自律 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
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自律的養成是一個長期的過程,不是一朝一夕的事情。本書深入分析了自律的內涵、在人生中的作用及具體表現,著重強調了強化意志力對提高自律能力的重要作用;闡明了如何培養、提高自律能力,提供了具體有效的訓練方法和提高途徑;論述了如何在實踐中磨煉自律能力,迎接並克服種種困難阻礙;探討如何運用、發揮自律能力,控制情緒和欲望,改變不良習慣,克服拖延等。 這不僅是一本帶你走向自律的行動攻略,更是收獲美好人生的心靈指南。讓我們都做行動派,讓自律帶我們走向多姿多彩的美好人生。
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