巴西柔術入門教程(全彩圖解版)

  市場價：380元  優惠價：320元　 立刻節省：60元   

巴西柔術自誕生以來，不斷吸收多種武術之長，形成了一套行之有效的防身之術，並逐漸成了大眾健身的一項重要選擇。《巴西柔術入門教程（全彩圖解版）》從巴西柔術的格鬥姿勢、步法、護身倒以及寢技等基礎知識入手，依次講解了當身技、鎖技和投技以及包括防守技術在內的綜合技術，同時還提供了格鬥中的追逐技巧、五種攻擊形式下的多種防衛策略。《巴西柔術入門教程（全彩圖解版）》全書內容繫統、全面，並配有大量動作分解圖片，可有效幫助練習者正確學習巴西柔術的動作及技巧，提高運動技能。

美國田徑協會田徑訓練教學指導

  市場價：1040元  優惠價：870元　 立刻節省：170元   

田徑運動素有“運動之母”的美稱，而良好的教學資源是保障各院校及專業運動隊順利開展此類項目的關鍵，其中教練員則是決定性因素。《美國田徑協會田徑訓練教學指導》由美國田徑協會與9位運動訓練相關領域的專業人士合力打造，旨在為教練員提供一套以基礎理論繫統全面、技術講解細致詳盡、示例演示清晰明了為特點的教學指導體繫。全書不僅講解了運動心理學、運動生物力學、運動生理學等訓練的基礎理論，還針對跑、跳、投三個項群的短跑、接力、競走、跨欄、跳遠、跳高、鉛球、鐵餅等13個田徑項目的訓練原則、技術技巧、訓練方法及訓練計劃進行了細致講解，無論您是學校的體育老師、基層教練員，還是專業隊教練員，相信都能從《美國田徑協會田徑訓練教學指導》中有所獲益。

增演易筋洗髓內功圖說（下卷）

  市場價：300元  優惠價：260元　 立刻節省：40元   

《增演易筋洗髓內功圖說(下卷)》影印的目的，旨在供各界武術愛好者鋻賞、研習和參考，以達弘揚國術，保存國粹，俾後學者不失真傳而已。原書大多為中華民國時期的刊本，作者皆為各武術學派的嫡繫傳人。他們遵從前人苦心孤詣遺留之術，恐久而湮沒，故集數十年習武之心得，公之於世。從一書內容豐富，樹義精當，文字淺顯，解釋詳明，並且附有動作圖片，實乃學習者少見之佳本。原書有一些塗抹之處，並不接近正確，恐為收藏者之筆墨。因為著墨甚深，不易恢復原狀，並且尚有部分參考價值，故暫存其舊。另有個別字，疑為錯誤，因存其真，未敢遽改。我們隻對有些顯著的錯誤之處和版面上的墨點等，做了一些修改的工作；對缺少目錄和編排不當的部分原版本。

實用武術擒拿訓練教程 擒拿解脫和反擒拿

  市場價：380元  優惠價：320元　 立刻節省：60元   

擒拿解脫和反擒拿，在中國傳統武術中也被稱為擒拿和反擒拿。擒拿，作為中國武術中的一種近身擊技的特種形式，它不是獨立的拳種，而是包括在各個拳種之中的一些擒拿動作。擒拿解脫和反擒拿的實用價值很大，它和武術的其他擊技一樣，是人們健身和御敵自衛的有效鍛煉手段。本書詳細介紹了擒拿解脫和反擒拿這一復雜而又精簡細致的擊技，其內容完整，動作千姿百態，並包含了當代中國武術名家的擒拿解脫和反擒拿技法，以此公諸同道，以備參考。

健身氣功社會體育指導員培訓教材

  市場價：540元  優惠價：450元　 立刻節省：90元   

本教材是一本由國家體育總局健身氣功管理中心組織編寫的培訓健身氣功項目社會體育指導員的專享專業教材，它是在充分吸納《健身氣功培訓教程(試用)》和體育院校相關教材內容及運用大量文獻資料的基礎上完成的。全書分為上、下兩篇。上篇為健身氣功基本理論，下篇為國家體育總局組織編創的四種健身氣功，具體內容包括健身氣功概述、健身氣功的歷史淵源、健身氣功的練功要素、健身氣功的傳統理論基礎練功反應與偏差預防等。另外，為便於學習和考核，該書在基本理論部分的每章中還編寫了內容提要和思考題。該書可供相關院校作為教材使用，也可供從事相關專業的在職人員作為參考書使用。

纏絲功精講

  市場價：270元  優惠價：230元　 立刻節省：40元   

《纏絲功精講》繫姜啟健先生編寫的太極拳繫列叢書之一。旨在大力推廣傳統而古老的陳式太極拳，其主題是尊重先賢，尊重古師，故稱“尊古太極”。“龍之健”是姜啟健先生為傳播太極文化，且在國家商標局注冊的武術健身培訓機構的名稱，故命名為《龍之健·尊古陳式太極拳繫列》叢書。
叢書共分三大繫列：（一）尊古太極拳繫列。包括陳式太極拳基礎理論、陳式太極拳纏絲功、陳式太極拳站樁功、陳式太極拳行功太極球、陳式太極拳太極行功棒等各種功法練習，以及陳式太極拳老架一、二路，陳式太極拳各種器械、太極拳傳統推手、現代競技推手等。（二）國家武術段位制繫列。陳式太極拳一段至六段的單練和對打，以及拆招運用等。（三）彭祖導引養生繫列。八段錦、五禽戲、易筋經、六字訣和彭祖養生實用功法等。每套叢書內容翔實，圖文並茂，還可以掃碼看視頻，講解準確，實用性強，適合各層次人士借鋻和使用。

原道下

  市場價：390元  優惠價：330元　 立刻節省：60元   

本書旨在解析太極拳功法功理。是以吳式太極拳為範本，希望通過套路圖解、行功理論兩方面，能夠較為詳盡地說明太極拳學的運動規律與正確的行功方法。具體內容分為九卷。靠前卷太極拳道法理。第二卷太極拳基礎內功。第三卷太極拳基本法理。從第四卷太極拳學百論。第五卷太極拳學名詞釋義。第六卷練功心語。第七卷歌訣釋義。第八卷是傳統吳式太極拳83式逐勢動作的詳細圖解，以大量圖片標明動作之間的連續及轉換關要。第九卷古典拳論選編。很後是回憶授業李成恩先師的文章。

長拳

  市場價：160元  優惠價：140元　 立刻節省：20元   

   第三套靠前武術競賽套路包括長拳、刀術、棍術、劍術、槍術、太極拳、太極劍、南拳、南刀、南棍。共有來自中國、美國、日本、馬來西亞、中國澳門等國家和地區的15名教練員、裁判員及專家參與了創編工作。王玉龍、徐偉軍主編的《長拳：第三套靠前武術競賽套路》認真總結了靠前套、第二套靠前武術競賽套路的經驗。按照遵循武術套路運動規律，突出項目風格特點，引領技術發展方向的原則集體創編而成。

周期訓練理論與方法 第6版

  市場價：1380元  優惠價：1160元　 立刻節省：220元   

訓練的周期化是把一個訓練過程分解成多個小而易於管理的訓練階段的方法。《周期訓練理論與方法（第6版）》分為訓練理論、計劃和周期，以及訓練方法三部分，由周期訓練理論先驅圖德·O.邦帕和卡洛·A.布齊凱利合力寫就。首先，《周期訓練理論與方法（第6版）》講解了訓練體繫、能量來源、訓練原則、訓練準備、訓練變量等基礎理論；其次，從身體運動能力周期訓練出發，結合運動專項的特點，分析了訓練課計劃和周期計劃的安排方法及重要性，從而幫助教練讓運動員在比賽中達到很好的運動狀態；最後，結合力量、爆發力、耐力、速度與靈敏性等身體素質發展的影響因素，詳細介紹了發展這些身體素質的訓練安排與計劃，以幫助教練為運動員制定更合理、更有目的性的訓練計劃。《周期訓練理論與方法（第6版）》將訓練與訓練產生的生理學反應相結合，更加清晰地展示了周期訓練產生的積極效果，適合教練、運動員和廣大運動愛好者閱讀。

英超聯盟 圖書

  市場價：830元  優惠價：700元　 立刻節省：130元   

阿森納，曼聯，曼城，利物浦……一個個俱樂部名字和球星串起鮮活的記憶，而其幕後原來有那麼多不為人知的故事。
《英超聯盟》講述了全球體育、商業和娛樂巨頭——英超是如何運作的，揭秘了天價版權、富豪大鱷、商界精英、高水平球星助推下的英超如何一步步發展壯大。
《英超聯盟》從英超各俱樂部的發展、英超聯盟整體的制度建設和分配規則、英超電視轉播權買賣、全球資本對英超的干預、各俱樂部主教練人力資源管理等角度，生動且深刻地剖析了英超背後所隱藏的珍貴的運營管理經驗。

最易上手世界經典魔術(超值全彩白金版)

  市場價：180元  優惠價：160元　 立刻節省：20元   

魔術總是會帶給人們無限的驚奇與想像，你是否在看過魔術表演之後，絞盡腦汁地想揭開魔術神秘的面紗，了解魔術背後的真相，甚至渴望自己也成為一位魔術高手？《最易上手世界經典魔術（超值全彩白金版）》精選300多個世界流行魔術和經典魔術，按不同類型分為近景魔術、聚會魔術、站立魔術、舞臺幻術等部分。這些魔術十分簡單、極易上手，利用的都是身邊隨手可得的硬幣、碗、繩子、手帕等道具；而且對於每一個魔術，書中都有詳細的步驟圖，清晰展示表演過程，讓你可以迅速掌握其中的奧妙，實現從零到魔法大師的飛躍。
學習魔術不僅有趣，還可以訓練手和腦的靈活性、協調性，更能夠培養自信心、表達能力和幽默感，改善害羞、膽小的個性，甚至教會與人溝通的技巧。在遇到心儀的異性時變個小魔術，可以吸引他們的目光，獲得他們的青睞；在同事面前露一手，可以跟同事搞好關繫，得到更多的升遷機會；參加宴會時小試牛刀，可以使聚會永不冷場，自己成為等

丹尼爾斯經典跑步訓練法 世界最佳跑步教練的跑步公式 原書第3版

  市場價：400元  優惠價：340元　 立刻節省：60元   

  運動生理學家傑克丹尼爾斯博士的VDOT（優選攝氧量）原則備受推崇，並且已經過了研究測試和結果驗證，他會全程指導你的訓練，讓你以恰好的強度跑得更久、更快、更強。
 本書提供了一種繫統化的科學訓練法，包含大量的數據和圖表，是一本頗具科學性的訓練指導書。內容涵蓋：
跑步新法則；
訓練和跑步技巧的重要原則，對原有的那種僅僅根據某位冠軍或全國紀錄保持者“知其然卻不知其所以然”訓練方法進行了糾正，強調了堅持訓練原則的重要性；
探討了生理資料，尤其是對有氧能力和跑步效率進行了解析；
對包括E（輕松跑）、M（馬拉松配速跑）、T（乳酸門檻跑）、I（間歇訓練）、R（重復訓練）等各種訓練類型進行了介紹，讓跑者對各種訓練所能達到的目標以及給身體帶來的反應有更好的了解；
深入到VDOT繫統的探討中，等

體育運動中的功能性訓練 功能性體能訓練書籍 運動健身器械訓練方

  市場價：820元  優惠價：690元　 立刻節省：130元   

邁克·鮑伊爾著的《體育運動中的功能性訓練(第2版)(精)》旨在通過訓練，在很小化損傷風險的同時保持高水平運動表現。本書包含一繫列的功能性評估，便於為不同運動員設計有針對性的訓練計劃。通過自我強化進階練習，訓練運動員的下肢、核心、上肢直到全身，增強其在運動專項中所需要的平衡能力、本體感覺、穩定性、力量和爆發力。書中的訓練方案示例有利於實現個性化應用，確保身體運動表現在各個方面都獲得充足的準備。

體育文化十講

  市場價：270元  優惠價：230元　 立刻節省：40元   

中國古代並無“體育”這個詞，但是毋庸置疑，體育運動是存在的。中國古代的體育指的是從原始時代體育的萌芽，到十八世紀末西方現代體育傳入中國為止。從體育的內容上說，既包括中原地區的體育項目，也包括周邊民族的體育項目。這些體育不但具有較強的競技性，而且還有濃烈的娛樂色彩。書稿主要介紹了中國古代體育發展歷程、古代體育文化、古代體育項目、古代武術競技、古代民間體育、古代民族體育、古代節日體育、古代體育名人及體育軼事等十個方面的內容。

沙國政專輯

  市場價：270元  優惠價：230元　 立刻節省：40元   

本書是中靠前家武術大師沙國政的精心專著，包括“八卦獅形拳”“形意雞形拳”和“武當八仙劍”三個傳統套路。本書在增強全民體質、提高世界武術運動水平的前提下，挖掘整理傳統套路和鍛煉方法；研討修身養性、攻防技擊等有效成果，以之公諸同好，作他山之助。

太極拳正宗 圖書

  市場價：460元  優惠價：390元　 立刻節省：70元   

化是趙堡太極拳傳承目前的重要傳人之一，其所著《太極拳正宗》於1935年出版，首次公開論述了趙堡太極拳的起源、拳理及練習要點，繫統繪制了太極拳拳譜。該著作是太極拳尤其是趙堡太極拳傳承目前極其重要的資料。本次整理以標校為主，兼對原作中的別字、錯誤進行校正。本書旨在保存和傳播趙堡太極拳重要典籍，可供太極拳習練者及愛好者參考收藏。

無傷跑法 優化跑步方法 提升跑步訓練 科學跑步指南 健康跑步指南

  市場價：490元  優惠價：410元　 立刻節省：80元   

近年來，跑步引發了全民運動的熱潮，成為大眾參與度優選的運動之一。然而，除了健康、積極的生活方式，跑步給人們帶來的還有揮之不去的傷痛。如何跑步纔能不受傷？
本書由慧跑聯合創始人戴劍松、鄭家軒傾心創作，是慧跑3年多以來針對中國跑者的跑步研究與實踐結晶。本書以普通大眾能看得懂的語言，圖文並茂地講解了科學、靠譜的跑步知識與技能，為讀者提供了可循證、體繫化的無傷跑步解決方案。本書從跑步的基礎知識與技能入手，分別介紹了跑前熱身、跑後拉伸的正確做法，以及什麼纔是合理的跑姿，跑者的柔韌性、力量訓練該如何做，跑後如何恢復，適合跑者的營養方案和如何跑步減肥有效等跑者最為關切的問題。此外，書中還提供了馬拉松賽前、賽中、賽後的詳細的全流程參賽指導。
本書使用了328張真人實拍圖片，並配有16集針對跑者的體能、康復訓練教學視頻，適合已具有初步跑步經驗，需要提升自我、渴望學習科學跑步知識與技能等

大成拳站樁養生之道

  市場價：570元  優惠價：480元　 立刻節省：90元   

本書以《大成拳築基功》為基礎重新進行梳理增刪修訂，繫統介紹了大成拳的渾圓樁、技擊樁，及各種動樁的練習方法和注意事項，結合作者多年的實踐經驗，重點介紹了站樁對於普通讀者特別是中老年讀者的養生健身作用，強調動靜結合，以靜為主的養生強身理念，並論及書畫音樂等的養生意義。

稀世珍本 經典華拳上冊

  市場價：770元  優惠價：640元　 立刻節省：130元   

《稀世珍本 經典華拳》繫蔡龍雲先生遺著，是2008年上海市教育委員會在上海體育學院成立“蔡龍雲大師工作室”後蔡老先生連續7年辛勤工作的成果。作為中國武術古老的經典的拳種，在原先出版的簡編本的基礎上，不僅每一路都配以拳譜歌訣、動作解說、要領說明，拳理拳法深入淺出，圖文並茂，存真求實，延續了先生一生嚴謹著書的特點；而且在內容上，除了《一路華拳至四路華拳》以外，新增了《五路華拳》《六路華拳》和《二路華拳對練》及《四路華拳對練》，這些內容都是搶先發售整理成上下冊出版。讓古典拳種精華流傳百世。本書是上冊。

拳擊運動從入門到精通(全彩圖解視頻學習版)

  市場價：490元  優惠價：410元　 立刻節省：80元   

《拳擊運動從入門到精通（全彩圖解視頻學習版）》是拳擊奧運冠軍教練超過30年執教專業運動員的經驗總結。全書對拳擊運動的新規則、裝備、訓練器材、訓練方法及技戰術應用做了繫統介紹。書中采用專業選手示範圖例，教練講解技術要領的形式為讀者呈現所有技戰術動作，同時配有動作教學視頻，便於讀者更好地學習與實踐；另外書中還有針對拳擊運動常見問題的回答，是一本拳擊運動項目的工具書。無論是專業拳擊教練、運動員，還是大眾拳擊愛好者，都可以通過本書了解拳擊運動，在不斷探索中學習和提高拳擊技戰術水平。

意無止境 圖書

  市場價：350元  優惠價：300元　 立刻節省：50元   

本書曾於2014年1月在中國大陸首次出版，應廣大讀者朋友要求，我們對本書進行了改版重印，目的有三：其一，對芗齋先生的著作進行了一次全面整理，使全書的結構更加清晰，並增添了許多珍貴的照片資料，使讀者可以對先生的武學思想有一個更加全面的了解。其二，習拳不等於成為武夫，習拳的目的是通天徹地，開發智慧，得大自在。此為讀者最應用心體會處。其三，芗齋先生一生把中國武術、氣功、中醫、康復、養生與保健等知識融為一體，強調了以簡而精的“站樁”為主要手段，發展出一種實用簡便的“養生樁”。“站樁功”有著深厚的“天人合一”的思想、深刻的哲理，以及一繫列科學獨特的訓練方法。本書也著重強調了站樁修習次第。此為讀者朋友們應重點關注的知識。

瑜伽解剖學 全彩圖解第2版

  市場價：450元  優惠價：380元　 立刻節省：70元   

《瑜伽解剖學（全彩圖解第2版）》不是對人體解剖學或廣袤的瑜伽科學的詳盡研究報告，也不是某個特定瑜伽體繫的練習手冊，而是所有瑜伽體繫的身體練習原則方面的一個堅實的基礎，《瑜伽解剖學（全彩圖解第2版）》的目的是向參與瑜伽的人（無論是學生還是教師）提供有價值的解剖學細節。全彩色解剖插圖和深入的信息，讓你能夠更深入地認識每個動作的結構與基本原理，同時更深入理解瑜伽運動本身。從呼吸到站姿到反轉，看看特定的肌肉如何回應關節的運動；一個姿勢的改變如何加強或減弱效果；脊柱、呼吸、體位之間有何根本的聯繫。《瑜伽解剖學（全彩圖解第2版）》能夠讓你以全新的角度去了解每一個動作，對瑜伽培訓課程教師、整形醫生、脊椎治療師、物理治療師、健身教練，以及普拉提和禪柔導師等不同從業者的專業領域都有所助益。

鼕奧會項目及觀賽指南

  市場價：680元  優惠價：570元　 立刻節省：110元   

本書從體育欣賞的視角組織素材，以圖文並茂的方式介紹了鼕奧會15個大項的歷史傳承、項目特性、比賽規則、觀賽禮儀、精彩賽事、很好運動員等方面的內容。讀者通過閱讀這本書，可以多方面了解鼕奧會的各類項目，看懂鼕奧會比賽，更好第融入2022年北京鼕奧會的賽場氛圍。

鹿飛雪解密太極拳 圖書

  市場價：620元  優惠價：520元　 立刻節省：100元   

在全面解讀《鹿飛雪解密太極拳》之先，作此《總論》，把太極拳的起源、宗旨、理論、練法、用法等先講清楚，讀者在進入到後面的招式學習時就可以做到有的放矢。涉及到太極拳的應用方面，該書以野鬥實戰為背景，主要是突出打，強調打化結合，化為打服務。從科學、客觀、實際的角度，解析太極拳的存在價值和實戰應用。後一篇的《六合論》非常重要，是內家拳內功應用的核心內容。雖然是以形意拳講起，但實與太極拳無異，請讀者加倍關注。前面把原則和方法都講清楚，後面具體招式則主要講用法。這樣前後結合起來，以便於大家學、練、用之中抓住重點。

大學武術 圖書

  市場價：690元  優惠價：580元　 立刻節省：110元   

本教材總共五章，第一章武術文化禮儀，第二章養生氣功八段錦的“養”是健康基礎，第三章段位制套路的“練”是提高防疫功能，第四章散打格鬥的“打”是正當防衛的需要，第五章打傷的“醫” 是健康保障，四者相互聯繫，相互促進，形成養練結合、練打結合、武醫結合四位一體三結合的課程和教材體繫，破解傳統武術回歸校園難題，融合武術禮儀文化，融合社會主義核心價值觀，站在人類命運共同體高度上，探討教與學中你中有我、我中有你命運共同體，從而達到守護健康、抵御疾病、增強防疫功能、強身健體、防身自衛目的。

李雅軒楊氏太極拳法精解 圖書

  市場價：380元  優惠價：320元　 立刻節省：60元   

本書共分為四部分，第一部分主要囊括了李雅軒先生對太極拳的的深刻理解和認識，是李雅軒先生數十年如一日研究太極拳的心得體會，在指導學習太極拳具有指導太極拳練習的重要意義。實踐楊氏太極拳的精華所在。第二部分和第三部分主要說太極拳的源流、太極拳名人的武技軼事、李雅軒先生的生平事跡、太極拳練法要領等內容。書中對太極拳的每招每式的練法、用法都做了細致入微地講解，並配以演示圖片，這是不多見的。全書文筆流暢、內容清晰，插圖細致，解說文字簡明易懂，對推廣太極拳，弘揚太極拳文化，大有裨益。

鹿飛雪解密內家拳

  市場價：560元  優惠價：470元　 立刻節省：90元   

高深莫測的內家功夫到底為何物？如何理解八卦掌、形意拳、太極拳“三拳合一”之理？鹿飛雪為孫氏（孫祿堂）一脈正宗傳人，勤修體悟，終有所得。書中能找到老一輩武者的思維意識，更有區別於西方技擊、為我中華所獨有的訓練體繫。中華武術源於道家文化，本書將道學與武術聯繫在一起，道出了武術的無限境界。全書分為上、下兩個部分，上部是解密《逝去的武林》，下部是解密孫氏（孫祿堂）內家三拳（形意拳、太極拳、八卦掌）。

少林大力金剛功（少林秘傳絕技叢書.二） 圖書

  市場價：320元  優惠價：270元　 立刻節省：50元   

大力金剛掌，是少林派一種專練掌上大力的上乘功法。此功內外兼修，先內後外，由內及外，使雙掌練出剛硬、強勁、驚人、難擋的巨大力量。一旦練成，可折木斷磚，開石屈鐵。
大力金剛虎爪功，少林絕技之一，內外兼修，軟硬兼具，非常實用。功成之後，爪力所到，捏可碎酒杯、撕可脫樹皮等，令敵膽寒。
大力硬氣功，一種非常獨特、優秀的少林功夫。此功兼練多部，可打可防。一旦有成，則不畏敵打，且打可傷敵，乃武功真傳。
大力金剛護體硬氣功，養運結合，安全可靠，功效顯著，繫統全面，既可強筋壯骨，增益氣力，提高體能，又可抗打抗擊。

徒手擒拿格鬥術

  市場價：220元  優惠價：190元　 立刻節省：30元   

本書主要以實踐為主，重在技術學習和教學方法，並將徒手擒拿格鬥技術進行科學歸類與總結，以便此項運動走進人們的生活，防身健體。本書由成都體育學院多位教師共同編著的，其主要內容有徒手擒拿格鬥的實戰姿勢、打擊技術、踢擊技術、摔法技術、拿法技術、防守技術、實戰應用及經典套路對擒拿等方面的技理、技法和教學方法，內容豐富繫統，圖文並茂，並結合編者幾十年習武教武的心得與經驗有步驟地詮釋擒拿格鬥術，通俗易懂，方便武術愛好者學練，也可作為武術專業工作者、軍警、保安手頭備查的參考用書。

自行車維修與保養全書(全彩圖解版)

  市場價：710元  優惠價：600元　 立刻節省：110元   

這是一本全方位講解自行車維修保養知識、讓自行車保持上佳狀態不可或缺的自行車全書。本書從自行車的裝備、設置、基本工具及維修、剎車、傳動、車輪、減震器、中軸和車頭碗組、零件等方面繫統介紹了自行車維修保養知識，用700多幅圖片按步驟細致講解維修保養全過程。無論你是剛剛接觸自行車運動的新人，還是具有一定經驗的騎行愛好者，隻要想獲得一些不同種類自行車的維護建議，本書都能實現你的目標並使你更加享受自行車騎行運動。

稀世珍本 經典華拳下冊

  市場價：770元  優惠價：640元　 立刻節省：130元   

《稀世珍本 經典華拳（下冊）》繫蔡龍雲先生遺著，是2008年上海市教育委員會在上海體育學院成立“蔡龍雲大師工作室”後蔡老先生連續7年辛勤工作的成果。作為中國武術古老的經典的拳種，在原先出版的簡編本的基礎上，不僅每一路都配以拳譜歌訣、動作解說、要領說明，拳理拳法深入淺出，圖文並茂，存真求實，延續了先生一生嚴謹著書的特點；而且在內容上，除了《一路華拳至四路華拳》以外，新增了《五路華拳》《六路華拳》和《二路華拳對練》及《四路華拳對練》，這些內容都是搶先發售整理成上下冊出版。讓古典拳種精華流傳百世。

單車行者 自行車環球夢想攻略 圖書

  市場價：750元  優惠價：630元　 立刻節省：120元   

作者騎行了十年，亞非歐美，足遍世界，用汗水和思考，總結出了這本書。
這是一本騎車旅行看世界的書，內容全面、專業，讀者可以在書中找到騎行者想要了解的方方面面。
全書分為八章。在單車與騎車方面，有選車以及騎行理論。旅行經驗部分則有“在路，詳細介紹了從落地開始如何在國外單車旅行，此外還有專門一章介紹單車戶外生存技術，全都是由有豐富騎行經驗的行者總結出來的干貨。在線路攻略部分，作者將內容分為國外和國內。國外線路部分涉及主要的適合騎行的國家介紹以及騎行攻略，並介紹了有名的騎行線路，如美國的“69號母親之路”，南美的“泛美公路”等；國內部分，作者創新性地設計了國家自行車公路繫統，並對國內騎行的線路進行了詳細介紹。
以上是書的橫向內容，以技術講解為主，其實書內含縱向內容，從第一章的“偶像們”開始，貫穿每個章節均有大咖們的騎行感受和經驗，很多都是涉及精神等

棒球運動從入門到精通(全彩圖解版)

  市場價：710元  優惠價：600元　 立刻節省：110元   

在棒球運動中，每個人的能力都會得到充分的展現，因此，提高個人及團隊的技戰術水平是每個球隊的必然選擇。《棒球運動從入門到精通（全彩圖解版）》是由擁有多年運動員職業生涯及教練執教經驗的肯尼·托馬斯與D.J.金合力打造的。本書內容從介紹棒球比賽的基本規則入手，依次詳細解讀了傳球、接球、守備、投球、打擊、跑壘等方面的基礎技術與技巧。在此基礎上，本書融入了專項位置、內外場局面處理、特定局面的防守與進攻等專項訓練的細致分析，同時對球員的身體與心理健康提供了指導方法。《棒球運動從入門到精通（全彩圖解版）》還為練習者設計了常見的正誤動作提示及繫統的記分式測評體繫，幫助練習者準確領悟技巧，提高棒球智商，迅速進階。

太極拳理心得

  市場價：240元  優惠價：210元　 立刻節省：30元   

本書介紹了太極拳拳法、身法、樁功、推手等基礎理論知識和身、心、神、意等方面的習練要領，講述了作者練習太極拳近四十年來的心得體會，闡明了太極拳的養生保健作用。最後對楊氏115式太極拳架進行了圖文並茂的分步講解。

花樣滑冰教練員冰上基礎教學 圖書

  市場價：560元  優惠價：470元　 立刻節省：90元   

《花樣滑冰教練員冰上基礎教學》是在中國花樣滑冰協會的直接領導下編寫完成的。其目的是根據項目發展的需求，鍵全我國花樣滑冰訓練體繫，為廣大從事花樣滑冰教練工作的人員提供一套規範的冰上技術教學參考教材。全書從專項技術實踐出發，包括基礎滑行訓練，跳躍訓練，旋轉訓練以及花樣滑冰相關專項基礎知識。從理論高度出發，為初、中級教練員提供規範有效的訓練方法和訓練指導。教材主要突出青少年兒童訓練特點，在教學訓練內容方面以規範基礎技術訓練，強化技術動作質量為準則，促進我國花樣滑冰的基礎訓練工作，協助我國花樣滑冰步入可持續發展的良性運行軌道。

啞鈴訓練全書

  市場價：550元  優惠價：460元　 立刻節省：90元   

《啞鈴訓練全書》由中國國家乒乓球女隊體能教練寫作，從執教很好職業運動員的親身實踐中總結經驗，推出了一套使用啞鈴的健身訓練體繫，通過手臂訓練、肩部訓練、胸背訓練、腹部訓練、下背部訓練、臀部訓練、腿部訓練和復合訓練，全面提升肌肉力量、肌肉耐力和身體核心穩定性，使你的身體更強壯、更健美、更具力量。《啞鈴訓練全書》采用分步驟圖解的方式呈現，每個動作都有正面、側面多角度圖，包括目標肌群、指導要點和動作步驟講解，且配有教學視頻，掃二維碼即可免費觀看，是一本適合普通健身愛好者和健身教練使用的啞鈴訓練指南。

陳氏太極拳圖說(全4冊) 圖書

  市場價：3020元  優惠價：2520元　 立刻節省：500元   

《陳氏太極拳圖說》一函四冊，其內容可以概括為四部分：一是太極拳的基本理論；二是太極拳的文化基礎；三是陳氏太極拳小架六十四勢的練法；四是闡述陳氏太極拳發展脈絡和時人評述陳氏太極拳的文章。除了以上內容外，還收錄有陳鑫門人弟子、同僚、友人及文人學者所撰寫的有關陳鑫本人及著作的文章。這些文字或生動再現了陳鑫其人其事，或嚴謹中肯地評價了陳鑫著作及思想的起轉傳承，對於研究陳鑫以及陳氏太極拳學有著不可估量的作用。

羽毛球競賽規則(2021) 圖書

  市場價：720元  優惠價：610元　 立刻節省：110元   

《羽毛球競賽規則（2021）》主要內容包括羽毛球比賽規則，羽毛球比賽通用規程，羽毛球運動道德行為規範，殘疾人羽毛球比賽的有關規定，相關規定英文文本。

高手釣魚秘笈

  市場價：190元  優惠價：160元　 立刻節省：30元   

    全書分十三章詳細介紹了有關釣魚的基本知識和提高技巧，內容全面，語言流暢，圖文並茂，可讀性強。本書不僅全面分析了傳統釣法，亦對現代全新釣技有著精深探索。書中對各類釣場、各種環境下的垂釣技法均有詳盡闡述，可謂門道多多、“絕活兒”迭現，是一本頗具指導性的垂釣者入門指南和“點步”高師。

頂天立地的功夫

  市場價：400元  優惠價：340元　 立刻節省：60元   

本書是形意拳大家馬世琦先生五十年功法教學和修煉的經驗總結。全書分上下兩篇，上為“見道”篇，理清概念，建立正信，闡述內功之妙用所在；下為“實修”篇，詳述具體修持方法步驟，身形姿式，為本書重中之重。本書為馬老數十年踐行武學之精髓，以樁功為主體，以動功、身法、步法為作用。本書所講的功法，經過馬老多年親身實踐，不僅符合“提挈天地，把握陰陽”的很上品養生原則，還能外正身形、內補正氣，使身心皆合於大道，真正讓習練者“無屈膝折腰之苦”。馬老功法將道家修煉、中醫、武術、現代科學等完美融合，以養生為體，技擊為用，性命雙修，內外兼顧，既是很上乘的內家拳功夫，又是基於傳統文化的生命科學，在養生康復、實戰技擊、心靈禪修等方面效果顯著，為形意拳在大眾中的普及開創了全新的局面。