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看視頻學徒手防身 圖書 
市場價：410元 優惠價：350元
立刻節省：60元
在危急情形下尋求自保是人之本能，學習徒手防身技能，懂得如何運用簡單的動作進行有效的自衛，是生命和財產安全的保障。 《看視頻學徒手防身》從第一章徒手防身基本功練習開始，過渡到第二章徒手防身防守動作練習，同時教給讀者進行安全閃躲的方法。第三章主要是徒手防身的實用技法，針對突然襲擊，給出有效的防身和制敵方法指導。第四章對於防身格鬥中常見的損傷和常用的恢復手段進行了介紹。第五章提供的是一套防身格鬥操，可作為徒手防身的日常練習使用。
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4.
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以色列格鬥術擒拿與解脫
市場價：320元 優惠價：270元
立刻節省：50元
特種一直都是軍隊中的保證精銳，以色列格鬥術又稱馬伽術，是以色列特種的格鬥訓練體繫，是美國FBI的必修課，也是格鬥界認可的集實用、全面、易學、易練於一身的很好綜合防衛技術。
《格鬥圖解繫列》圖書中的《以色列格鬥術——徒手格鬥》《以色列格鬥術——器械格鬥》《以色列格鬥術——擒拿與解脫》，通過3000餘張真人實拍動作分解演示，詳盡講解了以色列格鬥術中的徒手格鬥技法，使用軍警器械和日常用品的格鬥技法，進攻、投摔、防守反擊等解脫與擒拿技法，使學習者能夠迅速掌握360度制敵與防御的要訣。
《以色列格鬥術——徒手格鬥》《以色列格鬥術——器械格鬥》《以色列格鬥術——擒拿與解脫》從不同實戰應用場景出發，內容編排以培養學習者綜合齊備的素質、形成勇往直前的拼殺氣概、遵循實用至上的訓練原則為準繩，為格鬥術愛好者以及自衛、防身、防暴的人群呈現了以色列格鬥的精髓。
本書是《以色列格鬥術--擒拿等
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5.
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格鬥術基本功
市場價：290元 優惠價：240元
立刻節省：50元
《格鬥術基本功》通過格鬥防身健體功力的神經肌肉激活訓練、格鬥防身技擊與健體功力訓練、格鬥防身健體功力訓練整理放松活動、格鬥防身健體功力訓練損傷的預防和處理幾個部分的詳盡講解，旨在指導格鬥術愛好者、格鬥術初學者進行更為科學、有效的學習。
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6.
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以色列格鬥術徒手格鬥
市場價：310元 優惠價：270元
立刻節省：40元
《以色列格鬥術——徒手格鬥》、《以色列格鬥術——器械格鬥》、《以色列格鬥術——擒拿與解脫》從不同實戰應用場景出發，內容編排以培養學習者綜合齊備的素質、形成勇往直前的拼殺氣概、遵循實用至上的訓練原則為準繩，為格鬥術愛好者以及自衛、防身、防暴的人群呈現了以色列格鬥的精髓。
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7.
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以色列格鬥術徒手格鬥
市場價：310元 優惠價：260元
立刻節省：50元
《以色列格鬥術——徒手格鬥》、《以色列格鬥術——器械格鬥》、《以色列格鬥術——擒拿與解脫》從不同實戰應用場景出發，內容編排以培養學習者綜合齊備的素質、形成勇往直前的拼殺氣概、遵循實用至上的訓練原則為準繩，為格鬥術愛好者以及自衛、防身、防暴的人群呈現了以色列格鬥的精髓。
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8.
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以色列格鬥術徒手格鬥
市場價：310元 優惠價：270元
立刻節省：40元
《以色列格鬥術——徒手格鬥》、《以色列格鬥術——器械格鬥》、《以色列格鬥術——擒拿與解脫》從不同實戰應用場景出發，內容編排以培養學習者綜合齊備的素質、形成勇往直前的拼殺氣概、遵循實用至上的訓練原則為準繩，為格鬥術愛好者以及自衛、防身、防暴的人群呈現了以色列格鬥的精髓。
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9.
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格鬥術基本功
市場價：260元 優惠價：220元
立刻節省：40元
《格鬥術基本功》通過格鬥防身健體功力的神經肌肉激活訓練、格鬥防身技擊與健體功力訓練、格鬥防身健體功力訓練整理放松活動、格鬥防身健體功力訓練損傷的預防和處理幾個部分的詳盡講解，旨在指導格鬥術愛好者、格鬥術初學者進行更為科學、有效的學習。
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10.
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以色列格鬥術擒拿與解脫
市場價：320元 優惠價：270元
立刻節省：50元
特種一直都是軍隊中的保證精銳，以色列格鬥術又稱馬伽術，是以色列特種的格鬥訓練體繫，是美國FBI的必修課，也是格鬥界認可的集實用、全面、易學、易練於一身的很好綜合防衛技術。
《格鬥圖解繫列》圖書中的《以色列格鬥術——徒手格鬥》《以色列格鬥術——器械格鬥》《以色列格鬥術——擒拿與解脫》，通過3000餘張真人實拍動作分解演示，詳盡講解了以色列格鬥術中的徒手格鬥技法，使用軍警器械和日常用品的格鬥技法，進攻、投摔、防守反擊等解脫與擒拿技法，使學習者能夠迅速掌握360度制敵與防御的要訣。
《以色列格鬥術——徒手格鬥》《以色列格鬥術——器械格鬥》《以色列格鬥術——擒拿與解脫》從不同實戰應用場景出發，內容編排以培養學習者綜合齊備的素質、形成勇往直前的拼殺氣概、遵循實用至上的訓練原則為準繩，為格鬥術愛好者以及自衛、防身、防暴的人群呈現了以色列格鬥的精髓。
本書是《以色列格鬥術--擒拿等
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12.
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格鬥術基本功
市場價：290元 優惠價：250元
立刻節省：40元
《格鬥術基本功》通過格鬥防身健體功力的神經肌肉激活訓練、格鬥防身技擊與健體功力訓練、格鬥防身健體功力訓練整理放松活動、格鬥防身健體功力訓練損傷的預防和處理幾個部分的詳盡講解，旨在指導格鬥術愛好者、格鬥術初學者進行更為科學、有效的學習。
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16.
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徒手防身一學就會
市場價：180元 優惠價：150元
立刻節省：30元
徒手防身中的很多動作是從擒拿格鬥術演變而來的，按照自衛防身的需求，對部分動作和招式進行了調整和改進，旨在通過簡便、易行的方法，實現有效自衛防身的目的。
《徒手防身一學就會》通過對下蹲、掃腿、頂襠、擊肘、擋臂、踢襠、絆腳、折指等經典招式的實戰應用指導，幫助學習者建立安全防範意識，掌握防身自衛技巧，進而在危急時刻達到出奇制勝、攻防兼備、護身脫險的目的。
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17.
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徒手格鬥一學就會
市場價：180元 優惠價：150元
立刻節省：30元
徒手格鬥技巧源白軍警格鬥術，防身推薦。
軍警格鬥術是為了滿足軍事需要，整合多種格鬥技巧和武術流派的長處，以快速制敵、自我防衛為出發點的格鬥搏擊體繫。
由孟進蓬、劉唱主編的《徒手格鬥一學就會》所介紹的徒手格鬥術主要是軍警擒拿格鬥術，俗稱擒拿格鬥或擒敵拳。該技術科學地運用人體骨骼經絡靈活伸張，綜合各門派拳術在實戰中的發揮和特點，以最簡單的動作、最快的速度取得防護和殺敵最有利的效果。作為一門綜合性高、實用性強的搏擊術，徒手格鬥術除了在軍警、安保等人員執行任務、同犯罪分子進行搏鬥中不可或缺外，也是普通人民群眾防身抗暴、制止侵害、保全財產的重要手段之一。
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18.
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簡單器械防身一學就會
市場價：180元 優惠價：150元
立刻節省：30元
《簡單器械防身一學就會》通過介紹格鬥基礎技巧，常用組合技擊，主動防衛技擊和被動解脫技巧等，將如何使用簡單的器械進行防敵、御敵的方法，以最簡單的動作、有效的指導傳達給學習者,以此幫助學習者建立安全防範意識，掌握遭遇危險時防身自衛的技巧，進而在危急時刻達到出奇制勝、攻防兼備、護身脫險的目的。
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徒手防身一學就會
市場價：180元 優惠價：150元
立刻節省：30元
徒手防身中的很多動作是從擒拿格鬥術演變而來的，按照自衛防身的需求，對部分動作和招式進行了調整和改進，旨在通過簡便、易行的方法，實現有效自衛防身的目的。
《徒手防身一學就會》通過對下蹲、掃腿、頂襠、擊肘、擋臂、踢襠、絆腳、折指等經典招式的實戰應用指導，幫助學習者建立安全防範意識，掌握防身自衛技巧，進而在危急時刻達到出奇制勝、攻防兼備、護身脫險的目的。
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簡單器械防身一學就會
市場價：180元 優惠價：150元
立刻節省：30元
《簡單器械防身一學就會》通過介紹格鬥基礎技巧，常用組合技擊，主動防衛技擊和被動解脫技巧等，將如何使用簡單的器械進行防敵、御敵的方法，以最簡單的動作、有效的指導傳達給學習者,以此幫助學習者建立安全防範意識，掌握遭遇危險時防身自衛的技巧，進而在危急時刻達到出奇制勝、攻防兼備、護身脫險的目的。
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徒手格鬥一學就會
市場價：180元 優惠價：150元
立刻節省：30元
徒手格鬥技巧源白軍警格鬥術，防身推薦。
軍警格鬥術是為了滿足軍事需要，整合多種格鬥技巧和武術流派的長處，以快速制敵、自我防衛為出發點的格鬥搏擊體繫。
由孟進蓬、劉唱主編的《徒手格鬥一學就會》所介紹的徒手格鬥術主要是軍警擒拿格鬥術，俗稱擒拿格鬥或擒敵拳。該技術科學地運用人體骨骼經絡靈活伸張，綜合各門派拳術在實戰中的發揮和特點，以最簡單的動作、最快的速度取得防護和殺敵最有利的效果。作為一門綜合性高、實用性強的搏擊術，徒手格鬥術除了在軍警、安保等人員執行任務、同犯罪分子進行搏鬥中不可或缺外，也是普通人民群眾防身抗暴、制止侵害、保全財產的重要手段之一。
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徒手防身一學就會
市場價：180元 優惠價：150元
立刻節省：30元
徒手防身中的很多動作是從擒拿格鬥術演變而來的，按照自衛防身的需求，對部分動作和招式進行了調整和改進，旨在通過簡便、易行的方法，實現有效自衛防身的目的。
《徒手防身一學就會》通過對下蹲、掃腿、頂襠、擊肘、擋臂、踢襠、絆腳、折指等經典招式的實戰應用指導，幫助學習者建立安全防範意識，掌握防身自衛技巧，進而在危急時刻達到出奇制勝、攻防兼備、護身脫險的目的。
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簡單器械防身一學就會
市場價：180元 優惠價：150元
立刻節省：30元
《簡單器械防身一學就會》通過介紹格鬥基礎技巧，常用組合技擊，主動防衛技擊和被動解脫技巧等，將如何使用簡單的器械進行防敵、御敵的方法，以最簡單的動作、有效的指導傳達給學習者,以此幫助學習者建立安全防範意識，掌握遭遇危險時防身自衛的技巧，進而在危急時刻達到出奇制勝、攻防兼備、護身脫險的目的。
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35.
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一學就會的超級記憶術 
市場價：260元 優惠價：177元
立刻節省：83元
就像人類的其他能力一樣，記憶力有著巨大的潛力。實際上，人類的記憶潛能是無限的。通過理性的方法，記憶力可以培養和訓練得更強大和更有用。相反，若是對記憶力疏於管理，記憶力就可能逐漸退化甚至變得無用。 本傑明·奧斯丁所著《一學就會的超級記憶術》的誕生源於這樣一個事實：大多數人最適合訓練記憶力的黃金時間正在匆匆流逝，而他們卻沒有用來提高這項重要能力的繫統的訓練方法。 ...
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38.
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實用擒拿格鬥術
市場價：260元 優惠價：205元
立刻節省：55元
由周小青、張鼕琴主編的《實用擒拿格鬥術》主要內容包括：關於擒拿格鬥、格鬥技術、擒拿技術、徒手奪兇器擒拿格鬥技術、地面纏鬥擒拿格鬥技術、擒拿格鬥實戰組合技術運用實例、擒拿格鬥損傷及預防。 本書內容貼近實戰，技法全面，動作講解到位，適用於武術愛好者、解放軍及武警戰士、公安干警使用，亦可作為體育院校相關專業學生和教師的參考用書。...
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39.
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徒手格鬥
市場價：260元 優惠價：220元
立刻節省：40元
《徒手格鬥》所介紹的軍警格鬥術主要是軍警擒拿格鬥術，俗稱擒拿格鬥或擒敵拳。該技術科學地運用人體骨格經絡靈活伸張，綜合各門派拳術在實戰中的發揮和特點，以很簡單的動作、很快的速度取得防護和殺敵很有利的效果。作為一門綜合性高、實用性強的搏擊術，軍警格鬥術除了在軍警、安保等人員執行任務、同犯罪分子進行搏鬥中不可或缺外，也是普通人民群眾防身抗暴、制止侵害、保全財產的重要手段。
《徒手格鬥》在介紹具體格鬥術前，先行介紹了熱身訓練的方法和格鬥防身技擊與健體功力訓練的要領；在具體格鬥術講解完畢後，還添加了整理放松的方法和訓練損傷的預防和處理，以便於自學愛好者更為科學、合理的安排訓練內容。
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徒手格鬥
市場價：290元 優惠價：250元
立刻節省：40元
《徒手格鬥》所介紹的軍警格鬥術主要是軍警擒拿格鬥術，俗稱擒拿格鬥或擒敵拳。該技術科學地運用人體骨格經絡靈活伸張，綜合各門派拳術在實戰中的發揮和特點，以很簡單的動作、很快的速度取得防護和殺敵很有利的效果。作為一門綜合性高、實用性強的搏擊術，軍警格鬥術除了在軍警、安保等人員執行任務、同犯罪分子進行搏鬥中不可或缺外，也是普通人民群眾防身抗暴、制止侵害、保全財產的重要手段。
《徒手格鬥》在介紹具體格鬥術前，先行介紹了熱身訓練的方法和格鬥防身技擊與健體功力訓練的要領；在具體格鬥術講解完畢後，還添加了整理放松的方法和訓練損傷的預防和處理，以便於自學愛好者更為科學、合理的安排訓練內容。
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