|
郝鵬飛極簡派健身 
市場價：270元 優惠價：230元
立刻節省：40元
這是一本你可以拿到健身房裡邊看邊練、代替私教的健身書
幾乎所有的健身教練都在幫你把健身計劃復雜化，因為越復雜，他們上的課就越多，賺的錢就越多。而實際上，健身沒那麼復雜。健身是一個易學難精的事，郝鵬飛要告訴你健身為什麼“易學”，讓普通人能快速地對健身“上手”，至於“難精”，也會給你強調要點，幫助你掌握要領，退一步講，如果你不想成為專業人士，隻是想身材好的話，也沒必要過於“精通”。所以，“極簡派健身”就是為忙碌的你量身打造的，你隻需要每天拿出半小時來健身就足夠了，隻要把你玩手機、玩遊戲、看電視、打麻將的時間挪出來一點，人生就能改變，就是這麼簡單。
這本花了7年的時間寫成的《郝鵬飛極簡派健身》，究其本質，就是大道至簡，因為郝鵬飛一直相信：簡單的纔是有效的。
以下四條就是他的極簡健身主張，也是本書的主要內容：
1.拒絕補劑，倡導純天然的飲食方式。
|
