內容簡介
防身術中的很多動作是從擒拿格鬥術演變而來的，按照自衛防身的需求，劉唱、孟進蓬、鄒可觀主編的《防身格鬥》對擒拿格鬥的部分動作和招式進行了調整和改進，旨在通過簡便、易行的方法，實現有效自衛防身的目的。
《防身格鬥》主要講述了通過運用身體各部位進行技擊的方法，以及進行面對侵害進行解脫、反擊的實戰應用指導。幫助學習者建立安全防範意識，掌握遭遇危險時防身自衛的技巧，進而在危急時刻達到出奇制勝、攻防兼備、護身脫險的目的。
《防身格鬥》在介紹具體防身術前，先行介紹了準備活動的練習方法，在具體防身術講解完畢後，還添加了放松拉伸的練習方法，以便於自學愛好者更為科學、合理的安排訓練內容。
