幸福創造力 七天活出豐盛自在人生 胡因夢,張德芬,俞敏洪,誠摯推

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《幸福創造力:七天活出豐盛自在人生》是一本通過練習，找回屬於自己的幸福主動權的心靈之書。幸福體驗設計師億萬結合自己的人生經歷和實修經驗，融彙多年所學，化身幸福人生設計師，將這本幸福秘籍呈現給廣大讀者，希望可以幫助所有人變身為“幸福魔法師”，輕松獲得個人、小家庭、小團隊的幸福體驗，進而為建立和諧共贏的社會乃至和平的地球做出貢獻。

幸福創造力 七天活出豐盛自在人生 胡因夢,張德芬,俞敏洪,誠摯推

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自在力 勵志成功書籍 終身成長排行榜 (日)山下英子 著;陳穎 譯

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小學生用電安全提示卡(藏漢版)

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小學生作為祖國的未來，能夠平安健康的成長是所有家長、老師的期望。在小學教育中，安全教育是很好重要的一環。電由於看不見、摸不著，是學校和家庭重點關注的安全領域。本書在廣泛搜集分析近年發生的小學生觸電案例基礎上，將小學生易發生的各類觸電事故，按照戶外、家庭和學校（小學生日常活動的主要場所）進行分類以卡通漫畫形式進行列舉，並指明正確做法。

自我肯定，父母給孩子一生的禮物 孩子心智健康、自在表達情緒、

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?孩子總是缺乏安全感，感覺自己不被愛？?孩子做什麼都沒有干勁，父母怎麼鼓勵都沒用？?孩子對失敗的容忍度低，一遇到困難就崩潰？你發現孩子遇到難題，自己卻不知該如何提供幫助嗎？其實，擴展成長空間的關鍵，就在於提升、穩定孩子的自我肯定感！研究表明，大腦的成長和自我肯定感的發展息息相關。大腦就是在孩子的不同年齡段，按照“生理之腦”“智慧之腦”“精神之腦”先後發育完成的。在0～9歲階段，理解孩子的大腦發展過程，透過日常用心的引導，10歲之後，即便沒有父母的幫助，孩子也能夠“相信自己”“擁抱自己每一個部分”，遇到挫折也相信“總會有解決辦法”。如果能夠按照科學順序育兒，即便不進行大量額外的教育，孩子也能成長為一個自我肯定感強的人。那麼，什麼是自我肯定感？如何養出有自我肯定感的孩子？有哪些父母一定要做到的事？本書結合腦科學知識，給你科學的答案。本書還附贈了25個棘手育兒場景，教你如何通過良好的日常溝通，讓等

自在力 勵志成功書籍 終身成長排行榜 (日)山下英子 著;陳穎 譯

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自在力=自立、自由、自在的力量。
這個世界上有三種人：在地上的人、在樹上的人，以及在飛機上的人。
在地上的人無法意識到什麼樣的東西或是情感是“不需要、不適合、不舒服”的，放不下過去，走不進未來；在樹上的人雖然經過了選擇與決斷的訓練，但依然會因為猶豫不定或是以各種借口回到原來的狀態，心浮氣躁。相對於前兩種人，第三種——在飛機上的人則可以從天空自由俯瞰各種不同的人生風景，也能隨意回到樹上或降落地面。他們能夠清晰了解自我，並擁有隨時舍棄“當下不需要的東西”的果敢的勇氣，因此能熱情洋溢地活在當下，釋放生命的無盡熱情。
如果說搭飛機是“自在力”的展現，那麼“斷舍離”便是我們搭上那架飛機的機票。我們先通過斷舍離，學會用減法來面對自己與物品的關繫；再透過俯瞰力，學會用加法來認識更深層的自我；很終，獲得自在力，用乘法邁向人生的制高點。
通過實踐斷舍離，一步一步從地面走到天空等

劉德華陳坤力薦皮囊+自在獨行 全套2冊蔡崇達賈平凹著青春文學勵

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本書通過翻翻頁的有趣形式為小朋友詳細介紹了有關恐龍的各類知識，包括常見的食草恐龍和食肉恐龍；恐龍們的生活方式、進食習性以及它們賴以生存的環境等延伸知識；同時，針對低齡小朋友的閱讀習慣和理解能力，以鮮麗迷人的畫面、生動簡潔的文字、巧妙有趣的翻翻頁，為小朋友打造了一個別開生面的恐龍世界。通過本書，小朋友將在愉快輕松的氛圍中，對恐龍的興衰歷程、物種間的競爭共存等抽像概念形成直觀的理解，獲得學習的樂趣。

順從內心過一生 梁實秋著 人生就是能夠隨心所欲自在從容和喜歡的

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腦洞大開！一本從頭到尾讓人目瞪口獃的繪本！

故事發生在一個靜悄悄的夜晚。

“加油，大家快跟上！”

不得了了，30000個西瓜從瓜田裡逃跑了！

“1、2、3、4，咕嚕咕嚕……”

“2、2、3、4，咕嚕咕嚕……”

它們到底要逃到什麼地方去呢？

平常心 觀自在mdash;mdash;林清玄散文精選中國古詩詞林清玄 著安

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“尤斯伯恩看裡面”是英國童書第yi品牌尤斯伯恩出版公司出品的經典科普翻翻書，自2005年開始，已陸續出版50餘種，曾榮獲英國地理學會銀獎，入圍英國學會青少年圖書獎，獲銷量zuida生活科技雜志《PopularScience》quanwei，被翻譯成26種語言，在29個 出版，銷量超過一億冊。

該繫列圖書涵蓋了科學、技術、工程、藝術、數學等各領域孩子們感興趣的內容，向3-10歲的孩子展示了一個生動的、立體的科普世界。每本書根據不同的主題，圍繞核心知識進行展開，通過層層翻頁，由表及裡、由淺入深地將知識呈現給孩子。

尤斯伯恩看裡面的翻頁、折頁設計，打破了靜態的圖書呈現模式，讓小讀者在閱讀中能夠保持新鮮感和不斷探索的興趣，復雜的內容、深刻的內容也不再那麼枯燥，而且使得書頁上直觀呈現的內容和翻頁下的內容形成一種對比、反差，因此事物變化的時間感、歷史感、變遷感也變得清晰起來，閱讀也不再是一味沉浸在平面的狀態裡。

《揭秘太空》太空中都有什麼？銀河繫、太陽繫、地球、星座……人類對太空的探索從未停歇，從銀河繫到太陽繫，從愛因斯坦的“狹義相對論”到1961年人類進入太空，神秘的太空還有很多未解之謎等著你！

《揭秘宇宙》你知道嗎，僅銀河繫就包含2000億顆恆星，大型強子對撞機可以重現宇宙大爆炸時的狀態，哈勃太空望遠鏡可以拍攝到130億光年之外的星繫，在另一個宇宙可能有另一個你也正在讀一本關於宇宙的書……

《揭秘航天器》你知道嗎，進入太空的小狗名字叫“萊卡”，“和平號”空間站在太空中孵化過鵪鶉，空間站在地球上用肉眼就可以看得見，旅行者1號攜帶有一張送給外星人的鍍金唱片……

《揭秘探險》對未知世界的探險，人們從未停止。從古代不斷發現新大陸，纔有了現在的世界版圖；人們對大自然一次次的探索，更是推動了科技的進步。一本書，帶你回顧展望人類如何探索我們的世界。

讓心靈更自由 馮驥纔 70多年的人生智慧與生活趣味隻有心靈的自在

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　《楚辭》是西漢劉向把屈原的作品及宋玉等人“承襲屈賦”的作品編輯而成的一部詩歌總集，它作為我國積極浪漫主義詩歌創作的源頭，對後世文學影響深遠。
　　我們以《楚辭》注本的集大成之作宋代洪興祖的《楚辭補注》為底本，約請專家注釋疑難詞句及典故名物；逐段翻譯；每篇前的題解，考證寫作時間，概述詩歌主旨。在校對文字、注釋及作品辨偽、評析方面盡可能汲取先賢時彥的全新研究成果。
　　本書版本，注釋簡明，翻譯曉暢，硬面精裝，裝幀高雅，是熱愛中國傳統文化者的案頭書。

【 】平凹的短小說茅盾文學獎得主賈平凹全新精選集自在獨行再微

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本書的主人公是世界上偉大的左撇子之一。

他不僅是文藝復興時期厲害的藝術家，

還曾有過許多驚人的設計發明，其中包括：

降落傘、機關槍、簧輪槍，三段式速射炮、手榴彈、潛水服、武裝坦克車、潛水艇……

唉，有沒有一種汗毛倒豎、全身發麻的感覺？

這位發明家 是達?芬奇，

一個阿諾河畔的私生子，

一個讓人愛恨交織的“拖稿戶”，

一個以一己之力，扭轉了西方繪畫風貌的 天纔。

本繫列為江蘇省“十三五”出版規劃項目，其中分冊曾獲冰心圖書獎、江蘇省科普作品獎。

一生自在 季羨林 青春文學勵志名家經典作品集 散文集隨筆 央視推

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　　《書聲瑯瑯國學誦讀本：三字經》依據王應麟編寫的《三字經》原著自身的特點設計欄目，主要有全文誦讀、誦原文、讀注解、講故事、學常識等欄目。緊扣當前的小學語文新課標的要求，做到了簡潔、生動、準確。特別適合小學生閱讀，尤其在當前對於培養學生的國學素養，強化漢語學習有積極的促進作用。

自在獨行 賈平凹獨行世界 願人生從容 小說青春文學勵志名家作品

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共情的邊界 高敏感的你,如何活得更自在 圖書

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共情是上天賜予你的愛的能力，而不是可怕的詛咒，
如果你能掌控它，而不是為其左右，少一些“玻璃心”，多一點鈍感力，
那你就能放過自己，讓自己活得輕松、自在些
在現實生活中，你有沒有過以下表現：
能夠很容易察覺別人的情緒和感受，以至於經常被當作傾訴對像……
對細微的刺激很敏感，會關注到很多人注意不到的細節，以及周圍環境的異樣……
對信息深度加工，簡單來說就是“內心戲太多”……
需要很多獨處時間來恢復能量、“冷卻技能”，尤其是在經歷一天的刺激過載後……
經常被音樂、電影等藝術作品深深打動，與創作者產生高度共鳴……
如果你在閱讀上面的話時，心裡想的是“這說的不就是我嗎”，那你可能就是一位共情者，即高敏感人士。
共情本是一種特別美好的品質和能力。遺憾的是，由於缺乏一定的技巧去把控自等

幸福創造力 七天活出豐盛自在人生 胡因夢,張德芬,俞敏洪,誠摯推

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人生最好的狀態是自在自為 季羨林散文集 圖書

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在這個浮華的年代，我們總是不自覺地被困於名韁，被縛於利鎖，疲於奔命，忘記了生命本身的輕盈和豐富。季羨林說：“所謂的‘浮生’，不隻是說生命的短促，更是指這生命不繫於任何龐然重物。生命處於自在自為的狀態。”自在，是內心的豐富和充盈；自為，是在看清自己的精神需求之後的努力和向前，這樣的自為讓內心更加淡定、從容。所以，人生的Z好狀態，是自在自為。 這是季羨林留給後來者的生命禮物。60餘篇經典散文囊括了作者的親身經歷、自我審視和生活體察，純樸而不乏味，情濃而不矯飾，字句間無一不透露著他自在的人生態度和自為的生活智慧。與坦蕩的靈魂對話，願你在獲得短暫休憩後，繼續啟程，做自己人生真正的掌舵人。

酒吧關門之後 勞倫斯·布洛克 我又開始一個人喝酒，回到孤獨自在

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我叫馬修，是個酒鬼、父親、無證偵探。朋友托我查案，酬金過活。其他時候，我在酒吧喝酒。一家打烊了，就轉戰另一家。凌晨四點，喝完手上這一杯，卻發現酒吧關門之後，我無處可去。

楊洋寫真集 自在YOUNG隨書附贈兩張大海報、二十張8易裁相框圖 把

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自在成長(張銀玲的8堂極簡心理課)張銀玲天津科學技術出版社97875

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我們為什麼會自卑？

越活越自在的自我減壓學：超有用的65個寬心法則 心理學 滕龍江著

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當下的力量(精)常心大自在繫列黃國峰世界圖書出版有限公司978751

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本書講述了現代人常患兩種病，一種是焦慮，一種是抑郁。焦慮的人瞻前，面對未知感到焦躁不安，在他們眼中未來充滿了不確定性，他是活在未來。抑郁的人顧後，過去發生的事、過去遇到的人讓他們久久不能釋懷，可以說他是活在過去。無論是活在過去，還是活在未來，人都忽視了當下的力量。活在當下能讓我們專注於眼前的人事物，把精力投入到發現和創造當中，減少未來的不確定性，為過去賦予意義。隻有這樣，我們纔不會讓過去等於現在，現在又等於未來，纔能活出絢爛的人生。

當愛變成了情感縱：如何擺脫以愛為名的控制，重尋親密、自在的情

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在生活中，很多所謂的“愛”和“關心”，其實隻是一種情感操縱。

主管聲稱會支持你的工作，實際上卻阻撓你獲得成功的一切機會；伴侶自稱愛護你、關心你，實際上卻是在實施以愛為名的操縱；包括你的父母、孩子，好像也一直知道如何如願以償地控制你……

你可能早就在這樣的關繫中感到痛苦、糾結、厭倦，卻又不知道該從何下手。而本書將會為你指明改變的方向：

首先，本書會介紹情感操縱者的典型特征；其次，你會了解到他們是如何不動聲色地欺騙、操縱和控制他人的；蕞後，你還會知道應對情感操縱的有效手段。

本書將會幫助你重新定義自己的人際關繫，並在人際交往中變得更有力量！

留存道書 卞櫟淳 著富足且自在的生活 跟明星御用衣櫥管理師學整

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留存不是囤積，而是給自己一定的時間和空間，通過巧妙運用衣櫥整理魔法將自己擁有的物品一一陳列在眼前，帶著審視與思索做出取舍，留下有益的，丟棄無用的，讓紛亂的空間回歸至井然有序的狀態。這樣便可以避免因為盲目扔扔扔而陷入買買買的漩渦。

留存道既是一種思維方式，同時也提供了實操方法。如果你是一個被擠爆的衣櫃、混亂的空間所困擾的人，本書為你提供一套簡便易行的整理方法；如果你願意在整理空間的同時整理你的內心，那麼你會發現實踐留存道的過程能令你回味過往、展望將來，赤誠地面對自己的內心，改換生活方式，使其煥然一新。

山居歲月 濱斌 餘生很長 不如自在過生活 生活趣事400多張精美攝

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　　《山居歲月》是濱斌的散文集，他在書中將自己晴耕雨讀的自在生活方式分享給大家。日出而作，日落而息，每天做飯、砍柴、種菜、插秧、養雞、喂鴨……每日盡不相同，足以歡喜。與其再追問什麼是自己想要的生活、這種生活會過到什麼時候，不如在一次次這樣的篤定之中，接近生活的本源。當不再需要總是和什麼對抗著的時候，發現下來的精力，竟然可以做那麼多曾經想做的事情。

願你自在如風永少年，山川湖海都走遍 文學 瀋嘉柯[著] 西安交通

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此生多歡慰（2021新版）31篇清幽溫潤散文，領悟人生自在，56幅豐

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豐子愷散文漫畫集，全新紀念版。收錄31篇清幽溫潤散文佳作，56幅全彩手繪漫畫，囊括豐子愷各個創作時期。分為“靜觀人生”“安頓心靈”“人間歡喜”三大章節。豐子愷文風幽默風趣，表現了亂世中一代大師的曠達和寬厚，傳達了一種從容、豁達的人生態度：不要畏懼將來，將來總要來，不要念念不忘過往，人生定多歡慰。

世間煩惱，皆出渴愛，然心若自由，則驚恐自消。現在事，現在心，隨緣即可；未來事，未來心，何須勞心。不要畏懼將來，將來總是要來的，不要對過去的事戀戀不忘，這樣，一生一定更多歡慰。

人生真正的美好在於：你有一顆澄明的心。隻有讓自己內心富有充盈，纔能從容抵御世間所有的不安與喧囂，成就自己美好的人生。

願你一生 自在從容 豐子愷女兒豐一吟授權，以初心為主題，全面收

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豐子愷女兒豐一吟授權，以初心為主題，全面收錄豐子愷先生一生的散文、漫畫經典。豐子愷的散文悲天憫人，充滿人間情味。他的畫很生活，演繹著人生的情趣。種種有情，種種可愛。透過喧囂世界的表像看透生活的本質，喚醒初心，讀來令人豁然開朗。

皮囊+自在獨行 全套2冊蔡崇達賈平凹著青春文學勵志書籍名家作品

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平常心 觀自在 林清玄散文精選 素心四書繫列壓軸之作 代表性散文

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內容簡介

往後餘生自在從容 康娜著 做個清風朗月人 作家康娜散文集 中國現

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“自在從容”是每個人的追求和渴望。《往後餘生，自在從容》通過6個大章，69篇空靈秀美的文章講述從容的真諦，書中有很多名人的故事：

賈平凹、林清玄、錢鐘書、楊絳、瀋從文、林徽因、汪曾祺、豐子愷、陳道明……

《往後餘生，自在從容》中亦有普通人，平凡事，有空山寂靜，有禪意淡淡，讓人感悟到生命的自在和大美、靈魂的清歡與明亮。

《往後餘生，自在從容》是送給讀者良好的“靜心”禮物！

不忘初心方得始終 豐子愷佛繫漫畫散文集 願你永葆初心自在歡喜去

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豐子愷首部佛繫漫畫散文集。為紀念豐子愷先生誕辰120周年，豐子愷後人親自授權，以初心為主題，全面收錄豐子愷先生一生的散文漫畫經典。共分為：

1.生命的沉思

2.生活的美意

3.此生多珍重

4.人生的根本

5.有趣味的生活 五個部分。豐子愷的散文悲天憫人，充滿人間情味。他的畫很生活，演繹著人生的情趣。種種有情，種種可愛。透過喧囂世界的表像看透生活的本質，喚醒初心，讀來令人豁然開朗。

心自在 禪意水墨畫從入門到精通 國畫臨摹畫冊國畫初學者入門書

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大自在天等佛眾/東方畫譜.壁畫篇.法海寺壁畫二 楊東勝 文物出版

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此圖即《帝釋梵天禮佛護法圖》，法海寺壁畫中的帝釋梵天圖基本上是按唐代的模式繪制出來的，從大的構圖上看都和諧有序，從人物形像的處理上看都細致入微、一絲不苟，形態表情各異，栩栩如生。法海寺壁畫與唐宋的作品具有明顯的傳承關繫，對佛道融合的痕跡，可見一斑。本書高清印制，可為繪畫臨摹的範本。

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悅,讀自在 楊士軍 著 育兒其他文教 新華書店正版圖書籍 雲南大學

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