我願意改變

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我願意改變

市場價：170元  優惠價：150元　 立刻節省：20元 　

觀念危機，經濟危機，生態危機，健康危機，我們的世界怎麼了？這個世界會好嗎？我們感覺很無力。四位大名鼎鼎的智者同時也是四位暢銷書作者為每個人面臨的困局，為時代的病痛給出良方。沒有人能夠置身世外，改變自己就改變了世界的一部分！
四位作者裡斯托夫？安德烈、喬？卡巴金、馬蒂阨？裡卡爾、皮埃爾？哈比首次合作的這本《我願意改變》中，結合各自的經驗和纔華，揭示了找到和諧生活的新方法，並且提供了如何踐行的實際步驟。字裡行間傳遞給讀者：未來掌握在自己手中，每個人需要做的就是點燃自己手中的蠟燭，如此，方能照亮我們存在的世界。

我願意改變

市場價：203元  優惠價：171元　 立刻節省：32元 　

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（知心書）安全型依戀：構建健康持久關繫的基石

市場價：279元  優惠價：233元　 立刻節省：46元 　

從小建立的情感安全是一個人自主發展和自由選擇的基石！長久以來，人們認為太多的親近會讓人變得依賴和脆弱：父母不應該抱嬰兒抱得太多，老師不應該和學生過於親近……然而，研究證明事實恰恰相反：多抱抱嬰兒，他們會成長得更好；多跟學生親近，他們會學得更好！盡管有諸多研究表明安全型依戀的種種益處，但當下社會對個人自由的的推崇也讓越來越多人陷入孤獨感、脆弱感、易挫感。《安全型依戀》一書旨在幫助讀者在獨立和依賴之間找到平衡，終建立健康持久的人際關繫。書中考察了安全型、焦慮型、回避型三種依戀模式對一個人社交能力、情感關繫以及身心健康的影響，區分了能夠給雙方帶來有益影響的正向依戀關繫和具有危險後果的情感依賴關繫，並探討了培養積...

有效的安慰 克裡斯托夫·安德烈 著 寫給每個想溫暖自己與朋友的

市場價：450元  優惠價：380元　 立刻節省：70元 　

當我們身邊的人感到痛苦時，我們會非常想說些什麼、做些什麼來幫助他們，卻很容易有不知道如何纔能安慰好對方的無力感。本書作者從心理學家與個人生活經歷的雙重視角，告訴我們，當我們需要安慰他人時，應從他人的參照繫中，去真正地理解他人正在經歷的事情，並能夠充分地尊重對方的邊界，讓對方振作起來、變得強大，重拾體驗快樂的能力與對未來的希望，而不是讓對方產生“我就是個需要被拯救的弱者”“你不相信我有解決問題的能力”“喝熱水式的安慰跟沒說一樣”“你以為的幽默讓我感覺你在嘲諷我”之類適得其反的感受。更重要的是，我們每個人都有“創傷後成長”的能力。安慰一是門可以同頻地陪伴他人的藝術，也是我們每個人能接受的來自他人的最珍貴的禮物。

知心書·第三輯：害怕陌生人克裡斯托夫·安德烈生活書店出版有限

市場價：360元  優惠價：300元　 立刻節省：60元 　

有效的安慰 克裡斯托夫·安德烈 著 寫給每個想溫暖自己與朋友的

市場價：350元  優惠價：300元　 立刻節省：50元 　

害怕陌生人 (法)克裡斯托夫·安德烈(Christophe Andre),(法)帕特

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心理醫生的人生故事 (法)克裡斯托夫·安德烈(Christophe Andre)

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記得要幸福 (法)克裡斯托夫·安德烈(Christophe Andre) 著;慕百

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自我療愈心理學 (法)克裡斯托夫·安德烈 著作 趙颯 譯者 心理學

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幸福生活的秘密 (法)克裡斯托夫·安德烈(Christophe Andre) 著蔡

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冥想：身心放松的力量（大眾冥想入門，法國心理醫生安德烈經典代

市場價：320元  優惠價：269元　 立刻節省：51元 　

　　　　冥想是一座古老的智慧寶藏，如今已演化為一種被越來越多的普通人歡迎的心理調節方式。本書是法國備受國民歡迎的心理醫生安德烈寫給普通人的冥想入門讀物，自2011年首版以來，僅在法國就已暢銷逾60萬冊，被譯為10餘種語言，堪稱經典。　　本書體量輕巧，僅10萬餘字，共分為25節，由淺入深地介紹了冥想的各個方面。每節均從解讀一幅名畫開始，其解讀之細膩敏銳令人拍案。在扎實的精神病學和心理學功底的加持下，安德烈醫生對冥想有深刻的理解，並能將其充分融入日常生活的體驗當中。而且難能可貴的是，他的文字通俗曉暢，不失豐富細膩的情感，閱讀體驗上佳。

幸福生活的秘密 圖書

市場價：330元  優惠價：280元　 立刻節省：50元 　

盡管人類總是追求幸福，但我們卻很難感受到幸福。我們到底該如何看待幸福，又該去何處找尋？我們真的會幸福嗎？作為一名心理醫生，作者說：“沒有誰能夠解開幸福的方程式。不過，有幸觀察和聆聽那些有幸感受幸福、創造幸福的人，幫助和陪伴其他人走近幸福，令我受益匪淺……”本書將帶你與這位研究幸福的心理醫生一起為你揭開幸福生活的神秘面紗，帶你理解幸福，構建幸福，捍衛幸福，從而實現幸福的人生。

心理醫生的人生故事 圖書

市場價：410元  優惠價：350元　 立刻節省：60元 　

選擇成為心理醫生通常不是偶然之舉，大部分人都有特別的、隱秘的個人動機。這份職業令人醉心，卻絕非坦途。投身其中的人需不懈努力，纔能以“精湛的醫術”幫助來訪者。 22位心理醫生在本書中講述了他們的心路歷程、他們的生活和他們選擇這個行業緣由，還原了身處這個行業遇到的困難和問題。在各自的職業生涯中，他們一直在反思過去，思考生活，以更深刻地了解思想的秘密、理解生活，由此幫助人們做出改變，找到個人內在的平衡，投入更好的生活。

記得要幸福

市場價：210元  優惠價：180元　 立刻節省：30元 　

明明已經很努力了，卻還是沒有獲得幸福。是我比別人差，不配擁有幸福？還是幸福根本不存在，隻是上天給它優待的孩子的特別禮物？心理學家克裡斯托夫·安德烈說，都不是，你隻是方法不對。
在這本《記得要幸福(心理學家安德烈的幸福練習冊)》中，安德烈將自己當做一個為幸福精進努力的實踐範本，引導和建議悲傷、沮喪的人，如何從日常生活中的微小行為著手，學習捕獲幸福。安德烈用行動證實，像他這樣天生不擅長幸福的人，可以通過科學的方法努力練習來獲得幸福。
閱讀、實踐這本書，你將發現，幸福像訓練體能或肌肉一樣，隻要努力鍛煉、持之以恆，就可以獲得。而當我們學會幸福，逆境和挑戰也將不在話下。

內在療愈：人這一生，終究要與自己和解

市場價：240元  優惠價：210元　 立刻節省：30元 　

心理醫生的人生故事 圖書

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選擇成為心理醫生通常不是偶然之舉，大部分人都有特別的、隱秘的個人動機。這份職業令人醉心，卻絕非坦途。投身其中的人需不懈努力，纔能以“精湛的醫術”幫助來訪者。 22位心理醫生在本書中講述了他們的心路歷程、他們的生活和他們選擇這個行業緣由，還原了身處這個行業遇到的困難和問題。在各自的職業生涯中，他們一直在反思過去，思考生活，以更深刻地了解思想的秘密、理解生活，由此幫助人們做出改變，找到個人內在的平衡，投入更好的生活。

幸福生活的秘密 圖書

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盡管人類總是追求幸福，但我們卻很難感受到幸福。我們到底該如何看待幸福，又該去何處找尋？我們真的會幸福嗎？作為一名心理醫生，作者說：“沒有誰能夠解開幸福的方程式。不過，有幸觀察和聆聽那些有幸感受幸福、創造幸福的人，幫助和陪伴其他人走近幸福，令我受益匪淺……”本書將帶你與這位研究幸福的心理醫生一起為你揭開幸福生活的神秘面紗，帶你理解幸福，構建幸福，捍衛幸福，從而實現幸福的人生。

記得要幸福

市場價：250元  優惠價：210元　 立刻節省：40元 　

明明已經很努力了，卻還是沒有獲得幸福。是我比別人差，不配擁有幸福？還是幸福根本不存在，隻是上天給它優待的孩子的特別禮物？心理學家克裡斯托夫·安德烈說，都不是，你隻是方法不對。
在這本《記得要幸福(心理學家安德烈的幸福練習冊)》中，安德烈將自己當做一個為幸福精進努力的實踐範本，引導和建議悲傷、沮喪的人，如何從日常生活中的微小行為著手，學習捕獲幸福。安德烈用行動證實，像他這樣天生不擅長幸福的人，可以通過科學的方法努力練習來獲得幸福。
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內在療愈

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我願意改變

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生活中的心理學 克裡斯托夫·安德烈 北京聯合出版有限公司 97875

市場價：630元  優惠價：530元　 立刻節省：100元 　

自尊的力量非常不錯心理勵志著作12周年版 (法)克裡斯托夫·安德

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害怕陌生人 克裡斯托夫 安德烈 帕特裡克 萊熱隆著 社恐 突破陌生

市場價：480元  優惠價：400元　 立刻節省：80元 　

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如果非要在眾目睽睽之下發言，五花八門的眼神簡直就會令我心肌梗死；

就算讓我撥打到第十八次電話，也還是會等不到對方接聽就忍不住掛斷。

無論面包店老板還是餐館服務員，可不可以完全不要客套寒暄？

不管□□□客戶還是同事半熟臉，能不能就簡簡單單公事公辦？

走出安全領域的大門，就能感覺到全世界都把槍口對準了我。

我，是不是有點兒多慮了？

與人對視就會焦灼不安，對話交流可謂難於登天……每一次社交都猶如作戰，與其不斷閃躲，不如主動出擊，突破陌生人的包圍圈。

面對的勇氣 做無懼無畏的自己 圖書

市場價：420元  優惠價：360元　 立刻節省：60元 　

恐懼是人類本能的情感，也是人類最古老而強烈的情緒，是我們各類擔憂的總和。
很多時候我們缺的不是安全感，而是內心的恐懼感太多了。
恐懼是一種對危險和失控的反應，它具有彌散性，會讓我們對事情產生更加消極的預測，甚至可能會引發一個人其他的負面情緒，迫使人做出逃避、攻擊或不知所措的反應；而對抗恐懼時的情感受挫，往往比恐懼本身更加令人難過，成為我們不能承受的生命之重。當然，恐懼也有其積極意義，即提醒我們注意和應對危險，激發我們的潛能與專注力。
作者全面解讀了人類能夠遭遇到的所有恐懼——對自然因素的各種恐懼（動物、高空、水等），對被他人關注和評價所帶來的強烈恐懼（擔心自己表現不好），對未知與失控的恐懼（因負面預期引發的逃避心理），等等。
每種恐懼情緒背後都有一個故事，你要相信在故事的結尾，生活、時間和你的勇氣終會幫你治愈恐懼，也為你留下好的經驗。而科學地等

內在療愈：人這一生，終究要與自己和解

市場價：210元  優惠價：180元　 立刻節省：30元 　

20餘位實踐咨詢經驗豐富的心理醫生向讀者坦露了他們心理脆弱的一面，更重要的是，他們講述了自己面對痛苦、恐懼、恥辱、失敗時，怎樣做到不消極、不縱容，如何邁過自己心裡這道坎兒。

面對的勇氣 做無懼無畏的自己 圖書

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作者全面解讀了人類能夠遭遇到的所有恐懼——對自然因素的各種恐懼（動物、高空、水等），對被他人關注和評價所帶來的強烈恐懼（擔心自己表現不好），對未知與失控的恐懼（因負面預期引發的逃避心理），等等。
每種恐懼情緒背後都有一個故事，你要相信在故事的結尾，生活、時間和你的勇氣終會幫你治愈恐懼，也為你留下好的經驗。而科學地等

生活中的心理學 (法)克裡斯托夫·安德烈(Christophe Andre) 編

市場價：680元  優惠價：570元　 立刻節省：110元 　

內在療愈：人這一生，終究要與自己和解

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害怕陌生人 圖書

市場價：350元  優惠價：300元　 立刻節省：50元 　

不喜歡人多的地方，害怕和人打招呼，能發消息絕不打電話，寧願在家待著也不想出門，出門必須戴耳機……你的生活中是否也會頻繁出現以上場景？這本書是專為社恐患者寫的自救指南。書中兩位作者借助多個具體案例，結合其豐富的臨床經驗和思考，描述了長久以來不計其數的人們難以言喻的痛苦。他們以一貫的教學原則及專業態度，為不同人群提供幫助，試圖對他們恐懼的原因及其基本原理做出解釋，同時也為每個人走出社交恐懼癥指明方向。

看心理·第2輯 (全5冊) 圖書

市場價：2140元  優惠價：1790元　 立刻節省：350元 　

本套裝是“看心理”繫列叢書的第二輯，理論嚴謹，案例豐富，繫統性強，包含以下五本書：*《我們與生俱來的七情》是一本繫統深入解讀人類情緒的書，與每個人息息相關。情緒是流動的能量，學會與其共處，有益我們的身心健康。*《你好，焦慮分子！》：現實生活中，我們無時無刻不與焦慮相伴，隻有了解焦慮，纔能去控制它。本書旨在幫助讀者繫統地了解焦慮的成因，掌握把焦慮變為力量的秘訣。*《害怕陌生人》是一本寫給社恐患者的福音書，幫助“社恐”人士更好地生活，更加誠實自如地表達自己，讓他們不再害怕陌生人！*《一位精神科醫生的診療手記》10位來訪者的心理故事，10種人生狀態，10幅家庭剖面圖，帶你走進他們隱秘的內心世界。*《幸福生活的秘密》沒有比幸福更重要的事，也沒有比幸福更難以抓住的東西。跟心理醫生一起探尋幸福生活的秘密。走進“看心理”繫列，認識自己，理解他人，締造佳美的關繫，活出美好健康人生。

內在療愈：人這一生，終究要與自己和解

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生活中的心理學 (法)克裡斯托夫·安德烈(Christophe Andre) 編

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幸福生活的秘密

市場價：311元  優惠價：260元　 立刻節省：51元 　

盡管人類總是追求幸福，但我們卻很難感受到幸福。我們到底該如何看待幸福，又該去何處找尋？我們真的會幸福嗎？作為一名心理醫生，作者說：“沒有誰能夠解開幸福的方程式。不過，有幸觀察和聆聽那些有幸感受幸福、創造幸福的人，幫助和陪伴其他人走近幸福，令我受益匪淺……”本書將帶你與這位研究幸福的心理醫生一起為你揭開幸福生活的神秘面紗，帶你理解幸福，構建幸福，捍衛幸福，從而實現幸福的人生。

有效的安慰

市場價：320元  優惠價：269元　 立刻節省：51元 　

當我們身邊的人感到痛苦時，我們會非常想說些什麼、做些什麼來幫助他們，卻很容易有不知道如何纔能安慰好對方的無力感。本書作者從心理學家與個人生活經歷的雙重視角，告訴我們，當我們需要安慰他人時，應從他人的參照繫中，去真正地理解他人正在經歷的事情，並能夠充分地尊重對方的邊界，讓對方振作起來、變得強大，重拾體驗快樂的能力與對未來的希望，而不是讓對方產生“我就是個需要被拯救的弱者”“你不相信我有解決問題的能力”“喝熱水式的安慰跟沒說一樣”“你以為的幽默讓我感覺你在嘲諷我”之類適得其反的感受。更重要的是，我們每個人都有“創傷後成長&rdqu...

知心書·幸福生活的秘密

市場價：257元  優惠價：215元　 立刻節省：42元 　

盡管人類總是追求幸福，但有時，他們卻難以感覺到幸福。我們到底該如何看待幸福，又要到哪裡去尋找幸福，我們真的能學會幸福嗎？作為一名心理醫生，作者如是說：“沒有誰能夠解開幸福的方程式。不過，觀察和聆聽那些有幸感受幸福、創造幸福的人，幫助和陪伴其他人走近幸福，令我受益匪淺……” 本書將帶你與這位研究幸福的心理醫生僧一起，探尋幸福生活的秘密。