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四季養生家常菜 
市場價：240元 優惠價：200元
立刻節省：40元
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左小霞談0-3歲寶寶怎麼喫
市場價：180元 優惠價：160元
立刻節省：20元
本書是一本適合中國家庭的0~3歲寶寶的喂養枕邊書。由中國人民解放軍第三〇九醫院營養科主任、北京衛視《養生堂》專家左小霞誠意奉獻。
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3.
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左小霞談0-3歲寶寶怎麼喫
市場價：150元 優惠價：130元
立刻節省：20元
本書是一本適合中國家庭的0~3歲寶寶的喂養枕邊書。由中國人民解放軍第三〇九醫院營養科主任、北京衛視《養生堂》專家左小霞誠意奉獻。
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5.
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食物健康喫法小百科
市場價：170元 優惠價：150元
立刻節省：20元
左小霞和張曄主編的《食物健康喫法小百科》以作者在電視養生堂等欄目多次講座和發表的文章內容為基礎，介紹常用食物如何搭配互補營養更全面，如何加工制作營養不流失不破壞，如何食用利於營養素的吸收利用和提高強體防病的功效。 《食物健康喫法小百科》內容豐富，科學實用，適合廣大群眾閱讀，以提高科學飲食理念，提高飲食質量。
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6.
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食物健康喫法小百科
市場價：210元 優惠價：180元
立刻節省：30元
左小霞和張曄主編的《食物健康喫法小百科》以作者在電視養生堂等欄目多次講座和發表的文章內容為基礎，介紹常用食物如何搭配互補營養更全面，如何加工制作營養不流失不破壞，如何食用利於營養素的吸收利用和提高強體防病的功效。 《食物健康喫法小百科》內容豐富，科學實用，適合廣大群眾閱讀，以提高科學飲食理念，提高飲食質量。
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11.
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全家豆漿方
市場價：230元 優惠價：200元
立刻節省：30元
豆漿作為好喝並易於制作的飲品，越來越受到人們的青睞。本書介紹了120種豆漿制作方法，全家人都可以根據自己喜歡的口味來選擇制作。操作過程簡單，材料易得，還配有100多幅精美圖片，讓讀者便於參考學習。此外設專題推薦豆漿料理和豆渣料理，特別奉送早餐搭配食譜。本書全彩印刷。
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12.
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四季養生家常菜
市場價：210元 優惠價：180元
立刻節省：30元
左小霞主編的《四季養生家常菜》是一本把食材剖開細解的菜譜書。全書收錄85種應季食材，從食材營養、功效、品種再到搭配宜忌、人群宜忌，都為你一一解讀，讓你成為自己的養生專家。
每個食材都有炒、蒸、煮的不同做法。360道營養美食+120道食療菜譜，一書兩用，既是美食書，也是養生書。
朋友圈流傳的那些“致癌”“中毒”“添加劑”帖子到底是真是假，父母經常轉發的“抗癌”“降糖”“壯陽”食物又是虛是實，左老師在書中都做了科學的分析和解答。
高血壓、糖尿病、腹瀉、失眠、貧血……常見病癥不可怕，飲食調養是關鍵。20多種中老年常見病生活飲食指導，教你怎麼喫、怎麼養。
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13.
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姜棗蘿卜保健妙用
市場價：210元 優惠價：180元
立刻節省：30元
本書共分三部分，分別介紹了姜、棗、蘿卜的品種及其營養價值、食用功效、挑選儲存方法、食用注意事項、四季食用特點和日常巧用姜、棗、蘿卜保健與防治疾病的應用、食用搭配方法，以及姜、棗、蘿卜的食療方組成、制作和功效。本書內容豐富，科學實用，是指導人們巧用姜、棗、蘿卜保健與防病的好參考書。
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14.
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懷孕每周喫什麼
市場價：150元 優惠價：130元
立刻節省：20元
很多人都知道孕期需要補充營養，但知道懷孕的那一刻，卻突然覺得自己是營養方面的“小白”，別擔心，本書重點關注飲食，為你進行詳盡的指導，助你有條不紊地度過整個孕期。
喫得明白補得放心，營養重點清楚掌握！孕期需要補充哪些營養、怎麼補充營養、每周飲食原則和關鍵營養素……根據不同階段，孕媽媽的變化和胎寶寶的成長，及時更新，滿足媽媽寶寶需求。
一人喫，兩人補！每周食材清單一目了然，照著買每餐不發愁；每周食譜方案精心搭配，照著喫長胎不長肉。還有備選方案，兼顧孕媽媽的口味偏好。
192道孕期營養食譜，為孕媽媽配好40周一日三餐，步驟詳細，跟著做就行。更有整道菜的完整做法視頻，打開手機掃描二維碼觀看，即學即會。
營養套餐有“內涵”有“顏值”！精美的菜品圖、套餐圖，不僅僅是看著有食欲。詳細的做法和功效分析，輕松易做，喫得安心。
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15.
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糖尿病患者飲食不再困惑
市場價：130元 優惠價：110元
立刻節省：20元
本書共七章，第一章為糖尿病的基礎知識，第二章為糖尿病的營養代謝與營養素需求，第三章講述糖尿病患者飲食方法，第四、五章分別列舉糖尿病患者適宜和不適宜的食物，第六章介紹糖尿病食療方與藥膳，第七章為糖尿病患者飲食釋疑，解答患者飲食中的困惑。全書內容豐富，科學實用，可為糖尿病患者及家人提供具體的飲食指導，也適合廣大群眾閱讀參考。
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養生豆漿大全(大字版)
市場價：180元 優惠價：160元
立刻節省：20元
《養生豆漿大全》是一本教人們如何更好地喝豆漿的健康圖書，簡單而實用。全書共分七章：第一章介紹了黃豆豆漿等經典原味豆漿及教您如何搭配做出營養加倍的豆漿；第二章介紹的是保健功效豆漿的做法：去火的、護心的、補腎的，您想要的應該都有；第三章介紹的是有祛病功效的豆漿做法，高血壓、糖尿病、骨質疏松等患者飲用後既能幫助祛病又可飽口福；第四章介紹的是適合準媽媽、老年人、腦力工作者等不同人群喝的豆漿；第五章介紹的是口味、色澤富於變化的蔬果味豆漿；第六章介紹的是帶有些許芬芳味道的花草豆漿；第七章提供了一些用豆漿和豆渣為主料做出的美食。
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養生豆漿大全(大字版)
市場價：160元 優惠價：140元
立刻節省：20元
《養生豆漿大全》是一本教人們如何更好地喝豆漿的健康圖書，簡單而實用。全書共分七章：第一章介紹了黃豆豆漿等經典原味豆漿及教您如何搭配做出營養加倍的豆漿；第二章介紹的是保健功效豆漿的做法：去火的、護心的、補腎的，您想要的應該都有；第三章介紹的是有祛病功效的豆漿做法，高血壓、糖尿病、骨質疏松等患者飲用後既能幫助祛病又可飽口福；第四章介紹的是適合準媽媽、老年人、腦力工作者等不同人群喝的豆漿；第五章介紹的是口味、色澤富於變化的蔬果味豆漿；第六章介紹的是帶有些許芬芳味道的花草豆漿；第七章提供了一些用豆漿和豆渣為主料做出的美食。
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糖尿病患者飲食不再困惑
市場價：120元 優惠價：100元
立刻節省：20元
本書共七章，第一章為糖尿病的基礎知識，第二章為糖尿病的營養代謝與營養素需求，第三章講述糖尿病患者飲食方法，第四、五章分別列舉糖尿病患者適宜和不適宜的食物，第六章介紹糖尿病食療方與藥膳，第七章為糖尿病患者飲食釋疑，解答患者飲食中的困惑。全書內容豐富，科學實用，可為糖尿病患者及家人提供具體的飲食指導，也適合廣大群眾閱讀參考。
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美容養顏食物與食療方
市場價：90元 優惠價：80元
立刻節省：10元
本書共分8部分，包括美容養顏的基礎知識，四季護膚養顏細則，一天不同時間的美容養顏學問，身體各部分美容養顏特點，以及美容養顏食物等內容。其中，重點介紹做個美麗俏佳人應常喫的美容養顏食物和具有美白、補血、美發、保濕、祛斑、抗皺、瘦身、排毒、美胸等功效的食療方，以及調理影響美貌的疾病而常用的食療方。
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糖尿病患者飲食不再困惑
市場價：130元 優惠價：110元
立刻節省：20元
本書共七章，第一章為糖尿病的基礎知識，第二章為糖尿病的營養代謝與營養素需求，第三章講述糖尿病患者飲食方法，第四、五章分別列舉糖尿病患者適宜和不適宜的食物，第六章介紹糖尿病食療方與藥膳，第七章為糖尿病患者飲食釋疑，解答患者飲食中的困惑。全書內容豐富，科學實用，可為糖尿病患者及家人提供具體的飲食指導，也適合廣大群眾閱讀參考。
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懷孕每周喫什麼
市場價：150元 優惠價：130元
立刻節省：20元
很多人都知道孕期需要補充營養，但知道懷孕的那一刻，卻突然覺得自己是營養方面的“小白”，別擔心，本書重點關注飲食，為你進行詳盡的指導，助你有條不紊地度過整個孕期。
喫得明白補得放心，營養重點清楚掌握！孕期需要補充哪些營養、怎麼補充營養、每周飲食原則和關鍵營養素……根據不同階段，孕媽媽的變化和胎寶寶的成長，及時更新，滿足媽媽寶寶需求。
一人喫，兩人補！每周食材清單一目了然，照著買每餐不發愁；每周食譜方案精心搭配，照著喫長胎不長肉。還有備選方案，兼顧孕媽媽的口味偏好。
192道孕期營養食譜，為孕媽媽配好40周一日三餐，步驟詳細，跟著做就行。更有整道菜的完整做法視頻，打開手機掃描二維碼觀看，即學即會。
營養套餐有“內涵”有“顏值”！精美的菜品圖、套餐圖，不僅僅是看著有食欲。詳細的做法和功效分析，輕松易做，喫得安心。
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四季養生家常菜
市場價：210元 優惠價：180元
立刻節省：30元
左小霞主編的《四季養生家常菜》是一本把食材剖開細解的菜譜書。全書收錄85種應季食材，從食材營養、功效、品種再到搭配宜忌、人群宜忌，都為你一一解讀，讓你成為自己的養生專家。
每個食材都有炒、蒸、煮的不同做法。360道營養美食+120道食療菜譜，一書兩用，既是美食書，也是養生書。
朋友圈流傳的那些“致癌”“中毒”“添加劑”帖子到底是真是假，父母經常轉發的“抗癌”“降糖”“壯陽”食物又是虛是實，左老師在書中都做了科學的分析和解答。
高血壓、糖尿病、腹瀉、失眠、貧血……常見病癥不可怕，飲食調養是關鍵。20多種中老年常見病生活飲食指導，教你怎麼喫、怎麼養。
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姜棗蘿卜保健妙用
市場價：210元 優惠價：180元
立刻節省：30元
本書共分三部分，分別介紹了姜、棗、蘿卜的品種及其營養價值、食用功效、挑選儲存方法、食用注意事項、四季食用特點和日常巧用姜、棗、蘿卜保健與防治疾病的應用、食用搭配方法，以及姜、棗、蘿卜的食療方組成、制作和功效。本書內容豐富，科學實用，是指導人們巧用姜、棗、蘿卜保健與防病的好參考書。
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全家豆漿方
市場價：230元 優惠價：200元
立刻節省：30元
豆漿作為好喝並易於制作的飲品，越來越受到人們的青睞。本書介紹了120種豆漿制作方法，全家人都可以根據自己喜歡的口味來選擇制作。操作過程簡單，材料易得，還配有100多幅精美圖片，讓讀者便於參考學習。此外設專題推薦豆漿料理和豆渣料理，特別奉送早餐搭配食譜。本書全彩印刷。
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左小霞談0-3歲寶寶怎麼喫 
市場價：360元 優惠價：256元
立刻節省：104元
0~3歲寶寶需要的十大營養素不同月齡寶寶怎麼喫適合寶寶的斷奶食材與經典搭配對寶寶成長發育有益的健康食譜...
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養生豆漿米糊果蔬汁大全(大字版)
市場價：250元 優惠價：210元
立刻節省：40元
豆漿、米糊、果蔬汁是人們健康生活中必不可少的營養食品，可以幫助忙碌的現代人方便的獲得全面營養。《養生豆漿米糊果蔬汁大全》精選了四季滋補、調理脾胃、防病去病和不同體質人群的上道養生保健豆漿、米糊、果蔬汁的做法，讀者參照此書，可以簡單地自制相關飲品，方便而且健康。
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控糖降壓減脂食譜 左小霞 解放軍總醫院第八醫學中心營養科主任
市場價：270元 優惠價：230元
立刻節省：40元
一本專為“三高”人群打造的健康食譜書，避開99%的飲食誤區，勇敢擁抱“彩虹飲食法”，體會食物神奇的力量！針對“99%的‘三高’人群都喫錯了”的問題，作者左小霞細致解讀正確的飲食原則，少鹽、少油的烹飪技巧，以及抗糖、減脂容易忽視的細節，簡便易操作的“飲食彩虹原則”，更是為“三高”人群構築起健康的防護牆。書中精心設計的一周帶量食譜，按需搭配一天三頓飯，讀者直接照著喫，健康又飽腹，控糖、減脂無壓力，減輕內髒負擔，讓“三高”人群也可以喫出幸福感。書中列舉76種家常食材，212道營養美食，主食、涼菜、熱菜、湯粥、飲品……每道菜逐一解析熱量和關鍵營養，用手邊的食材做出低卡美食，讓讀者喫起來心中有數，穩定“三高”，預防並發癥。會做還要巧喫，書中給出詳細的膳食手量法，讀者可以直接換算成宜喫量。每道菜對應的手測量法、食物交換份，總有一種能讓讀者看得懂，不需要精細稱量，雙手一抓就知道喫多少。科學降“三高”並不等
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小學生這樣喫，聰明又健康 左小霞 學齡兒童的營養健康科普知識
市場價：420元 優惠價：350元
立刻節省：70元
兒童時期是飲食行為和生活方式形成的關鍵時期，家庭、學校和社會要積極開展飲食教育。所以，家庭飲食對孩子兒童的影響格外重要。本書包括學齡兒童的生長發育特點、營養需求、各種重要的營養素及其作用、適合學齡兒童的優質食材介紹，以及適合學齡兒童的早餐及晚餐推薦。不光為讀者提供營養健康科普知識，同時為讀者提供了多種食譜可供操作，讓兒童“慧喫慧喝”，健康成長！
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養生豆漿米糊果蔬汁大全(大字版)
市場價：250元 優惠價：210元
立刻節省：40元
豆漿、米糊、果蔬汁是人們健康生活中必不可少的營養食品，可以幫助忙碌的現代人方便的獲得全面營養。《養生豆漿米糊果蔬汁大全》精選了四季滋補、調理脾胃、防病去病和不同體質人群的上道養生保健豆漿、米糊、果蔬汁的做法，讀者參照此書，可以簡單地自制相關飲品，方便而且健康。
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回旋城
市場價：230元 優惠價：200元
立刻節省：30元
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大洗牌
市場價：450元 優惠價：380元
立刻節省：70元
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40.
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插班生左小木
市場價：150元 優惠價：87元
立刻節省：63元
魏曉英編著的《插班生左小木》介紹：左小木，一個鄉下來的插班生。在海裡市實驗小學五年級（乙）班插班後，便與城市學生有了一些矛盾。通過一些事，左小木下決心改正缺點，成長為一名合格的新時代學生。 城鄉孩子在一繫列的踫撞中終於形成了良好的溝通，在眾多的對抗後開始變的水乳交融。...
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