這部自修課程適合18歲以上的讀者群。三十多年以來，遍傳近乎六十個國家，在十餘種不同民族文化間產生了深遠的影響，成效斐然。它將放諸四海皆準的正面生活心態，濃縮為簡潔扼要的原則。它不僅會扭轉你的人生，還能提升你周遭環境的生活品質。揚波爾斯基博士與石黛安博士，在實用修行領域可謂是開風氣之先者，攜手撰寫了許多膾炙人口的書籍，先後接受了將近六十個國家的邀請，巡回演講，領受無數的國際獎章。2005年，美國醫學協會為感謝揚波爾斯基對人道精神的貢獻，肯定心態療愈對世界的影響，頒發給他Excellence in Medicine （醫學很好成就）的獎章。
