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15分鐘輕松瘦 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:450元 優惠價:380元
立刻節省:70元
喬·威克斯以其的“15分鐘便捷營養餐”和招牌式高強度間歇訓練,指導來自優選各地的學員成功瘦身,重塑完美身材和自信心,並迅速成為歐美很受歡迎的明星健身教練。《15分鐘輕松瘦之轉變計劃》一書一經出版就一躍成為了2015年歐美很暢銷食譜類書籍和歷史記錄暢銷健身類書籍前20之一。 這是一本深受健身迷們喜愛的書,書中詳細介紹了健身與營養學知識,喫對食物,即使在睡眠中也可以燃脂!此外,書中還提供了100道精心配制的食譜,曾經的節食減肥者從此再也不用忍受饑餓和艱難抗拒美食的誘惑了。威克斯說:“我的減肥健身方法很好高效、有趣且持續性強。我的食譜也並不像一般的減肥食譜,它提倡人們多喫,並適度運動,書中的食物也很美味,因為我認為快樂減脂效果纔能更好。” 書中還有大量食物美圖、分步驟鍛煉圖、瘦身英雄的前後對比圖,以及學員們書面的評價推薦。毫無疑問,如果你正為你的身材憂慮,或者健身久久未見成效,你等
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超人 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:1130元 優惠價:940元
立刻節省:190元
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新版小微金融手冊 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:527元 優惠價:440元
立刻節省:87元
本書介紹了小微金融業務對發展金融普惠的重要作用。全書通過大量詳實的案例和確鑿的數據揭示出開展小微金融業務對全球貧困人群,尤其是發展中國家及欠發達國家的貧困人群來說具有重要意義。同時,作者還闡明,小微金融對促進金融業務多樣化、拓展服務外延以及發展多種形式的金融組織也產生積極影響。此外,小微金融同近年來興起的互聯網金融、移動金融等等創新金融形式的有效融合不僅為廣大民眾提供了接觸金融服務的便利,更從整體上提升了人群的金融素養,並推動經濟社會朝著有力的方向發展。
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藝術人生繫列:喬托 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:428元 優惠價:359元
立刻節省:69元
被譽為“歐洲繪畫之父”的喬托•迪•邦多納活躍於13世紀至14世紀,他不僅是意大利偉大的畫家、雕刻家與建築師,也是文藝復興的開創者。喬托以一種簡潔、純真、樸素並有力量的方式,縝密縱深的空間視角,真實表現人類情感的手法來創作。在他的作品身後,西方藝術正逐漸覺醒,並與人文主義的零星之火,一起打破了中世紀*後一點一成不變的黑暗。《藝術人生-喬托》一書以時間節點為序,講述了喬托傳奇的一生及輝煌的作品。
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陳喬年畫傳 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:311元 優惠價:260元
立刻節省:51元
陳喬年(1902—1928年),陳獨秀次子。擔任過中共北方區委組織部長、中央組織部副部長、湖北省委書記、江蘇省委常委兼主席團成員等職務。在1927年召開的黨的第五次全國代表大會上,當選為中央委員。1928年被捕後犧牲,犧牲前他慷慨陳詞:“讓子孫後代享受前人披荊斬棘的幸福吧!”本書分為“安慶世家 年少氣高”“追尋真理 遠渡重洋”“思想飛躍 投身革命”“少年歸來 初露鋒芒”“轉折關頭 堅守信仰”“美芳華 以身殉國...
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藝術設計思維與創造繫列--ABC快速設計 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:279元 優惠價:233元
立刻節省:46元
《ABC快速設計/國家藝術設計專業實驗教學示範中心“十二五”繫列教材·藝術設計思維與創造繫列》是一本關於建築、景觀、室內設計快速設計與表現的環境藝術設計專業教材,ABC代表建築設計、景觀設計與室內設計。《ABC快速設計/國家藝術設計專業實驗教學示範中心“十二五”繫列教材·藝術設計思維與創造繫列》以工作室的實際工程案例為示範,以學生的設計作品為範例,為廣大設計者提供快速設計的學習和實踐方法指導。
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氍毹武傑:李玉聲 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:311元 優惠價:260元
立刻節省:51元
喬冉,80後自由撰稿人,現居上海。合著有《浮世夢影——上海劇場往事》一書,在《中國廣播電視學刊》《新讀寫》《體育科研》等雜志發表論文及文化隨筆多篇。2015年起,著力於武戲的研究,曾采訪上海京劇院、上海昆劇團、北京京劇院等院團內的多位武戲演員。現致力於老上海體育人、戲曲人、電影人故事收集和整理工作。
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聶魯達的第一道光 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:279元 優惠價:233元
立刻節省:46元
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坎特伯雷故事 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:311元 優惠價:260元
立刻節省:51元
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