20種白領常見疲勞癥狀+11種應酬一族常見疲勞癥狀+9種職場疲勞癥狀+9種特殊職業常見疲勞癥狀的自我調養！辦公室一族，因長期久坐、伏案工作，工作壓力大又缺乏鍛煉，容易出現疲勞等亞健康癥狀，嚴重威脅身心健康。胡維勤編著的《職場疲勞的自我調養》從各個角度對職場疲勞進行了深度剖析，並從食療和穴位療法方面全面調理職場疲勞，以幫助人們調理亞健康狀態、緩解職場疲勞為目的，為讀者提供職場疲勞的“自我調養”方式，還辦公室一族一個健康的身體，保證正常的生活和工作狀態。

●Part 1 辦公室白領常見疲勞的自我調養
●用眼過度引起的"干眼癥"
●燕窩蟲草花豬肝湯
●牛肉南瓜粥
●紅棗枸杞茶
●決明子明目茶
●按摩睛明穴
●按摩承泣穴
●常吹空調易患"空凋病"
●蔥白姜湯面
●西瓜翠衣炒雞蛋
●生姜檸檬熱飲
●荷葉烏龍茶
●按摩肩外俞穴
●按摩天髎穴
●身體疲勞易患感冒
●豬血參芪紅棗粥
●草菇西藍花
●小心辦公室輻射
●燕麥黑芝麻豆漿
●部分目錄

本書共分為四章，靠前章介紹了一些職業病的基本常識，通過理論上的闡述，讓讀者對職業病有一個初步的認識；第二章介紹了一些有防治職業病作用的食材，並分別推薦了相應的有效食療方，方便患者調理身體；第三章為患者收集和整理了一些具有防治職業病作用的藥茶藥膳；第四章還介紹了職業病的穴位調理法，包括按摩、艾灸、刮痧、撥罐等，希望能為職業病患者提供一定的幫助。

胡維勤 編著 著作