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戰勝抑郁癥:寫給抑郁癥人士及其家人的自救指南 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:690元 優惠價:580元
立刻節省:110元
美國職業心理學委員會推薦 一本幫助所有抑郁癥人士及徘徊在抑郁癥邊緣的人士重拾幸福的自救手冊
抑郁癥在全球都是*普遍的心理健康問題。實際上,有五分之一的女性和十分之一的男性在其一生中都有過抑郁的經歷。因為抑郁癥過於普遍,所以有時候會被稱為心靈感冒。然而這種態度未免失之輕率,容易讓人誤會得了抑郁癥也沒什麼大不了的。如果你或者你的親朋中有人得了抑郁癥,你就會知道抑郁癥會讓人變得格外脆弱,會顯著地影響日常生活。 當你被診斷患有抑郁癥,在尋求康復的道路上,你可能會有一些疑問。也許你想知道什麼是*佳的治療方案,想了解自己的治療是否取得進展,以及你應該告訴誰你得了抑郁癥。本書的目的就是為抑郁癥人士及其家人提供一套通俗易懂、易於上手、以證據為基礎的策略,幫助他們應對和解決自己的問題。通過閱讀本書,你將知道: ·什麼是適合自己的治療方法; ·在康復中你有望獲得什麼; ·睡眠與飲食習慣的微小改變就能帶來不同; ·如何監控自己的治療進展; ·隨著狀況的好轉,如何調整治療策略; ………… 有了這份指南,你可以與無數從抑郁癥中康復的人士一樣,變得更為強壯、健康和快樂。 在本書中,你會發現哪些治療對你來說是適合的,並了解可以從恢復過程中獲得什麼。你會發現自己的睡眠和營養習慣的簡單改變真的能起到作用,並能學會如何監督自己的進步,並在開始感覺更好時學習如何監控進度,以便根據需要調整治療。有了這本指南,你就可以在康復過程中恢復健康,成為數百萬從抑郁中恢復的人的一位,他們都比以前更加強壯、健康和快樂了。
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研究項目的實施:手把手指南 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:570元 優惠價:480元
立刻節省:90元
《研究項目的實施:手把手指南》能夠幫助學生和研究者順利通過研究計劃的早期階段,並為當前和後續研究行為提供堅固而完整的基礎。《研究項目的實施:手把手指南》適用於社會科學、健康學、環境學、商學、教育學及人文學科的研究人員。作者尼可拉斯·威廉用一種簡單而輕松的方式闡述了研究方法及其背後的理論,與此同時,幫助讀者掌握如何準備和實施自己研究工作的必要技能。
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全5冊 愛與智慧校園閱讀新小說 雙魚座小愛 淘氣大王董咚咚雷霆雙 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:800元 優惠價:670元
立刻節省:130元
腦洞大開!一本從頭到尾讓人目瞪口獃的繪本! 故事發生在一個靜悄悄的夜晚。 “加油,大家快跟上!” 不得了了,30000個西瓜從瓜田裡逃跑了! “1、2、3、4,咕嚕咕嚕……” “2、2、3、4,咕嚕咕嚕……” 它們到底要逃到什麼地方去呢?
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秦淮八絕之董小宛傳:典藏精品 傳記 芴香初著 廣東旅遊出版社 978 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:130元 優惠價:120元
立刻節省:10元
關於秦淮八艷之一的董小宛,歷流傳著許多關於她的傳說。她與冒闢疆的愛情故事,更是流傳於世,被人津津樂道。然而,這真是就與一般“纔子佳人”的故事一樣,隻是一場美妙而平淡的相遇?幼年家庭富裕的董小宛,為什麼會墮入青樓?她與冒闢疆又是怎麼相遇的?在與冒闢疆這場關於愛的追逐中,又有什麼驚心動魄的事情發生在董小宛的身上?《秦淮八艷之董小宛傳》以視角,用感性而平實的語言,描述了董小宛跌宕起伏的一生,從年幼的幸福生活,到墮入紅樓,到與冒闢疆之間的情感糾葛,以及嫁入冒家之後,顛沛流離的生活,全面展現了一代名妓董小宛的奇情與纔藝,呈現出一個全面,完整的,栩栩如生的“千古賢妾”。
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草原文化與生態文明 歷史 董世魁,蒲小鵬編著 中國環境出版集團 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:420元 優惠價:350元
立刻節省:70元
本書以草原文化與生態文明的文化為主要內容, 概括介紹了草原文化的內涵與特性、起源與傳承、傳播與分布, 生態文明的定義與特征、歷史淵源與建設途徑, 詳細介紹了中國主要草原民族蒙古族、藏族、裕固族、哈薩克族的生產文化、生活文化、精神文化和生態文化, 深度分析了草原文化對生態文明建設的指導和支撐作用, 闡明了中華文化重要組成部分的草原文化的瑰麗厚重和傳承價值。
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思科實訪錄 從創新到運營 人力資源市場營銷信息化風險管控企業管 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:680元 優惠價:570元
立刻節省:110元
an> 思科的創新是活躍的——行業內的每一次變革它好像都能提前洞悉,但並不是每一個創新都來自自己的員工,它更多地通過快速並購或者合作實現對新技術的擁有,最大程度地降低時間、人力與資金成本。
思科的運營是卓越的——柔性的企業文化使得思科全球各地的員工可以在保持獨特的同時感受到統一的企業存在,這讓思科能夠快速整合新產品、新服務、新員工,將其嫁接至原有繫統中,以很快的速度實現落地。
當企業面臨原有業務運營與新機會開發的抉擇或者整合時,思科是值得學習的標杆之一。
北京大學光華管理學院董小英副教授在四年中先後四次進入思科,現場聆聽了從其董事長、總裁到人力資源、市場營銷、運營、信息化、供應鏈、風險管控、創新體繫、社會責任、合作與戰略聯盟等部門高層領導人的授課,與錢伯斯等高層管理者們對話。本書就是對思科業務運營與新技術開發平衡經驗的繫統解讀。
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不會失敗的育兒小妙招(2)挖掘0-6歲孩子的潛能 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:150元 優惠價:130元
立刻節省:20元
日本超人氣育兒書《不會失敗的育兒小妙招1:輕松養育0~6歲的孩子》續作來襲!《不會失敗的育兒小妙招2:挖掘0-6歲孩子的潛能》簡單幾步就能讓奶爸加入育兒大軍!應對幼兒園、小學入學考試的能力養成法!全新52個小妙招全收錄,幫你打造能力超群的孩子! 擁有30多年幼教經驗,教導超過1萬2千名孩子,主張“興趣就是學習”的超人氣幼兒園園長——祖川泰治先生分享提升幼兒能力的52個小妙招,讓媽媽育兒得心應手!
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