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創造京瓷的男人 
市場價：380元 優惠價：320元
立刻節省：60元
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人間的命運
市場價：360元 優惠價：300元
立刻節省：60元
暫無
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138.
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激發 勵志與成功 （日）加籐俊德 著 任鳳鳳 譯 江西人民出版社 9
市場價：310元 優惠價：260元
立刻節省：50元
> | 本書是一本智力開發的通俗讀物。
普通讀者對大腦的訓練是停留在消極的階段，本書並不是被動的解決方式，而是基於為了“變成理想中的自己”積極主動地去開發自己的大腦這種理念。
它是用自己的設計方式去鍛煉大腦。無論讀者正處於哪個年齡段，隻要你嘗試著做一下本書當中的66項腦訓練，當你體驗完所有方法的時候，你的大腦會有著驚人的變化。
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| 目錄 | 把我們的大腦開發成理想狀態
你是如何鍛煉你的大腦的 / 003
人的大腦是隨著生命持續成長的 / 003
人的大腦活躍時期是20～40歲 / 004
學習成績好的人需要注意 / 006
記憶力減退的人，要鍛煉思考的能力 / 007
不可以采用單一式的“腦訓練”嗎 / 009
快速訓練腦區域的方法 / 012
什麼是腦區域 / 012
腦區域的原型起源於18世紀的維也納 / 015
腦區域中“腦神經細胞網”要變強 / 016
腦區域被劃分為八大功能區 / 016
腦區域的成長由“腦神經細胞樹突”來決定 / 020
腦區域之間要相互配合著鍛煉 / 021
激發處於休眠中的腦區域 / 022
把我們的大腦開發成理想狀態
你是如何鍛煉你的大腦的 / 003
人的大腦是隨著生命持續成長的 / 003
人的大腦活躍時期是20～40歲 / 004
學習成績好的人需要注意 / 006
記憶力減退的人，要鍛煉思考的能力 / 007
不可以采用單一式的“腦訓練”嗎 / 009
快速訓練腦區域的方法 / 012
什麼是腦區域 / 012
腦區域的原型起源於18世紀的維也納 / 015
腦區域中“腦神經細胞網”要變強 / 016
腦區域被劃分為八大功能區 / 016
腦區域的成長由“腦神經細胞樹突”來決定 / 020
腦區域之間要相互配合著鍛煉 / 021
激發處於休眠中的腦區域 / 022
重新認識腦的潛在意識的表現 / 024
激發腦區域的三個要點 / 026
要點一：日常生活習慣的改變 / 026
要點二：了解用腦習慣 / 028
要點三：用“主動思考”去表達 / 032
腦思考功能區的訓練
腦思考功能區 它是控制整個大腦的司令部 / 036
1．在20個字以內制訂自己“一天的目標” / 038
2. 試舉出你身邊人的3個優點 / 039
3. 對加班說“NO”的一天 / 041
4. 故意輸掉遊戲 / 042
5. 嘗試著以相反的角度去思考自己的意見 / 044
6. 在睡前必須記下3件事 / 045
7. 休息日出行計劃讓他人決定 / 047
8. 每天睡10分鐘的午覺 / 049
9. 每天堅持按摩腳和腰部的穴位 / 051
探索腦科學
創造出不怕勝負的大腦 / 053
腦情感功能區的訓練
腦情感功能區 它是隨著生命持續成長的腦區域 / 056
10. 在出門之前“無論發生什麼事，都不要生氣” / 058
11. 舉出“讓自己快樂的10件事” / 059
12. 用10天的時間戒掉你的“嗜好” / 060
13. 每天堅持寫“表揚筆記” / 062
14. 換一個新的美容院 / 064
15. 嘗試和植物對話 / 065
16. 把那一天的印像傳達給周圍人 / 067
探索腦科學
嫉妒和崇拜之心會對你的大腦產生什麼樣的影響 / 069
腦傳達功能區的訓練
腦傳達功能區 承擔著所有的交流行為 / 072
17. 嘗試著去做創意料理 / 074
18. 多參加團體運動 / 076
19. 在回應對方說話時，盡可能停留3秒再作應答 / 077
20. 一邊預想出3個可能會出現的情況一邊談話 / 079
21. 自己制訂的目標用郵件發送給父母 / 080
22. 邊聽對方講話邊找出他人的口頭禪 / 082
23. 在咖啡廳裡嘗試著和人搭話 / 083
探索腦科學
大腦越大越好嗎 / 085
腦理解功能區的訓練
腦理解功能區 維持它成長的是強烈的好奇心 / 088
24. 把10年前看過的書重新看一遍 / 090
25. 經常改變房間布置 / 092
26. 制作一份自己的簡歷 / 093
27. 坐電車時，去揣測你所看到的人的心理狀態 / 095
28. 模仿愛漂亮的人的打扮 / 097
29. 讀從來不會去讀的書 / 098
30. 外出時提前10分鐘整理自 |
| 編輯推薦 | 腦科專家加籐俊德21年的研究心得，他強烈推薦經常帶有消極想法的人、上學時成績好上班時卻沒有好的業績的人，用過一些腦訓練的方法卻沒有效果的人，一定讀一讀本書！
在他看來，真正有效的大腦使用手冊，不能隻提供被動的解決方式，而是基於科學的設計，幫你變成理想中的自己。
更神奇的是，本書在日本一上市，就創下270000冊，被無數人贊譽為“幫助自己產生了新的自我”！本書提供的方法，可以立即驗證是有效的方式，隻要稍微改變一下平時“習慣”，大腦就會得到神奇的激發。在加籐俊德的研究中，他在美國利用MIR（核磁共振成像）先端技術對人的大腦進行專門研究。發現20—40歲之間，是腦開始鍛煉的**時期。
如果在這個階段，使用正確的方法，不但能夠鍛煉大腦變得更加聰明，還能夠讓大腦變得更加積極。例如，人的大腦裡總共有120個腦區域，把120個腦區域按機能區分為8大功能區：思考功能區、情感功能區、傳達功能區、理解功能區、運動功能區、聽覺功能區、視覺功能區、記憶功能區。
加籐俊德通過對八大功能區的研究，發現稍微改變一下平時“習慣”：故意輸掉遊戲、每天堅持寫“表揚筆記”、把10年前看過的書再重新看一遍、聽著廣播睡覺、下棋途中交換棋子等，大腦的八大功能區就會得到極為有效的訓練，整個人生狀態都會變得越來越積極。 |
| 媒體評論 |
把我們的大腦開發成理想狀態
你是如何鍛煉你的大腦的
● 人的大腦是隨著生命持續成長的
這本書裡主要闡述的是怎樣通過有效的訓練讓你的大腦變強，創造出理想的自己。那麼，所謂的訓練，究竟是什麼樣的呢？在回答這個問題之前，先向大家介紹一下人的大腦構成。人的大腦是怎麼成長的呢？
首先，就讓我們從大腦為零的時候開始說起吧。剛剛出生的嬰兒的大腦，在成長之前是初始狀態。即使我們不看腦影像也能想像出是什麼樣子的！人的一生當中腦細胞多、活躍時期是嬰兒時期。之後，隨著人年齡的增長，腦細胞也會開始慢慢地減少。
但是，單從這一點上來判斷腦細胞是隨著年齡的增長而減少的觀點其實是錯誤的。在腦細胞減少的同時，大腦中的氨基酸物質會增多，而氨基酸恰恰正是人們所說的生命之源，是人體發育不可缺少的營養成分。即便腦細胞的數量在逐漸減少，但隻要我們不斷地給大腦提供營養，它是不會停止工作的。
● 人的大腦活躍時期是20～40歲
我曾在剛出生的嬰兒和100歲的老人之間抽取了1萬多人的腦部影像，進行分析。結果表明：在20～40歲時，人的大腦處於活躍時期。
那麼人的大腦為什麼會在20～40歲之間為活躍呢？
讓我們來看看它的理由是什麼。大部分人20歲之前都是在學校裡度過的，當時隻把學習課程作為重點，不太重視自己的個人能力。所以，那時候隻不過開發了腦中基礎的部分。等到畢業之後，步入社會，隨著和社會的接觸越加頻繁，在學校所沒有開發的那部分腦細胞也隨之開始激活。也就是說，通過外界環境可以刺激到腦部的中樞細胞，使其開始發育。而腦細胞開始成長時期，恰恰是我們步入社會之後開始的。當我們在腦海裡勾畫出“將來要成為這樣或那樣的人”，抱著這樣的理想進入了社會，終擁有了一份自己一直追求的工作。為什麼說人的腦細胞發育會在這個時期加快呢？就是因為當人踏入社會時，腦部意志會達到活躍狀態，這時大腦受到外界帶來的刺激以後，便開始不斷地強大起來。總之，從科學的角度來看，在20～40歲之間，是開始腦鍛煉的時期。但是，如果在這個時期，你內心存有這樣或那樣的消極想法、懷疑自己的能力的話，大腦的成長會受到阻礙。
我認為“腦的成熟期”是30歲。
為了不讓人的知識和人格出現偏頗，讓腦細胞均衡發育是重要的。
那麼，作為其基準的年齡是多大呢？從眾多的腦影像數據中判斷，腦的成熟期應該是30歲，但它也會因個體差異而存在著不同。如果你想鍛煉你的大腦的話，從30歲開始其實是不晚的。那麼，采取什麼好的方法去鍛煉自己的大腦呢？估計了解這方面的人並不多吧？的確是這樣。很多人不知道要從哪裡去獲取這方面的知識，學校裡也不曾教過。
不過，鍛煉大腦的正確方法還是有的。那麼，以下就是教你如何以正確的方法來鍛煉自己的大腦，讓我們快來試試吧！
● 學習成績好的人需要注意
首先，當你想鍛煉自己的大腦時，必須積累足夠的經驗。所謂的這些“經驗”，就是什麼樣的信息能夠傳遞到腦神經細胞、如何攝取養分、如何應對外界環境變化等，這些內容越豐富，大腦就變得越有個性。<
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初戀料理教室
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立刻節省：30元
籐野惠美著的《初戀料理教室》講述了這是一間開在京都角落裡的料理教室，都市繁華喧鬧退去，世情百態盡顯。學員們帶著各自的故事到來，他們彙聚於此，短暫交集，又默默隱入人間。
“白蘿卜炊雞”“梅酒薩瓦倫”“胡枝子飯”……所有復雜的美味，都在回憶裡化繁為簡，變成脈脈溫情鐫刻於心。
無法宣之於口的暗戀、愛情與夢想的兩難、親情的淡漠與疏離、難以留住的陪伴、深藏在歲月中的想念……所有的人間悲喜，終將以放下落款，成為熨帖心靈的力量。
世事風塵雖惡，卻無法絕塵而去，愛的、恨的、苦的，又會在料理中得到怎樣的溫暖與救贖？
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閉經記 伊籐比呂美著 女性戰歌，上野千鶴子盛贊 圖書
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“美還是不美，都去他的。變老意味著自由，全新的自由。”日本女詩人伊籐，用誠實、詼諧、赤裸的筆觸（48篇隨筆）分享女性閉經前後，自身的生理、心理的變化與喜怒哀樂。這個年紀的女人不僅要面對自己身體的變化：身材變形、皺紋增多、經歷閉經，還要面對家庭隨時的分崩離析：雙親年邁，長時間辛苦照護之下，和父母關繫在撕裂與和解兩重中遊走；漸漸長大的孩子開始獨立，不再如小時候般與自己親近；和丈夫的關繫也漸漸冷淡……女性的身體，老得比心靈快多了。閉經，就是一場笑淚交織的錯位之旅，人生後半場，就是咬著牙把難堪事一件件打倒的過程。
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160.
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