植物生活

  市場價：240元  優惠價：210元　 立刻節省：30元   

本書分為三個部分：第一部分是宅訪本的體例，探訪了日本18位生活達人的家，去學習他們在家中引入綠植、擺放綠植的方法；第二部分介紹可以在家中實現的DIY花器的方法，利用一些巧思，設計出適合自己家居風格的花盆、花器；第三部分介紹了綠植達人們很受歡迎的植物，它們的移植方法和土壤選擇方法等。初學者也可以清晰明白。

《茶經》精讀 圖書

  市場價：590元  優惠價：500元　 立刻節省：90元   

《茶經》作為世界上第一部茶葉專著，是被尊為“茶聖”的唐代陸羽所作，涉及茶葉的種植、采摘、炒制、加工、鋻別、儲藏、烹煮、品茗、產區等專業知識，幾乎囊括茶葉從生產、加工到消費各個環節的技術，以及由此而來的品飲藝術。 本書獨闢蹊徑，不再簡單地重復前人對於《茶經》各卷各章的文字注解和釋義，而是依據《茶經》文本，以茶為媒，通過“精讀”的方式，嘗試對《茶經》中涉及的史實、人物、軼事、典章記載、概念範疇（如“精行儉德”“茶道”）等，進行細致的鉤沉梳理與立體式詮釋解讀，既觀照陸羽與皎然、李冶、顏真卿、張志和等人之間的交往關繫，勾畫了陸羽的生活經歷、情感故事、交遊圈層等鮮活內容，又揭示陸羽儒釋道交融的思想特點，彰顯了陸羽對茶文化的傳布、中國茶道的興起所作出的貢獻，力求做到專業性呈現和大眾化表達的圓融，讓讀者品讀起來有滋有味，真正擁有一次關乎茶、關乎人文、關乎精神的閱讀體驗。

茶行世界 環球茶旅指南 圖書

  市場價：420元  優惠價：350元　 立刻節省：70元   

本書是一本經典的資料型圖書，豐富的照片和插圖，可供世界各地的茶商和品茶愛好者使用。本書內容涵蓋古老的茶起源，現代茶的文藝復興。第三版的《與茶為伴》在二版的基礎上再次更新和擴展了全書內容，為讀者提供近期新的細節和圖片，內含來自世界有名產茶地區超過一百種的茶，包括中國、印度、斯裡蘭卡、肯尼亞和日本，以及不為人知的國家的茶葉種植，如澳大利亞和韓國。每個章節都包含了茶的特性、味道和外觀的說明，以及正確泡茶的基本技巧。

茶道 從喝茶到品茶 圖書

  市場價：340元  優惠價：290元　 立刻節省：50元   

近年喜歡喝茶的人越來越多，專門為此學習茶知識的茶人也越來越多，很多茶人會將自家的客廳、書房甚至餐桌等根據需要設計成獨特的茶座。茶室可大可小，可精致、可高雅、可樸素、可窄小，可以根據個人喜好，打造出或古典或休閑的不同格調。此書是一本講述茶文化與室內設計完美融合的圖書，詳細解讀茶室的設計以及茶文化在設計中的具體運用。該書案例豐富，按茶室風格進行分類，同時搭配不同的茶器、茶類和茶花進行裝飾，參考價值較高。該書內容較為新穎，且圖文並茂，形像具體。

減脂塑形200問 圖書

  市場價：540元  優惠價：450元　 立刻節省：90元   

我們都知道管理體重的口號是“管住嘴、邁開腿”“少喫多動”等，但事實上減體重或減肥要比這些簡單的建議復雜得多。判斷減肥成功的標準有兩個：減去多餘體重或脂肪、長時間維持住所減輕的體重。有很多人不能成功減肥。為什麼減肥如此困難？節食者減肥不成功僅僅是沒有放棄美食的毅力嗎？身體會適應能量攝入量減低的飲食嗎？節食對身體的代謝會產生不良影響嗎？在減肥方面男女有別嗎？科學減肥的方法是什麼？如何正確地安排減肥飲食？等。本書正是回答這些問題，幫助你了解如何健康地減輕體重並維持住所減輕的體重。

紅酒與養生

  市場價：180元  優惠價：160元　 立刻節省：20元   

況維義、張立、況彥、劉壽永主編的《紅酒與養生》介紹了葡萄酒文化，葡萄酒對人體的作用，中醫學對葡萄酒的認識，葡萄酒在中國八大菜繫及20餘個地方菜繫中的應用。其中葡萄酒的真偽鋻別，葡萄酒鋻賞，葡萄酒儲藏，可使人們了解實用的知識。各國科學家的研究成果證明了葡萄酒對人體的作用。中醫學的認識賦予了葡萄酒養生的概念。而葡萄酒在中國菜繫中的應用更是現存惟一的紅酒養生菜譜。

中國茶書(明)(全2冊) 圖書

  市場價：1230元  優惠價：1030元　 立刻節省：200元   

中國是制茶和飲茶的發源地，據說始於神農時代，少說也有4700多年了。作為開門七件事（柴米油鹽醬醋茶）之一，飲茶在古代中國是非常普遍的。中華茶文化源遠流長，博大精深，不但包含物質文化層面，還包含深厚的精神文明層次。唐代“茶聖”陸羽的茶經在歷史上吹響了中華茶文化的號角。從此茶的精神滲透了宮廷和社會，深入中國的詩詞、繪畫、書法、宗教、醫學。幾千年來中國不但積累了大量有關茶葉種植、生產方面的經驗與知識，更是積累了有關於茶的豐富的精神文化財富。茶文化已經作為中華民族傳統文化中不可或缺的一部分，深刻地烙印在每個中國人的基因裡。《中國茶書校注本》是繁體字版圖書，彙集自唐陸羽《茶經》至清代王復禮《茶說》共114種茶書，以1911年為限。所錄茶書包羅現存歷代茶書之外，兼輯各種散佚著作，是現存所見茶書總彙中，收錄最豐富的編著。本書以公認善本或年代最早的足本為底本，並參校他本比勘校對，還重新標點，並附以簡明題記等

名流

  市場價：460元  優惠價：390元　 立刻節省：70元   

這是一部全面而繫統地講述時裝畫手繪技法的專著。本書緊緊圍繞著時裝畫的四大核心內容進行編寫，即時裝畫的“基礎、技法、質感、風格”。本書共分10章，由時裝畫的基礎知識、人體結構與著裝效果、時裝畫技法表現與應用、各種面料服裝質感表現、時裝畫藝術風格等內容組成。在具體的技法實踐學習中，作者根據幾十年的教學實踐經驗，采用了“作畫材料與工具+繪畫案例實踐+舉一反三+課題訓練”的思路，使學習變得更加簡單、深入，思路更加開闊。很後，本書與其他時裝畫手繪技法圖書不同的地方是設置了“時裝畫作品賞析”的內容，精選了靠前上具有代表性的12位時尚畫家的很好作品，逐一分析點評，供大家學習鋻賞，提高時裝畫的鋻賞水平，進而在學習中少走彎路，以達到事半功倍的學習效果。本書既可以作為高等院校服裝設計專業的教材，也可以作為廣大服裝設計愛好者的學習參考用書。

女瑜伽行者的懷孕日記

  市場價：160元  優惠價：140元　 立刻節省：20元   

李奕創作的《女瑜伽行者的懷孕日記》不僅準確地“實時播報”寶寶每天的生長發育情況，能讓大眾以十分輕松的方式，全面了解整個孕期的注意事項及有關營養、健康、胎教、分娩方面的知識。作者更是通過誦經、瑜伽等方式緩解自己孕期身體心理上的不適，達到身心的平和，這一點區別於市場上同類型的書。這《女瑜伽行者的懷孕日記》是作者自己獨特的妊娠經歷筆記，記下自己與寶寶，以及親友們共同度過的這一段不平凡的日子，這不僅是給寶寶，也是給自己的一份特殊的禮物。

減肥是門技術活（“健康與小康”醫學科普與健康教育繫列叢書）

  市場價：280元  優惠價：240元　 立刻節省：40元   

本書旨在讓人們認識肥胖的危害，為減重患者提供專業、健康的減重方式，並通過三部分進行表述。一是介紹肥胖的真相，真正了解肥胖的來源纔能進行預防。二是介紹減肥的技巧，如掌握減肥推薦食物、減肥的科學原則、減肥的方法等。三是通過針對不同的年齡段和時期（如老年、中年、青年、幼年及孕產期），對癥瘦身；針對有無基礎疾病，方法不一；針對減肥誤區，逐個分析。本書還簡單介紹了常用食物成分含量。方法對了，則事半功倍。期待本書能與讀者產生共鳴，幫助和指導讀者采取有效的措施，真正健康地減肥。 本書覆蓋面廣，文字簡明扼要、輕松有趣，使讀者一目了然、易懂易記，突出了實用性、科學性和趣味性，基本上可滿足肥胖患者日常生活減肥及飲食指導的需要。

現代大眾健身發展分析與科學開展研究

  市場價：310元  優惠價：260元　 立刻節省：50元   

《現代大眾健身發展分析與科學開展研究》采用理論結合實踐的方式，對大眾健身運動發展及科學開展進行了分析與研究。理論方面對大眾健身的基本知識、學科基礎理論，大眾健身的發展現狀及策略，以及大眾健身得以開展的科學保障體繫進行了分析。實踐方面，對常見現代流行體育運動（休閑球類運動、戶外極限運動及其他流行體育運動）、社區體育健身、民族傳統體育健身、修身塑形類健身（健身操、體育舞蹈、瑜伽、廣場舞）等相關活動的開展及科學指導進行研究。本書內容豐富、結構合理、層次清晰，語言簡練，通俗易懂，是一本值得學習研究的著作。

今天開始做手賬:萌繫手賬入坑指南

  市場價：530元  優惠價：440元　 立刻節省：90元   

本書包含六大部分：手賬工具的選擇、不同版式的設計、寫字和畫畫的方法、完整手賬的制作教程，手賬的收納清單，萬物皆可做手賬，這些都是特別有儀式感的事情。作者用輕松簡潔的文字描繪出制作手賬的完整過程，從工具的選擇，到排版，制作流程，再到旅行手賬的分享、孕期手賬的分享等等，這些章節都可以幫助有需要的讀者不僅了解手賬制作的過程，還能讓讀者了解制作手賬的真正意義，讓大家更加熱愛生活、品味生活。 本書內容新穎，畫面可愛，適合熱愛手作的人群閱讀。

茶悟——從《茶經》談開來 圖書

  市場價：320元  優惠價：270元　 立刻節省：50元   

唐人陸羽著《茶經》，是我國茶文化經典之作。本書是筆者讀《茶經》的感悟。力求正確理解原著總結的經驗，倡導的精神，及寫作的時代背景，聯繫當今實際，承古啟今，把學習、繼承、發展、弘揚統一起來，跟上時代前進的步伐，為統籌推進茶產業、茶文化、茶科技的新發展，做一些有益之事。全書共七部分：一、關於《茶經》總論：一之源；二、關於我國茶產地和茶類；三、關於茶葉采摘和制茶；四、關於茶事器具；五、關於煮茶和飲茶；六、關於茶的故事、傳說；七、關於茶文化。既是學習心得，又有個人見解，還有與權威解讀不同的感悟，寫出來與有緣人共享。行茶事，悟茶道，享茶緣。

細工花制作全書

  市場價：440元  優惠價：370元　 立刻節省：70元   

細工花是一種將布片折成基礎花瓣，再組合成各種花形的傳統手工藝。這是一本新手和熟手都適用的細工花手作書，書中提供詳細的圖文教學，從圓形、尖形、梅花、菱形等基礎花形，衍生至單層、雙層、重瓣等各式花形，再進階至等花卉小物，一步一步輕松晉級。還有仙鶴、金魚、蝴蝶等栩栩如生的動物。再搭配發釵、別針、水滴夾等金屬配件，做成日常可以使用的各種配飾。本書有4部分： 1 基礎花形制作、2 衍生花形制作、3 組合成形、4 進階花形制作。從最基礎的底座制作、花瓣折法到組裝花朵，帶著讀者由淺入深進入日繫手作花的世界，隻要跟著書中的步驟走，你也能做出專屬自己風格的細工花飾品。

DOLL

  市場價：200元  優惠價：170元　 立刻節省：30元   

《DOLL》：如果那天沒有遇見你，我的人生會是什麼樣子？”
偶然的邂逅，從此結下一段情緣，晴天一起在屋頂曬太陽，雨天一起聆聽房檐下的水滴；你是我的閨中密友，也是我心之所繫。我願用好看麗的文字和圖畫來贊美你，隻為了那些彼此相伴，永遠不會忘記的日子……

《DOLL》以圖文並茂的形式娓娓道來BJD（人型娃娃）們的故事，多角度多側面地向讀者展示BJD這一新興事物的生命力和美好，以及女孩子們浪漫細膩的情感。
本書堪稱一杯治愈都市女性脆弱忙碌心靈午後紅茶，告訴你一個關於愛和夢想的永恆童話，讓每個女孩子都成為自己的公主。


*這是國內第一本全方位解讀BJD的百科全書！
*近300幅的海量美圖，傾力打造情緒書的高端品牌！
*這是一本將最唯美的奢侈等

世界蝴蝶1000種圖解指南

  市場價：1240元  優惠價：1030元　 立刻節省：210元   

本書涵蓋了世界蝴蝶的所有科、亞科、族和主要的屬。按照科屬種的分類繫統，記述了英國作者艾德裡安·霍斯金斯在過去的30多年裡在世界各地包括美國南部和中部、非洲、歐洲和亞洲等地研究和拍攝的1000多種好看蝴蝶如大斑蝶、鳥翼蝶、劍尾碟、 大閃蝶、玻璃翼蝶等的有趣特征和地理分布，每種蝴蝶均附有拍攝於自然環境的生態照片，彩圖2000多幅。

公園街邊植物輕松識

  市場價：400元  優惠價：340元　 立刻節省：60元   

本書是一本讓我們親近大自然的書，本書共收錄了二百多個品種的花草樹木，每種植物不但配有名字、別名、科屬、分布和形態特征，還介紹了它們的生長環境、應用價值、繁殖方式和園林綠化等，並對每種植物配有2~5張精美的圖片。本書文字簡潔、易懂，圖片清晰、直觀，此外，本書中收錄的植物有些是藥用植物，不僅可以用於觀賞，還可以藥用，可謂一舉兩得。這是一本具有科學性、工具性和實踐性的讀物，也是植物愛好者識別各種光草樹木的推薦佳品。打開本書，認識和欣賞那些在公園和街邊經常能看到的花草樹木，放松自己的身心，靠近大自然，來一次美妙的閱讀體驗。

餐桌上的明白人

  市場價：280元  優惠價：240元　 立刻節省：40元   

  一次性紙杯的第一杯水，該不該喝？

長時間嚼口香糖有害嗎？

喫了1個烤雞腿，等於抽了60根煙？

炸雞豐胸，男女皆宜？

嬰幼兒喂養誤區：你的寶貝需要補鈣嗎？

牛奶與香蕉同食會拉肚子嗎？

面對眾說紛纭

你能一眼洞穿謠言和真相嗎？

面對紛紛謠言

誰來調查真相成了大問題！

愛真相，不愛流言。

愛考證，不愛輕信。

愛證據，不愛權威。

愛科學，不愛迷信。

謠言粉碎機——

捍衛真相與細節，一切謠言將在這裡被終結，

樹立理性思考的生活方式，讓謠言止於科學！由我，由你。

精品葡萄酒品鋻

  市場價：260元  優惠價：220元　 立刻節省：40元   

葡萄酒的品鋻要充分運用到我們的視覺、味覺、嗅覺來逐一解讀葡萄酒所蘊含的信息。本書邀請了日本專業的品酒師為我們講解如何品鋻日常的葡萄酒。通過訓練，我們可以準確透徹的觀察葡萄酒，並不斷挖掘出葡萄酒的各自特點。專業的品酒訓練，會激發你的味蕾，打開葡萄酒品鋻新世界的大門。

金酒 圖書

  市場價：760元  優惠價：640元　 立刻節省：120元   

本書是關於金酒的一部全面指南。無論是經典款或是新款，這本書涵蓋了來自世界各地的金酒，帶您探索金酒的全新世界，了解金酒是如何釀制的；金酒都含有哪些植物原料，它們如何影響金酒的味道；荷蘭，英國，西班牙和美國金酒的區別是什麼；我們如何品鋻金酒的獨特風味並享受其樂趣。作為權威酒類專家，作者在書中以制作調飲、調制雞尾酒兩類方式，從多重角度解析金酒的秘密，帶您更好地了解120多種金酒及每款酒的很好飲用方式，找到您的品牌和酒款。

秘密花園 優美的立體刺繡首飾設計

  市場價：240元  優惠價：200元　 立刻節省：40元   

《秘密花園：優美的立體刺繡首飾設計》
像真的在綻放的鮮花一樣，逼真到可以招蜂引蝶的動人飾品！
充滿高級質感的時尚刺繡飾品設計，就連濕潤花瓣的柔軟觸感也可以完美體現。打開書的同時，宛如走進一個神秘花園，一場探索之旅就此展開。
書中介紹了以花為主題的多種令人陶醉的立體刺繡作品，包含大波斯菊、含羞草、藏紅花等等，在飾品搭配方面也多有介紹，例如手鐲、耳環、頭花、戒指等等。
書中包含實物等大紙樣，顏色也同樣按照實物設計，在選材時不宜搞混。雖然圖案看似復雜，但是僅僅使用7種基礎針法就可完成。

麥迪在路上

  市場價：290元  優惠價：250元　 立刻節省：40元   

365天，約66000英裡公路旅程，90000張快照，到訪50個州，這是一連串令人喫驚的數字。結果同樣令人喫驚，塞隆·漢弗萊用了一年的時間開車自駕環遊美國，每天用照片記錄自己以及與他相伴的一隻大狗麥迪的各種趣事。麥迪有一項神奇的特異功能：從自行車、巨大的西瓜、馬背、到人身上，它似乎沒有站不住的地方，而且站得優雅耐心。《麥迪在路上》中塞隆拍攝的這隻大狗的鮮艷照片，以及它離奇的姿態，展現了一隻無所不立的狗的神奇天賦，令讀者產生極大共鳴，贊賞狗狗獨特的平衡能力與一顆古怪又淡定從容的內心，激發了那些渴望帶著寵物一起公路旅行的人們的想像力。照片非常可愛又溫暖治愈，令人感到開心又感動。
憑借《麥迪在路上》一書，麥迪爆紅網絡，家喻戶曉，塞隆·漢弗萊收獲大批粉絲，這改變了他們的生活。

老中醫教你輕松瘦（漢竹） 圖書

  市場價：220元  優惠價：180元　 立刻節省：40元   

本書將肥胖分為痰濕型、氣血兩虛型、肝郁胃熱型、脾腎陽虛型四大常見類型，並著重講解了每一類分型如何運用中醫療法瘦身，如飲食療法，提供瘦身食材及食譜，痛快喫，愉快瘦；中藥調理，精選中藥茶飲、藥膳，調理髒腑，平衡陰陽；經絡穴位療法，疏通經絡，促進氣血運行，加速脂肪分解等，多管齊下、事半功倍。

你不懂咖啡+你不懂面包+你不懂葡萄酒 圖書

  市場價：670元  優惠價：560元　 立刻節省：110元   

《你不懂咖啡》
喜歡喝咖啡的你，真的了解咖啡嗎？從一顆粗礪的咖啡豆到一杯美味的咖啡，中間隱藏了多少讓我們萬萬想不到的秘密呢？“全日本咖啡協會會長獎”得主石脅智廣，化身理性、專注又不失風趣的科學怪人，帶你穿過咖啡的表面，去探究隱匿在現像背後的成因，品味工序細節裡的趣味，在異彩紛呈的咖啡世界裡為你精準導航，從產地品種的“冷知識”、烘焙萃取的“微原理”到各類咖啡器具的使用訣竅，甚至連小小的包裝袋也一點點抽絲剝繭、娓娓道來，是一本真正有料、有趣還有範兒的咖啡知識百科。無論你是愛喝咖啡的人，還是想開咖啡館，當咖啡師的人，這本書都是推薦閱讀的入門優選！

多肉越肥越美

  市場價：270元  優惠價：230元　 立刻節省：40元   

在《多肉越肥越美》中，主編阿爾搶先發售分享自己學習養多肉的心路歷程和多肉的逆襲之路，相信你能從中得到啟發。接著，阿爾還教新人避開常見的養護誤區，讓新人少走彎路。然後從很基礎的入門知識開始介紹，教你怎麼買多肉、怎麼種、怎麼澆水、怎麼施肥、怎麼繁殖更多的多肉，讓多肉新人迅速成長為多肉達人。
本書整理了多肉養護常見問題，讓你從中學會如何照顧患病的多肉，做個合格的多肉小醫生。為了給大家更多的具體指導，書中介紹多肉品種時還附帶了此品種經常會出現的養護問題，並配有多肉病害的圖片，能讓你一眼判斷自己的多肉問題。

折紙達人私藏書

  市場價：530元  優惠價：450元　 立刻節省：80元   

《折紙達人私藏書》收錄了105個折紙作品，分為極簡風、動物、植物、交通工具、玩具&雜物、挑戰高難度，六個，步驟清晰、描述準確，不僅是適合孩子的折紙書，同樣適用於成人，可以說是一本內容全面的親子折紙大全。

新手縫紉基礎

  市場價：370元  優惠價：320元　 立刻節省：50元   

暫無

輕斷食減肥計劃

  市場價：360元  優惠價：300元　 立刻節省：60元   

阿曼達·漢密爾頓是英國執業營養師，她發現適時禁食，延長餐間時間可以有助於燃燒脂肪，快速和持續地減肥。她幫助了數以千計的人們成功減肥，重建自信心和對生活的熱情。
跟隨阿曼達健康的輕斷食減肥法不僅能夠減掉頑固脂肪，還會感受到身體多方面的變化，比如睡眠質量提高，精神狀態變好，延緩衰老。阿曼達·漢密爾頓著的《輕斷食減肥計劃(共2冊)》中除了有即時更新的科學證據、真人案例，作者還制定了1個準備計劃和3個輕斷食減肥計劃，無論是16/8、5/2、還是果蔬汁輕斷食，您可以根據自身的條件和生活方式選擇適合自己的減肥食譜。
本書還有100餘道健康營養的一日三餐食譜供您選擇。

美甲基本技能

  市場價：30元  優惠價：30元　 立刻節省：0元   

暫無

家庭按摩取穴定位速查一本就夠 圖書

  市場價：330元  優惠價：280元　 立刻節省：50元   

經絡和穴位的神奇之處在於，它們遍布全身，每條經絡、每個穴位都有獨特的養生功效，我們在平時揉胳膊、按腿腳、拍肩背的過程中，就會接觸到它們，通過對這些穴位進行按摩，就可以起到治病、健身、美容等多種效果。本書精選160個常用穴位，並詳細闡釋每個穴位的保健防病功效。明白每個穴位的保健真義，並在穴位上按按捏捏，就能起到防病調病的作用。

輕斷食 要瘦身先戒糖 圖書

  市場價：320元  優惠價：270元　 立刻節省：50元   

麥克爾·莫斯利（Michael Mosley）博士是橫掃全球的“輕斷食”理念創始人！曾於英國倫敦皇家自由醫院接受醫療培訓並取得醫師資格證，BBC健康節目制作人，英國醫學協會年度醫學記者，2012年拍攝紀錄片《進食、斷食與長壽》，先在歐美引起轟動，繼而迅速在全球掀起“輕斷食”的熱潮。他的代表作《輕斷食》，靠前超過500萬冊。這本《輕斷食：要瘦身先戒糖》，是他對“輕斷食”研究的進階版，提出了“戒糖”的新理念，並有經過了上萬名“輕斷食”粉絲驗證的科學健康的瘦身方法，讓你既可以享受美食，又能輕松瘦身。

中國芍藥

  市場價：2350元  優惠價：1960元　 立刻節省：390元   

芍藥是我國的傳統名花，宋？鄭樵《通志略》載：“芍藥著於三代之際，風雅所流詠也。”唐代以後人們又把芍藥與花中優選者牡丹並稱“花中二絕”，“世謂牡丹為花王，芍藥為花相。”這些都足以證明芍藥在我國歷代人民心目中的崇高地位和無與倫比的喜愛程度：
    芍藥的花色、花型極為繁多奇特。自渮澤花農近年育出綠色芍藥之後，芍藥也如同花王牡丹一樣，實現了“紅、黃、白、粉、藍、黑、紫、綠、復”九大色繫的完整繫統。花型與牡丹相同，為單瓣型、荷花型、薔薇型、金蕊型、菊花型、托桂型、金環型、繡球型、皇冠型、樓子臺閣型等。不少芍藥因花蕊呈針狀彩瓣、內外瓣色彩各異等特性，更使其變幻莫測，魅力無窮。
    芍藥還是我國青年男女之間表達愛情的使者。我國很早的一部民歌總集《詩經》中有一首《秦洧》詩，日：“維士與女，伊其相謔，贈之等

想瘦 很享受的高效減肥法

  市場價：200元  優惠價：170元　 立刻節省：30元   

本書針對減肥難、減肥苦、效果差、易反彈的問題，基於國際流行的認知行為減肥法，提出全新心理減肥術。針對減肥中的問題，運用各種超實用、超簡單的心理學技巧，糾正減肥者在減肥過程中的誤區和錯誤心態，提出正確的減肥方案，例如“112法則”“4小時極限原則”“ABC法則”等，使減肥者不再與誘惑苦苦鬥爭，科學聰明地越喫越瘦，輕松快樂地運動，不再敗給拖延和懶惰。使運動成為習慣，減肥成為自然，自信成為人生底色。

中國茶藝

  市場價：500元  優惠價：420元　 立刻節省：80元   

本書是一本繫統介紹中國茶文化、茶藝的精裝圖書，邀請曾出版過多部茶藝圖書的高級茶藝師、茶藝教育專家鄭春英組織編寫。書中內容從中國茶藝的起源開始，回溯中華茶文化的歷史淵源與傳承，並詳細講解了歷經繼承與沉澱之後，如今中國茶藝的內涵與外延，以及中國茶藝的發展現狀，對新時期中國茶藝的流程、方式都做了詳細的介紹。對推廣中國茶文化、推廣符合中國文化特質的茶藝流程，提升人們對茶藝的鋻賞水平等，都有著非常積極的意義。

姿勢對了就能瘦

  市場價：300元  優惠價：250元　 立刻節省：50元   

經過無數次減肥失敗的人，一般都有個共同特點，就是突然一下子減少飯量或者突然過分地進行有氧運動，這種破壞健康、損傷關節的減肥方法，隻要姿勢不正確，身體仍然扭曲，因循環障礙形成的贅肉反彈是不可避免的。作者15年經驗告訴我們：不過分運動關節還能塑造有彈性的身材，同時又讓全身均衡地瘦下來的“姿勢矯正減肥法”，是最合適的減肥方法。

解憂雜貨插花

  市場價：130元  優惠價：110元　 立刻節省：20元   

本書介紹如何利用身邊常見的日用雜貨如杯子、盤子、碗、盒子、籃子、水壺、編織包等容器搭配不同季節的時令花卉進行插花。不需要特別的花器，也一樣能制作出美麗的插花作品，盡情享受與花相伴的生活。 一年四季的常見花材，從一枝到多枝，62種插花方案，每周選擇一款學著做，可以一年不重樣。書中每一個插花方案都配有色彩搭配圖，方便讀者在學會插花的同時學會色彩搭配技巧。

施瓦辛格健身全書

  市場價：710元  優惠價：600元　 立刻節省：110元   

  這本書包含健身所有方面的一切知識：從健身的背景知識和基礎理論、對訓練中各種因素的分析、適合各個階段的訓練計劃，到對身體各個部位的分析、各種練習動作的詳細講解和對身體薄弱區域的改善建議，很後還有關於如何安排飲食和營養計劃、如何避免和處理受傷的詳細內容。書中有大量的插圖，由施瓦辛格及其他的有名健美運動員做示例，讓你更好地理解身體的各個部位和各種動作的要領，助你打造完美的身材。

多肉植物完全圖鋻

  市場價：210元  優惠價：180元　 立刻節省：30元   

本書介紹了300餘種姿態萬千、造型漂亮的多肉植物，彙集了當下流行的多肉品種。以植物的科屬分類，介紹了多肉植物的產地、特征、栽培條件和栽植提示等，讓廣大讀者能夠更好地識別、了解和栽培多肉植物。詳細的養護內容，讓你轉身一變就成為多肉植物達人。

柏樹盆景造型與養護技藝

  市場價：290元  優惠價：240元　 立刻節省：50元   

本書力求通俗易懂，詳盡介紹了柏樹的植物學特性、品種鋻別、園培知識，柏樹盆景的常見樹形、創作構思、造型技法、日常管理及作品賞析等內容。特別是對柏樹的常用品種，特意將植物學特性和藝術表現方法、審美要素結合在一起，解說每一個品種的葉性、枝性在制作上的實際應用。造型技法部分，圖文並茂，讓讀者能夠直觀地理解、掌握技法要領。書中實例講解的是一個較復雜的山采柏樹制作過程，目的是強化讀者的實際操作感受。為了幫助讀者提高對作品的審美和解讀能力，還附有經典作品的賞析。

科學跑步 女子跑步百科 圖書

  市場價：230元  優惠價：200元　 立刻節省：30元   

科學跑步，跑步健康、跑出美麗。
本書重點關注女性跑者，鼓勵女性科學參與跑步，收獲諸多跑步益處。無論你是女學生、寶媽，還是職場麗人、退休女士，無論你是對跑步感興趣的人，還是有豐富經驗的跑者，本書都能為你參與跑步提供幫助，幫助你科學面對跑步、從容應對、積極準備、專注投入、遠離損傷、瀟灑奔跑。
奔跑吧，收獲健康與歡樂，以更好的姿態擁抱當下的自己，也跑向更好的你。