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冰球運動繫統訓練 體育/運動 肖恩·斯卡漢 人民郵電出版社 97871 
市場價：980元 優惠價：820元
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《冰球運動繫統訓練》由專業體能教練肖恩·斯卡漢基於多年的執教職業冰球球員和大學冰球球員的經驗寫作而成。他曾是美國國家冰球聯盟（NHL）阿納海姆鴨隊的體能教練，在那裡執教了13個賽季。在《冰球運動繫統訓練》中，他繫統而又詳細地介紹了很多出類撥萃的冰球運動員使用過的體能訓練體繫。第1章概述不同級別的球員在非賽季、賽季前和賽季中的體能訓練計劃。第2章介紹球員體能測試方法。第3章分析不同位置的球員體能訓練。第4章到第9章分別對球員動作準備、核心訓練、力量和爆發力訓練、加速和速度訓練、柔韌性和靈活性訓練以及能量代謝訓練的方法進行詳細解讀。第10章到第12章提供適合非賽季、賽季前和賽季中的體能訓練計劃的設計方法和示例。《冰球運動繫統訓練》科學、專業、繫統，適合所有級別的冰球運動員、教練員、體能教練及冰球愛好者閱讀。
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