來“希望之光”的書

佛教僧人 精神科醫師 農業種植者兼哲學家 醫學教授

四位大智者首次聯袂著書

冥想 物質主義 寬容 日常細節 呼吸 與自然共處

存在感 困局 意義危機 生態災難

沒有人能夠置身世外，改變自己就改變了世界的一部分！

觀念危機，經濟危機，生態危機，健康危機，我們的世界怎麼了？這個世界會好嗎？我們感覺很無力。四位大名鼎鼎的智者同時也是四位暢銷書作者為每個人面臨的困局，為時代的病痛給出良方。沒有人能夠置身世外，改變自己就改變了世界的一部分！

克裡斯托夫·安德烈（Christophe André）：法國著名心理學家、精神科醫師及暢銷書作家。出生於法國南部蒙彼利埃，目前在巴黎聖安娜精神院工作。著有《冥想》《幸福的藝術》《靜能量》等。

喬·卡巴金 (Jon Kabat-Zinn)：國際知名的科學家、作家、禪修教師，致力於將正念帶入主流社會和醫學中。著有《不分心，初學者的正念書》等。

馬蒂阨·裡卡爾（Matthieu Ricard）：佛教徒，他的數本著作已被翻譯成世界各國語言。

著有《和尚與哲學家》。

皮埃爾·哈比（Pierre Rabhi）：當代阿爾及利亞裔法國作家，環保人士，農業生態學之父，過去40 年裡，他一直為更尊重人與自然的世界而努力工作著。

如果我們總是等著別人或是其他時機，改變永遠不會到來。我們自己就是我們一直等待的人，我們自己就是我們所尋求的改變。

——奧巴馬

如果你一味地蜷縮在保護殼裡，固執地沿襲舊習慣和一成不變的生活態度，那麼就不要談什麼改變世界或改變自己。

真正的改變要像經驗豐富的海員那樣，給生活立下點和*點，找出兩點間的距離，設定好目標，然後揚帆啟航。

真正的改變要像躺在床上的嬰孩那樣，專注地傾聽自己的呼吸，或者專注地觀察放在胸前的玩偶，你要重新創造一個樸素的世界，找到內心的寧靜，這是一切改變的基本。

——法國《回聲報》