|
|
1.
|
腹直肌分離修復計劃 圖書 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:480元 優惠價:410元
立刻節省:70元
本書主要針對腹直肌分離。腹直肌是分布在腹部左右兩側的肌肉,它會在女性懷孕後尤其是產後發生改變,需要給予足夠的關注。Katy Bowman將積累多年的治療經驗凝聚於本書之中,旨在帶領讀者深度認知腹直肌分離,繼而通過30餘個訓練項目真正科學地進行康復訓練,並取得切實的效果。Katy更強調鍛煉核心力量,將專門的運動轉化為日常生活中正確運用力量的活動,既可以時間,又可以保持良好的體態。
|
2.
|
腹直肌分離修復計劃 圖書 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:410元 優惠價:340元
立刻節省:70元
本書主要針對腹直肌分離。腹直肌是分布在腹部左右兩側的肌肉,它會在女性懷孕後尤其是產後發生改變,需要給予足夠的關注。Katy Bowman將積累多年的治療經驗凝聚於本書之中,旨在帶領讀者深度認知腹直肌分離,繼而通過30餘個訓練項目真正科學地進行康復訓練,並取得切實的效果。Katy更強調鍛煉核心力量,將專門的運動轉化為日常生活中正確運用力量的活動,既可以時間,又可以保持良好的體態。
|
3.
|
腹直肌分離修復計劃 圖書 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:480元 優惠價:410元
立刻節省:70元
本書主要針對腹直肌分離。腹直肌是分布在腹部左右兩側的肌肉,它會在女性懷孕後尤其是產後發生改變,需要給予足夠的關注。Katy Bowman將積累多年的治療經驗凝聚於本書之中,旨在帶領讀者深度認知腹直肌分離,繼而通過30餘個訓練項目真正科學地進行康復訓練,並取得切實的效果。Katy更強調鍛煉核心力量,將專門的運動轉化為日常生活中正確運用力量的活動,既可以時間,又可以保持良好的體態。
|
4.
|
重啟活力人生 成就族的行動指南 圖書 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:300元 優惠價:260元
立刻節省:40元
針對50歲以上人群,本書指導讀者使用簡單的糾正練習來抵抗衰老。針對整個身體進行無障礙的訓練,對健身人群和關節置換人群都適用。 除了Bowman的指導,書中還有她的合著者的故事、經歷和建議,4位75歲以上的女性多年來一直在運用這些原則練習。她們的故事給了老年讀者靈感和實際的建議,可以幫助讀者恢復力量和靈活性。不管你從什麼時候開始,如果你改變動作,就能改變你的感覺!
|
5.
|
掌控改變 凱蒂·米爾科曼 沃頓商學院世界行為科學家力作 新華書 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:450元 優惠價:380元
立刻節省:70元
人人都無法避免某些人性中的難題——為什麼在復習考試的時候總是無法停止刷劇?為什麼無法讓自己多去健身房鍛煉?為什麼作業總是拖到截止時間?為什麼每一頓飯都要喫垃圾食品?我們都在努力讓在即的行動配得上自己的目標,追求更美好的人生不是成為超人,不是擺脫欲望、怪癖或者人性弱點,而是帶上最前沿的科學工具,成為一個生活難題的解決者。面對生活的難題,我們可以通過行為科學研究和一繫列工具及方法,真正實現自己想要的行為改變。如果你曾經嘗試過在人生中做出重大改變,例如在工作或學習中取得更大成就、為參加馬拉松長跑而健身、為退休生活儲蓄,那麼你也必然聽說過很多如何實現目標的建議。可能你已經采納了其中一些——用健身手環監測每日步數,設置手機提醒在午間休息時練習深呼吸,把每天下午去咖啡店的錢省下來存入賬戶……你知道目標一定要具體、可量化,知道需要積極思考的力量,也知道要循序漸進,甚至還考慮加入互助小組。那麼你也應等
|
6.
|
掌控改變 凱蒂·米爾科曼 沃頓商學院世界行為科學家力作 新華書 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:470元 優惠價:390元
立刻節省:80元
人人都無法避免某些人性中的難題——為什麼在復習考試的時候總是無法停止刷劇?為什麼無法讓自己多去健身房鍛煉?為什麼作業總是拖到截止時間?為什麼每一頓飯都要喫垃圾食品?我們都在努力讓在即的行動配得上自己的目標,追求更美好的人生不是成為超人,不是擺脫欲望、怪癖或者人性弱點,而是帶上最前沿的科學工具,成為一個生活難題的解決者。面對生活的難題,我們可以通過行為科學研究和一繫列工具及方法,真正實現自己想要的行為改變。如果你曾經嘗試過在人生中做出重大改變,例如在工作或學習中取得更大成就、為參加馬拉松長跑而健身、為退休生活儲蓄,那麼你也必然聽說過很多如何實現目標的建議。可能你已經采納了其中一些——用健身手環監測每日步數,設置手機提醒在午間休息時練習深呼吸,把每天下午去咖啡店的錢省下來存入賬戶……你知道目標一定要具體、可量化,知道需要積極思考的力量,也知道要循序漸進,甚至還考慮加入互助小組。那麼你也應等
|
11.
|
舌尖上的經濟學 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:440元 優惠價:370元
立刻節省:70元
|
12.
|
鴿子話 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:340元 優惠價:290元
立刻節省:50元
十一歲的哈裡隨媽媽和姐姐剛從加納搬到英國,爸爸、奶奶和小妹妹還留在加納,打算等存夠了錢再過來團聚。哈裡一家住在倫敦市中心一幢廉租公寓的九樓,周邊街區治安差強人意。 哈裡是全校七年級生裡跑得最快的,他穿著自己用馬克筆劃出阿迪達斯條紋的跑鞋,一派天真地闖入充滿新知與懸念的新生活:本地團伙“戴爾農場幫”好酷,如果能加入一定沒人敢再欺負他,但他能通得過考驗嗎;經常造訪他家陽臺的那隻鴿子無與倫比,不知會不會飛到南方過鼕;女生波比的頭發黃得像太陽,她衝他…笑,他胃裡就會翻江倒海……哈裡努力辨識和破解各種陌生新奇事物的機關,掌握了越來越多校內校外的生存小竅門。 對哈裡來說,最大的懸念來自一起兇殺案。在大街上被害的男孩跟哈裡半生不熟。警方四處搜尋犯罪線索和目擊證人,卻一無所獲。哈裡決定偷偷調查,自己破案,渾然不覺危險已然在周邊潛伏……
|
14.
|
社會學之思(第3版) ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:580元 優惠價:490元
立刻節省:90元
stag="shangpin|keycount|product|neirongjianjiequ_3"Microsoft YaHei", "Hiragino Sans GB", u5b8bu4f53, sans-serif; font-size:18px;font-old: 12px;"> 內容簡介
|
15.
|
鮑曼回憶錄 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:170元 優惠價:150元
立刻節省:20元
《鮑曼回憶錄》是美國秘密勤務局十三任局長尤?鮑曼辭職以後寫的回憶錄,他在美國秘密勤務局任職達三十三之久,擔任局長也有十三年。這本書主要寫該局如何對付偽造美鈔等刑事活動。本書內容跌宕起伏,反映出當時美國秘密勤務局的辦案思路和方式,僅供借鋻。
|
18.
|
凱文和凱蒂/小辮子凱蒂 ![](/liaode/images/fjie5.gif)
市場價:100元 優惠價:72元
立刻節省:28元
“小耳朵凱文”是一套幼兒生活繪本,閱讀對像 為1—4歲的兒童。 “小耳朵凱文”取材於幼兒的真實生活,幾乎是 每一位幼兒都會遇到的生活問題。例如,生病、搬家 、分離、便便、交朋友、第一次購物、第一次理發。 這些問題在大人們看來是小問題,甚至不是問題,在 幼兒那裡卻是大問題,隨時都困擾著孩子。教會孩子 自己便便,或者讓孩子願意理...
|
20.
|
【正版】掌控改變 凱蒂·米爾科曼 沃頓商學院世界行為科學家 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:450元 優惠價:380元
立刻節省:70元
人人都無法避免某些人性中的難題——為什麼在復習考試的時候總是無法停止刷劇?為什麼無法讓自己多去健身房鍛煉?為什麼作業總是拖到截止時間?為什麼每一頓飯都要喫垃圾食品?我們都在努力讓在即的行動配得上自己的目標,追求更美好的人生不是成為超人,不是擺脫欲望、怪癖或者人性弱點,而是帶上最前沿的科學工具,成為一個生活難題的解決者。面對生活的難題,我們可以通過行為科學研究和一繫列工具及方法,真正實現自己想要的行為改變。如果你曾經嘗試過在人生中做出重大改變,例如在工作或學習中取得更大成就、為參加馬拉松長跑而健身、為退休生活儲蓄,那麼你也必然聽說過很多如何實現目標的建議。可能你已經采納了其中一些——用健身手環監測每日步數,設置手機提醒在午間休息時練習深呼吸,把每天下午去咖啡店的錢省下來存入賬戶……你知道目標一定要具體、可量化,知道需要積極思考的力量,也知道要循序漸進,甚至還考慮加入互助小組。那麼你也應等
|
22.
|
養育有安全感的孩子 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:470元 優惠價:400元
立刻節省:70元
情緒安全感是父母能提供給孩子的重要人生基礎。數千項科學研究證明,有安全感的孩子大部分都會蓬勃發展,面對困難和挫折更有復原力,更勇於探索周圍的世界,更容易成長為健康快樂的成年人。 孩子的安全感主要來自與養育者之間的安全依戀關繫。生活中的困難不可避免,但在安全型依戀的幫助下,孩子便能在遇到困難時感受到關愛、擁有安全感。隻要相信依靠他人的幫助能夠撫平傷痛,孩子就具備了走進大千世界、探索各種可能的信心。 本書三位主要作者在依戀研究領域擁有30多年經驗。在依戀理論和神經科學近期新發現的基礎上,他們提出了一種簡單有力的教養方法——“安全感圓環法”,目的是指導父母培養孩子的安全依戀。該方法經多年實踐檢驗,效果顯著。他們已經輔導過上千個家庭,現在首次將寶貴經驗寫成自助書。 本書使用生動的故事和獨特的工具,讓父母學會: 如何在孩子受到驚嚇或感到不安時,安撫他們的情緒等
|
23.
|
養育有安全感的孩子 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:430元 優惠價:360元
立刻節省:70元
情緒安全感是父母能提供給孩子的重要人生基礎。數千項科學研究證明,有安全感的孩子大部分都會蓬勃發展,面對困難和挫折更有復原力,更勇於探索周圍的世界,更容易成長為健康快樂的成年人。 孩子的安全感主要來自與養育者之間的安全依戀關繫。生活中的困難不可避免,但在安全型依戀的幫助下,孩子便能在遇到困難時感受到關愛、擁有安全感。隻要相信依靠他人的幫助能夠撫平傷痛,孩子就具備了走進大千世界、探索各種可能的信心。 本書三位主要作者在依戀研究領域擁有30多年經驗。在依戀理論和神經科學近期新發現的基礎上,他們提出了一種簡單有力的教養方法——“安全感圓環法”,目的是指導父母培養孩子的安全依戀。該方法經多年實踐檢驗,效果顯著。他們已經輔導過上千個家庭,現在首次將寶貴經驗寫成自助書。 本書使用生動的故事和獨特的工具,讓父母學會: 如何在孩子受到驚嚇或感到不安時,安撫他們的情緒等
|
24.
|
魚書 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:1230元 優惠價:1030元
立刻節省:200元
印度洋-太平洋地區是所有潛水員和浮潛者的理想目的地,全球超過75%的珊瑚礁物種都生活在這一區域,珊瑚三角區海水清澈見底,是觀看水下生物的很好地點。書中用超過1000張的高清照片展示魚類、無脊椎動物和海洋哺乳類動物,每個物種都有三張照片呈現出雄性、雌性、幼崽或不同形態和不同體色。涵蓋了澳大利亞、印度尼西亞、馬來西亞、馬爾代夫、毛裡求斯、密克羅尼西亞、菲律賓、波利尼西亞、塞舌爾,新加坡、斯裡蘭卡和泰國,是一本寶貴的鋻定指南。
|
27.
|
凱蒂之愛 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:300元 優惠價:260元
立刻節省:40元
|
28.
|
凱蒂的衣服/小辮子凱蒂 ![](/liaode/images/fjie5.gif)
市場價:100元 優惠價:72元
立刻節省:28元
“小耳朵凱文”是一套幼兒生活繪本,閱讀對像 為1—4歲的兒童。 “小耳朵凱文”取材於幼兒的真實生活,幾乎是 每一位幼兒都會遇到的生活問題。例如,生病、搬家 、分離、便便、交朋友、第一次購物、第一次理發。 這些問題在大人們看來是小問題,甚至不是問題,在 幼兒那裡卻是大問題,隨時都困擾著孩子。教會孩子 自己便便,或者讓孩子願意理...
|
29.
|
凱蒂幫媽媽/小辮子凱蒂 ![](/liaode/images/fjie5.gif)
市場價:100元 優惠價:72元
立刻節省:28元
麗斯貝特·史蕾潔斯《凱蒂幫媽媽》講述了今天 ,凱蒂與媽媽一整天都待在一起,她們度過了既充實 、有美好的一天。從中可以看出媽媽陪寶寶做些簡單 的家務活,既能鍛煉寶寶的動手能力,又能培養親子 關繫。 ...
|
30.
|
凱蒂在夏天/小辮子凱蒂 ![](/liaode/images/fjie5.gif)
市場價:100元 優惠價:72元
立刻節省:28元
麗斯貝特·史蕾潔斯著的《凱蒂在夏天》講述了 夏天到了,外面好熱好熱,但是凱蒂還是想出去玩。 戴上小帽子、抹好防曬霜,夏季寶寶外出,爸爸媽媽 一定要幫助寶寶做好防曬工作,這樣寶寶纔能放心玩 耍。 ...
|
31.
|
凱蒂愛奶奶/小辮子凱蒂 ![](/liaode/images/fjie5.gif)
市場價:100元 優惠價:72元
立刻節省:28元
從麗斯貝特·史蕾潔斯著的《凱蒂愛奶奶》可以 看出凱蒂每次去奶奶家,都玩得不亦樂乎。可見,爺 爺奶奶在寶寶的生活中扮演著很重要的角色,經常跟 爺爺奶奶在一起,會讓寶寶享受不一樣的愛哦! ...
|
32.
|
凱蒂搬新家/小辮子凱蒂 ![](/liaode/images/fjie5.gif)
市場價:100元 優惠價:72元
立刻節省:28元
在麗斯貝特·史蕾潔斯著的《凱蒂搬新家》中凱 蒂搬新家了。她對新家既向往又有點兒害怕。其實, 所有小孩對未知的環境都充滿了好奇,同時又十分擔 心。此時,隻要爸爸媽媽給孩子更多的幫助和安全感 就好啦! ...
|
33.
|
凱蒂在鼕天/小辮子凱蒂 ![](/liaode/images/fjie5.gif)
市場價:100元 優惠價:72元
立刻節省:28元
可愛的小凱蒂每天都在快樂地成長。她和所有的 寶寶一樣,享受著家人的濃濃的愛意,感受著既興奮 、又緊張的第一次,為大自然的奇妙與美麗感嘆。同 時,她也遇到了許多“大”問題。例如:生病、搬家 、和父母分離…… 麗斯貝特·史蕾潔斯的《小辮子凱蒂》是國內第 一套幼兒性別培養繪本,故事取材於幼兒的真實生活 ,教會了1-4歲小朋友很多必...
|
35.
|
凱蒂貓筆記本 ![](/liaode/images/fjie5.gif)
市場價:180元 優惠價:131元
立刻節省:49元
全場正品
|
36.
|
凱蒂凱蒂幾點啦(凱蒂貓巧手撥撥時鐘書) ![](/liaode/images/fjie5.gif)
市場價:380元 優惠價:307元
立刻節省:73元
凱蒂每天的生活都很快樂,她的一天是怎樣度過 的呢? 幾點起床?幾點上學?幾點休息? 凱蒂還有很多的興趣愛好,她喜歡看書、彈鋼琴…… 她一般在什麼時間做這些事情呢? 快來讀一讀凱蒂的故事,再用小手撥一撥書中的 指針,你就學會認時間了! 日本三麗鷗公司編著的《凱蒂凱蒂幾點啦:凱蒂 貓巧手撥撥時鐘書》是一本寓教於樂...
|
|