人生煩惱咨詢室 圖書
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上市半年狂銷22萬冊,改變50萬人的日本知名精神科醫師樺澤紫苑,歷時3年打造的保姆級輕松人生實用指南。非常在意他人對自己的看法?不知道如何處理與另一半的關繫?經常失眠,睡不好覺?回想自己的人生,似乎毫無價值?……隻要掌握對的方法,立即行動起來,解決這些煩惱並不困難。本書從人際關繫、個人生活、工作、心理健康、身體健康這五個方面出發,介紹90%的人都會遇到的共通煩惱,運用精神科醫師的經驗告訴你切實有效的行動,讓你不僅能夠獲得強大的內心,還能掌握立即改變現狀的技能。書中采用圖解和插圖,幫助大家理解所有煩惱背後的科學依據,在理解煩惱的本質的基礎上,完成“現在立刻就可以做的事”,每讀6頁,解決你一個人生小煩惱。在快節奏的時代,讓你的人生更輕松、更簡單。
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