|
範志紅詳解 孕產婦飲食營養全書 懷孕營養餐書 孕期食譜 孫儷推薦 
市場價：290元 優惠價：250元
立刻節省：40元
備孕懷孕坐月子，飲食營養是關鍵。《範志紅詳解孕產婦飲食營養全書》是人氣營養學家範志紅教授力作，為孕產婦全程營養飲食提供科學指導方案。
備孕怎麼喫寶寶更健康？懷孕怎麼喫長胎不長肉？坐月子怎麼喫母乳更營養、媽媽不長胖？針對這些準媽媽、新媽媽們關注的熱點話題，範志紅教授一一給出了科學答案。
不僅告訴孕產婦讀者孕程營養知識，更貼心介紹120餘道孕產婦保健食譜，以及部分精彩的網友問答及新媽媽故事實例。全書營養知識介紹科學詳盡、通俗易懂，食譜部分附詳細圖解及制作說明、營養含量分析及卡路裡參考，是備孕懷孕女性的科學參考讀物。
本書的附錄部分，提供了各類食材的營養素含量、血糖指數等數據，以及《中國居民膳食指南》的相關指導，可使讀者在實際生活中方便地查找相關數據，結合自身實際情況靈活搭配三餐的菜品種類及數量，科學合理地健康飲食。
|
