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與 泰勒·本沙哈爾TalBenShahar 相關的商品
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幸福手冊 圖書 
市場價：450元 優惠價：380元
立刻節省：70元
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高效的方法
市場價：570元 優惠價：480元
立刻節省：90元
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【新華正版】幸福的要素 泰勒·本-沙哈爾 佛大學積極心理學家 追
市場價：470元 優惠價：400元
立刻節省：70元
如何能在艱難時刻獲得幸福和希望？
哈佛大學積極心理學家沙哈爾教授在本書中提出了SPIRE幸福模型，提示我們可以通過5大關鍵要素來追求幸福：
·精神（Spiritual）：我們如何在士氣低落、精神低迷的情況下，依然能找到生活和工作的意義與目標感？
·身體（Physical）：究竟什麼是有效的休息與恢復，怎樣做纔能讓我們具備復原力？
·心智（Intellectual）：我們在遭遇挑戰和不確定性時，是否依然能保持好奇？
·關繫（Relational）：我們是否豐富了那些真正豐富我們自己的關繫？而不是將關注點放在消耗自我的關繫上。
·情緒（Emotional）：當痛苦的情緒不可避免地出現時，我們如何能維持穩定的幸福感，而不是隻享受那些短暫的情緒高峰？
我們可以通過精神、身體、心智、關繫、情緒5大要素，撬動生命的自我等
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5.
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【新華正版】幸福的要素 泰勒·本-沙哈爾 佛大學積極心理學家 追
市場價：450元 優惠價：380元
立刻節省：70元
如何能在艱難時刻獲得幸福和希望？
哈佛大學積極心理學家沙哈爾教授在本書中提出了SPIRE幸福模型，提示我們可以通過5大關鍵要素來追求幸福：
·精神（Spiritual）：我們如何在士氣低落、精神低迷的情況下，依然能找到生活和工作的意義與目標感？
·身體（Physical）：究竟什麼是有效的休息與恢復，怎樣做纔能讓我們具備復原力？
·心智（Intellectual）：我們在遭遇挑戰和不確定性時，是否依然能保持好奇？
·關繫（Relational）：我們是否豐富了那些真正豐富我們自己的關繫？而不是將關注點放在消耗自我的關繫上。
·情緒（Emotional）：當痛苦的情緒不可避免地出現時，我們如何能維持穩定的幸福感，而不是隻享受那些短暫的情緒高峰？
我們可以通過精神、身體、心智、關繫、情緒5大要素，撬動生命的自我等
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選擇幸福 (美)泰勒·本-沙哈爾 著 聚焦不同的應用場景：婚姻、愛
市場價：460元 優惠價：390元
立刻節省：70元
繼暢銷書《幸福的方法》後，沙哈爾博士對幸福進行了進一步的深入研究。他認為，人生的幸福與快樂在於我們做出的各種大大小小的選擇，每一個選擇都會決定我們的生活品質。所以，通過選擇，就可以創造出我們想要的生活。在書中，他提出了101種簡單實用的方法，包括做出改變、立即行動、寬恕、找到自己的使命、冥想等，幫助我們轉變思維模式，跳出固有的思維框架，從內而外保持積極、樂觀的心境，從而做出明智、正確的選擇，改變自己的人生。 人生是由大大小小的選擇構成的。我們隻有做出正確的選擇，纔能獲得真正的幸福。這些“選擇”不僅指重大的人生選擇，而且包括生活中那些細微的貌似不起眼的選擇。沙哈爾博士通過闡述101個簡單實用的方法，幫助我們主動尋找並創造人生中的各種可能性，同時打破自己的思維定勢，改變固有的思維模式，為我們的生活帶來意想不到的積極改變，從而擁有真正的幸福。 是的，你的生活由你選擇！
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8.
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選擇幸福 (美)泰勒·本-沙哈爾 著 聚焦不同的應用場景：婚姻、愛
市場價：460元 優惠價：390元
立刻節省：70元
繼暢銷書《幸福的方法》後，沙哈爾博士對幸福進行了進一步的深入研究。他認為，人生的幸福與快樂在於我們做出的各種大大小小的選擇，每一個選擇都會決定我們的生活品質。所以，通過選擇，就可以創造出我們想要的生活。在書中，他提出了101種簡單實用的方法，包括做出改變、立即行動、寬恕、找到自己的使命、冥想等，幫助我們轉變思維模式，跳出固有的思維框架，從內而外保持積極、樂觀的心境，從而做出明智、正確的選擇，改變自己的人生。 人生是由大大小小的選擇構成的。我們隻有做出正確的選擇，纔能獲得真正的幸福。這些“選擇”不僅指重大的人生選擇，而且包括生活中那些細微的貌似不起眼的選擇。沙哈爾博士通過闡述101個簡單實用的方法，幫助我們主動尋找並創造人生中的各種可能性，同時打破自己的思維定勢，改變固有的思維模式，為我們的生活帶來意想不到的積極改變，從而擁有真正的幸福。 是的，你的生活由你選擇！
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【新華正版】幸福的要素 泰勒·本-沙哈爾 佛大學積極心理學家 追
市場價：450元 優惠價：380元
立刻節省：70元
如何能在艱難時刻獲得幸福和希望？
哈佛大學積極心理學家沙哈爾教授在本書中提出了SPIRE幸福模型，提示我們可以通過5大關鍵要素來追求幸福：
·精神（Spiritual）：我們如何在士氣低落、精神低迷的情況下，依然能找到生活和工作的意義與目標感？
·身體（Physical）：究竟什麼是有效的休息與恢復，怎樣做纔能讓我們具備復原力？
·心智（Intellectual）：我們在遭遇挑戰和不確定性時，是否依然能保持好奇？
·關繫（Relational）：我們是否豐富了那些真正豐富我們自己的關繫？而不是將關注點放在消耗自我的關繫上。
·情緒（Emotional）：當痛苦的情緒不可避免地出現時，我們如何能維持穩定的幸福感，而不是隻享受那些短暫的情緒高峰？
我們可以通過精神、身體、心智、關繫、情緒5大要素，撬動生命的自我等
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10.
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選擇幸福 (美)泰勒·本-沙哈爾 著 聚焦不同的應用場景：婚姻、愛
市場價：430元 優惠價：360元
立刻節省：70元
繼暢銷書《幸福的方法》後，沙哈爾博士對幸福進行了進一步的深入研究。他認為，人生的幸福與快樂在於我們做出的各種大大小小的選擇，每一個選擇都會決定我們的生活品質。所以，通過選擇，就可以創造出我們想要的生活。在書中，他提出了101種簡單實用的方法，包括做出改變、立即行動、寬恕、找到自己的使命、冥想等，幫助我們轉變思維模式，跳出固有的思維框架，從內而外保持積極、樂觀的心境，從而做出明智、正確的選擇，改變自己的人生。 人生是由大大小小的選擇構成的。我們隻有做出正確的選擇，纔能獲得真正的幸福。這些“選擇”不僅指重大的人生選擇，而且包括生活中那些細微的貌似不起眼的選擇。沙哈爾博士通過闡述101個簡單實用的方法，幫助我們主動尋找並創造人生中的各種可能性，同時打破自己的思維定勢，改變固有的思維模式，為我們的生活帶來意想不到的積極改變，從而擁有真正的幸福。 是的，你的生活由你選擇！
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16.
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幸福超越完美 圖書
市場價：470元 優惠價：400元
立刻節省：70元
勒·本-沙哈爾博士一直在教授 “幸福”。在接觸了數以千計壓力巨大的學生、父母和職場人士後，他發現，絕大多數人追求的生命不僅是要幸福的，而且還要是完美的——而這正是大多數人不幸福的原因。在本書中，泰勒提供了一套切實可行的方法來應對完美主義。他應用積極心理學的重要原則，區分了兩種截然不同的生活方式和行為模式——“完美主義”和“很優主義”，這兩者在每個人身上都同時存在。完美主義者與很優主義者在對失敗、負面情緒以及成功的理解和反應方式上截然不同，這種區分能有效幫助我們清楚和準確地理解什麼是成功、自我實現和幸福。泰勒博士認為，這兩種類型的區分帶給我們很多啟發，如果我們能摒棄完美主義者“全有或全無”的特別思維，像很優主義者那樣更善於接受和適應變化和不確定性，那麼我們將學會悅納不完美和失敗，同時迎接成功並過上更幸福的生活。你想放棄完美主義，獲得真實的幸福嗎？這本書能幫你做到。
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17.
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高效的方法
市場價：570元 優惠價：480元
立刻節省：90元
制定的工作目標總是完不成，每天忙個不停，卻沒？
團隊成員死氣沉沉，對待工作敷衍了事？
為什麼有的人總是精力充沛，工作生活都能遊刃有餘？
《高效的方法》給你一套來自哈佛大學和麥肯錫的績效倍增法，幫助團隊和個人有效擺脫低效能狀態，實現高效的工作。
積極心理學泰勒·本-沙哈爾和前麥肯錫不錯合作人安格斯·裡奇韋通過研究發現優勢、健康、專注、關繫、目標這五項是帶來效率倍增的關鍵因素，泰勒和安格斯將其總結為SHARP模型。在SHARP模型中解釋每一個因素的確切含義，並且依據思維與行動兩方面的科學理論，提供具體的發展策略，告訴人們應該如何使用這些效率倍增因素，以及個人和團隊在工作中是如何將SHARP模型落到實處。
對於來說，《高效的方法》提出要學會挖掘員工的優勢與閃亮的地方，並且要敢於賦能員工，纔能打造更優質、更高效的團隊，提升團隊的工作績效，等
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19.
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幸福的方法 圖書
市場價：420元 優惠價：350元
立刻節省：70元
哈佛大學備受歡迎的心理學教授深度闡釋什麼是真實的幸福，帶領讀者重新認識幸福，幫助我們完成關於幸福和自我實現的人生拼圖，看清關於幸福的脈絡和細節。他將人生分為四種類型，不幸福的三種類型分別是：犧牲眼前快樂，隻著眼於未來目標的忙碌奔波型；放縱自己、及時行樂的享樂主義型；對一切都失望，無所作為的虛無主義型。理解我們為什麼不幸福，我們纔能認識到幸福的目標不是名利財富，而是尊重生命的核心價值，找到自己的真正使命並努力發掘自己的潛力，全然地投入生活，投入每日的點滴喜悅，纔能最終達到第四種狀態：感悟幸福型。幸福，是可以通過學習和練習獲得的；同時，追求幸福也是一個永無止境的過程。幸福的人生態度不但是為了自己的目標努力奮鬥，也需要享受當下的每時每刻。若你能按書中的方法去思考人生並堅持練習，便能夠踏上持久快樂、更加幸福、更有滿足感的旅程。
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22.
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幸福的方法繫列4冊 圖書
市場價：1920元 優惠價：1600元
立刻節省：320元
《幸福超越完美》
《幸福超越完美》
《幸福超越完美》
《幸福超越完美》
勒·本-沙哈爾博士一直在教授 “幸福”。在接觸了數以千計壓力巨大的學生、父母和職場人士後，他發現，絕大多數人追求的生命不僅是要幸福的，而且還要是完美的——而這正是大多數人不幸福的原因。在本書中，泰勒提供了一套切實可行的方法來應對完美主義。他應用積極心理學的重要原則，區分了兩種截然不同的生活方式和行為模式——“完美主義”和“很優主義”，這兩者在每個人身上都同時存在。完美主義者與很優主義者在對失敗、負面情緒以及成功的理解和反應方式上截然不同，這種區分能有效幫助我們清楚和準確地理解什麼是成功、自我實現和幸福。泰勒博士認為，這兩種類型的區分帶給我們很多啟發，如果我們能摒棄完美主義者“全有或全無”的特別思維，像很優主義者那樣更善於接受和適應變化和不確定性，那麼我們將學會悅納不完美和失敗，同時迎等
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23.
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幸福手冊 圖書
市場價：470元 優惠價：400元
立刻節省：70元
沙哈爾教授的《幸福的方法》是哈佛大學備受歡迎的幸福課，它曾改變了無數人對幸福的理解。但是，沙哈爾教授的許多讀者，包括他的學生，常常會要求他將在課程與作品中提到的各種練習完成地呈現出來，他本人也發現，那些對生命有影響力的課程都在鼓勵人們將所學的理論應用在生活中。於是，沙哈爾教授創作了這本幸福手冊。這是一本實踐手冊，也是一套行動計劃。它將帶領並陪伴你，將你在《幸福的方法》與《幸福超越完美》等書中學到的積極心理學方法應用在日常生活中。這是一本幫你獲得每日點滴喜悅和人生持久滿足的幸福手冊，這本書將幫助你獲得真正有生命力的幸福方法，也就是能在你的生活中發揮更豐富的作用，幫助你更好的理解世界、與世界相處的方法。你將與哈佛大學心理學教授泰勒·本-沙哈爾一起記錄生活中的幸福與反思：·我們為什麼不幸福？·怎樣做纔能更幸福一點？·為什麼幸福纔是人生的終極目標？·如何能真正把對幸福的追求轉變等
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幸福的方法 圖書
市場價：430元 優惠價：360元
立刻節省：70元
哈佛大學備受歡迎的心理學教授深度闡釋什麼是真實的幸福，帶領讀者重新認識幸福，幫助我們完成關於幸福和自我實現的人生拼圖，看清關於幸福的脈絡和細節。他將人生分為四種類型，不幸福的三種類型分別是：犧牲眼前快樂，隻著眼於未來目標的忙碌奔波型；放縱自己、及時行樂的享樂主義型；對一切都失望，無所作為的虛無主義型。理解我們為什麼不幸福，我們纔能認識到幸福的目標不是名利財富，而是尊重生命的核心價值，找到自己的真正使命並努力發掘自己的潛力，全然地投入生活，投入每日的點滴喜悅，纔能最終達到第四種狀態：感悟幸福型。幸福，是可以通過學習和練習獲得的；同時，追求幸福也是一個永無止境的過程。幸福的人生態度不但是為了自己的目標努力奮鬥，也需要享受當下的每時每刻。若你能按書中的方法去思考人生並堅持練習，便能夠踏上持久快樂、更加幸福、更有滿足感的旅程。
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幸福手冊 圖書
市場價：450元 優惠價：380元
立刻節省：70元
沙哈爾教授的《幸福的方法》是哈佛大學備受歡迎的幸福課，它曾改變了無數人對幸福的理解。但是，沙哈爾教授的許多讀者，包括他的學生，常常會要求他將在課程與作品中提到的各種練習完成地呈現出來，他本人也發現，那些對生命有影響力的課程都在鼓勵人們將所學的理論應用在生活中。於是，沙哈爾教授創作了這本幸福手冊。這是一本實踐手冊，也是一套行動計劃。它將帶領並陪伴你，將你在《幸福的方法》與《幸福超越完美》等書中學到的積極心理學方法應用在日常生活中。這是一本幫你獲得每日點滴喜悅和人生持久滿足的幸福手冊，這本書將幫助你獲得真正有生命力的幸福方法，也就是能在你的生活中發揮更豐富的作用，幫助你更好的理解世界、與世界相處的方法。你將與哈佛大學心理學教授泰勒·本-沙哈爾一起記錄生活中的幸福與反思：·我們為什麼不幸福？·怎樣做纔能更幸福一點？·為什麼幸福纔是人生的終極目標？·如何能真正把對幸福的追求轉變等
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高效的方法
市場價：540元 優惠價：460元
立刻節省：80元
制定的工作目標總是完不成，每天忙個不停，卻沒？
團隊成員死氣沉沉，對待工作敷衍了事？
為什麼有的人總是精力充沛，工作生活都能遊刃有餘？
《高效的方法》給你一套來自哈佛大學和麥肯錫的績效倍增法，幫助團隊和個人有效擺脫低效能狀態，實現高效的工作。
積極心理學泰勒·本-沙哈爾和前麥肯錫不錯合作人安格斯·裡奇韋通過研究發現優勢、健康、專注、關繫、目標這五項是帶來效率倍增的關鍵因素，泰勒和安格斯將其總結為SHARP模型。在SHARP模型中解釋每一個因素的確切含義，並且依據思維與行動兩方面的科學理論，提供具體的發展策略，告訴人們應該如何使用這些效率倍增因素，以及個人和團隊在工作中是如何將SHARP模型落到實處。
對於來說，《高效的方法》提出要學會挖掘員工的優勢與閃亮的地方，並且要敢於賦能員工，纔能打造更優質、更高效的團隊，提升團隊的工作績效，等
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幸福的方法繫列4冊 圖書
市場價：1920元 優惠價：1600元
立刻節省：320元
《幸福超越完美》
《幸福超越完美》
《幸福超越完美》
《幸福超越完美》
勒·本-沙哈爾博士一直在教授 “幸福”。在接觸了數以千計壓力巨大的學生、父母和職場人士後，他發現，絕大多數人追求的生命不僅是要幸福的，而且還要是完美的——而這正是大多數人不幸福的原因。在本書中，泰勒提供了一套切實可行的方法來應對完美主義。他應用積極心理學的重要原則，區分了兩種截然不同的生活方式和行為模式——“完美主義”和“很優主義”，這兩者在每個人身上都同時存在。完美主義者與很優主義者在對失敗、負面情緒以及成功的理解和反應方式上截然不同，這種區分能有效幫助我們清楚和準確地理解什麼是成功、自我實現和幸福。泰勒博士認為，這兩種類型的區分帶給我們很多啟發，如果我們能摒棄完美主義者“全有或全無”的特別思維，像很優主義者那樣更善於接受和適應變化和不確定性，那麼我們將學會悅納不完美和失敗，同時迎等
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幸福的方法 哈佛大學備受歡迎的幸福課 幸福的方法作者 泰勒·本-
市場價：460元 優惠價：390元
立刻節省：70元
哈佛大學備受歡迎的心理學教授深度闡釋什麼是真實的幸福，帶領讀者重新認識幸福，幫助我們完成關於幸福和自我實現的人生拼圖，看清關於幸福的脈絡和細節。他將人生分為四種類型，不幸福的三種類型分別是：犧牲眼前快樂，隻著眼於未來目標的忙碌奔波型；放縱自己、及時行樂的享樂主義型；對一切都失望，無所作為的虛無主義型。理解我們為什麼不幸福，我們纔能認識到幸福的目標不是名利財富，而是尊重生命的核心價值，找到自己的真正使命並努力發掘自己的潛力，全然地投入生活，投入每日的點滴喜悅，纔能最終達到第四種狀態：感悟幸福型。幸福，是可以通過學習和練習獲得的；同時，追求幸福也是一個永無止境的過程。幸福的人生態度不但是為了自己的目標努力奮鬥，也需要享受當下的每時每刻。若你能按書中的方法去思考人生並堅持練習，便能夠踏上持久快樂、更加幸福、更有滿足感的旅程。
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幸福的方法 2 幸福的最小距離
市場價：280元 優惠價：240元
立刻節省：40元
本書是《幸福的方法》作者泰勒·本-沙哈爾的新書。作為超級暢銷書，《幸福的方法》開啟了積極心理學的大門。作者在積澱多年之後，又撰寫了這本《幸福的方法2》。 全書將沙哈爾教授和他的理發師阿維兩年間進行的頗具啟發性的交談濃縮為40個簡短的章節，每一章都在提醒我們，幸福的智慧往往近在咫尺：幸福可能是你發現了“平常事”的價值，幸福也有可能出現在生活帶給你的苦難裡……在本書中，作者闡述了獲得幸福感的數十個小秘訣。 本書將帶領你思考你和自己、愛人、孩子、友鄰、陌生人之間的關繫，提醒你那些早就存在但一直被忽視的真理。這些看似平常的小秘訣，如果能夠持之以恆地加以練習，就能讓每一個人獲得持久的幸福。
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33.
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幸福的方法 哈佛大學最受歡迎的幸福課
市場價：330元 優惠價：280元
立刻節省：50元
本書以充滿智慧的語言風格，將幸福的秘密如沐春風般地帶入到你的心靈深處。
作者認為，人生的不幸福狀態分為三種類型：犧牲眼前快樂，隻著眼於未來目標的忙碌奔波型；放縱自己、及時行樂的享樂主義；對一切都失望，無所作為的虛無主義。通過本書，讀者將深刻理解到幸福的終極目標不是名利財富，而是尊重生命的核心價值，找到自己的真正使命並努力發掘出自己的潛力，全然地投入到生活中去。幸福，是可以通過學習和練習獲得的；同時，幸福也是一個需要永不間斷追求的過程。幸福的人生態度不但是為了自己的目標努力奮鬥，也需要享受當下的每時每刻。每一位讀者若能按書中的方法去思考人生並堅持練習，便能夠踏上持久快樂、幸福和滿足感的旅程。
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幸福的方法 2 幸福的最小距離
市場價：270元 優惠價：230元
立刻節省：40元
本書是《幸福的方法》作者泰勒·本-沙哈爾的新書。作為超級暢銷書，《幸福的方法》開啟了積極心理學的大門。作者在積澱多年之後，又撰寫了這本《幸福的方法2》。 全書將沙哈爾教授和他的理發師阿維兩年間進行的頗具啟發性的交談濃縮為40個簡短的章節，每一章都在提醒我們，幸福的智慧往往近在咫尺：幸福可能是你發現了“平常事”的價值，幸福也有可能出現在生活帶給你的苦難裡……在本書中，作者闡述了獲得幸福感的數十個小秘訣。 本書將帶領你思考你和自己、愛人、孩子、友鄰、陌生人之間的關繫，提醒你那些早就存在但一直被忽視的真理。這些看似平常的小秘訣，如果能夠持之以恆地加以練習，就能讓每一個人獲得持久的幸福。
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幸福的方法 2 幸福的最小距離
市場價：270元 優惠價：230元
立刻節省：40元
本書是《幸福的方法》作者泰勒·本-沙哈爾的新書。作為超級暢銷書，《幸福的方法》開啟了積極心理學的大門。作者在積澱多年之後，又撰寫了這本《幸福的方法2》。 全書將沙哈爾教授和他的理發師阿維兩年間進行的頗具啟發性的交談濃縮為40個簡短的章節，每一章都在提醒我們，幸福的智慧往往近在咫尺：幸福可能是你發現了“平常事”的價值，幸福也有可能出現在生活帶給你的苦難裡……在本書中，作者闡述了獲得幸福感的數十個小秘訣。 本書將帶領你思考你和自己、愛人、孩子、友鄰、陌生人之間的關繫，提醒你那些早就存在但一直被忽視的真理。這些看似平常的小秘訣，如果能夠持之以恆地加以練習，就能讓每一個人獲得持久的幸福。
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幸福的方法繫列全套5冊 幸福的方法12+幸福超越完美+選擇幸福+幸
市場價：2170元 優惠價：1810元
立刻節省：360元
《幸福手冊》
沙哈爾教授的《幸福的方法》是哈佛大學備受歡迎的幸福課，它曾改變了無數人對幸福的理解。但是，沙哈爾教授的許多讀者，包括他的學生，常常會要求他將在課程與作品中提到的各種練習完成地呈現出來，他本人也發現，那些對生命有影響力的課程都在鼓勵人們將所學的理論應用在生活中。於是，沙哈爾教授創作了這本幸福手冊。這是一本實踐手冊，也是一套行動計劃。它將帶領並陪伴你，將你在《幸福的方法》與《幸福超越完美》等書中學到的積極心理學方法應用在日常生活中。這是一本幫你獲得每日點滴喜悅和人生持久滿足的幸福手冊，這本書將幫助你獲得真正有生命力的幸福方法，也就是能在你的生活中發揮更豐富的作用，幫助你更好的理解世界、與世界相處的方法。你將與哈佛大學心理學教授泰勒·本-沙哈爾一起記錄生活中的幸福與反思：·我們為什麼不幸福？·怎樣做纔能更幸福一點？·為什麼幸福纔是人生的優選目標？·如何能等
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