過好一個你說了不算的人生 張沛超著原生家庭情緒管理人際交往親 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
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> 本書是資深心理咨詢師張沛超面向大眾讀者的原創心理學著作,彙集其多年的臨床經驗和反思。他將中國傳統文化與當下中國人常見的心理問題結合起來,提出破局之法,對癥下藥,針對性強,是一部具有實用價值和積極意義的心理學讀本。全書共分為七章,主要圍繞“如何過好一個你說了不算的人生”這一話題展開論述。作者學貫東西,把西方精神分析學和中國傳統文化相融合,細致入微地從不同角度剖析心理問題的成因,並繫統性地提出修復原生家庭結構、培養承載各種情緒的能力、整合欲望資源等多種調節方法。他提倡不斷地自我覺察,回歸過去,回歸家庭,回歸自己,把困擾我們的固有問題轉化為一面透亮的鏡子,從中照見真正的自己。其解讀契合中國人的心理狀況,適合中國的文化語境,實用性強。 作者以隨性的筆觸講述專業內容,個中不乏生活中典型有趣的事例,思辨性與共情感兼具,行文間時常閃現通透豁達的智性之光。他幫助讀者一步步地追根溯源,從自己的過去中尋找癥結,由此進行自我療愈,化解內心衝突,從而更好地擁抱人性的一切存在,收獲自在人生。
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