肌肉百科全書 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
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《肌肉百科全書》是為了使讀者能夠正確學肌肉及訓練方面的知識而編寫的。無論是對於將要開始改造身體的初學者,還是對於目標為塑形的更高級別的練習者,在這裡都能夠找到與其各種需求相對應的內容。由於是一問一答的形式,所以從哪裡開始閱讀都沒有問題。而對於你想知道的問題,都會得到關鍵點的準確解答。如果進行了正確的訓練,那麼誰都可以讓肌肉變得像夢寐以求般的壯大,而且還能更有效率地減掉脂肪。人生就如同買了單程車票的旅行,所以,如是想要幸福而精神飽滿地生活,那就自由地支配身體,獲得這樣的生活吧。《肌肉百科全書》能夠對了解“自己的肌肉”“肌肉與腦以及心髒的關繫”形成一點幫助,並成為注意到“肌肉和腦以及心髒不是隻作為身體的某一部件,而是它們有機地結合起來協同工作纔形成了身體”的契機。
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