拉筋讓你更年輕 (日)荒川裕志 著作 蕭雲菁 譯者 心理健康生活 新

市場價：180元  優惠價：160元　 立刻節省：20元 　

拉筋讓你更年輕 (日)荒川裕志 著作 蕭雲菁 譯者 心理健康生活 新

市場價：210元  優惠價：180元　 立刻節省：30元 　

拉筋讓你更年輕 (日)荒川裕志 著作 蕭雲菁 譯者 心理健康生活 新

市場價：220元  優惠價：190元　 立刻節省：30元 　

肌肉訓練接近圖解 (日)荒川裕志 著;胡靜 譯 著作 心理健康生活

市場價：410元  優惠價：340元　 立刻節省：70元 　

拉筋 (日)荒川裕志 著 蕭雲菁 譯 心理健康生活 新華書店正版圖書

市場價：290元  優惠價：240元　 立刻節省：50元 　

拉筋

市場價：300元  優惠價：260元　 立刻節省：40元 　

《拉筋》是一本適合所有人的拉筋書。本書作者是運動科學的研究專家，職業摔跤選手。本書結合了作者身為職業運動選手的運動經驗，總結了40種針對全身肌肉的拉筋操和能夠舒展身體“核心”的準備操，每種拉筋操都精準地細分，使之滿足讀者的不同需求，比如平時沒時間運動或不喜歡運動的人，可選擇輕松簡單的基本拉筋操；想進一步伸展肌肉的人，則練活力拉筋操；久坐辦公室，常常感到腰酸背痛，或是希望增進健康與達到減肥效果的人，以及想在賽場上表現更棒的運動健將，也可以通過書中特別介紹的效能拉筋操來達到目標。
不管你是“沒時間運動或不喜歡運動”的人，還是“雖然想運動，卻無法維持運動習慣”的人，隻要在乎自己的健康，就可以從這本書開始學做拉筋操，進而培養運動習慣，永遠保持青春活力。

拉筋

市場價：300元  優惠價：260元　 立刻節省：40元 　

《拉筋》是一本適合所有人的拉筋書。本書作者是運動科學的研究專家，職業摔跤選手。本書結合了作者身為職業運動選手的運動經驗，總結了40種針對全身肌肉的拉筋操和能夠舒展身體“核心”的準備操，每種拉筋操都精準地細分，使之滿足讀者的不同需求，比如平時沒時間運動或不喜歡運動的人，可選擇輕松簡單的基本拉筋操；想進一步伸展肌肉的人，則練活力拉筋操；久坐辦公室，常常感到腰酸背痛，或是希望增進健康與達到減肥效果的人，以及想在賽場上表現更棒的運動健將，也可以通過書中特別介紹的效能拉筋操來達到目標。
不管你是“沒時間運動或不喜歡運動”的人，還是“雖然想運動，卻無法維持運動習慣”的人，隻要在乎自己的健康，就可以從這本書開始學做拉筋操，進而培養運動習慣，永遠保持青春活力。

拉筋

市場價：200元  優惠價：170元　 立刻節省：30元 　

《拉筋》是一本適合所有人的拉筋書。本書作者是運動科學的研究專家，職業摔跤選手。本書結合了作者身為職業運動選手的運動經驗，總結了40種針對全身肌肉的拉筋操和能夠舒展身體“核心”的準備操，每種拉筋操都精準地細分，使之滿足讀者的不同需求，比如平時沒時間運動或不喜歡運動的人，可選擇輕松簡單的基本拉筋操；想進一步伸展肌肉的人，則練活力拉筋操；久坐辦公室，常常感到腰酸背痛，或是希望增進健康與達到減肥效果的人，以及想在賽場上表現更棒的運動健將，也可以通過書中特別介紹的效能拉筋操來達到目標。
不管你是“沒時間運動或不喜歡運動”的人，還是“雖然想運動，卻無法維持運動習慣”的人，隻要在乎自己的健康，就可以從這本書開始學做拉筋操，進而培養運動習慣，永遠保持青春活力。

手指瑜伽手指操和拉筋操(3冊套)

市場價：670元  優惠價：570元　 立刻節省：100元 　

《動動手指，練練大腦：有趣的手指操》：這是一本簡單、有趣的手指操書，無論是幼兒園小朋友、小學生、中學生還是大人都能做，書中介紹48種促進大腦活性化的手指操，內容包括手指/手腕的柔韌體操、彎曲手指操、旋轉手指操、手指舞、伸展手指操等，讓你在簡單的手指動作遊戲中鍛煉大腦，開發智力，提高學習和工作效率，增強記憶力。是人人推薦的一本通過手指鍛煉大腦的指南書。《手指瑜伽：揉揉手指的神奇自愈力》：手不僅可以對應全身，也是腦部的縮圖。手指瑜伽通過搓揉按壓手指，取得類似全身瑜伽的養生效果，從而改善身體不適。本書采用圖文並茂的形式來介紹手指瑜伽，讓人一目了然、便於操作。針對身心各方面的常見問題，以及日常生活中身體可能出現的不適癥狀，比如肩頸酸痛、腰痛、頭痛失眠、腸胃不適、眼部疲勞、手腳冰冷、焦慮緊張等給出了應對辦法。手指瑜伽對保持健康、美容保健、調適心情等有很好的效果，操作簡單，無論何時何地，自己一個人等

手指瑜伽手指操和拉筋操(3冊套)

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《動動手指，練練大腦：有趣的手指操》：這是一本簡單、有趣的手指操書，無論是幼兒園小朋友、小學生、中學生還是大人都能做，書中介紹48種促進大腦活性化的手指操，內容包括手指/手腕的柔韌體操、彎曲手指操、旋轉手指操、手指舞、伸展手指操等，讓你在簡單的手指動作遊戲中鍛煉大腦，開發智力，提高學習和工作效率，增強記憶力。是人人推薦的一本通過手指鍛煉大腦的指南書。《手指瑜伽：揉揉手指的神奇自愈力》：手不僅可以對應全身，也是腦部的縮圖。手指瑜伽通過搓揉按壓手指，取得類似全身瑜伽的養生效果，從而改善身體不適。本書采用圖文並茂的形式來介紹手指瑜伽，讓人一目了然、便於操作。針對身心各方面的常見問題，以及日常生活中身體可能出現的不適癥狀，比如肩頸酸痛、腰痛、頭痛失眠、腸胃不適、眼部疲勞、手腳冰冷、焦慮緊張等給出了應對辦法。手指瑜伽對保持健康、美容保健、調適心情等有很好的效果，操作簡單，無論何時何地，自己一個人等

手指瑜伽手指操和拉筋操(3冊套)

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《動動手指，練練大腦：有趣的手指操》：這是一本簡單、有趣的手指操書，無論是幼兒園小朋友、小學生、中學生還是大人都能做，書中介紹48種促進大腦活性化的手指操，內容包括手指/手腕的柔韌體操、彎曲手指操、旋轉手指操、手指舞、伸展手指操等，讓你在簡單的手指動作遊戲中鍛煉大腦，開發智力，提高學習和工作效率，增強記憶力。是人人推薦的一本通過手指鍛煉大腦的指南書。《手指瑜伽：揉揉手指的神奇自愈力》：手不僅可以對應全身，也是腦部的縮圖。手指瑜伽通過搓揉按壓手指，取得類似全身瑜伽的養生效果，從而改善身體不適。本書采用圖文並茂的形式來介紹手指瑜伽，讓人一目了然、便於操作。針對身心各方面的常見問題，以及日常生活中身體可能出現的不適癥狀，比如肩頸酸痛、腰痛、頭痛失眠、腸胃不適、眼部疲勞、手腳冰冷、焦慮緊張等給出了應對辦法。手指瑜伽對保持健康、美容保健、調適心情等有很好的效果，操作簡單，無論何時何地，自己一個人等

拉筋讓你更年輕 圖書

市場價：420元  優惠價：350元　 立刻節省：70元 　

《拉筋讓你更年輕》介紹輕松、簡單、可以快速上手的拉筋操。本書作者是運動科學的研究專家，職業摔跤選手。本書結合作者身為職業運動選手的運動經驗，總結了40種針對全身肌肉的拉筋操和能夠舒展身體“核心”的準備操，每種拉筋操都精準地細分，使之滿足讀者的不同需求，比如平時沒時間運動或不喜歡運動的人，可選擇輕松簡單的基本拉筋操；想進一步伸展肌肉的人，則練活力拉筋操；久坐辦公室，常常感到腰酸背痛，或是希望增進健康與達到減肥效果的人，以及想在賽場上表現更棒的運動健將，也可以通過書中特別介紹的效能拉筋操來達到目標。 不管你是“沒時間運動或不喜歡運動”的人，還是“雖然想運動，卻無法維持運動習慣”的人，隻要在乎自己的健康，就可以從這本書開始學做拉筋操，進而培養運動習慣，永遠保持青春活力。

肌肉鍛煉完全圖解 圖書

市場價：370元  優惠價：310元　 立刻節省：60元 　

本書詳細收錄了各種肌肉訓練項目。通過閱讀本書，讀者可以輕松找到自己的項目。書中介紹的各種項目簡單易學，一目了然。無論是想要鍛煉肌肉，提升力量，還是塑造身形，可以根據自身情況找到最忌的鍛煉方法。

拉筋讓你更年輕 圖書

市場價：470元  優惠價：400元　 立刻節省：70元 　

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拉筋讓你更年輕 圖書

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提升關節靈活性 保持體態及預防損傷的訓練指南

市場價：580元  優惠價：490元　 立刻節省：90元 　

《提升關節靈活性：保持體態及預防損傷的訓練指南》首先闡釋了將力量訓練與拉伸運動相結合的鍛煉方法對於有效提升關節活動度、增強身體柔韌性的作用原理。接著，本書采用真人示範圖解的形式，對肩部、頸部、腹部、臀部、上肢和下肢等不同部位的肌肉訓練項目的作用原理、執行步驟、動作要點、常見錯誤、改編訓練等內容進行了講解，並在此基礎上提出了16個針對不同運動專項和不同水平練習者的訓練方案。不論是久坐不動的辦公族，還是希望更好地參與體育運動的運動愛好者，都可以通過本書達到提升關節靈活性、保持良好體態和預防損傷的鍛煉效果。

鋼之煉金術師24 （日）荒川弘 編繪；梁曉岩 少兒藝術（新）少兒

市場價：70元  優惠價：70元　 立刻節省：0元 　

鋼之煉金術師24 （日）荒川弘 編繪；梁曉岩 少兒藝術（新）少兒

市場價：70元  優惠價：70元　 立刻節省：0元 　

我們的街道有特色 (日)福川裕一 (日)青山邦彥 繪 著作 秦麗 (日)

市場價：250元  優惠價：210元　 立刻節省：40元 　

銀之匙2 (日)荒川弘 著;淺蔥 譯 著作 少兒藝術（新）少兒 新華書

市場價：90元  優惠價：80元　 立刻節省：10元 　

銀之匙1 (日)荒川弘 著;淺蔥 譯 著作 少兒藝術（新）少兒 新華書

市場價：90元  優惠價：80元　 立刻節省：10元 　

刑事政策 (日)川出敏裕,(日)金光旭 著；錢葉六 等 譯 法學理論社

市場價：570元  優惠價：480元　 立刻節省：90元 　

東方漢日詞典 (日)相原茂//荒川清秀//大川完三郎 著作 其它工具

市場價：1200元  優惠價：1010元　 立刻節省：190元 　

東方漢日詞典 (日)相原茂//荒川清秀//大川完三郎 著作 其它工具

市場價：1230元  優惠價：1030元　 立刻節省：200元 　

共同設計歡樂街區 (日)福川裕一 (日)青山邦彥 繪 著作 (日)奧平

市場價：230元  優惠價：200元　 立刻節省：30元 　

我們的街道有特色 (日)福川裕一 (日)青山邦彥 繪 著作 秦麗 (日)

市場價：270元  優惠價：230元　 立刻節省：40元 　

日本勞動法（增補版） （日）荒木尚志 著作 李坤剛 牛志奎 譯者

市場價：220元  優惠價：190元　 立刻節省：30元 　

百姓貴族3 (日)荒川弘 著；Randblues 譯 漫畫書籍文學 新華書店

市場價：150元  優惠價：130元　 立刻節省：20元 　

日語多義詞學習詞典 名詞篇 (日)荒川洋平 著 滕玉英 譯 其它工具

市場價：330元  優惠價：280元　 立刻節省：50元 　

日語多義詞學習詞典 名詞篇 (日)荒川洋平 著 滕玉英 譯 其它工具

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拯救商店街大作戰 (日)福川裕一 著作 秦麗,(日)奧平純子 譯者 社

市場價：270元  優惠價：230元　 立刻節省：40元 　

讓城市返回大自然 (日)福川裕一 著作 (日)奧平純子,秦麗 譯者 社

市場價：230元  優惠價：190元　 立刻節省：40元 　

銀黏土的造型與技法 (日)綠川裕子 著；季成蹊 譯 工藝美術（新）

市場價：430元  優惠價：360元　 立刻節省：70元 　

讓城市返回大自然 (日)福川裕一 著作 (日)奧平純子,秦麗 譯者 社

市場價：250元  優惠價：210元　 立刻節省：40元 　

讓城市返回大自然 (日)福川裕一 著作 (日)奧平純子,秦麗 譯者 社

市場價：240元  優惠價：210元　 立刻節省：30元 　

片石居瘍科治法輯要

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法律經濟學 【日】柳川隆 高橋裕 大內伸哉編 9787111558835 時代

市場價：430元  優惠價：360元　 立刻節省：70元 　

本書將高效閱讀的訓練方法分為三個遞進的階段，每個階段包含7天的練習。從基礎的方法技巧到高效閱讀的方法總結，從培養閱讀習慣到突破閱讀障礙，21天時間，用極簡的方式，讓讀者立刻與手中的書建立起緊密的聯繫，成為閱讀高手，升級自己獲取知識的能力。

西川美和 圍繞電影的X 備受是枝裕和贊譽 日本女性導演的翹楚 日

市場價：500元  優惠價：420元　 立刻節省：80元 　

【正版圖書】比海更深 [日] 是枝裕和 佐野晶 著,鳥川介,知更鳥

市場價：340元  優惠價：290元　 立刻節省：50元 　

這是運營*好的年代，但同時這也是運營*壞的年代。互聯網整體環境發生了很大變化，無論是創業公司還是互聯網巨頭，它們都對運營工作有了更高的要求；運營這個行業也更加成熟、更加規範，對運營人提出了更高的要求。

　　在這個節點，《從零開始做運營》的作者張亮將近年來在自我認知升級過程中積累的實戰經驗、對運營行業的思考記錄了下來。

　　他以自己一貫的坦率和務實態度，結合實際案例，對運營的核心工作進行了剖析，為運營中存在的問題提供了邏輯清晰的解決方案。

　　此外，張亮基於對運營發展趨勢和當下環境的認識、對中外運營環境的比較，從更寬、更前瞻、更宏觀的視野，提出了自己對“大運營”的思考。他認為，大局觀和節奏感實際上是初級運營和運營的分水嶺，這兩點決定了運營人的格局。基於此，他在這本書中為運營人的自我迭代和成長提供了可借鋻的發展路徑。

法律經濟學 (日)柳川隆,(日)高橋裕,(日)大內伸哉 編；吳波 等 譯

市場價：440元  優惠價：370元　 立刻節省：70元