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1.中國摔跤**姚紅剛首本力著,結合多年訓練、比賽經驗與心得,包括實戰技法以及秘而不宣的私家摔跤*技傾情奉獻!
2.結合時下*新VR技術,***、全視角、全維度洞悉摔跤,增加帶入感,提升體驗效果!
3.通過闡述摔跤的歷史,以及各國各民族各自的摔跤技法,讓讀者從歷史的尺度宏觀把握摔跤這一古老而實用的搏擊格鬥術,從而去粗取精,取長補短,*好的完善了對現代摔跤術的認識。
4.摔跤作為傳承了幾千年、全世界**的人類*早的武術,至今已然有其他武術不可替代的價值。作為中國式摔跤的傳承者,姚紅剛結合各類跤法,人稱“鬼跤姚”,是我國當代摔跤界的翹楚。
5.作者姚紅剛是中國綜合格鬥亞太地區金腰帶得主,傑出的MMA格鬥家, 中國跤**,巴西柔術紫帶,亦是**首位以傳統中國式摔跤背景參與綜合格鬥賽事的選手。在轉戰綜合格鬥賽之前,姚紅剛在摔跤比賽中就擁有47勝8負的驕人戰績!
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曾幾何時,摔跤在中國是一項全民參與的運動,僅北京,跤場就多達數百個,但隨著
時代的變遷和外來文化的衝擊,摔跤逐漸淡出了人們的視野。曾經輝煌一時的摔跤運動慢
慢變得黯淡無光,北京的跤場已是寥寥無幾。這項從洪荒時代延續到現在達數千年的運動
正被越來越多的人所遺忘。然而摔跤作為中國武術中實戰性最強、最古老的一個分支,每
一個中華兒女對於摔跤運動的發展都有著不可推卸的責任。本書作者姚紅剛,師承摔跤大
師李寶如,是第一個獲得MMA冠軍的中國跤傳人,外號“鬼跤姚”,他結合如今風靡一
時的VR技術,以高科技向讀者展示了最權威、最實用的摔跤技術。
本書適合廣大體育愛好者閱讀、參考。
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2004年,北京天壇,23歲的姚紅剛在一次偶然的機會中接觸到了中國跤,並對這項運動產生了興趣,利用業餘時間開始接受訓練,並在朋友的介紹下拜當時 78歲高齡的“跤王”李寶如為師。李寶如不僅在摔跤上對姚紅剛嚴格要求,更是專門制定了一套和現代綜合格鬥相結合的訓練課程。
通過恩師和朋友的介紹,2008年年底姚紅剛加入正規搏擊俱樂部,從此開始了繫統訓練。其後,經過各種國內賽事的磨煉,姚紅剛獲得
了不俗的成績。
2011年7月16日,綜合格鬥經典賽事——武林傳奇 5首次登陸澳門,
韓國選手趙南珍對戰中國摔跤選手姚紅剛,爭奪武林 傳奇雛量級冠軍。最後,比賽評判一致裁定姚紅剛以 29-27戰勝趙南珍,獲得武林傳奇雛量級冠軍金腰帶。
在轉戰綜合格鬥賽之前,姚紅剛在摔跤比賽中就擁有 47勝 8負的出色紀錄贏取過數項冠軍頭銜,包括北京市摔跤賽冠軍、河北省摔跤賽冠軍及全國摔跤賽冠軍等。從 2009年開始,姚紅剛正式接受 MMA訓練。他憑借自己頑強的毅力、堅強的鬥志、出色的悟性,在名師的指導下進行高強度訓練,加上自己扎實的摔跤底子,已經成為中國 MMA界的領軍人物之一。他在職業戰績上經驗豐富,參加過國內外各種MMA重大賽事,2012年曾代表中國參加綜合格鬥雙料世界冠軍決賽。
現在,姚紅剛在拳館同時教授巴西柔術及 MMA課程。
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目錄
導言 / 1
歐洲跤 / 10
自由式摔跤 / 13
摔跤熱身動作 / 14
摔跤基本動作 / 51
摔跤技術動作熱身 / 109
摔跤秘籍動作 / 131
格鬥項目營養手冊 / 201
參考文獻 / 211