【新華正版】改變人生的微習慣 三浦將 著 (改變人生隻需要從養
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心理教練三浦將認為,從根本上打破當前困境的契機,隻始於一個習慣;並且隻要養成這一個習慣,就會引發正向的連鎖反應,改變自己的人生。三浦將運用阿德勒的心理學說為理論基礎,詳細分析了習慣養成對於改寫潛意識的重要性,傳遞給讀者如何利用潛意識的能量來重新塑造積極的行為模式;其次介紹了習慣習得的必經的過程,有助於讀者對自己處在哪個習慣養成的階段有客觀認知。書中通過大量心理輔導案例,傳授人際交往、智力提升、工作、家庭生活、個人成長等諸多方面如何培養良好習慣。書中還詳細給出了操作步驟和自我評價標準,是很有實用性的習慣養成法。
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