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    401.

    社會體育指導員職業培訓教材--健身教練(第2版)

    市場價:419元  優惠價:350元  立刻節省:69元  

     

    402.

    健身球操/老年人科學健身指導叢書

    市場價:360元  優惠價:300元  立刻節省:60元  

     

    本書是老體協主編的《老年人科學健身指導叢書》之一。健身球操是我國群眾創造的一種新興的體育健身運動,將體育健身、養生保健與文化娛樂融為一體。本書介紹了健身球操的由來和發展、特殊健身功效、編排方法、競賽組織等內容,全書分為認識健身球操、愛上健身球操、走進健身球操、創編健身球操、舞動健身球操五章。

    403.

    藏式健身寶卷 藏族傳統健身法集成

    市場價:590元  優惠價:500元  立刻節省:90元  

     

    藏族傳統的健身方法是悠久而燦爛的傳統文化寶庫中極具魅力的瑰寶,本書收集整理了十三種健身方法,以先易後難、由淺入深、循序漸進的原則排列,是藏族傳統的排列方法。以現代漢語解說,輔以形體演示了藏傳佛教大師布敦、瑪爾巴及瑜伽師赤美沃色等的健身方法。

    404.

    藏式健身寶卷 藏族傳統健身法集成

    市場價:490元  優惠價:410元  立刻節省:80元  

     

    藏族傳統的健身方法是悠久而燦爛的傳統文化寶庫中極具魅力的瑰寶,本書收集整理了十三種健身方法,以先易後難、由淺入深、循序漸進的原則排列,是藏族傳統的排列方法。以現代漢語解說,輔以形體演示了藏傳佛教大師布敦、瑪爾巴及瑜伽師赤美沃色等的健身方法。

    405.

    藏式健身寶卷 藏族傳統健身法集成

    市場價:590元  優惠價:500元  立刻節省:90元  

     

    藏族傳統的健身方法是悠久而燦爛的傳統文化寶庫中極具魅力的瑰寶,本書收集整理了十三種健身方法,以先易後難、由淺入深、循序漸進的原則排列,是藏族傳統的排列方法。以現代漢語解說,輔以形體演示了藏傳佛教大師布敦、瑪爾巴及瑜伽師赤美沃色等的健身方法。

    406.

    健身俱樂部經營與管理 金宇晴、張林 健身俱樂部從業人員基礎知識

    市場價:390元  優惠價:330元  立刻節省:60元  

     

    407.

    路氏導引健身功(附DVD光盤)(收錄路教授自創和改編的八套健身功

    市場價:171元  優惠價:144元  立刻節省:27元  

     

    408.

    糖尿病人群健身指南/科學健身指導叢書

    市場價:360元  優惠價:280元  立刻節省:80元  

     

    全場正品

    409.

    戶外健身/全民健身知識問答叢書

    市場價:190元  優惠價:154元  立刻節省:36元  

     

    全場正品

    410.

    全民健身活動指導(健身理論指導篇)

    市場價:280元  優惠價:216元  立刻節省:64元  

     

    全場正品

    411.

    社區健身/全民健身知識問答叢書

    市場價:160元  優惠價:130元  立刻節省:30元  

     

    全場正品

    412.

    高血壓病人群健身指南/科學健身指導叢書

    市場價:320元  優惠價:242元  立刻節省:78元  

     

    全場正品

    413.

    辦公室簡單器械健身/小空間高效能健身繫列

    市場價:350元  優惠價:270元  立刻節省:80元  

     

    全場正品

    414.

    自行車健身全攻略/全民健身繫列

    市場價:298元  優惠價:210元  立刻節省:88元  

     

    自行車運動是一項沒有年齡限制的運動,自行車也是輔助治療心髒疾病的*佳工具之一。這項運動對身體許多部位均有益處。
      1)強化微血管組織、防治高血壓病,具有藥物不可替代的功效。
      2)能防止發胖、血管硬化並使骨骼強壯,每周騎自行車達30公裡能使心血管疾病發病率減少50%。
      3)促進身體新陳代謝,且無副作用。
      4)使心情愉悅。
      本書列出125條騎行攻略,囊括了訓練、健康、單車維修、裝備等5大篇章,適合入門級騎行愛好者閱讀。

    415.

    囚徒健身+無器械健身 (套裝共2冊)

    市場價:1280元  優惠價:898元  立刻節省:382元  

     

       《囚徒健身》不是一本教你練出“可愛肌肉”的書,而是一本教你練出能用的力量、極限的力量、生存的力量的書。作者保羅?威德在美國最嚴酷的監獄中度過了19年,在其中逐漸挖掘出了一套最古老的健身法,在商業社會中早已失傳的力量哲學,並憑此成為了地球上最強壯的人之一——這讓他得以有尊嚴地生存下來。出獄之後,他把這套失傳的技藝整理並公之於世——這是他帶給我們的最珍貴禮物。  《無器械健身》是美國陸軍“綠色貝...

    416.

    高血壓病人群健身指南/科學健身指導叢書

    市場價:350元  優惠價:242元  立刻節省:108元  

     

    全場正品

    417.

    武術健身養生手冊/全民健身體育運動叢書

    市場價:180元  優惠價:147元  立刻節省:33元  

     

       《武術健身養生手冊》由葉偉、朱建亮、湯鐵軍編著,本書介紹了武術套路中的長拳、南拳,武術搏鬥中的徒手搏鬥、推手,以及二十四式簡化太極拳、三十二式太極劍,健身養生基本功和練功十八法,詳細講述了它們的各自技法、動作要領、練習時需注意的事項、健身養生功效等,是一本以大眾健身為基礎,兼顧運動表演、比賽的實用型手冊。 《武術健身養生手冊》內容通俗易懂,所有動作均配有示範圖解,既適合...

    418.

    家庭健身一本通/全民健身繫列

    市場價:350元  優惠價:280元  立刻節省:70元  

     

       王少華編著的《家庭健身一本通》是一本全民健身指導用書,詳細講述了家庭健身的特點與價值、各年齡段的身體形態、標準體重的計算方法、健身的膳食營養、家庭健身的方法與鍛煉原則、熱身方法、常見運動項目及練習方法、健身計劃的制訂、導引運動養生精選十二式、調整呼吸的方法等。《家庭健身一本通》步驟詳盡、圖文並茂、文字簡練、通俗易懂,對少年兒童的生長發育、中青年的工作減壓、老年的健身與養生均有一...

    419.

    健身防身柔道(附光盤)/健身流行風

    市場價:230元  優惠價:136元  立刻節省:94元  

     

    全場正品

    420.

    血脂異常人群健身指南/科學健身指導叢書

    市場價:420元  優惠價:320元  立刻節省:100元  

     

    全場正品

    421.

    一平米健身(硬派健身 贈拉頁)

    市場價:580元  優惠價:418元  立刻節省:162元  

     

    ★ 1平米,60秒,在家擁有小型健身房。減肥並不是為了擁有短暫的瘦,長久的好身材和健康,纔是我們追求的目標。

    422.

    S曲線啞鈴健身操/健身私人教練繫列

    市場價:498元  優惠價:359元  立刻節省:139元  

     

    全場正品

    423.

    趣健身--徒手健身訓練/健康愛家繫列

    市場價:420元  優惠價:269元  立刻節省:151元  

     

      。。。...

    424.

    運動健身的能量消耗/科學健身指導叢書

    市場價:280元  優惠價:218元  立刻節省:62元  

     

    全場正品

    425.

    全民健身路徑鍛煉指南/科學健身指導叢書

    市場價:330元  優惠價:248元  立刻節省:82元  

     

    全場正品

    426.

    健身路徑健美/大眾體育健身叢書

    市場價:220元  優惠價:169元  立刻節省:51元  

     

    全場正品

    427.

    社區籃球運動健身指導/社區健身指導叢書

    市場價:90元  優惠價:73元  立刻節省:17元  

     

       胡法信編著的《社區籃球運動健身指導》介紹了籃球運動的基本攻防技戰術、體能訓練的方法、社區籃球活動的形式、三人制籃球比賽的規則以及裁判法等籃球技能和知識,對籃球比賽前的準備活動、訓練和比賽期間的飲食、賽後的體能恢復、運動損傷預防等需要注意的事項,作了科學的講解和簡明易懂的提示。 《社區籃球運動健身指導》圖文並茂,重點突出,針對性強,是社區(學校、企事業單位)體育工作者...

    428.

    時尚健身操/健身私人教練繫列

    市場價:398元  優惠價:287元  立刻節省:111元  

     

    全場正品

    429.

    登山健身指南/科學健身指導叢書

    市場價:320元  優惠價:249元  立刻節省:71元  

     

       在登山過程中,人們親近了自然,陶冶了情操,放松了心情,健壯了體魄。國家體育總局編寫《登山健身指南》的目的是為普通人提供科學的登山健身知識,為指導普通人登山健身服務。 《登山健身指南》第一章為登山運動概況,簡要介紹了登山健身的定義及其作用;第二章介紹了登山的一些誤區和風險防範的知識;第三章登山健身路徑的選擇;第四章登山健身的科學方法;第五章登山裝備的選擇;第六章登山健身中...

    430.

    VCD小學生健身工程創造性健身遊戲365

    市場價:500元  優惠價:375元  立刻節省:125元  

     

       運動遊戲是一項綜合性的歡樂的體育活動,也是孩子們都樂於參與的一項社會活動。
    《VCD小學生健身工程創造性健身遊戲365》所展示的遊戲內容新穎,形式活潑,充分地反映出廣大兒童和體育
    教師在素質教育的精神指導下迸發出來的主體意識和創新潛能。既能滿足運動、健身需要又能體現師生創新精神,為
    人人能參與運動、共同享受體育樂趣的學校體育改革積累了新的經驗。
    ...

    431.

    DVD居家健身收腹健身操

    市場價:150元  優惠價:120元  立刻節省:30元  

     

       《DVD時尚形體舞》是面向力量的訓練,對肌肉進行控制,稱為靜止體態。主要針對腹肌臀肌使得身材緊致,線條優美。燃燒脂肪,用定住停止來訓練,打造迷人身型,健美+減肥+塑身,《DVD時尚形體舞》包含了芭蕾與現代舞的元素,同時展現優雅挺撥的身資,靈動迷人的曲線和一份溫柔的氣質,徹底喚醒你的運動神經,好身材就是你,你就是好身材。 ...

    432.

    健身休閑產業概論 圖書

    市場價:420元  優惠價:350元  立刻節省:70元  

     

    433.

    非遺體育健身法

    市場價:820元  優惠價:690元  立刻節省:130元  

     

    434.

    兒童青少年科學健身指南

    市場價:330元  優惠價:280元  立刻節省:50元  

     

    435.

    健身日記(VOL.2)

    市場價:198元  優惠價:148元  立刻節省:50元  

     

       穿衣顯瘦,脫衣有肉!這纔是健身追求最高之境界!“肌肉人”頭腦不簡單,風趣幽默,情商皆達選手級別。健身這件事情太枯燥?不,現在就帶你走進趣味的健身故事! 都市繪本女王席滢《健身日記(VOL.2)》再填裝,健身俱樂部裡的爆笑故事再升級,從現在開始享受輕松的健身時光! 《健身日記(VOL.2)》由長江文藝出版社出版。...

    436.

    手部按摩健身法

    市場價:198元  優惠價:156元  立刻節省:42元  

     

       本書第一版深受讀者喜愛,根據部分讀者的要求和建議,我們及時修訂了本書的內容,出版了第二版。因為小兒手療效果很好,所以在第二版中重點加入了20種小兒常見疾病,並單獨成章;並在原57種成人常見疾病的基礎上補充了30種疾病的手療方法,豐富了原版疾病手療的內容。同時還增加了目前比較流行的手部奇穴和第二掌骨側按壓診病術。 全書仍然延續了圖文並茂的特點,對每種疾病的按摩穴位均以圖片配...

    437.

    經穴健身按摩

    市場價:300元  優惠價:189元  立刻節省:111元  

     

       隨著現代社會的高速發展,以及工作負擔的日益加重,健康越來越成為人們關注的焦點。中醫傳承干年的經穴按摩,能通過我們的經絡穴位,改善我們的五髒六腑,從而使我們的身體達到自我調節的目的。因此,按摩是最安全可靠、經濟實用的自療方法。 《經穴健身按摩》不僅是作者張思雲、劉熙雨多年行醫的經驗總結,更是一位醫者的金玉良言,《經穴健身按摩》中對各種按摩手法作了詳解,以供養生愛...

    438.

    DK女性健身指南

    市場價:680元  優惠價:524元  立刻節省:156元  

     

       巴特拉姆著的《DK女性健身指南》由美國國家橄
    欖球聯盟的印第安納波利斯小馬啦啦隊的官方培訓師
    寫成,旨在通過用那些能隨時隨地做的高強度間歇訓
    練的運動方法來達到用最短的時間燃燒最多的脂肪的
    目的。根據美國運動醫學會的說明,高強度間歇訓練
    是現在美國最流行的一種健身方法。它是一種比別的
    健身方法更能快速達到燃脂和巔峰身體狀態的運動。
    ...

    439.

    大學健身瑜伽教程

    市場價:380元  優惠價:346元  立刻節省:34元  

     

       吳嘉玲編著的這本《大學健身瑜伽教程》本著去
    蕪存菁、博采眾長的原則,對傳統瑜伽歷史和理論進
    行了認真的梳理,集瑜伽理論與技法之大全,並結合
    大學生的認知水平和文化訴求,著重從瑜伽的歷史和
    鍛煉功效,以及其文化內涵方面來詮釋並引導大學生
    正確理解瑜伽運動。瑜伽技法介紹采用以圖片示範、
    動作要領、練習功效及練習注意事項相結合的形式,
    直...

    440.

    健身隻要7分鐘

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       《健身隻要7分鐘》展示了50種全新的高強度間歇健身方法,無須任何專家在旁邊指導,也不需要教練,也無須健身器械,隻需一把椅子和一個計時器就可以操作。本書作者克利卡分步驟展示了基礎健身的練習運動,將文字和插圖結合,令人一目了然,讀者能夠完全按照書中的健身方法進行鍛煉。全書內容分為全身、手臂、腿,以及核心力量訓練,不管你是忙碌的上班族、空中飛人,還是時間有限的學生,都能很好地利...

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