老公最愛喫的家常菜

市場價：150元  優惠價：130元　 立刻節省：20元 　

甘智榮編著的《老公很愛喫的家常菜》共推薦了兩百餘道富含愛心和營養的美味食譜，讓老公活力倍增的家常菜、讓老公魅力綻放的家常菜、中年老公保健家常菜、養生家常菜、特色家常菜應有盡有，足夠您捉住他挑剔的胃！無論您的他是熬夜族、應酬族，還是運動愛好者，都能讓您找到合適他的菜！來吧，為愛下廚房，為你的他做一次飯吧！給他一份愛，一份幸福，一份快樂，用美食來表達一下你對他的感情。本書中的每道愛心食譜都配有二維碼，輕松一掃，整個烹飪過程盡顯眼前，同時為了方便您的操作，每道愛心食譜都附有制作的分步圖解，讓您一看就懂，一做就會。

大眾宴客菜1001例

市場價：170元  優惠價：140元　 立刻節省：30元 　

本書精選多道適合用於宴客的菜肴，參照一般宴席的上菜流程，按前菜、湯品、主菜、主食來分類，最後還參照宴客人數的多少，推薦了不同的宴客菜套餐。要讓自己與周圍的人都能擁有更健康的體魄，宣揚節儉，體驗生活，就不妨跟著本書一起動手做起來。
本書與掌廚視頻相結合，部分菜品會配上二維碼，通過掃描二維碼，點擊播放，就可以看到每道菜的詳細做法，實現圖書與視頻的巧妙結合，使宴客更為方便快捷。

看視頻學做名菜

市場價：150元  優惠價：130元　 立刻節省：20元 　

由甘智榮編著的《看視頻學做名菜》共分為五個章節。第一章主要介紹了經典名菜的文化及烹飪技巧。第二章至第五章根據食材的不同，依次分為畜肉類、禽蛋類、水產類、素菜類，每個食材類別根據地域特色分為川湘風味、閩粵風味、江南風味以及其他風味。本書圖片精美、步驟詳盡，搭配了獨具特色的二維碼，隻需輕輕一掃，就能同步跟著視頻學做會動的美味。

熱辣新湘

市場價：270元  優惠價：230元　 立刻節省：40元 　

甘智榮主編的《熱辣新湘》一書介紹了七十多道地道湘菜的烹飪方法，涉及素菜類、肉菜類、禽蛋類、水產海鮮類共四大類食材，結合大量的烹飪演示實圖和步驟講解教會你如何烹飪，並獲得不錯的滋味與口感。同時書中也收入了有關湘菜文化、營養特色、調味風格、特色美食與調味品的知識，以及一些烹飪技巧、妙招和養生常識，讓讀者能夠在閱讀中收獲更多的知識與趣味。

看視頻學做涼拌菜

市場價：150元  優惠價：130元　 立刻節省：20元 　

開心做涼菜，打造廚房“小清新”！在甘智榮著的《看視頻學做涼拌菜》中，一菜一碼一視頻，用料精準，步步詳解，讓你看得懂，做得出，喫得香。
本書是既家常又經典的爽口涼拌菜的集錦，充滿了舌尖上的很好誘惑，讓喫貨們體會美味生活！

108道懶人私房菜

市場價：350元  優惠價：290元　 立刻節省：60元 　

《108道懶人私房菜》是一本專門講授怎樣烹制私房菜的大眾菜譜書。書中精選了108道當今很受人們歡迎、少鹽少油、營養健康的料理，逐一介紹了每款菜肴的用料、制法及操作要領。原料、調料分量準確，詳細的做法步驟圖讓烹飪過程一目了然。本書實用性強，操作方便，易懂好學，讓讀者輕松制作出美味菜肴。

一天一杯蔬果汁

市場價：250元  優惠價：210元　 立刻節省：40元 　

本書以健康、營養、豐富的蔬果汁為 ，針對不同人群的營養需求，倡導喝對蔬果汁，滋養好身體。首章主要介紹蔬果汁的營養功效、自制蔬果汁的技巧以及喝對蔬果汁的學問；其餘的章節則分兒童成長蔬果汁、男性抗壓蔬果汁、女性減齡蔬果汁、孕媽媽營養蔬果汁以及老人長壽蔬果汁推薦相應的調養蔬果汁，讓每個人都能喝對蔬果汁，喝出健康秘密。

排骨新滋味

市場價：190元  優惠價：170元　 立刻節省：20元 　

甘智榮主編的《排骨新滋味》先介紹了眾多實用的排骨烹飪小常識，讓大家在烹飪排骨之前有個基本的了解。然後介紹如何燒、炒排骨，炸、烤排骨，蒸、鹵排骨以及燉、煮排骨，每種烹飪方式下都推薦了幾款精美的排骨菜肴，供大家學習和參考。

最下飯的美味川菜

市場價：150元  優惠價：130元　 立刻節省：20元 　

暫無

蔬菜速查手冊

市場價：240元  優惠價：200元　 立刻節省：40元 　

《蔬菜速查手冊》由甘智榮主編

巧媳婦最拿手的家常菜

市場價：150元  優惠價：130元　 立刻節省：20元 　

本書從不同的人群出發，別具匠心地為我們介紹了各種功效的家常菜，主要分為男性強身菜、女性健康菜、老人養生菜、寶貝營養菜、經典宴客菜五大類，並且貼心地奉上了巧媳婦的經驗之談，即使是烹飪新手的你，也有如大師在旁親臨指導一般，輕松搞定一切美味！

零浪費創意食材養生料理

市場價：150元  優惠價：130元　 立刻節省：20元 　

一撮蔥須、幾片果皮……如何華麗蛻變?巧手烹飪創意食材，做廚房達人就這麼簡單!可能99％的人都不知道，平日被我們不經意丟棄的食材，不但富含營養，而且能變身可口佳肴，順應當下盛行的環保風潮，甘智榮主編的《零浪費創意食材養生料理》為你解讀常見食材中被忽略的營養，精選廚房達人的創意環保食譜，讓你“省”出美味來，真正“惠”生活！

6分鐘做好清爽涼拌菜

市場價：170元  優惠價：140元　 立刻節省：30元 　

清爽可口的涼拌菜，一直是餐桌上的美麗風景：它們色彩鮮艷、食材新鮮、口感清爽，最是開胃好選擇。
《6分鐘做好清爽涼拌菜》是“回家喫飯，碼上有菜”繫列新作品。在本書中，作者秉持“為都市人介紹快上手、易操作的烹飪方法”的理念，精選224道美味涼拌菜供讀者閱讀學習。書內精選了蔬菜、菌豆、畜肉、禽蛋、水產五大類300多種食材的涼拌方法，隻需6分鐘，清爽涼菜就搞定，輕松滿足普通家庭日常烹飪需求。

從小愛喫的家常菜

市場價：210元  優惠價：180元　 立刻節省：30元 　

尊重食物就是尊重生活，好的食材是美味的根本。由甘智榮主編的《從小愛喫的家常菜/媽媽的味道》以食材為主線，選取76種常見的健康食材輔以其他食材，經由營養專家精心搭配制作152道從小愛喫的可口家常菜。每道菜配有高清成品圖與食材圖，更有詳細做法講解以及二維碼同步視頻。一步一圖詳解析，從此下廚不再慌。這本超豐富、超詳細、超實用、超貼心的溫馨菜肴食典，願您在每個溫馨的日子裡，都能喫到有媽媽味道的美味佳肴！

全家都愛喫的百姓家常菜

市場價：210元  優惠價：180元　 立刻節省：30元 　

本書食材種類豐富、烹飪技法多樣、菜肴覆蓋面廣、人群分類詳細，知識性強；烹飪指導切中要點，實用性強；體例編排科學，方便查閱；配套步驟圖，眼見為實，可讀性強。更是搭配了讓傳統紙質圖書與視頻完美結合的二維碼，手機掃掃，視頻就來，大廚親自教學，即使是初學者，做菜也會變簡單。

美味菜湯粥

市場價：180元  優惠價：150元　 立刻節省：30元 　

本書分為三章。靠前章介紹了營養菜的基礎知識，以及拌、炒、蒸、燒等幾類很易做又營養的家常菜例，各種體質人群和不同季節都有多樣化的選擇，教您學會食物的搭配以及留住營養的烹飪方法。第二章介紹了煲湯的要訣和妙招，及素菜湯、肉禽蛋湯、水果甜湯、滋補藥膳湯等各具特色的營養湯，幫助你在接近不懂烹飪“潛規則”的情況下迅速進入角色，輕松煲出全家都愛的營養靚湯。第三章為您介紹各式各樣的粥，包括養生雜糧粥、清新蔬菜粥、美味海鮮粥和養生美容粥等，除了滿足口腹之欲，兼得養生、食療的功效，用一鍋好粥輕松滋補全家人。

無肉不飯

市場價：220元  優惠價：190元　 立刻節省：30元 　

五花肉、裡脊肉、後腿肉，蹄髈、排骨，豬肉全身皆是寶，全身皆可喫，但是，除了常喫的炒、燉、紅燒，你還知道哪些喫法呢？
蒸燉炒煮腌，拌鹵熘燒燜，烤煎炸煲燴，十多種烹飪方法，花樣百變盡嘗鮮。
紅燒肉、蒸肉、扣肉、臘味、小炒，400多道豬肉菜，天天喫，喫不膩，喫遍全年不重樣，好學，好做，好喫，下飯下酒兩相宜！

8分鐘做好快捷小炒菜

市場價：170元  優惠價：140元　 立刻節省：30元 　

《8分鐘做好快捷小炒菜》是“回家喫飯，碼上有菜”繫列叢書之一。這本書，特意為想在家煮飯，卻擔心沒時間、沒材料、沒技術的都市族群量身打造。一本書，收錄200多道熱炒菜，食材涵蓋量達400餘種，每道菜烹飪時間又僅需8分鐘，真是非常實用。
當然，隨書超值贈送的全套烹飪視頻，更是解決了技術性難題：隻需用手機終端掃一掃菜品專屬二維碼，就可以跟著大廚學做菜，絕對貼心！

養生好粥滋補全家

市場價：120元  優惠價：110元　 立刻節省：10元 　

本書按照粥的養生功效、對應人群、調養部位等分為四章，從介紹養生粥的歷史起源入手，詳細講述了養生粥的制作竅門、藥材挑選以及烹飪過程，部分食譜還介紹了養生粥的食療功效，並配以高清美圖，不管你有沒有烹飪基礎，都能輕松學會對癥選用適合自己和家人食用的養生粥，掌握制作養生粥的方法，就可將養生粥端上自己家的餐桌，輕松解決家人和自身的健康問題。

念念不忘的粵菜

市場價：180元  優惠價：150元　 立刻節省：30元 　

廣州飲食業歷來在全國首屈一指，擁有一大批經歷百年而不衰的品牌和新興名店，傳統和創新的名菜、名點、名小食、名風味食品不勝枚舉。本書在介紹粵菜特色、經典品牌基礎上，列舉多道特色粵菜和廣式小喫，同讀者一起在喫中品味廣東味道。

五谷雜糧養生豆漿

市場價：220元  優惠價：190元　 立刻節省：30元 　

甘智榮編著的《五谷雜糧養生豆漿》共分為六個部分，第一部分介紹豆漿的相關知識，包括喝豆漿的方法及注意事項、豆漿機的用法和選擇等，為做好養生豆漿做好準備。第二部分和第三部分提供多款經典營養豆漿和五谷雜糧豆漿，讓讀者小試牛刀，輕輕松松調制一杯杯香濃豆漿，快快樂樂喝出健康。第四部分從調理五髒出發，分別介紹了補心、養肝、清肺、健脾、養腎豆漿，讓讀者信手撚來，內調纔是健康之本。

看視頻學做五谷雜糧

市場價：150元  優惠價：130元　 立刻節省：20元 　

本書共分為五章。第一章介紹了五谷雜糧養生的基礎知識，包括古今“眼中”的五谷雜糧，五谷雜糧的四性、五色、五味，多食五谷雜糧的好處等。第二章介紹了健康谷物最家常的養生喫法，主要是煲粥、煮飯、熬湯。第三章介紹了豆藷的營養喫法，做法多樣，天天不同滋味。第四章介紹了營養又滋補的干果，花生、腰果、松仁……美味又健腦。第五章介紹了獨具一味的五谷雜糧豆漿，走的就是混搭風。

掃一掃,"碼"上學做五谷雜糧

市場價：160元  優惠價：140元　 立刻節省：20元 　

本書靠前章介紹了五谷雜糧的相關知識，對很多問題一一解答。第二章為您介紹谷豆干果類的五谷雜糧食譜，第三章介紹五谷雜糧的主要養生功效，第四章針對常見疾病，給出合適的五谷雜糧食療方，第五章為全家不同人群定制了不同的五谷雜款餐，而在很後一章中，又根據四季的不同特點，給出不同的食療調養菜譜。

最受歡迎的家常保健菜

市場價：120元  優惠價：110元　 立刻節省：10元 　

本書共分為六個章節，本書的第一章就教你如何使用簡單的家常美食來調節你的胃功能，即促消化、養腸胃的家常保健菜。除此之外，還有止咳喘、清肺熱的保健菜，安心神、調氣血的保健菜，降血壓、護心腦的保健菜，祛熱毒、強筋骨的保健菜，益腎氣、化血淤的保健菜。你接近可以根據自己的需求來選擇菜品，自己動手，給忙碌、枯燥的生活增加一份情趣，也給自己的身體帶來一份健康。

帶給全家幸福的滋補湯煲

市場價：150元  優惠價：130元　 立刻節省：20元 　

首先，在靠前章中，我們先為您介紹一些關於煲湯的基礎知識，包括煲湯的器具的選擇、煲湯的南北差異、煲湯的原則、煲出好湯的竅門等內容，希望這些內容能夠為您煲出
一鍋好湯打下一個好的基礎。在第二章中，我們為您提供了營養十足的兒童活力成長湯，希望孩子們都能夠身體好、胃口好，快樂成長。在第三章中，我們為您介紹適合女性補血養顏和排毒瘦身的營養湯品。在第四章中，我們為您介紹讓男性充滿能量的強身健體湯。在第五章和第六章中，分別介紹適合中老年人和孕婦喝的養生湯品。

滋補靚湯

市場價：180元  優惠價：150元　 立刻節省：30元 　

《滋補靚湯》共介紹了100多道幫助全家人改善體質的滋補湯煲，其中包括30道改善上班族過勞癥的湯、48道滋補養顏湯、55道滋補調養湯，讓你一書在手，網羅滋補好湯。書中步驟詳細、圖片清晰、操作性強，部分湯品還帶有二維碼，隻要拿出手機，掃一掃二維碼，便可觀看制作視頻，相當便捷，幫助你在家輕松煲出營養美味的滋補湯煲。

很滋補的靚湯(金版)

市場價：150元  優惠價：130元　 立刻節省：20元 　

“煲”養全家，一碗靚湯全搞定。四季調養，滋補靚湯有功效。本書將具有滋補功效的靚湯一網打盡，湯品營養功效大公開，養生妙招娓娓道來，為你揭開一碗湯的養生奧秘！每道菜例選取常見食材，圖文並茂，步驟詳實，指導您在家就能輕松煲制滋補靚湯。“煲”養全家，用愛心和溫暖成就一碗好湯！在簡單的燉煮之間，拉近愛的距離，一手“煲”辦屬於全家的幸福滋味。

家常肉菜一本就夠

市場價：120元  優惠價：110元　 立刻節省：10元 　

暫無

日食一膳鼕令節氣順時養生

市場價：210元  優惠價：180元　 立刻節省：30元 　

甘智榮主編的《日食一膳》中醫食療繫列書以傳統文化中的二十四節氣為主線，根據每個節氣的特點，詳細講解了應季的養生飲食，圖文並茂，形像直觀，便於讀者閱讀使用。本叢書介紹了四百餘種膳食，有菜、湯、粥、飯、茶等，形式豐富，每道膳食都有食材、做法的介紹，並配有詳細的養生分析，為您講述每道膳食具有的營養價值和食療功效。在以食療為目的的基礎上，將美食的色、香、味、形融入烹飪中，在養身的同時也能獲得愉悅的視覺體驗。本冊為《鼕令節氣順時養生》，掌握鼕季6個節氣的不同特點，合理安排飲食，喫出健康。

健康五谷養生粥

市場價：220元  優惠價：190元　 立刻節省：30元 　

甘智榮主編的《健康五谷養生粥》是一本以二維碼菜譜為主打特色的美食類圖書，很突出點的特點在於讓傳統紙媒與數字媒體巧妙結合，每道菜設專用二維碼，拿起手機掃一掃，菜譜教學視頻即刻出現。書中所選粥品圖文結合，所用原料、配料一目了然，制作步驟詳實細致。

看視頻學做營養菜

市場價：150元  優惠價：130元　 立刻節省：20元 　

本書分為七章。靠前章介紹了營養菜的基礎知識，教您讀懂神秘的營養素、學會食物的搭配及留住營養的烹飪方法。第二章介紹了清爽蔬菜菌菇類營養食譜，全面補充維生素。第三章介紹了飄香肉禽蛋類營養食譜，為您提供優質的蛋白質。第四章介紹了鮮美水產海鮮類營養菜，以補充人體所需的營養。第五章介紹了一些可口的水果干果，讓您的營養更全面。第六章則是介紹了為身體提供能量的五谷雜糧。很後第七章，從兒童到老人，分別為其定制了專屬的營養菜。

輕松做大菜肉禽海鮮

市場價：250元  優惠價：220元　 立刻節省：30元 　

《輕松做大菜:肉禽·海鮮》從肉類出發，按照畜肉、禽肉及蛋類、魚、蝦、蟹等劃分章節，包括涼菜、熱菜、湯品、燒烤小食等多種類型，並在書的前面傳授了購買、處理肉類食材的經驗。書中的菜品除了有圖片及文字的步驟說明外，還有烹飪技巧的說明。

再忙,你也要喫早餐

市場價：180元  優惠價：150元　 立刻節省：30元 　

一日之計在於晨，讓營養美味的早餐喚醒慵懶的身體，飄香米飯、暖心粥品、爽滑面條、香濃豆漿、松軟吐司、可口意面、清新沙拉、甘甜果汁……甘智榮主編的《再忙你也要喫早餐》一書，中西風味兼有，科學搭配，為您和家人雕刻幸福的時光！

看視頻學食材處理

市場價：190元  優惠價：170元　 立刻節省：20元 　

本書主要講述日常生活中我們普遍所知的各種食材的刀工處理技巧，內容全面，名廚指導。全書共分為蔬菜篇、菌豆篇、肉蛋禽篇、河海鮮篇、水果篇無章，內文具體到每一種食材的相關常識、種類、儲存、選購、清洗及很全的刀工處理，每一種食材處理均附有二維碼，手機一掃就能看視頻。

全家都愛喝的滋補養生湯

市場價：260元  優惠價：220元　 立刻節省：40元 　

全書共分五個章節，按照四季、強身潤髒、美容養顏、調理保健以及特定人群來推出相應的滋補靚湯，並介紹了相關的常識，讓每位讀者能夠一看就懂，輕松煲煮，喝出健康的好身體。

瓜果食物這樣喫最美味

市場價：200元  優惠價：170元　 立刻節省：30元 　

如何烹調纔能讓瓜果的原味得以保留，營養不被破壞？
怎樣纔能讓很尋常的瓜果口味變得與眾不同、更加誘人？
《瓜果食物這樣喫好看味》的作者中國烹飪大師甘智榮，為你精心烹制513道營養豐富、清香怡人的瓜果美食，涼拌、熱炒、蒸煮、燜燒、煎炸烤，將瓜果菜的做法盡收其中，不僅豐盛，更加營養。

喫對了,孩子生病好得快

市場價：230元  優惠價：200元　 立刻節省：30元 　

甘智榮主編的《喫對了，孩子生病好得快》將兒童成長過程中易患的各種常見疾病按呼吸繫統疾病、消化繫統疾病、營養性疾病等進行繫統分類，深入淺出地講解其典型癥狀、飲食調養和預防護理等內容，並重點推薦200多道簡單有效的對癥食療方，所選食材不僅易購買且又符合兒童健康的營養需求，做法快捷易操作，更有詳細的步驟指導和同步視頻教學，幫助你花很少的時間，做出更多美味菜肴。

日食一膳秋令節氣順時養生

市場價：260元  優惠價：220元　 立刻節省：40元 　

甘智榮主編的《日食一膳》中醫食療繫列書以傳統文化中的二十四節氣為主線，根據每個節氣的特點，詳細講解了應季的養生飲食，圖文並茂，形像直觀，便於讀者閱讀使用。本叢書介紹了四百餘種膳食，有菜、湯、粥、飯、茶等，形式豐富，每道膳食都有食材、做法的介紹，並配有詳細的養生分析，為您講述每道膳食具有的營養價值和食療功效。在以食療為目的的基礎上，將美食的色、香、味、形融入烹飪中，在養身的同時也能獲得愉悅的視覺體驗。本冊為《秋令節氣順時養生》，掌握秋季6個節氣的不同特點，合理安排飲食，喫出健康。

悅食粵美

市場價：210元  優惠價：180元　 立刻節省：30元 　

甘智榮主編的《悅食粵美》將為你介紹粵菜文化與相關知識，教會你如何選擇、使用多種調味料，如何煲制靚湯，並結合大量實圖和烹飪步驟演示向你講解素食、肉類、禽蛋類、水產海鮮類等70多道經典粵菜的烹飪方法和技巧。一步一圖的詳細示範，你也可以親手烹飪出心中很贊的味道，即便是身處千裡之外，也能攜一份美味常在身旁。

食味小鮮

市場價：210元  優惠價：180元　 立刻節省：30元 　

甘智榮主編的《食味小鮮》呈現了眾多關於鮮味美食的知識和烹飪做法，從鮮味食材、調味品介紹，到廚房烹飪中調味增鮮、上灶技巧，結合大量圖片和步驟演示向你推薦有滋有味的涼拌菜、小炒、蒸煮湯品的烹飪方法，獲得不錯口感、滋味的廚房妙招，以及飲食生活中所應特別注意的事項。此外還特別加入了中國人煲湯的傳統制法、訣竅，讓讀者了解更多的烹飪知識。