勤篤精進曾國藩

市場價：270元  優惠價：230元　 立刻節省：40元 　

《勤篤精進曾國藩》是一部對曾國藩人生全面解讀之作，曾國藩女兒曾紀芬推崇備至，親自作序推薦。
《勤篤精進曾國藩》堪稱一部精神的冶煉志，有關人生的各個方面，居官、同僚、子女、養生、讀書、觀人、器量、驕奢、淡泊、挫辱、堅忍，自省、篤實……在作者凝重簡練的筆觸下，對一個出身卑微、資質平平的普通讀書人變成中國近代史不容錯過的大家的精神歷程，給予了淋漓盡致的、極有震撼力的敘述。
此次出版，精心遴選了32頁與曾氏相關的珍稀罕見彩色插圖資料，圖文相輔，可以更好了解一個資質平庸的普通人如何通過長期自我教育終成大纔的不凡歷程和心得。

勤篤精進曾國藩

市場價：210元  優惠價：180元　 立刻節省：30元 　

《勤篤精進曾國藩》是一部對曾國藩人生全面解讀之作，曾國藩女兒曾紀芬推崇備至，親自作序推薦。
《勤篤精進曾國藩》堪稱一部精神的冶煉志，有關人生的各個方面，居官、同僚、子女、養生、讀書、觀人、器量、驕奢、淡泊、挫辱、堅忍，自省、篤實……在作者凝重簡練的筆觸下，對一個出身卑微、資質平平的普通讀書人變成中國近代史不容錯過的大家的精神歷程，給予了淋漓盡致的、極有震撼力的敘述。
此次出版，精心遴選了32頁與曾氏相關的珍稀罕見彩色插圖資料，圖文相輔，可以更好了解一個資質平庸的普通人如何通過長期自我教育終成大纔的不凡歷程和心得。

學會喫!快速調理腸癌

市場價：280元  優惠價：240元　 立刻節省：40元 　

暫無

好茶知時節

市場價：170元  優惠價：150元　 立刻節省：20元 　

如果可以一邊喝水一邊達到強身祛病的效果，何樂而不為呢？除了茶葉，很多藥材也可以衝泡。藥茶就是在茶中加入一些具有特殊功效的藥材，甚至全部用藥材、食材來泡茶，操作簡便，可按照不同的時節隨時更換，符合“順時而養”的原則。
胡維勤主編的《好茶知時節：108款節氣藥茶》詳細介紹了24節氣的時令特征和養生要點，並針對每個節氣推薦了4-5道藥茶，總共108道藥茶。配有圖片和詳細的制作方法，部分藥茶還配有視頻二維碼，掃一掃就能看。此外，書中還介紹了豐富的藥茶知識及藥材小典。

心腦血管病飲食調養

市場價：120元  優惠價：100元　 立刻節省：20元 　

胡維勤主編的《心腦血管病飲食調養》是一本心腦血管病患者的福音書。主要介紹心腦血管病的相關知識、飲食原則；再為讀者精選營養食材，分別對其食療功效、推薦烹調法以及營養食譜等內容進行詳細講解；還從藥膳的角度入手，重點推薦有益於防治心腦血管疾病的中藥材，讓讀者在了解每種藥材的功效、食用禁忌的基礎上，選擇合適的藥膳；重點分析常見心腦血管病及其典型癥狀，提出相應的調養建議，並對每種常見心腦血管病有針對性地推薦精美的調養食譜，以幫助心腦血管病患者對癥調理，達到理想的食療效果。

男人煩惱全掃光

市場價：120元  優惠價：100元　 立刻節省：20元 　

胡維勤主編的《男人煩惱全掃光》將醫者從醫多年的臨床經驗及對民間偏方的所見所聞集合成冊，針對男性生活中常見的小毛病，如形像打理、男科疾病、煙酒困擾以及特殊職業毛病等方面遇到的問題，以偏方對癥治療的形式呈現給廣大男性朋友，書中所取偏方均刪繁就簡、貼近生活、更為實用。

四季養生藥膳隨手查

市場價：120元  優惠價：100元　 立刻節省：20元 　

胡維勤主編的《四季養生藥膳隨手查》以《黃帝內經》《本草綱目》等國醫經典著作為基礎，全面闡釋了中醫四季養生的理論、原則和方法，指導讀者春夏養陽、秋鼕養陰，讓讀者對四季養生之道一看就能懂，一用就能奏效。全書按春夏秋鼕分為四大篇章，按季為您逐一詳解當季的飲食養生宜與忌，推薦養生優選原料、很滋補養生藥膳以及各季節易發病調理藥膳。

糖尿病飲食調養

市場價：120元  優惠價：100元　 立刻節省：20元 　

胡維勤主編的《糖尿病飲食調養》是一本專為糖尿病患者訂制的飲食調養指南，傳授你隨心飲食不逾矩的秘訣，讓你不餓、不暈、遠離並發癥。

糖尿病之神奇蔬果汁

市場價：150元  優惠價：130元　 立刻節省：20元 　

胡維勤編著的《糖尿病之神奇蔬果汁》以深入淺出的方式，先介紹糖尿病的基本知識，並有感於現代人生活忙碌，常常外食，飲食不均衡，常常沒有時間為自己準備健康的一餐，於是特別設計了多道蔬果汁，是要特別體恤可能因為很多因素而沒辦法親自下廚的人，或是想用美味蔬果改善體質的人，而特別精選了能預防尿病的蔬菜水果。從現在開始，無論你是健康還是亞健康狀態，亦或是已經發現罹患糖尿病，本書都建議你：關心自己，就從制作一杯高纖、營養、美味的蔬果汁開始。

學會喫!快速調理痛風

市場價：210元  優惠價：180元　 立刻節省：30元 　

隨著經濟的發展，生活水平的提高，人們日常飲食中高蛋白、高嘌呤食物的攝入量也大幅增加，由此導致血液中尿酸異常升高並最終導致痛風的發生。胡維勤主編的《學會喫快速調理痛風(精)》采用通俗易懂的語言，講解痛風的相關常識，像痛風的誘因、痛風的危害、痛風的飲食調理、痛風的藥物治療、痛風的常見並發癥、運動健身以及日常保健等，希望讀者能夠深入了解痛風並掌握有效的身體調理方式。

急癥要命,身體預警你懂嗎

市場價：260元  優惠價：220元　 立刻節省：40元 　

胡維勤主編的《急癥要命，身體預警你懂嗎》從生活中常見的感冒、發燒開始為讀者朋友們解析如何對癥用藥，自行處理，以減少去病毒和細菌聚集的急診室的次數；再從低血糖、中暑、高血壓、頭暈等癥狀及原因分析，讓讀者朋友們從小病小痛中學習急救知識。接著介紹急性心肌梗死、急性腦血管病、猝死等緊急狀況的預防與搶救方法，讓讀者朋友們學會從“鬼門關”中將寶貴的生命搶救回來。
許多人沒有將月經不調、胸部疼痛、腰痛、腹痛這些身體不是放在心上，殊不知這些不適癥狀預示著一些重大疾病的到來，書中為讀者朋友們進行詳細地解說，讓大家重視小病小童並學會預防。
同時，對於飲食安全、兒童常見的突發狀況與外出創傷的急救，書中亦用通俗易懂的語言和幽默風趣的插畫以及簡單的操作方法來告知讀者朋友們如何冷靜處理。

高脂血癥的自我調養

市場價：60元  優惠價：50元　 立刻節省：10元 　

本書共分為四章，第一章介紹了一些高脂血癥的基本常識，通過理論上的闡述，讓讀者對高脂血癥有一個初步的認識；第二章介紹了一些有防治高脂血癥作用的食材，並分別推薦了相應的有效食療方，方便患者調理身體；第三章為患者收集和整理了一些具有防治高脂血癥作用的藥茶藥膳；第四章還介紹了高脂血癥的特效穴位調理法，包括按摩、艾灸、刮痧、撥罐等，希望能為高脂血癥患者提供一定的幫助。

頸肩腰腿痛的自我調養

市場價：60元  優惠價：50元　 立刻節省：10元 　

本書共分為四章，靠前章介紹了一些頸肩腰腿痛的基本常識，通過理論上的闡述，讓讀者對頸肩腰腿痛有一個初步的認識；第二章介紹了一些有防治頸肩腰腿痛作用的食材，並分別推薦了相應的有效食療方，方便患者調理身體；第三章為患者收集和整理了一些具有防治頸肩腰腿痛作用的藥茶藥膳；第四章還介紹了頸肩腰腿痛的穴位調理法，包括按摩、艾灸、刮痧、撥罐等，希望能為頸肩腰腿痛患者提供一定的幫助。

老年人營養365

市場價：190元  優惠價：160元　 立刻節省：30元 　

胡維勤主編的《老年人營養365(精)/美好生活典藏書繫》以正規營養師教程為基礎，以1年365天為單位，加入許多個營養學知識熱點，融入季節性和節氣營養養生的內容；通俗簡潔的文字，配以彩圖或者圖解，突出“營養365”的主題。重點以中老年營養學為主，解讀中老年生活中很常見的營養學問題和謠言，並提供給讀者切實可行的營養養生的建議和食譜，實用性和科普性兼具。這本書的內容包含了五大方面的內容：營養學基礎知識、中國重要節日和節氣的飲食風俗和養生方法、每個月的應季食物、常見病的營養調理方法以及一些中醫食療養生方法。

孕產婦飲食宜忌隨手查

市場價：90元  優惠價：80元　 立刻節省：10元 　

用正確的飲食宜忌法則，知道孕產婦的日常飲食。
胡維勤主編的《孕產婦飲食宜忌隨手查》是一本專為孕產婦定制的飲食宜忌指南，讓孕產婦喫得放心，喫得健康，喫得開心。

教師要健康,看這本就夠了

市場價：150元  優惠價：130元　 立刻節省：20元 　

胡維勤主編的《教師要健康看這本就夠了》從教師所面臨的健康困境出發，首章介紹適合他們的各類食譜，幫助他們調理自身健康，杜絕健康隱患；接著介紹適合教師的運動方法，幫助他們能一邊工作一邊活動；然後介紹了十種適合教師群體的生活好習慣；對於教師所處的工作環境和常見疾病，本書詳細介紹了對應的改善和調理方法；此外還從心理層面出發，給教師進行心理疏導，守護教師健康。

《老老恆言》中的長壽之道

市場價：180元  優惠價：150元　 立刻節省：30元 　

胡維勤主編的《老老恆言中的長壽之道(精)》是為關注中醫養生以及養老的中老年人打造的養生指南。書中以通俗易懂的語言以及插畫、圖解，對中醫名著《老老恆言》文言原本進行了解讀，同時在現代醫學等多方面都有知識的拓展。本書從生活起居、居室環境及飲食等多個方面，為讀者提供了具有可操作性的養生方法，幫助讀者學會養生養老，從而實現年年益壽的美好願望。

胖補氣 瘦補血 升級版 圖書

市場價：290元  優惠價：240元　 立刻節省：50元 　

前中南海保健醫生胡維勤教授與讀者真誠分享幾十年行醫心得：中醫可深可淺，深則奧妙無窮，淺則人人可學，它有大師妙手回春的神奇，更有尋常百姓知冷知熱的貼心。
在本書中，胡教授深入淺出地講述了一眼知健康的訣竅——胖則氣虛，要補氣；瘦則血虛，要補血。而胖瘦又有不同——人有四胖，氣有四虛；人各有瘦，因各不同。大體如下：
膽小的胖人氣虛；
怕冷的胖人陽虛；
腫眼泡的胖人有痰濕；
急躁易怒的胖子有濕熱。
火大的瘦人陰虛；
長斑的瘦人血瘀；
內向的瘦人氣郁；
愛長瘡的瘦人有濕熱。
根據胖瘦的不同，保健的路子自然也不相同，胡教授針對不同的情況給出了不同的建議——胖人應該補氣，瘦人應該補血，並提供了簡單實用的補氣、補血的方法。

腸胃病怎麼喫

市場價：150元  優惠價：130元　 立刻節省：20元 　

胡維勤編著的《腸胃病怎麼喫(附光盤)》針對24種常見腸胃病的癥狀、原因，分別介紹了其患者的飲食原則及調理要點，對每種病癥還分別提供了6道對癥食療方供患者選擇；精選了48種調養腸胃的食材，並推薦了每種食材的很好喫法。另外，根據不同的年齡段，分別給各階段的人群制訂不同的調養腸胃的飲食方法。本書中的調養食譜都附有精關的圖片及二維碼，隻要用手機對準二維碼掃一掃，食譜的完整制作過程就會呈現在您眼前，讓您輕輕松松學會，完接近全掌握。

學會喫!快速調理常見病

市場價：220元  優惠價：190元　 立刻節省：30元 　

飲食療法是人們在長期的防病療疾、強身延壽的生活實踐中積累的寶貴經驗。歷代先賢皆主張“食療不愈，然後命藥”。可見飲食療法是養生保健的重要方法之一。胡維勤主編的《學會喫快速調理常見病(精)》精選了包括神經及精神科、五官科、消化科、呼吸科、心腦血管科、內分泌代謝科、泌尿科、婦科、兒科等各大繫統的疾病，包括眾多日常生活中比較常見的疾病進行深入剖析，對每種疾病分析其病因、癥狀等，並重點為患者提供能改善其癥狀的民間秘方、飲食保健以及生活保健方法。根據每種疾病的性質，本書將列舉多款適合疾病患者食用的菜例，以此幫助患者在日常飲食中將疾病控制和幫助其恢復健康。

喫點粗糧更健康

市場價：150元  優惠價：130元　 立刻節省：20元 　

胡維勤主編的《喫點粗糧更健康》共分為四部分：
第一部分主要介紹粗糧的營養價值及喫粗糧時的注意事項。
第二部分主要介紹常見粗糧的美味與營養喫法。
第三部分主要介紹具有不同養生功效的各種粗糧。
第四部分主要介紹能讓人體更好地對抗和預防疾病的對癥食療粗糧。

降壓怎麼喫

市場價：130元  優惠價：110元　 立刻節省：20元 　

胡維勤編著的《降壓怎麼喫(附光盤)》精心挑選了59種對高血壓患者有益的降壓食材，針對每種食材分別推薦了兩款降壓食譜，使高血壓患者在日常飲食的選擇上做到胸有成竹；介紹了16道降壓藥茶、藥膳湯，簡單易做，讓您輕松降壓。另外，針對高血壓並發癥．書中還提供了最全面的飲食防治方案。書中的所有食譜皆附有二維碼，隻要您用手機掃一掃，就能立刻跟著視頻學做關味降壓菜肴。

降糖怎麼喫

市場價：130元  優惠價：110元　 立刻節省：20元 　

胡維勤編著的《降糖怎麼喫(附光盤)》精選了56種特效降糖食材，介紹了食材的降糖原理、搭配宜忌及降糖食譜，同時，還推薦了16道安全降糖藥茶，讓讀者不僅喫得放心，更能在品茶的同時輕松降糖。另外，本書還針對糖尿病的12種並發癥，提供了全面的飲食方案。書中所有食譜皆附有二維碼，隻要您用手機掃一掃，就能立刻跟著視頻學做美味降糖菜肴。此外，由於糖尿病患者的飲食需要控制熱量，我們在每道菜的旁邊還附有科學計算出的能量值，供您參考。

職場疲勞的自我調養

市場價：60元  優惠價：50元　 立刻節省：10元 　

本書共分為四章，靠前章介紹了一些職業病的基本常識，通過理論上的闡述，讓讀者對職業病有一個初步的認識；第二章介紹了一些有防治職業病作用的食材，並分別推薦了相應的有效食療方，方便患者調理身體；第三章為患者收集和整理了一些具有防治職業病作用的藥茶藥膳；第四章還介紹了職業病的穴位調理法，包括按摩、艾灸、刮痧、撥罐等，希望能為職業病患者提供一定的幫助。

臥床病人家庭照護枕邊書

市場價：250元  優惠價：210元　 立刻節省：40元 　

本書是與深圳金版合作的圖書，本書圍繞臥床病人照護小常識，日常生活照護，如何避免臥床並發癥，如何給臥床病人換藥用藥，臥床病人如何飲食，以及特殊情況和緊急情況的處理，做了全面的介紹。基本涵蓋了日常生活中臥床病人所面對的各種情況，內容較全面。

孕產婦保健護理營養食譜

市場價：210元  優惠價：180元　 立刻節省：30元 　

本書將為孕媽媽們講解從孕前準備到孕期生活再到分娩及產後恢復的整個過程的相關知識，並提供詳細的全程營養指導和日常身心護理等精彩內容，使孕媽媽能夠通過科學實用的理論來指導自己如何在孕期做得更好，為孕育和分娩寶寶做好準備。

小病小痛全掃光

市場價：120元  優惠價：100元　 立刻節省：20元 　

針對生活中常見的五官科、皮膚科、內科、外科等方面遇到的問題，胡維勤主編的這本《小病小痛全掃光》精心選取實用、效果顯著的小偏方，呈現給大家。書中偏方均由專業醫師提供，臨床效果顯著，值得大家一試。

痛風的自我調養

市場價：60元  優惠價：50元　 立刻節省：10元 　

本書共分為四章，靠前章介紹了一些痛風的基本常識，通過理論上的闡述，讓讀者對痛風有一個初步的認識；第二章介紹了一些有防治痛風作用的食材，並分別推薦了相應的有效食療方，方便患者調理身體；第三章為患者收集和整理了一些具有防治痛風作用的藥茶藥膳；第四章還介紹了痛風的穴位調理法，包括按摩、艾灸、刮痧、撥罐等，希望能為痛風患者提供一定的幫助。

骨關節病老人家庭照護枕邊書

市場價：250元  優惠價：210元　 立刻節省：40元 　

本書是“家庭看護枕邊書”叢書中的一本，主要講解老年人骨關節病的看護要點。 作者胡維勤根據多年臨床經驗，以簡明扼要的理論介紹，親切易懂的漫畫式圖解方式，以很細致專業的科學方法，詳解老年關節病患的科學照顧、看護方法和處理方法。通過閱讀本書，可以獲得許多醫學科普知識，學會正確防治和護理的科學方法，同時還可以在發生各種癥狀時，根據需要查閱參考使用。 圖文並茂，以漫畫圖解專業知識，盡量用通俗淺顯的文字來表達高深的醫學的科學知識。全書分為日常看護、飲食調養、並發癥預防和治療、情志調養、運動、中醫療法等部分，包括病患看護的方方面面。

自制藥酒隨身查

市場價：60元  優惠價：50元　 立刻節省：10元 　

本書針對補血補氣、補腎壯陽、滋陰壯陽、健脾和胃等方面共精選藥酒配方數百首，多為現代藥酒良方或民間廣為流傳、歷代沿用至今且經驗證療效顯著的配方。每方均按配方、制法、功用、主治、用法、附記等依次介紹。一種藥酒一幅圖，將藥酒中的配料一一列出來，方便讀者對照取材，圖文並茂，讓讀者一看就懂，一學就會。

學會喫!快速調理慢性病

市場價：220元  優惠價：190元　 立刻節省：30元 　

胡維勤主編的《學會喫快速調理慢性病(精)》根據中醫學理論，對每種慢性病的癥狀、治療原則、對癥藥材和食材、飲食禁忌等方面進行了簡明扼要的闡述。對每一種慢性病，本書還介紹了它們的民間秘方、飲食宜忌、生活保健知識以及宜喫、忌喫的食材。其中，宜喫什麼、忌喫什麼是本書的重點和獨特之處，在宜喫的食材中，讀者朋友不但可以了解到食物針對該疾病的主要食療功效，還可以學習到如何運用該食材制作具有對癥食療功效的美味佳肴。而在忌喫的食材中，本書將詳細說明忌喫的原因。

兒童急救手冊

市場價：290元  優惠價：240元　 立刻節省：50元 　

胡維勤主編的《兒童急救手冊》所選的都是兒童在日常生活中容易發生的意外傷害、容易出現的急癥，實用性、操作性強。在講解急救過程時，著重講清操作的先後順序和手法要點，所有的操作步驟都配有分步彩圖，使家長能清晰地理解和記憶。希望父母一書在手，孩子安全無憂！

每日一茶

市場價：210元  優惠價：180元　 立刻節省：30元 　

此外，隨著人們對身體健康意識的不斷加強，藥茶、花茶等也越來越受到重視，已經成為了守護身體健康的重要飲品。本書從藥茶、花茶、果茶這三個大方面著手，詳細介紹了幾十款有利於身心健康的茶，讓你學會制作各式各樣的茶。自制一壺茶，能為身體健康保駕護航。

家有男科醫生 遠離前列腺炎

市場價：220元  優惠價：190元　 立刻節省：30元 　

作為男人，要承擔家庭和社會的責任，前提是對自身健康負責任，對自己要多加關心。雖然前列腺炎在常規治療中尚難取得滿意的效果。但是許多保健治療方法卻能夠起到積極的預防和緩解癥狀的作用，如運動療法、飲食療法等。正如一個人的幸福就是整個家庭的幸福一樣，前列腺的健康關繫著整個男性身體的健康。胡維勤主編的《家有男科醫生 遠離前列腺炎（精）》介紹了大量的關於前列腺炎預防與治療的基本知識和保健方法，希望能幫助所有的患者和易患男性戰勝並遠離前列腺炎。

學會喫!快速調理高血脂

市場價：200元  優惠價：170元　 立刻節省：30元 　

胡維勤主編的《學會喫快速調理高血脂(精)/美好生活典藏書繫》從日常飲食出發，挑選了眾多能有效降脂的食材，並告訴大家如何用這些食材制作降脂食譜，希望高血脂患者不再為喫而煩惱，能在享受美食的同時，將血脂控制好。由於高血脂的形成與人體不合理飲食密切相關，本書將高血脂患者忌食的食物全部納入其中，希望大家謹記並加以規避。此外，由於眾多的中藥材對降脂療效顯著，本書會從中醫的角度，向大家介紹高血脂的中醫食療辦法，以加強食療降脂的功效。

家庭防癌抗癌飲食指南

市場價：200元  優惠價：170元　 立刻節省：30元 　

胡維勤主編的《家庭防癌抗癌飲食指南(精)/美好生活典藏書繫》首章介紹了癌癥的基本常識，讓我們認識癌癥，了解癌癥與飲食的關繫以及防癌抗癌的注意事項。第二章介紹了58種防癌抗癌的食材，分別介紹它們的防癌功效、防癌的研究資料素，並提供了對應的防癌菜譜。第三章討論的是十二種常見癌癥的不同飲食調理方案，包括宜食食物、忌食食物、推薦藥膳和簡易食療方等，諸位可根據自身情況酌情參考選用。

學會喫!快速調理乳腺癌

市場價：200元  優惠價：170元　 立刻節省：30元 　

胡維勤主編的《學會喫快速調理乳腺癌(精)》從專業的角度介紹關於乳腺癌的知識，可以幫助進一步了解乳腺癌，預防乳腺癌。本書包括了乳腺癌術後、放療後、化療後所引起的各種病癥，並給出這些病癥的預防、食療方法，以此幫助乳腺癌患者緩解痛苦。本書還精選了30多種種有效防治乳腺癌的中藥材、70多種有效防治乳腺癌的食材，以此幫助廣大讀者遠離乳腺癌。

家有男科醫生 遠離男性病

市場價：200元  優惠價：170元　 立刻節省：30元 　

  胡維勤主編的《家有男科醫生遠離男性病(精)》就男性常見疾病進行了綜合闡述，不僅說明了常見男性病發病的原因和癥狀，而且從多方面提出了預防及診治措施，可有效幫助男性遠離常見男性病，保護男性健康。讀者可以從頭至尾按順序閱讀，也可針對自己的疾病，參考每篇文章的概要問題選擇性閱讀。此外，由於每篇文章內容各自獨立，讀者也可以隨興閱讀，每篇文章內如果涉及了其他章節介紹的內容，筆者盡量加以注明，以方便讀者“順籐摸瓜”地查閱。

常見病飲食宜忌速查圖解

市場價：230元  優惠價：200元　 立刻節省：30元 　

胡維勤主編的《常見病飲食宜忌速查圖解》是一本關於常見病飲食宜忌的速查書，不僅詳細介紹了生活中各種常見的病癥，還對疾病的宜喫食物、忌喫食物以及飲食原則進行重點講解。同時，每種疾病都配有兩款適癥的調理菜例，供大家參考烹飪。本書內文言簡意賅、圖片精美、結構清晰，大家可以根據病癥所屬科別進行查閱。此外，根據不同人群易患病癥，本書也進行了分章節介紹，讓大家查閱起來更快速、更便捷。很後，希望本書能幫助大家更好地改善疾病，健康快樂地生活。

日常食物飲食宜忌速查圖解

市場價：230元  優惠價：200元　 立刻節省：30元 　

胡維勤主編的《日常食物飲食宜忌速查圖解》是一本餐桌上常見食材食療功效的速查書，不僅詳細地介紹蔬菜類、水果干果類、五谷雜糧類、畜禽蛋類等各種食材的營養成分、功效、相宜搭配、相克搭配等，還推薦了相關食譜。供人們自由選擇。讓人們的生活質量更加科學健康。