輕療愈 找個心理醫生聊聊也沒關繫 陽光踐行版 圖書 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
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如果你已經開始重視心理健康和心理疾病,那麼《輕療愈:找個心理醫生聊聊也沒關繫》將回答許多你關心的問題:◆心理健康問題的危險信號是什麼?如何預約心理咨詢?怎樣知道心理醫生是否適合自己?◆焦慮、抑郁、雙相情感障礙、飲食障礙……這些問題離我們並不遙遠,如何纔能減少偏見,構建相互理解的對話環境?◆與家人、朋友和同事談論心理健康問題更好的方式是什麼?本書將帶領你了解常見心理健康問題和尋求幫助的過程。或許你正經歷內心的困惑和掙扎,這本書會告訴你,沒關繫,在任何有需要的時候,我們都應向外界尋求合適的幫助,獲得照護自我的充沛能量。此外,這裡還提供了處理不良關繫的方法和溝通技巧,幫助你建立健康、幸福的人際關繫。相信你在讀完《輕療愈:找個心理醫生聊聊也沒關繫》之後,能夠掌握必要的基礎知識,令生活發生積極的變化,擁抱美好的生命和未來。
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