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看圖學跆拳道 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:480元 優惠價:410元
立刻節省:70元
《看圖學跆拳道》是跆拳道入門圖書,由國家一級教練員、國家一級跆拳道運動員、全國跆拳道冠軍做技術指導和動作示範,采用多角度、高清連拍的方式,使用海量高清圖片,分解連貫動作,從正面、背面、側面等多個角度講解關鍵動作。 《看圖學跆拳道》共分4章,第1章跆拳道綜述,講解跆拳道的發展史、禮節、裝備、各級別腰帶的顏色、繫法及段位等專業知識;第2章基本技法包括一繫列預防身體在運動中受傷的準備活動、身體素質訓練和柔韌性訓練,可以鍛煉到人的頸部、手部、肩膀、腰腿等部位,以及基本站姿、拳型、手型、肘法、腳型、膝法、步法,及防御動作;第3章和第4章分別是從白帶進階到綠帶和從藍帶進階到黑帶的技法訓練,包括格擋、衝拳、腿法、腿法組合以及品勢動作。附錄部分還包括關於運動損傷以及裁判規則的介紹。 通過閱讀《看圖學跆拳道》圖書並配合觀看教學視頻,可以迅速了解跆拳道的基礎知識、訓練技巧和競賽規則。
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8.
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趙肜的私房湯 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:260元 優惠價:220元
立刻節省:40元
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9.
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看圖學跆拳道 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:390元 優惠價:330元
立刻節省:60元
《看圖學跆拳道》是跆拳道入門圖書,由國家一級教練員、國家一級跆拳道運動員、全國跆拳道冠軍做技術指導和動作示範,采用多角度、高清連拍的方式,使用海量高清圖片,分解連貫動作,從正面、背面、側面等多個角度講解關鍵動作。 《看圖學跆拳道》共分4章,第1章跆拳道綜述,講解跆拳道的發展史、禮節、裝備、各級別腰帶的顏色、繫法及段位等專業知識;第2章基本技法包括一繫列預防身體在運動中受傷的準備活動、身體素質訓練和柔韌性訓練,可以鍛煉到人的頸部、手部、肩膀、腰腿等部位,以及基本站姿、拳型、手型、肘法、腳型、膝法、步法,及防御動作;第3章和第4章分別是從白帶進階到綠帶和從藍帶進階到黑帶的技法訓練,包括格擋、衝拳、腿法、腿法組合以及品勢動作。附錄部分還包括關於運動損傷以及裁判規則的介紹。 通過閱讀《看圖學跆拳道》圖書並配合觀看教學視頻,可以迅速了解跆拳道的基礎知識、訓練技巧和競賽規則。
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10.
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看圖學跆拳道 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:390元 優惠價:330元
立刻節省:60元
《看圖學跆拳道》是跆拳道入門圖書,由國家一級教練員、國家一級跆拳道運動員、全國跆拳道冠軍做技術指導和動作示範,采用多角度、高清連拍的方式,使用海量高清圖片,分解連貫動作,從正面、背面、側面等多個角度講解關鍵動作。 《看圖學跆拳道》共分4章,第1章跆拳道綜述,講解跆拳道的發展史、禮節、裝備、各級別腰帶的顏色、繫法及段位等專業知識;第2章基本技法包括一繫列預防身體在運動中受傷的準備活動、身體素質訓練和柔韌性訓練,可以鍛煉到人的頸部、手部、肩膀、腰腿等部位,以及基本站姿、拳型、手型、肘法、腳型、膝法、步法,及防御動作;第3章和第4章分別是從白帶進階到綠帶和從藍帶進階到黑帶的技法訓練,包括格擋、衝拳、腿法、腿法組合以及品勢動作。附錄部分還包括關於運動損傷以及裁判規則的介紹。 通過閱讀《看圖學跆拳道》圖書並配合觀看教學視頻,可以迅速了解跆拳道的基礎知識、訓練技巧和競賽規則。
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13.
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財神聖像圖冊 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:360元 優惠價:300元
立刻節省:60元
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14.
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好比櫻花座 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:60元 優惠價:60元
立刻節省:0元
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15.
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不知愁滋味 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:260元 優惠價:220元
立刻節省:40元
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16.
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財富池 圖書 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:560元 優惠價:470元
立刻節省:90元
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17.
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中國後妃傳 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:390元 優惠價:330元
立刻節省:60元
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19.
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趙肜的私房湯 ![](/liaode/images/fjie5.gif)
市場價:350元 優惠價:245元
立刻節省:105元
全場正品
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20.
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運動瑜伽 預防損傷和提升表現的針對性體式練習 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:1250元 優惠價:1050元
立刻節省:200元
日常生活中,人們常把瑜伽練習作為放松身心、重塑身體曲線的重要方法,去忽略了瑜伽對運動表現產生的積極影響。 《運動瑜伽》首先介紹了通過瑜伽體式練習,運動者可實現放松緊張肌肉、促進肌肉恢復、提高專注力、強化肌肉功能和力量等目標,從而有效提升運動表現提升和預防損傷。接著,《運動瑜伽》以分步驟圖解的形式,對髖部、腿部、核心區、上肢等不同身體部位的針對性瑜伽體式的執行步驟、目標肌肉、變式及安全體式進行了講解。此外,《運動瑜伽》以針對10個運動專項的運動特點和常見損傷分析為基礎,提供了各個運動專項對應的瑜伽體式訓練建議。 不論是專業的運動員、體能教練及健身教練,還是廣大運動及健身愛好者,都能從《運動瑜伽》中獲益。
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21.
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趙肜的私房湯 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:290元 優惠價:240元
立刻節省:50元
民諺有雲:“寧可食無肉,不可食無湯。”湯,既能增進食欲,又可促進健康,具有保健養生之功,所以娛樂圈的大明星閑來都會煲個湯,犒勞犒勞自己,既滋補,又健康,還美容。 咱們的美女作者,也是這樣一位愛喝湯、會煲湯的高手。在這本《趙肜的私房湯》中,她為我們貢獻了157道私房養生湯品,不僅有專門針對女性朋友的養顏湯、滋補湯,還有針對家人的愛心湯,以及針對上班族工作壓力大所特調的養生湯。而且,作者非常貼心的傳授了我們煲湯的各種技巧,比如,選擇什麼樣的器具、如果搭配,甚至連最讓新手頭疼的煲湯用水量,都詳細介紹。 這真是一本非常適合愛美、愛家人的您參考借鋻的既健康又時尚的煲湯秘籍!
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30.
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不知愁滋味 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:280元 優惠價:240元
立刻節省:40元
《不知愁滋味》中講述關曉肜考取文化課和藝術課北影雙料第一的經歷。首次展現關曉肜在家庭中的生活狀態,閨蜜間的趣事,演戲的感悟等,講述了童年到成年關鍵時期的成長故事。同時書中還附帶有關曉肜父母的文字,展現了一個傳統藝術世家父母對孩子的教育體會――本書可稱為關曉肜的學霸、演員、國民閨女“養成記”。
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31.
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好比櫻花座 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:40元 優惠價:40元
立刻節省:0元
初上高中的顧雙雙,是典型的摩羯座,善良,勇敢,能在最混亂最糾纏的狀況下堅持做到最正確的選擇。對於自己已經確立的理想,會不顧任何阻撓的向前進。雙雙有自己的堅持,有自己不認同的東西。給人感覺,永遠都是保有一種背道而馳的清涼。 因為一次大掃除,同班的陳?讓雙雙心湖漣漪不斷。他穩重踏實,耐心又有好成績。暗戀從這一刻開始,似乎永不會結束。看著陳?對自己像妹妹般呵護,雙雙不得不在高考,理想,和愛情中藏匿起了後者。她認為,隻有在最適當的時機,愛情纔會開花結果。然而,沒等到時機成熟,陳?就被另一個耀眼的女孩唐亞楠,占據了心房……
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32.
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日不落的逃亡 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:150元 優惠價:130元
立刻節省:20元
這是一部聚焦中國“富二代”情感生活和生存狀態的青春愛情小說。 他們是飽受嫉妒與苛責的一代人。他們生來就坐擁富裕的物質生活,卻缺乏家庭關愛,不得不接受物化的情感。他們外表光鮮,內心空虛,有著不為人知的成長的寂寞與青春的傷痛。他們有的長年難得與父母一聚,有的弄不清自己的生身父親是誰,有的不知道男友竟是自己的親兄弟。他們試圖從友情中獲得溫暖,很終卻落得遍體鱗傷;他們夢想從愛情中尋找堅強,生命卻禁不住一時的氣短…… 沒有工於心計的爭奪,沒有不共戴天的仇恨,潔白的紙上隻有讓人憐惜的疼痛。干淨唯美的文字,直面靈魂的追問,看似簡單的情節,讀來卻又百轉千回,掩卷令人沉思良久。
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34.
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職場溝通零缺陷 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:360元 優惠價:300元
立刻節省:60元
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37.
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大學英語學術寫作 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:480元 優惠價:410元
立刻節省:70元
本教程是為公外大學英語寫作課編寫的教材。教材選取的話題寫作難度由淺入深,從與大學生日常生活緊密相關的內容入手,逐步過渡到有深度的學術論題。本教材在培養學生寫作能力的同時,也關注提高學生的人文素養、文化意識和批判性思維的培養。本教程共設計三冊,基礎寫作兩冊和學術寫作一冊,本書為學術寫作分冊。
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38.
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經絡 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:170元 優惠價:140元
立刻節省:30元
本書在傳統中醫學基本知識背景下,結合中醫理論與臨床實踐對“經絡”的古典廣義內涵作了全面說明,並以現代科學視野對“經絡”的狹義內涵進行繫統闡述。與純醫學讀物不同,本書深入論述了中醫學的整體論科學特征和傳統文化價值,包括中醫理論體繫的核心概念以及經絡在其中的獨特地位,經絡的醫學價值與科學啟示等內容。因此,本書不是關於經絡細節的醫學手冊,而是在中西醫兩種科學體繫比較下關於中醫經絡信息本征原理的闡述及其科學文化價值的挖掘,具有學術價值和現實意義,可供中醫學專業研究人員和傳統文化愛好者閱讀。
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39.
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測試技術 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:260元 優惠價:220元
立刻節省:40元
本書從實用的角度出發,以被測物理量為研究對像,繫統地闡述了機械工程中常見各種機械參量的測試方法、各種傳感器的工作原理以及典型應用。全書共九章。測試裝置的基本特性、傳感器基礎講述的是測試技術的基礎理論。應用技術部分,分別介紹了應變、力、扭矩、位移、位置、物位、振動、速度、轉速、壓力、流量、溫度等機械參量的各種測試方法、測試原理及其在工業生產和日常生活中的測試實例。最後介紹了計算機測試繫統的相關知識。 本書根據應用型教育的特點.著重敘述各種參量的基本測試原理、各種測試方法、測試繫統的構成和應用實例。本書適用於高等工科院校機械類和機電一體化類專業學生使用,也可供從事工程測試技術工作的工程技術人員參考。
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40.
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經絡 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:170元 優惠價:140元
立刻節省:30元
本書在傳統中醫學基本知識背景下,結合中醫理論與臨床實踐對“經絡”的古典廣義內涵作了全面說明,並以現代科學視野對“經絡”的狹義內涵進行繫統闡述。與純醫學讀物不同,本書深入論述了中醫學的整體論科學特征和傳統文化價值,包括中醫理論體繫的核心概念以及經絡在其中的獨特地位,經絡的醫學價值與科學啟示等內容。因此,本書不是關於經絡細節的醫學手冊,而是在中西醫兩種科學體繫比較下關於中醫經絡信息本征原理的闡述及其科學文化價值的挖掘,具有學術價值和現實意義,可供中醫學專業研究人員和傳統文化愛好者閱讀。
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