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5.
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百歲生活 圖書 
市場價：420元 優惠價：360元
立刻節省：60元
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17.
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突然就不焦慮了 圖書
市場價：360元 優惠價：310元
立刻節省：50元
快節奏的時代，每個人都會被焦慮擊中，關於內卷、職場、婚戀、年齡、金錢、容貌、健康……和田醫生提出與其痛苦地和焦慮對抗，不如試著接受，焦慮也許不會消失，但我們可以和自己和解。和田醫生結合親身經歷，從精神科醫生專業的角度，在書中列舉了處理焦慮的10大要素，擺脫焦慮的14種技巧，用平常心過日子的10種方法，以及16個能將焦慮轉換為動力的習慣。
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18.
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與孤獨為友
市場價：230元 優惠價：190元
立刻節省：40元
和田秀樹所著的《與孤獨為友（如何獲得內心世界的輕松和愉悅）（精）》是一本從專業心理學角度分析孤獨內心，教你如何獲得幸福和價值之書。
一個人的時間就是人生中重要的思考時間。我一直很孤獨――這樣的我是為何、怎麼從孤獨中逃離了出來？總是很擔心如果不跟風會被朋友排擠掉。本書獻給擁有這種想法的你，不要因為害怕孤獨而不敢跟朋友、家人對立。要坦蕩蕩的對自己的內心說“我就是我”、創造屬於我的未來。
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19.
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慢慢變老 身心年輕的習慣養成法 圖書
市場價：270元 優惠價：230元
立刻節省：40元
在本書中，作者主要面向40-60歲的人士闡述了如何愉快平穩地度過“思秋期”，以及如何順利地迎接退休後的生活。作者是一位的精神科醫生，他認為這個時期的人雖然需要考慮各種各樣的問題，但重要的是要學會體恤自己，不要讓大腦額葉萎縮，不要讓情感老化，要為了保持情感年齡年輕而努力。在本書中，作者結合自己的工作經歷和臨床研究，總結了一些實用的方法。這些方法可以幫助讀者保持身體和心理年輕，讓晚年的生活變得豐富多彩。
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20.
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大道理都懂，小情緒難控
市場價：280元 優惠價：230元
立刻節省：50元
“是我脾氣不好”“我應該要堅強一點”“我怎麼能力這麼差”……面對生活中種種的挫折和壓力，你是不是常產生上述這類焦躁不安、甚至是自暴自棄的想法？
其實，這類情緒失調，並不是你的錯，而是因為大腦會隨著年紀而萎縮，造成功能衰退所致。日本自我心理學第一人、精神科醫師和田秀樹研究發現，掌管情緒的大腦額葉比大腦中與記憶、認知能力相關的部分，以及關繫到體力的肌肉等，都還要更早開始退化。所以，隻要鍛煉大腦，就能讓你不做情緒的奴隸，同時還能強化情商，激發創意。
但是大道理的說教，告訴你“不要隨便對別人發脾氣”“默數一二三，克制自己的怒火”，雖然能取得一定的效果，但事實上那隻會讓你背負巨大的精神負擔，憋出內傷，小情緒還是會留存心間。
本書即為讀者提供了四十餘種行之有效的解決情緒失調的方法，而且這些方法簡單易學，隻需習慣成自然，即可輕輕松松持續下去，而不必每天激勵自己堅持。相等
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21.
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高效學習 高效能人士的7個學習習慣
市場價：260元 優惠價：220元
立刻節省：40元
嘿，有一個關於學習的陷阱你可能沒有注意到。那就是——我們其實無論是閱讀，還是通過網絡學習，歸根到底不過是輸入式學習。讀幾本政治和經濟的入門書，掌握一點知識就變得滿足，如果你這麼想的話，這些知識就有些浪費。因此，重要的不是向自己輸入知識，而是將學到的知識用自己的方法輸出，這纔是高效學習。高效學習關鍵在於能形成屬於自己的觀點，能找到獨特切入點來輸出知識。日本暢銷書作家和田秀樹著的這本《高效學習（高效能人士的7個學習習慣）》向我們介紹了7個學習習慣，這些高效能人士的學習習慣能讓我們走出學習的誤區，走進真正的“智慧”，實現高效學習。
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22.
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提升學習效率的100個法則 圖書
市場價：190元 優惠價：160元
立刻節省：30元
為什麼擁有同樣記憶力和思考力的人，學習方法不同結果也會大相徑庭常年為應試生及商務人士進行學習方法指導的精神科醫生和田秀樹，在本書中總結了作者親身有效實踐的100個提升學習效率的方法。閱讀本書後，不用將100個方法全部實踐，隻需挑幾個符合自身情況的方法長期實踐，就能取得顯著的成效。這些方法也是在將來這個不學習就無法脫穎而出的時代改變命運的快速學習法。隻有提升學習效率，增加應用的次數，纔能將所學真正地變成自己的東西，提升自己的知識儲備。
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"笨"小孩也能上名校 圖書
市場價：690元 優惠價：580元
立刻節省：110元
上課注意力不集中？學習效率不高愛拖延？認為自己天生腦子笨學不會？踫到不會做的題目容易情緒失控煩躁？知識點看過就忘？……這些問題都會成為孩子學習路上的絆腳石。日本“學習之神”和田秀樹總結了68個阿德勒心理學理論中的育兒溝通術，爸媽隻要照著做，就可以輕松喚起孩子的學習動力，將孩子“說”上名校。
媽媽的“勇氣注入”戰略——第1章阿德勒理論：育兒，以人為本
像刷牙一樣將學習“習慣化”——第2章引爆自學力
越絕望，越不能給孩子貼標簽——第3章不讓壞情緒傷害學習的欲望
有想法的孩子與沒想法的孩子差別在哪裡——第4章會主動思考纔能主動學習
不斷調整，試出學習好方法——第5章迎戰“自卑感”，掃清學習路上的絆腳石
讓孩子跌過的沒一個坑，都變成“鮮活”的知識——第6章孩子受挫時，家長怎麼說
爸爸的角色很重要，千萬不能缺席——第等
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26.
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讓慢熱晚熟的男孩早開竅 圖書
市場價：420元 優惠價：360元
立刻節省：60元
“成天就知道玩，這孩子怎麼從來不會主動去學習一下呢？”
“隻有我們下了死命令，他纔會坐到書桌前學一下。但你看他那個樣子喲！滿臉都是不耐煩、不情願。這孩子真是一點自覺性都沒有！”
男孩上房揭瓦是小菜一碟，安靜讀書卻是要了他的命。無數父母皺緊眉頭，甚至攥緊拳頭，也無法逆轉這天注定一般頑固的男孩人設。家庭教育，特別是學業輔導，像一場修行……
日本“學習之神”用親身經歷告訴你：孩子可以不喜歡學習，也沒必要摁著頭逼自己享受學習。但不喜歡不等於做不好，而讓孩子會學習、考入名校的關鍵在於“父母的認可”。
在本書中，作者從如何激發男孩後勁、如何讓男孩主動拿起書、如何給家賦予“宜學”的氛圍、不同年齡如何選擇對的激勵方法、如何為男孩提供對的學習場域、如何讓爸爸發揮更大的作用六大視角，為家長提供了全/方位的不同場景中表達“認可”的技巧，幫助媽媽們運用這些口頭禪為男等
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27.
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孩子內心是否強大完全取決於媽媽
市場價：150元 優惠價：130元
立刻節省：20元
和田秀樹代表作《孩子內心是否強大接近取決於媽媽》在日本被譽為親子間的“不錯實用書”！
你是否知道，做一個好媽媽是有一個有效期的。孩子小時候會把媽媽當作全知的倚賴，而這也正是媽媽教育孩子的黃金期；進入青春期後，媽媽就很難繼續對孩子施加影響，此時應該是驗收教子成績的時候了：你的孩子是否能夠面對一時的挫折和失敗、是否能處理好不同情境下的人際關繫、是否有獨立於社會的能力……學校不會給孩子“獨立生存”的教育，社會不會給孩子“寬松適應”的環境，媽媽們培養孩子“內心強大”就是在塑造孩子美好的未來！
好媽媽勝過好老師，教會孩子內心強大，你就給了孩子很棒的教育！
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28.
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高效學習 高效能人士的7個學習習慣
市場價：260元 優惠價：220元
立刻節省：40元
嘿，有一個關於學習的陷阱你可能沒有注意到。那就是——我們其實無論是閱讀，還是通過網絡學習，歸根到底不過是輸入式學習。讀幾本政治和經濟的入門書，掌握一點知識就變得滿足，如果你這麼想的話，這些知識就有些浪費。因此，重要的不是向自己輸入知識，而是將學到的知識用自己的方法輸出，這纔是高效學習。高效學習關鍵在於能形成屬於自己的觀點，能找到獨特切入點來輸出知識。日本暢銷書作家和田秀樹著的這本《高效學習（高效能人士的7個學習習慣）》向我們介紹了7個學習習慣，這些高效能人士的學習習慣能讓我們走出學習的誤區，走進真正的“智慧”，實現高效學習。
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提升學習效率的100個法則 圖書
市場價：220元 優惠價：190元
立刻節省：30元
為什麼擁有同樣記憶力和思考力的人，學習方法不同結果也會大相徑庭常年為應試生及商務人士進行學習方法指導的精神科醫生和田秀樹，在本書中總結了作者親身有效實踐的100個提升學習效率的方法。閱讀本書後，不用將100個方法全部實踐，隻需挑幾個符合自身情況的方法長期實踐，就能取得顯著的成效。這些方法也是在將來這個不學習就無法脫穎而出的時代改變命運的快速學習法。隻有提升學習效率，增加應用的次數，纔能將所學真正地變成自己的東西，提升自己的知識儲備。
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高效學習 高效能人士的7個學習習慣
市場價：260元 優惠價：220元
立刻節省：40元
嘿，有一個關於學習的陷阱你可能沒有注意到。那就是——我們其實無論是閱讀，還是通過網絡學習，歸根到底不過是輸入式學習。讀幾本政治和經濟的入門書，掌握一點知識就變得滿足，如果你這麼想的話，這些知識就有些浪費。因此，重要的不是向自己輸入知識，而是將學到的知識用自己的方法輸出，這纔是高效學習。高效學習關鍵在於能形成屬於自己的觀點，能找到獨特切入點來輸出知識。日本暢銷書作家和田秀樹著的這本《高效學習（高效能人士的7個學習習慣）》向我們介紹了7個學習習慣，這些高效能人士的學習習慣能讓我們走出學習的誤區，走進真正的“智慧”，實現高效學習。
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提升學習效率的100個法則 圖書
市場價：190元 優惠價：160元
立刻節省：30元
為什麼擁有同樣記憶力和思考力的人，學習方法不同結果也會大相徑庭常年為應試生及商務人士進行學習方法指導的精神科醫生和田秀樹，在本書中總結了作者親身有效實踐的100個提升學習效率的方法。閱讀本書後，不用將100個方法全部實踐，隻需挑幾個符合自身情況的方法長期實踐，就能取得顯著的成效。這些方法也是在將來這個不學習就無法脫穎而出的時代改變命運的快速學習法。隻有提升學習效率，增加應用的次數，纔能將所學真正地變成自己的東西，提升自己的知識儲備。
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別讓壞情緒.趕走好運氣
市場價：400元 優惠價：330元
立刻節省：70元
別讓壞情緒，趕走好運氣 別讓壞脾氣毀了你 別讓自己後悔當時忍住就好了 要知道，不生氣你就贏了 這是一本輕松改善我們工作、生活、人際關繫的實用心理自助讀本。本書采用生活場景劇的插畫形式展示了：我們的心情受哪些因素影響？是如何變糟的，又是如何變好的？心情好壞對我們身心乃至人生的影響是怎樣的？形像地演繹出了那些左右我們心情的人和事，幫助我們轉變思維模式，改變行為方式，從而成為一個更加健康快樂的人。
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37.
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可是我還是會在意 擺脫自我意識過剩的8種方法 圖書
市場價：360元 優惠價：310元
立刻節省：50元
本書是日本心理學大師、暢銷書作家和田秀樹撰寫的關於自我意識過剩以及如何擺脫自我意識過剩的心理學通俗普及讀本。過於在意他人對自己的看法，容易被他人的評價束縛，這種心理被稱為“自我意識過剩”。我們為什麼總是陷入自我意識過剩？我們又應如何擺脫自我意識過剩？隻有深入思考這些問題纔能活得更加從容，心情變得更加愉悅，思維方式變得更加靈活。本書圍繞8種自我意識過剩的表現，從專業的心理學角度深入剖析人們的心理，闡釋自我意識過剩的概念，告訴讀者如何擺脫自我意識過剩，如何從容、快樂地活著。
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38.
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別讓壞情緒,趕走好運氣 超圖解心情調節術 圖書
市場價：370元 優惠價：310元
立刻節省：60元
別讓壞情緒，趕走好運氣別讓壞脾氣毀了你別讓自己後悔當時忍住就好了要知道，不生氣你就贏了這是一本輕松改善我們工作、生活、人際關繫的實用心理自助讀本。本書采用生活場景劇的插畫形式展示了：我們的心情受哪些因素影響？是如何變糟的，又是如何變好的？心情好壞對我們身心乃至人生的影響是怎樣的？形像地演繹出了那些左右我們心情的人和事，幫助我們轉變思維模式，改變行為方式，從而成為一個更加健康快樂的人。
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可是我還是會在意 擺脫自我意識過剩的8種方法 圖書
市場價：280元 優惠價：240元
立刻節省：40元
本書是日本心理學大師、暢銷書作家和田秀樹撰寫的關於自我意識過剩以及如何擺脫自我意識過剩的心理學通俗普及讀本。過於在意他人對自己的看法，容易被他人的評價束縛，這種心理被稱為“自我意識過剩”。我們為什麼總是陷入自我意識過剩？我們又應如何擺脫自我意識過剩？隻有深入思考這些問題纔能活得更加從容，心情變得更加愉悅，思維方式變得更加靈活。本書圍繞8種自我意識過剩的表現，從專業的心理學角度深入剖析人們的心理，闡釋自我意識過剩的概念，告訴讀者如何擺脫自我意識過剩，如何從容、快樂地活著。
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40.
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完美人設 如何塑造一個不會崩塌的人設
市場價：280元 優惠價：240元
立刻節省：40元
不少人在朋友圈裡小心翼翼地經營著自己的"人設"：為了曬廚藝，給一道味道古怪的菜肴精心打光；為了秀底蘊，還沒有真正讀完一本書就先曬出三五句評論；甚至為了營造完美"人設"而精心挑選適合發朋友圈的句子……是什麼讓人們如此熱衷於人設造假呢？在這個被自媒體催化的時代，在虛名和實利的驅使下，人們無法駕馭自己內在的“自戀型人格”和“表演型人格”，毫無克制地放縱自己的人性。人們費盡心機試圖追逐、打造"完美人設"，卻最終難免遭遇"人設崩塌"的窘境……到底怎樣纔能擁有一個不會崩塌的"完美人設"呢？本書從心理學的角度剖析“人設造假”的內在心理機制，幫助我們駕馭自己的“自戀型人格”和“表演型人格”。當我們理解了這本書的真義，在3周之內，我們將形成一個更為良好的自我認知習慣，找到真合自己的"完美人設"。同時，作者也是在教會我們如何識別生活中那些浮誇、不靠譜的人，淨化自己的朋友圈。你的人設，是別人了解你的渠道，是你人等
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