內容簡介
《看圖學跆拳道》是跆拳道入門圖書,由國家一級教練員、國家一級跆拳道運動員、全國跆拳道**做技術指導和動作示範，采用多角度、高清連拍的方式，使用海量高清圖片，分解連貫動作，從正面、背面、側面等多個角度講解關鍵動作。
《看圖學跆拳道》共分4章，**章跆拳道綜述，講解跆拳道的發展史、禮節、裝備、各級別腰帶的顏色、繫法及段位等專業知識；第2章基本技法包括一繫列預防身體在運動中受傷的準備活動、身體素質訓練和柔韌性訓練，可以鍛煉到人的頸部、手部、肩膀、腰腿等部位，以及基本站姿、拳型、手型、肘法、腳型、膝法、步法，及防御動作；第3章和第4章分別是從白帶進階到綠帶和從藍帶進階到黑帶的技法訓練，包括格擋、衝拳、腿法、腿法組合以及品勢動作。附錄部分還包括關於運動損傷以及裁判規則的介紹。
通過閱讀《看圖學跆拳道》圖書並配合觀看教學視頻，可以迅速了解跆拳道的基礎知識、訓練技巧和競賽規則。
