停止討好別人 擺脫討好型人格 蔡斯·希爾 著 新華書店旗艦店心理 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
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全書分為2個部分,第一個部分介紹了什麼是討好型人格,及此種人面臨哪些問題;第二個部分介紹了如何改變,纔能讓自己變得更自信,例如,要敢於說不,敢於表達自己真實的想法,從容應對他人的反應等。這本書根據戒掉討好型人格的邏輯路徑,分為不同的章節。讀者將學習如何設定邊界,如何克服對他人反應的恐懼,以及如何果斷表達自己的想法和感受而不用擔心冒犯他人。其中的技巧,將幫助讀者從容應對社交場合,妥善處理好人際關繫,以及成為自己事業的主人。書中介紹了一繫列的方法和工具來幫助讀者開始改變自己的生活。此外,在圖書的結尾處,作者還為那些需要指導、需要快速看到顯著改善效果的讀者準備了一個14天的行動計劃。
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