心更省錢(第2版)
市場價：280元 優惠價：224元
立刻節省：56元
短短幾個小時的輕松閱讀，迅速把握裝修的流程和貓膩，那叫一個舒坦！ 《裝修不上當省心更省錢(第2版)》由詩玫著，這本書以清新明快的風格，在閑話家常中盡述家庭裝修的種種玄機秘訣。以裝修流程為主線，為讀者指明了裝修中應注意到的方方面面的問題。包括選購建材家居的竅門（包括質量鋻別竅門、砍價竅門、防騙竅門等）、快速鋻別裝修質量的方法、控制預算的方法、管理工人的方法等等，並以附...
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讓叛逆的孩子與你更親密
市場價：298元 優惠價：223元
立刻節省：75元
《讓叛逆的孩子與你更親密》由周婷麗編著。 《讓叛逆的孩子與你更親密》簡介：一個周六的下午，七個家庭的父母與孩子齊聚在心理咨詢師昕怡的課堂上，熱烈展開了關於父母如何與叛逆的孩子相處的討論，並由此引發了關於如何傾聽纔能聽到孩子內心聲音、如何對話、如何表達愛意、如何互相理解等一繫列叛逆的孩子與父母之間矛盾、衝突、互不理解的話題。 經歷12個爭執與覺醒的周六，這七個家...
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方法對了孩子更願意親近你
市場價：298元 優惠價：215元
立刻節省：83元
李世強、柴一兵編著的《方法對了孩子更願意親近你》告訴我們在家庭教育中，父母要與孩子做朋友，那樣纔能全面了解孩子的情況，纔能有針對性地糾正孩子的缺點，改變孩子錯誤的認識。而孩子因為父母像朋友那樣和自己交流，也會樂意接受父母的指導與教育。尊重孩子並不是一味地順從孩子，而應追求尊重與要求的和諧統一。作為父母要放下架子，把自己放在與孩子平等的位置上，努力尋求與孩子心理上的默契。愛...
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