●" 章 學會收納，改變你的人生 1 掌握了整理收納法，人生會有四個寬裕 002 2 探索你的所需，設定你真正需要的物品數量 006 3 學會打扮自己，收獲更多自信 008 4 學會收納，收獲輕松 010 5 焦躁之時，舍棄之時 012 6 辦公桌整理干淨了，重要的工作也會隨之而來 014 7 通過收納學習選擇的能力，使人生更順利 016 8 收納≠遮掩 018 9 整理收納≠丟棄 022 10 單靠一支筆，就能感受到愛的萌芽 024 11 為了我們的幸福，讓我們開始一日一收納吧 026 ●專欄1 通過收納整理重獲人生的故事 第2 章 馬上開始吧！收納基本法 ［開始前］ 1 分類→丟棄→收納，嚴守這個基本步驟很關鍵 030 2 把所有的煩惱和不滿都寫下來吧 032 3 你理想中的房間是什麼樣子的呢 036 4 從每天都會使用的場所開始收納 038 5 整理收納，每次最多30 分鐘 040 6 開始收納前，讓我們來拍照吧 044 ［分類作業］ 1 把整理物品全都拿出來，攤放在面前 046 2 將物品分為喜歡、不喜歡、用、不用這四類 048 ［丟棄］ 1 適正量的正確設定方法 052 2 給予物品一個“丟棄的儀式” 054 3 活用除了丟棄以外的處理方法 056 ［收納］ 1 給予所有物品一個“家” 060 2 堅持“一個地方一個種類”的收納原則 062 3 收納區分越細，心情越舒暢 064 4 紅白事用品和調味料歸為分組收納 066 5 餐桌、吧臺、鞋櫃上，除了裝飾品不要放其他東西 068 6 有一定高度的收納空間的收納法則 070 7 將物品從包裝盒中解脫出來，放在統一的容器中 074 8 可視化收納 076 9 購買收納用品的小訣竅 078 ●專欄2 可立馬上手的1 分鐘收拾法 080 第3 章 收納效率提高！劃分空間的要點 ［包包］ 1 請嘗試將所有物品拿出來 082 2 將每天必須帶的物品放入內膽包 084 3 若可俯瞰就不會再迷失方向 088 ［桌子］ 1 書桌周圍的物品盡可能的少 90 2 文件按九大類收納 94 3 電腦桌面的圖標控制在兩列 98 ［玄關］ 1 根據鞋子的高度調整擱板 100 2 根據穿著頻率，鞋跟朝外收納鞋子 102 3 在玄關設置亮點 106 ［衣櫃］ 1 統一衣櫃內的衣架 108 2 色彩漸變法收納，既美觀又實用 110 3 抽屜裡面要豎著收納 114 4 設置一些臨時掛鉤 116 5 受到好評的搭配可以拍照保存 118 ［廚房］ 1 將食材換置到簡單的容器中 120 2 隻疊放同一種類的餐具 122 3 儲備的食材若能一目了然，管理起來就會變得很簡單 126 4 超市就是我家的倉庫 128 5 根據一次使用的優選量決定容器的大小 130 6 記得常開換氣扇 132 ［冰箱］ 1 冰箱內部分組收納 134 2 在調味料瓶子上記錄開封日和保質期 138 3 蔬菜儲藏格裡放置臨時分隔 140 ［番外篇·隨身手冊］ 1 隨身手冊＝我們的大腦 142 2 行程規劃請以30 分鐘為單位 146 3 目標數值化 148 ●專欄3 小小的改變帶來好心情 150 第4 章 為了維持完美的收納狀態 1 根據使用頻率給物品搬家 152 2 設置一個臨時放置區域 154 3 靈活使用標簽貼紙，使收納更輕松 156 4 禮物首選“會消失”的物品 158 5 房間的顏色基本按照70:25:5 的比例 160 6 偶爾給房間拍照 164 7 通過改變照明，可使房間變得更寬敞 166 8 改掉地板生活的壞習慣 168 9 今後日常購物的注意點 170 10 每日收納的樂趣 172 11 享受收納整理，保持房間的舒適感 174 ●專欄4 真正實用值得推薦的收納用品 176 結語 179"
內容簡介
"不能買買買的人生，不值得一過！ 但是，買回來的物品呢？和你那無處安放的青春一起，成了無處安放的雞肋？ 無論你是抵觸“斷舍離”的人， 還是天生購物狂， 或是曾在整理收納方面挫敗滿滿的人， 一旦你開始整理收納，好事就會接踵而至。 為什麼會這麼神奇？ 因為，人生多了四個寬裕—— 時間的寬裕：不會因為找尋物品而浪費時間，生活和工作更。 空間的寬裕：消滅了死角，收納量隨之翻倍，空間自然變得更大。 金錢的寬裕：清楚已經擁有的東西，不再買重復的東西，不必要的開支。 心理的寬裕：周圍都是自己推薦和喜愛的美好事物，心情更愉悅。 本書作者西口理惠子在日本整理界以“美人收納”“1日1收納”知名，以其優雅又實用的整理方法自成一派，與山下英子、近籐典子、佐籐可士和、小島弘章、本多沙織、沼畑直樹等整理大師齊名。本書從“分類——丟棄——收納”三大基本步驟入手，涵蓋從包包、辦......
