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    1.

    幫孩子疏解小情緒,遠離大煩惱 圖書

    市場價:410元  優惠價:340元  立刻節省:70元  

     

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    減糖生活+不疲勞的生活 圖書

    市場價:560元  優惠價:470元  立刻節省:90元  

     

    《減糖生活》
    重新審視日常飲食,學習正確、可堅持的減糖飲食法。5大減糖飲食方式,118個減糖食譜,精選低熱量食材,兼顧口感與營養,科學控糖。隨書附贈“減糖打卡表”。
    《不疲勞的生活(外版)》
    你在日常生活中是否有這些感受?隻是爬個樓梯就喘不上氣來;睡得很好可醒來以後依然覺得累;減肥期間忍不住暴飲暴食;長期飽受頭暈目眩的困擾;輾轉反側難以入眠;經常累到一動不想動;總是忙忙碌碌沒時間休息……日本女性醫學學會、日本肥胖學會指定醫師工籐孝文教你通過改變習慣,重獲健康與活力。書中從睡眠、飲食、生活習慣、工作方法、解壓方式等5個方面,介紹了70個切實可行、簡單易操作的消除疲勞的好習慣。每天改變一點點,就能立刻消除疲勞,改善易疲勞體質,提高免疫力!讓你睡得更香,喫得更好,生活更規律,工作更高效,身心更放松!翻開本書,了解消除疲勞、放松身心的秘訣,給努力的自己解解壓,把等

    3.

    減糖生活+不疲勞的生活 圖書

    市場價:540元  優惠價:460元  立刻節省:80元  

     

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    4.

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    《不疲勞的生活(外版)》
    你在日常生活中是否有這些感受?隻是爬個樓梯就喘不上氣來;睡得很好可醒來以後依然覺得累;減肥期間忍不住暴飲暴食;長期飽受頭暈目眩的困擾;輾轉反側難以入眠;經常累到一動不想動;總是忙忙碌碌沒時間休息……日本女性醫學學會、日本肥胖學會指定醫師工籐孝文教你通過改變習慣,重獲健康與活力。書中從睡眠、飲食、生活習慣、工作方法、解壓方式等5個方面,介紹了70個切實可行、簡單易操作的消除疲勞的好習慣。每天改變一點點,就能立刻消除疲勞,改善易疲勞體質,提高免疫力!讓你睡得更香,喫得更好,生活更規律,工作更高效,身心更放松!翻開本書,了解消除疲勞、放松身心的秘訣,給努力的自己解解壓,把等

    5.

    內髒脂肪退散 水野雅登 繼減糖生活 新書 減肥不復胖關鍵在於減掉

    市場價:330元  優惠價:280元  立刻節省:50元  

     

    你是不是有這些困擾:肚子一年比一年大、腰圍一天比一天粗、同一條褲子越穿越緊。甚至,隨著肚子越變越大,外表看起來越來越老。別讓肥胖成為人生的一道陰影!本書教你減掉內髒脂肪就能脫離“腹愁者聯盟”的科學減肥法!?認清讓內髒脂肪兇;?探究鮮為人知的三種體脂肪及其消除方法;?鎖定肥胖激素“胰島素”分泌量增加的分歧點;?糖質的真面目是讓脂肪細胞“增加”和“變大”;?內髒脂肪無法燃燒的人全是“營養不良”的患者;?內髒脂肪增加都歸咎於錯誤的飲食習慣;?拋棄過時的卡路裡指標,改用“PFC量”;?喫飽喫好還能成功減重14kg的不錯飲食;?養成消除內髒脂肪的正確思維方式;…………全書都是超實用的方法,幫你養成不隻變瘦還高效燃脂的易瘦體質!從醫學原理到減脂實踐的方法解讀,讓鎖定減脂目標的你,快速瘦下來!

    6.

    內髒脂肪退散 水野雅登 繼減糖生活 新書 減肥不復胖關鍵在於減掉

    市場價:320元  優惠價:270元  立刻節省:50元  

     

    你是不是有這些困擾:肚子一年比一年大、腰圍一天比一天粗、同一條褲子越穿越緊。甚至,隨著肚子越變越大,外表看起來越來越老。別讓肥胖成為人生的一道陰影!本書教你減掉內髒脂肪就能脫離“腹愁者聯盟”的科學減肥法!?認清讓內髒脂肪兇;?探究鮮為人知的三種體脂肪及其消除方法;?鎖定肥胖激素“胰島素”分泌量增加的分歧點;?糖質的真面目是讓脂肪細胞“增加”和“變大”;?內髒脂肪無法燃燒的人全是“營養不良”的患者;?內髒脂肪增加都歸咎於錯誤的飲食習慣;?拋棄過時的卡路裡指標,改用“PFC量”;?喫飽喫好還能成功減重14kg的不錯飲食;?養成消除內髒脂肪的正確思維方式;…………全書都是超實用的方法,幫你養成不隻變瘦還高效燃脂的易瘦體質!從醫學原理到減脂實踐的方法解讀,讓鎖定減脂目標的你,快速瘦下來!

    7.

    內髒脂肪退散 水野雅登 繼減糖生活 新書 減肥不復胖關鍵在於減掉

    市場價:340元  優惠價:290元  立刻節省:50元  

     

    你是不是有這些困擾:肚子一年比一年大、腰圍一天比一天粗、同一條褲子越穿越緊。甚至,隨著肚子越變越大,外表看起來越來越老。別讓肥胖成為人生的一道陰影!本書教你減掉內髒脂肪就能脫離“腹愁者聯盟”的科學減肥法!?認清讓內髒脂肪兇;?探究鮮為人知的三種體脂肪及其消除方法;?鎖定肥胖激素“胰島素”分泌量增加的分歧點;?糖質的真面目是讓脂肪細胞“增加”和“變大”;?內髒脂肪無法燃燒的人全是“營養不良”的患者;?內髒脂肪增加都歸咎於錯誤的飲食習慣;?拋棄過時的卡路裡指標,改用“PFC量”;?喫飽喫好還能成功減重14kg的不錯飲食;?養成消除內髒脂肪的正確思維方式;…………全書都是超實用的方法,幫你養成不隻變瘦還高效燃脂的易瘦體質!從醫學原理到減脂實踐的方法解讀,讓鎖定減脂目標的你,快速瘦下來!

    8.

    套裝2冊 控糖生活+內髒脂肪退散 水野雅登繼減糖生活後重磅 新書

    市場價:740元  優惠價:620元  立刻節省:120元  

     

    《控糖生活》
    你真的喫對控糖餐了嗎? 本書幫你跳脫減肥惡性循環,建立持久有效的控糖飲食生活! 所謂的“健康”餐其實是高糖陷阱!以蔬菜為中心的“健康飲食”,含糖量相當於28.6塊方糖,糖質過多!不僅會引起血糖值異常,還會導致蛋白質和脂肪攝取不足。 能為我們提供充足營養的“蛋白質、脂肪飲食”纔是控糖正途。剛剛好的“蛋白質、脂肪飲食”含糖量僅相當於2塊方糖的量,可謂控糖自洽!不僅如此,攝入充足的蛋白質、脂肪後,想攝取糖質的欲望也會漸漸變淡。 不隻瘦身人群,針對不同族群和需求的控糖飲食,水野醫師告訴你: ?破除對所謂均衡飲食的依賴,重構健康金字塔的新觀念 ?不同種類食物的含糖量要諳熟於心 ?水野式無壓力且無需勉強的持續控糖技巧 ?肥胖兇是糖質,以及糖質對身體的七大危害 ?五大常見控糖陷阱要避開 ?針對不同人群需求,量身定制控糖飲食 單純靠毅力的餓,絕非減肥的長久之計,控糖纔是有效且等

    9.

    套裝2冊 控糖生活+內髒脂肪退散 水野雅登繼減糖生活後重磅 新書

    市場價:640元  優惠價:540元  立刻節省:100元  

     

    《控糖生活》
    你真的喫對控糖餐了嗎? 本書幫你跳脫減肥惡性循環,建立持久有效的控糖飲食生活! 所謂的“健康”餐其實是高糖陷阱!以蔬菜為中心的“健康飲食”,含糖量相當於28.6塊方糖,糖質過多!不僅會引起血糖值異常,還會導致蛋白質和脂肪攝取不足。 能為我們提供充足營養的“蛋白質、脂肪飲食”纔是控糖正途。剛剛好的“蛋白質、脂肪飲食”含糖量僅相當於2塊方糖的量,可謂控糖自洽!不僅如此,攝入充足的蛋白質、脂肪後,想攝取糖質的欲望也會漸漸變淡。 不隻瘦身人群,針對不同族群和需求的控糖飲食,水野醫師告訴你: ?破除對所謂均衡飲食的依賴,重構健康金字塔的新觀念 ?不同種類食物的含糖量要諳熟於心 ?水野式無壓力且無需勉強的持續控糖技巧 ?肥胖兇是糖質,以及糖質對身體的七大危害 ?五大常見控糖陷阱要避開 ?針對不同人群需求,量身定制控糖飲食 單純靠毅力的餓,絕非減肥的長久之計,控糖纔是有效且等

    10.

    減糖生活+活出健康 圖書

    市場價:690元  優惠價:580元  立刻節省:110元  

     

    《減糖生活》
    重新審視日常飲食,學習正確、可堅持的減糖飲食法。5大減糖飲食方式,118個減糖食譜,精選低熱量食材,兼顧口感與營養,科學控糖。隨書附贈“減糖打卡表”。
    《活出健康 免疫力就是好醫生》
    本書深入探討免疫力與“抗疫”的內在聯繫、結合當下新冠肺炎防控形勢,邀請國家衛生健康委“抗疫”專家,告訴我們看得懂、記得住、用得上的一些免疫力提升技巧,讓每個人學習健康知識、掌握健康技能,當好自己健康的責任人。本書擬分為五部分:機體免疫力是什麼、有什麼作用;如何提升免疫力;維持免疫力的“431健康法”;正確認識中醫藥與免疫力;生活中關於免疫力的常見誤區。

    11.

    內髒脂肪退散+控糖生活全2冊 水野雅登著 新書

    市場價:880元  優惠價:740元  立刻節省:140元  

     

    12.

    減糖生活+控糖生活2冊 水野雅登著 新書

    市場價:750元  優惠價:630元  立刻節省:120元  

     

    13.

    減糖生活書 水野雅登正版書籍抖音推薦 減糖生活單本

    市場價:2000元  優惠價:1670元  立刻節省:330元  

     

    14.

    減糖生活+活出健康 圖書

    市場價:690元  優惠價:580元  立刻節省:110元  

     

    《減糖生活》
    重新審視日常飲食,學習正確、可堅持的減糖飲食法。5大減糖飲食方式,118個減糖食譜,精選低熱量食材,兼顧口感與營養,科學控糖。隨書附贈“減糖打卡表”。
    《活出健康 免疫力就是好醫生》
    本書深入探討免疫力與“抗疫”的內在聯繫、結合當下新冠肺炎防控形勢,邀請國家衛生健康委“抗疫”專家,告訴我們看得懂、記得住、用得上的一些免疫力提升技巧,讓每個人學習健康知識、掌握健康技能,當好自己健康的責任人。本書擬分為五部分:機體免疫力是什麼、有什麼作用;如何提升免疫力;維持免疫力的“431健康法”;正確認識中醫藥與免疫力;生活中關於免疫力的常見誤區。

    15.

    日本設計師

    市場價:1323元  優惠價:1100元  立刻節省:223元  

     

    16.

    圖解外科手術第3版 (日)篠原尚,(日)水野惠文,(日)牧野尚彥 編;

    市場價:1460元  優惠價:1220元  立刻節省:240元  

     

    17.

    【正版圖書】田野的花和小精靈 (日)安野光雅 文圖;李丹 譯 九州

    市場價:290元  優惠價:250元  立刻節省:40元  

     

    這是運營*好的年代,但同時這也是運營*壞的年代。互聯網整體環境發生了很大變化,無論是創業公司還是互聯網巨頭,它們都對運營工作有了更高的要求;運營這個行業也更加成熟、更加規範,對運營人提出了更高的要求。

      在這個節點,《從零開始做運營》的作者張亮將近年來在自我認知升級過程中積累的實戰經驗、對運營行業的思考記錄了下來。

      他以自己一貫的坦率和務實態度,結合實際案例,對運營的核心工作進行了剖析,為運營中存在的問題提供了邏輯清晰的解決方案。

      此外,張亮基於對運營發展趨勢和當下環境的認識、對中外運營環境的比較,從更寬、更前瞻、更宏觀的視野,提出了自己對“大運營”的思考。他認為,大局觀和節奏感實際上是初級運營和運營的分水嶺,這兩點決定了運營人的格局。基於此,他在這本書中為運營人的自我迭代和成長提供了可借鋻的發展路徑。


    18.

    減糖生活+今日沙拉 圖書

    市場價:500元  優惠價:420元  立刻節省:80元  

     

    暫無

    19.

    【贈打卡手賬】控糖生活 控糖不隻是減重更是善待自己的決心 新書

    市場價:340元  優惠價:290元  立刻節省:50元  

     

    你真的喫對控糖餐了嗎?
    本書幫你跳脫減肥惡性循環,建立持久有效的控糖飲食生活!
    所謂的“健康”餐其實是高糖陷阱!以蔬菜為中心的“健康飲食”,含糖量相當於28.6塊方糖,糖質過多!不僅會引起血糖值異常,還會導致蛋白質和脂肪攝取不足。
    能為我們提供充足營養的“蛋白質、脂肪飲食”纔是控糖正途。剛剛好的“蛋白質、脂肪飲食”含糖量僅相當於2塊方糖的量,可謂控糖自洽!不僅如此,攝入充足的蛋白質、脂肪後,想攝取糖質的欲望也會漸漸變淡。
    不隻瘦身人群,針對不同族群和需求的控糖飲食,水野醫師告訴你:
    破除對所謂均衡飲食的依賴,重構健康金字塔的新觀念
    不同種類食物的含糖量要諳熟於心
    水野式無壓力且無需勉強的持續控糖技巧
    肥胖兇是糖質,以及糖質對身體的七大危害
    五大常見控糖陷阱要避開

    20.

    減糖生活+免疫力 90%的疾病都能靠免疫力預防 圖書

    市場價:660元  優惠價:550元  立刻節省:110元  

     

    《減糖生活》
    重新審視日常飲食,學習正確、可堅持的減糖飲食法。5大減糖飲食方式,118個減糖食譜,精選低熱量食材,兼顧口感與營養,科學控糖。隨書附贈“減糖打卡表”。
    《免疫力 90%的疾病都能靠免疫力預防》
    每個人體內都存在一定的癌細胞,而免疫力的強弱決定了能否阻止癌癥的發展。要想打造能夠擊退癌細胞的抗癌體質,關鍵在於提高免疫力。那該如何提高免疫力呢?日本醫學博士、免疫學專家籐田纮一郎搶先發售公開提高免疫力的秘訣。書中以Q&A的形式,分析解答了腸道微生物、腸道菌群、腸道環境與人體免疫力之間的關繫,並介紹了防癌食材、保健小菜等18大飲食方法,笑口常開、細嚼慢咽等16大生活習慣,全面講解了提高免疫力的方法。這些知識簡單易懂,方法易操作,讓你在日常生活中就能輕松實踐,幫你快速提高免疫力,預防大腸癌、乳腺癌和宮頸癌等高發癌癥!癌癥並不是老年人的專利,隨著現在癌癥的逐等

    21.

    【】減糖生活+21天快瘦減脂餐 樊登推薦 送給每個人的控糖、

    市場價:560元  優惠價:470元  立刻節省:90元  

     

    《減糖生活》
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    《21天快瘦減脂餐》
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    能為我們提供充足營養的“蛋白質、脂肪飲食”纔是控糖正途。剛剛好的“蛋白質、脂肪飲食”含糖量僅相當於2塊方糖的量,可謂控糖自洽!不僅如此,攝入充足的蛋白質、脂肪後,想攝取糖質的欲望也會漸漸變淡。
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    不同種類食物的含糖量要諳熟於心
    水野式無壓力且無需勉強的持續控糖技巧
    肥胖兇是糖質,以及糖質對身體的七大危害
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    32.

    減糖生活 水野雅登 隨書附贈減糖打卡表+周一斷+輕斷食 要先戒糖+

    市場價:990元  優惠價:830元  立刻節省:160元  

     

    33.

    中國的街市 北京/大同/洛陽/西安

    市場價:1040元  優惠價:870元  立刻節省:170元  

     

    安野光雅著的《中國的街市(北京大同洛陽西安)(精)》講述了1985年4月,安野光雅開始了“中國的街市”的寫生之旅,他踏訪中國北方的土地,尋找中國的傳統之美。從北京二環內的街角、故宮,再到市郊的香爐峰、長城腳下的恬靜農家。一路向西北,他到過山西大同的華嚴寺,見識了轟轟進站的蒸汽機車和懸崖峭壁上的懸空寺;再乘火車一路南下來到河南洛陽,於山野間尋覓杜甫故居,拜訪龍門石窟;又沿黃河西行,來到渭水河畔的古都西安和咸陽……
    安野光雅用畫筆記錄一路上的所見所聞:喧鬧的街市、勤懇的勞動者、靜謐的古剎、質樸的村落。縱使時間流逝,當你翻開這部隨筆畫集,依然能通過安野細膩的文字和栩栩如生的水彩速寫,找回遺失在歷史角落裡的美好記憶,感受當時當地的風土人情。

    34.

    大野無塵(曹廣福水墨百扇柯文輝畫外獨白)(精)

    市場價:1600元  優惠價:1200元  立刻節省:400元  

     

    全場正品

    35.

    東京美女散步 (日)安西水丸 文繪;孫雅甜 譯 中國近代隨筆文學

    市場價:640元  優惠價:540元  立刻節省:100元  

     

    36.

    安野光雅繪畫人生

    市場價:360元  優惠價:300元  立刻節省:60元  

     

    “你喜歡畫畫,這纔是很棒的基礎。”“藝術之路的確沒有捷徑,隻能朝著目標毫不懈怠地前行。”“不論在何地,都有想要畫畫的心情。一路上都要不斷回首,守望初心。”“看畫並不能填飽肚子,但是一個人站在美術館的畫前認真欣賞的時光,難道不能讓心靈感到充盈嗎?”安野光雅這樣說。其實,無論是繪畫還是人生中其他的事,唯有熱愛和真心纔使你與眾不同。“具有驚人纔華的知性藝術家”——日本不錯暢銷書作者安野光雅,將自己走上繪畫之路的人生經歷、對梵高、勃魯蓋爾等大師藝術與人生的理解、對繪畫藝術的欣賞與梳理、對美的感受、對繪畫學習的實務與技巧等思考創作成《安野光雅繪畫人生》一書。書中也兼及繪畫世界中的專業和業餘、寫實與抽像、作品的價格和價值,該如何理解?零基礎的人能不能畫好一幅畫?繪畫中的佳作是什麼樣的?大師們如何創作和生存?美感是富裕生命的體現。閱讀安野光雅,看見美、欣賞美。美,讓你的目光更溫良、讓你更好看,願我們成為等

    37.

    安野光雅大迷宮 安野光雅著 新書

    市場價:440元  優惠價:370元  立刻節省:70元  

     

    38.

    繪本莎士比亞戲劇故事集 (日)松岡和子 文;(日)安野光雅 圖;史詩

    市場價:630元  優惠價:530元  立刻節省:100元  

     

    39.

    大野無塵 曹廣福水墨百扇 柯文輝畫外獨白

    市場價:864元  優惠價:718元  立刻節省:146元  

     

    40.

    野夫文存

    市場價:780元  優惠價:562元  立刻節省:218元  

     

       由卓永主編、樂清市博物院編寫的《野夫文存》一書收入野夫的詩歌、文章、序跋、書信,及友人懷念文章與評論等內容,並配有多幅老照片,記述了野夫對藝術的不懈追求,是研究野夫學術活動的集大成之作。...

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